心理團(tuán)體輔導(dǎo)在高職院校中提升班級(jí)凝聚力的探索

呂元鳳

關(guān)鍵詞：心理團(tuán)體輔導(dǎo) ?凝聚力 ?高職

心理團(tuán)體輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的情境中，運(yùn)用積極心理治療的理念和心理輔導(dǎo)技術(shù)，借助團(tuán)體的力量，為個(gè)體提供心理援助與心理指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)的形式。它是通過成員之間開展人際互助活動(dòng)，相互觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、討論、分享，從而達(dá)到改善自己認(rèn)知，調(diào)節(jié)不良情緒，改變行為，培養(yǎng)健康的人格。心理團(tuán)體輔導(dǎo)是以學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展為中心，它的特點(diǎn)是提供平等共同身份，成員為共同目標(biāo)而聚在一起，心理團(tuán)體輔導(dǎo)效果可以遷移，并且持久。

我國(guó)現(xiàn)階段高職教育是以培養(yǎng)技能型、實(shí)用型、專業(yè)型人才為方向。班級(jí)，是大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)生活的基本團(tuán)體，班級(jí)凝聚力是班級(jí)內(nèi)所有成員之間的吸引力和這個(gè)班集體對(duì)班內(nèi)所有成員的吸引力。它是衡量一個(gè)集體班級(jí)建設(shè)的重要指標(biāo)。強(qiáng)化班級(jí)品牌意識(shí)，發(fā)展自己班級(jí)的特色文化，建立良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，幫助學(xué)生樹立集體榮辱觀和成就感，所有學(xué)生共同實(shí)現(xiàn)班級(jí)管理目標(biāo)，提升班級(jí)凝聚力，以促進(jìn)班級(jí)健康發(fā)展。

在當(dāng)今日益競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，普通高校不斷擴(kuò)招，高職學(xué)院學(xué)生生源質(zhì)量逐年下降?，F(xiàn)階段高職學(xué)院為可持續(xù)發(fā)展，辦學(xué)層次多樣化，其中高中起點(diǎn)三年制學(xué)生和初中起點(diǎn)五年制較多。一部分未考上大學(xué)本科的學(xué)生和未考上高中的學(xué)生，都被分流到高職學(xué)院。尤其是五年制學(xué)生，他們?nèi)胄r(shí)年齡偏小，還未成年。這些學(xué)生普遍存在的問題是：學(xué)習(xí)能力不足，缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，考試及格就行;自律性差，沒有良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，不能較好地遵守學(xué)校的各項(xiàng)管理制度，遲到、曠課現(xiàn)象普遍，課上玩手機(jī)、打游戲;思想道德品質(zhì)薄弱和心理素質(zhì)差，沒有形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。個(gè)性強(qiáng)惰性也強(qiáng)，以自我為中心，不愿意參加班級(jí)或?qū)W院組織的活動(dòng)，事不關(guān)己沒有集體榮譽(yù)感;合作意識(shí)淡薄，不能和他人有效溝通，缺失社會(huì)責(zé)任感和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，沒有信仰，不懂感恩，不懂回報(bào);有的學(xué)生由于中考或高考發(fā)揮失常，未能考上理想的學(xué)校，心理脆弱不能承受挫折，甚至自暴自棄;有些偏遠(yuǎn)山區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)條件差的學(xué)生，自卑沒自信;對(duì)社會(huì)、職場(chǎng)和自身的認(rèn)知不足，自身定位過高或是沒有就業(yè)目標(biāo)，面對(duì)就業(yè)壓力十分消極。

心理團(tuán)體輔導(dǎo)的過程是一個(gè)借助成員之間互動(dòng)而獲得自我發(fā)展的學(xué)習(xí)過程，是發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問題學(xué)生最佳途徑，能較好地處理學(xué)生情緒困擾和心理偏差行為，具有矯正和治療功能。

班級(jí)不是個(gè)體之間的簡(jiǎn)單結(jié)合，而是學(xué)生之間相互依存的共同體。學(xué)生的歸屬感是讓班級(jí)具有整體性，每名學(xué)生都是要認(rèn)識(shí)到自己是組織中的一員。歸屬感，對(duì)班級(jí)學(xué)生的發(fā)展很重要。如果班級(jí)的某個(gè)學(xué)生由于某些原因比如家庭貧困、身體輕微殘疾、個(gè)子不夠高、身體太胖、不夠漂亮、性格內(nèi)向、身體有異味等，不被其他同學(xué)接納，那么他就會(huì)被孤立而無法在這個(gè)班級(jí)中存在，直接影響這些學(xué)生的身心健康，甚至出現(xiàn)心理疾病，而無法完成學(xué)業(yè)。

