陪你遇見更好的自己

張健

【摘? ?要】OH 卡牌是一種有效的心理投射測(cè)試工具。因其使用方式的靈活性和趣味性，非常適合在學(xué)校心理教育工作中進(jìn)行應(yīng)用。教師以 OH 卡牌為主要工具，輔之以繪畫、意象技術(shù)，可以幫助學(xué)生探索內(nèi)心世界，傾聽自我聲音，在溝通和互動(dòng)中得到支持和心靈成長。

【關(guān)鍵詞】OH 卡牌;心理輔導(dǎo);心理投射

【案例描述】

小宇，男，12歲，五年級(jí)學(xué)生。三歲時(shí)母親離家出走，父親自殺，一直跟隨爺爺、奶奶生活，平時(shí)很少與他人溝通交流。奶奶身體不好，家庭經(jīng)濟(jì)來源僅靠爺爺外出打工。10月份，爺爺帶著病出遠(yuǎn)門打工，造成小宇情緒波動(dòng)較大，顯得急躁、易怒、敏感，不愿主動(dòng)與奶奶溝通，并多次與同學(xué)發(fā)生肢體沖突，不想上學(xué)，學(xué)習(xí)也一落千丈。

【案例分析】

特殊的家庭情況，使小宇嚴(yán)重缺乏愛和安全感，內(nèi)心敏感而自卑。年邁的爺爺帶病外出打工，使小宇產(chǎn)生巨大的心理壓力，由此自我封閉。他對(duì)同學(xué)的善意提醒和教師的苦口婆心，顯得漫不經(jīng)心，給人以“破罐子破摔”的印象。對(duì)于他人的無心之舉，他又容易暴怒，總覺得是別人有意針對(duì)自己，在故意找茬。

【輔導(dǎo)過程】

針對(duì)小宇的問題，我利用OH 卡牌進(jìn)行了三次心理輔導(dǎo)，收效顯著。OH 卡牌在心理學(xué)中又被稱為潛意識(shí)直覺卡，是一種心理投射測(cè)試及心理咨詢的工具。它由88張圖卡和88張字卡組成，圖卡內(nèi)容涉及生活中的各種情景，字卡可作為圖卡的背景進(jìn)行組合，共有7744種不同的組合方式。

第一次輔導(dǎo)：OH卡牌打開封閉心扉

小宇來到心理咨詢室一直低著頭，顯得很緊張。我拿出OH卡牌，向小宇介紹玩法，然后請(qǐng)他洗牌，再閉上眼睛做幾次深呼吸，同時(shí)在內(nèi)心靜想：近期遇到的最大問題是什么？今天最想解決什么問題？隨后，我把OH卡牌按圖卡和字卡分別攤開后，請(qǐng)他閉目，用感應(yīng)的方式隨機(jī)抽取三套，依次揭開。

當(dāng)他翻開第一套卡牌時(shí)，馬上愣住了（見圖1）。我輕聲細(xì)語地進(jìn)行引導(dǎo)：“從圖卡中，你看到了什么？畫中的人跟你有什么聯(lián)系？”他看著圖卡和字卡，哭著說：“圖中的這個(gè)母親就是我的媽媽，媽媽懷里的嬰兒就是我。媽媽不要我了，我恨她，可是我又很想她?！毙∮顚?duì)母親的感情很混亂，又愛又恨，母親的離家出走使他飽受非議，母愛的缺失使他特別缺少安全感，顯得極度自卑、消極。

翻看第二套卡牌時(shí)，他的情緒好多了。他說：“這是我和姑姑、姐姐一起去超市。姑姑給我們買了很多好吃的?！笨梢?，姑姑給了他心靈的力量支持（見圖2）。

當(dāng)小宇看到第三套卡牌時(shí)，情緒又低落下來。他說：“圖上的牧羊人就是爺爺。爺爺身體不好，但為了我還要帶病去干活。”從他的敘述中，不難看出，爺爺是他心中最重要的人，對(duì)爺爺非常依戀。對(duì)于爺爺外出的事，他非常自責(zé)，覺得自己是個(gè)麻煩（見圖3）。

第一次輔導(dǎo)，我借助OH卡牌打開了來訪者小宇封閉的心扉。會(huì)談時(shí)，他能自然地流露出真情實(shí)感，說明對(duì)我較為信任，也建立了良好的咨訪關(guān)系。小宇的情感世界很豐富，在他冷冰冰的外表下有一顆火熱的心。特別可喜的是，他懂得感恩。第一次會(huì)談結(jié)束時(shí)，小宇顯得比剛進(jìn)咨詢室時(shí)輕松，我們約好一周后再見。