在班級(jí)開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，根據(jù)班級(jí)目標(biāo)不同，采取多種形式。班級(jí)心理團(tuán)體輔導(dǎo)的整個(gè)活動(dòng)過程，是班級(jí)每個(gè)學(xué)生之間形成友誼和發(fā)展親密關(guān)系的重要階段。這種親密關(guān)系和形成過程，就是培養(yǎng)班級(jí)凝聚力的過程，班級(jí)凝聚力的強(qiáng)弱是班級(jí)建設(shè)和班級(jí)發(fā)展水平的重要標(biāo)志，班級(jí)凝聚力越強(qiáng)，班內(nèi)學(xué)生的安全感和歸屬感就越強(qiáng)，歸屬感越強(qiáng)，學(xué)生就更喜歡參與到活動(dòng)中，就越能充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，從而提高活動(dòng)效率。在心理團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，每名學(xué)生都能夠明確意識(shí)到自己是組織中的一員，隨著活動(dòng)的進(jìn)行，會(huì)自覺、慢慢地產(chǎn)生強(qiáng)烈的認(rèn)同感和歸屬感，同時(shí)自己對(duì)事物的認(rèn)知、言行和行為，也能逐漸和班級(jí)目標(biāo)保持一致，自覺維護(hù)班級(jí)的形象和榮譽(yù)。有些探索性心理團(tuán)體輔導(dǎo)，能較好地讓學(xué)生表露出自己的真實(shí)狀態(tài)，加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，幫助其培養(yǎng)良好的社會(huì)關(guān)系，提升社會(huì)的適應(yīng)能力，使個(gè)體實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，最終幫助個(gè)體健康成長(zhǎng)發(fā)展。

心理團(tuán)體輔導(dǎo)通過輕松、歡快的團(tuán)隊(duì)游戲方式進(jìn)行，以完成規(guī)定的任務(wù)，不但可以增強(qiáng)學(xué)生參與的興趣，而且學(xué)生在活動(dòng)中，不僅進(jìn)行有效溝通，還能通力協(xié)作，達(dá)成共識(shí)，發(fā)展共有關(guān)系，所有參與成員緊密合作，最終完成任務(wù)目標(biāo)?；顒?dòng)結(jié)束后要進(jìn)行總結(jié)和交流分享，分析失敗原因。

在高職院校班級(jí)建設(shè)中進(jìn)行心理團(tuán)體輔導(dǎo)，要根據(jù)各年級(jí)、各班級(jí)學(xué)生心理特征而開展，心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，設(shè)計(jì)要體現(xiàn)多元化、層次性、綜合性的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)具有針對(duì)性的活動(dòng)，才能對(duì)癥下藥，有效地提升班級(jí)綜合能力，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，形成與高職院校學(xué)生素質(zhì)教育一致的班級(jí)管理工作體系。