輔導(dǎo)結(jié)束后，我與小宇的班主任進(jìn)行了深入交流，并聯(lián)系學(xué)校給予孩子經(jīng)濟(jì)方面的支持。同時(shí)，與奶奶通了電話，將小宇的情況進(jìn)行了反饋，并將這三套OH卡牌的照片發(fā)給了他的姑姑，希望姑姑周末能抽時(shí)間陪伴他，關(guān)心他的生活和學(xué)習(xí)。他的家人都答應(yīng)配合。

第二次輔導(dǎo)：內(nèi)心對(duì)話探尋自我意識(shí)

由于家庭與學(xué)校共同的努力，小宇的心理產(chǎn)生了微妙的變化，開始主動(dòng)與家人及教師進(jìn)行交流，也愿意說一些心里話。

一周后，小宇如約來到咨詢室，與我簡(jiǎn)單地交流了這周的學(xué)習(xí)生活狀況。我隨即拿出OH卡牌，請(qǐng)小宇從圖卡、字卡中隨意抽四套牌，自主排序后講述故事。

小宇把卡牌按“羞愧—攻擊—停止—猶豫”的順序排列（見圖4、圖5、圖6、圖7），開始逐張講述故事：一個(gè)人長得特別丑，他很羞愧，用手捂著自己的臉，怕別人看到。但是同學(xué)經(jīng)常欺負(fù)他，還故意打碎了他的杯子，于是他們就打了起來。這個(gè)人陷在旋渦里，怎么也走不出來。這時(shí)，爺爺來了，他猶豫了一下，就決定帶著孩子出去玩。

故事講完后，小宇馬上意識(shí)到自己就是故事的主角，講述的就是自己目前的處境。于是，我借助OH卡牌對(duì)小宇進(jìn)行引導(dǎo)。

我首先指著圖4問：“你覺得這個(gè)人是誰？他真有那么丑嗎？”通過教師的引導(dǎo)，小宇思考并說出了自己的優(yōu)點(diǎn)。這時(shí)，我再次問他此刻的感受，他表示心情好多了。

我再指著圖5問：“在現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的事情嗎？”他表示會(huì)有但不多，自己在生活中遇到類似的事情，總是下意識(shí)地認(rèn)為這是同學(xué)故意碰倒杯子，是一種欺侮?，F(xiàn)在經(jīng)老師提醒，覺得有可能是一種誤會(huì)。

接著，我指著圖6問：“人在旋渦中會(huì)有怎樣的感覺？怎樣才能走出這個(gè)旋渦呢？”小宇看著圖卡，表示在旋渦中很難受，自己經(jīng)常會(huì)想得很多，控制不了自己的情緒?？梢姡∮钜呀?jīng)意識(shí)到自己的情緒就像這個(gè)旋渦，波動(dòng)很大，是一種不良情緒，表示以后要多往好的方面想，努力控制情緒。

最后，我和小宇聊起了圖7：“這個(gè)人會(huì)是誰？”他說：“這是爺爺，小時(shí)候他經(jīng)常帶我出去玩。這是很美好的時(shí)光?！?/p>

這時(shí)，我問小宇能不能給這四張牌重新排序，重新講述一個(gè)新故事。這次，小宇的排序是“猶豫—羞愧—攻擊—停止”，重新講述了故事：小時(shí)候，爺爺經(jīng)常領(lǐng)著我去農(nóng)田里玩，奶奶也很喜歡撫摸自己的臉。但是我卻經(jīng)常惹爺爺奶奶生氣，感覺很羞愧。在學(xué)校里，同學(xué)不小心把我的水杯打碎了，他立刻幫忙打掃，以免碎片傷害到別人。我想讓旋渦停止，自己不再被卷進(jìn)去，我要改變自己的想法。

從消極的故事到積極的故事，說明小宇已經(jīng)意識(shí)到生活中的不完美，并開始認(rèn)識(shí)到自己的一些想法是片面的。從故事的解構(gòu)到重新建構(gòu)，說明小宇內(nèi)心的無意識(shí)智慧和力量已經(jīng)被喚醒，決定去改變自己的行為，并嘗試著解決自己的問題了。

第三次會(huì)談：卡牌繪畫彰顯自我轉(zhuǎn)變

學(xué)校關(guān)注到小宇的家庭情況，為其提供資助。在公益捐助活動(dòng)中，很多家境困難但品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生給予小宇榜樣的力量，他在友善、信任的氛圍中感到安心、溫暖，獲得了強(qiáng)大的心理支持。于是，我安排了第三次OH卡牌游戲輔導(dǎo)，主題為“未來的自己”。

首先，我請(qǐng)小宇找到自己舒適的坐姿，放松，深呼吸;再引導(dǎo)他摒除雜念，進(jìn)入冥想，在頭腦中慢慢浮現(xiàn)未來的景象;然后請(qǐng)他仔細(xì)觀察頭腦中的畫面，體會(huì)自己在這種情境中的感覺和心情。

小宇是這樣描述的：潛水員在水底探險(xiǎn)，有很多魚在身邊游來游去。他感覺很舒服。我拿出OH卡牌，洗牌后請(qǐng)小宇抽牌，并提問引導(dǎo)：“你覺得手中的牌與你想象的畫面是一樣的嗎？如果有機(jī)會(huì)去完善或者改變它，你是否愿意呢？”我給小宇提供了一張白紙，提示他可以在紙上移動(dòng)卡牌，任意確定卡牌的位置與方向，然后根據(jù)自己剛才的想象，在卡牌之外的空白處繪畫。

小宇完善畫面后（見圖8），重新講述故事：“潛水員在水底探險(xiǎn)，有很多魚在身邊游來游去。他發(fā)現(xiàn)了釣魚人的魚鉤，就默默地把魚一條一條地掛上鉤。潛水員很開心，但他不會(huì)讓釣魚人知道。我希望自己成為這樣的人，像那些幫助自己的人一樣去幫助更多的人?！?/p>

小宇的分享出乎我的意料，我被他的轉(zhuǎn)變和奉獻(xiàn)精神打動(dòng)了。

【效果與反思】

OH 卡牌作為一種有效的心理投射測(cè)試工具，因其使用方式的靈活性和趣味性，非常適合在學(xué)校心理教育工作中進(jìn)行應(yīng)用。OH卡牌的88張圖卡涉及的內(nèi)容可以聯(lián)系到生活的各個(gè)方面，諸如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)等主題都可以找到對(duì)應(yīng)的圖卡。同時(shí)，由于每個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)和困擾的不同，投射到相同圖卡上所反映的問題和結(jié)果也不相同。

案例中，教師第一次使用OH卡牌，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)前測(cè)。教師借助OH卡牌進(jìn)行投射測(cè)驗(yàn)，讓小宇抽取圖卡、排序、講故事，使之在放松的狀態(tài)下看見了自己的內(nèi)心世界，也使教師從中了解學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)潛在問題，設(shè)計(jì)有針對(duì)性的輔導(dǎo)主題和方案。教師第二次使用OH卡牌，使小宇覺察了自己的情緒問題，開始與自己對(duì)話。教師通過對(duì)話引導(dǎo)后，讓小宇重新將圖卡排序、講述故事，實(shí)則是給予小宇內(nèi)在調(diào)整的機(jī)會(huì)。正是因?yàn)樗柚鶲H卡牌看清自己潛意識(shí)的想法，才有機(jī)會(huì)感悟親人對(duì)自己的愛，由此挖掘出潛在的巨大能量。教師的第三次輔導(dǎo)，是以 OH 卡牌為主要工具，輔之以繪畫、意象技術(shù)，幫助小宇探索內(nèi)心世界，傾聽自我聲音，在溝通和互動(dòng)中得到支持和心靈成長。

一次次意象，一次次整合，一次次覺察，使我欣喜地看到小宇逐漸變成一個(gè)樂觀、開朗、與人為善、積極向上的男孩。三次心理輔導(dǎo)結(jié)束后，班主任反饋小宇有了較大的改善：情緒狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，變得輕松愉悅了，能真誠地與同學(xué)交往，也樂于參加集體活動(dòng)。現(xiàn)在，每每在校園里遇見小宇，他總能主動(dòng)跑過來與我交流，眼神變得自信，臉上洋溢著笑容。

教育的本質(zhì)是生命教育，每一個(gè)來訪者都是自己生命問題的專家。相對(duì)于造價(jià)較高的沙盤等心理輔導(dǎo)設(shè)備，OH卡牌是一種更適用于中小學(xué)校，能有效實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)的工具。它具有價(jià)格便宜、攜帶方便、使用靈活等優(yōu)勢(shì)，操作原理及起到的作用與沙盤治療相似，并且對(duì)心理咨詢師的專業(yè)水平及技術(shù)的要求較沙盤低一些，中小學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師也更容易上手。當(dāng)教師看見學(xué)生的不良行為時(shí)，要追根求源，見微知著，而OH卡牌可以幫助教師在山重水復(fù)間，尋找生長的支點(diǎn)，幫助學(xué)生在柳暗花明中，相遇更好的自己。

（山東省威海市碼頭小學(xué)? ?264200）