對(duì)于新入學(xué)的新生班級(jí)，在開學(xué)的第一個(gè)月內(nèi)開展適應(yīng)性的團(tuán)體輔導(dǎo)，能夠幫助他們盡快融入大學(xué)新環(huán)境，融入班級(jí)、適應(yīng)新生活。高職院校新生，入學(xué)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大學(xué)生活與理想的大學(xué)生活不一樣，心理落差比較大。有些學(xué)生第一次離開父母，和同學(xué)一起住在學(xué)校宿舍開始集體生活更是不適應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)分離焦慮。有的學(xué)生在新的環(huán)境下仍會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、消極或煩躁等情緒，甚至自卑，他們認(rèn)為自己高職生的身份不被社會(huì)認(rèn)可，職業(yè)生涯甚憂。各高校在新生入學(xué)后一個(gè)月內(nèi)，都要進(jìn)行心理篩查，調(diào)查顯示，部分學(xué)生存在不同程度的心理問題，這些問題，影響著學(xué)生今后在校學(xué)習(xí)和生活，有的學(xué)生心理問題比較嚴(yán)重，直接影響著自身身心健康的發(fā)展。對(duì)于班級(jí)來說，班團(tuán)活動(dòng)難以開展，各項(xiàng)競(jìng)賽參與度低或只是表面應(yīng)付，班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍差，對(duì)于學(xué)校來說，甚至?xí)绊懙綄W(xué)校正常的教學(xué)，如果在校期間不能得到有效的改善，對(duì)于今后實(shí)習(xí)及就業(yè)都會(huì)存在困擾。在新生班級(jí)中開展自我意識(shí)輔導(dǎo)、悅納自我輔導(dǎo)，比如“我是誰”“心靈底片”等活動(dòng)。給予學(xué)生更多的關(guān)懷與幫助，將這些來自不同地區(qū)，有著不同生活背景的學(xué)生聚在一起，讓每名學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)欣賞別人，了解其他同學(xué)的性格喜好，找到志趣相投的朋友，積極改善不適應(yīng)的負(fù)面情緒。同時(shí)在活動(dòng)中，讓學(xué)生探索自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，建立自信，挖掘社會(huì)支持系統(tǒng)，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，形成與班級(jí)一致的目標(biāo)，增強(qiáng)班級(jí)協(xié)作精神。

對(duì)于已經(jīng)在校學(xué)習(xí)的學(xué)生，生活沒有目標(biāo)，“空虛”“無聊”，離開手機(jī)就不能生存的心態(tài)，學(xué)習(xí)完全處于被動(dòng)狀態(tài)，不知道如何學(xué)，臨到考試時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)擔(dān)心考試不及格的焦慮，但實(shí)際上，每個(gè)學(xué)生內(nèi)心都希望自己越來越好。通過定期地在不同班級(jí)開展以適合各個(gè)不同階段的潛能開發(fā)輔導(dǎo)、自信心訓(xùn)練輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)合作輔導(dǎo)、情緒管理輔導(dǎo)、自我探索輔導(dǎo)、創(chuàng)造性思維輔導(dǎo)等心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)帶給自己的樂趣，提升班內(nèi)積極學(xué)習(xí)的意識(shí)，養(yǎng)成自覺的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠進(jìn)行有效溝通、交流，感受到與人合作的重要性，認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性。讓學(xué)生充分理解，一個(gè)班級(jí)的優(yōu)秀，不是一個(gè)學(xué)生完成的，只有所有學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成集體的共同目標(biāo)，才能建設(shè)良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，班級(jí)才能取得優(yōu)異的成績(jī)。

臨近期末考試時(shí)，可以開展考試心態(tài)輔導(dǎo)，通過“成功一定有方法”“化敵為友”“挖井”“讓考試焦慮隨風(fēng)而去”等活動(dòng)，輔導(dǎo)學(xué)生重新調(diào)整心理狀態(tài)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)效率。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)放松方法和情緒ABC理論，有效克服焦慮，避免因緊張、心態(tài)不佳，而導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。

即將離校實(shí)習(xí)畢業(yè)的班級(jí)，可以開展職業(yè)生涯方面的發(fā)展自我輔導(dǎo)。通過“神奇的乒乓球”“目標(biāo)決定未來”“我的生命線”等活動(dòng)，讓學(xué)生領(lǐng)悟現(xiàn)在的學(xué)生生活中樹立目標(biāo)的重要性，知道如何制定適合自己的職業(yè)目標(biāo)，只有通過自身不斷努力和奮斗才能取得勝利?！昂ε率”仁「膳隆迸囵B(yǎng)學(xué)生能夠勇于嘗試，積極面對(duì)失敗，并能對(duì)失敗的原因進(jìn)行分析和解釋，提升心理承受力和問題解決能力。

在高職院校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是大學(xué)生心理健康教育的一種有效形式。學(xué)生在校期間，將心理團(tuán)體輔導(dǎo)作為班級(jí)常規(guī)工作開展，在溫暖、安全、尊重的氛圍下，可以幫助學(xué)生體驗(yàn)在集體中的安全感和責(zé)任感，通過活動(dòng)相互觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，使學(xué)生能更加清楚正確地認(rèn)識(shí)自我，接納自我，培養(yǎng)積極情緒，建立積極樂觀的心態(tài)，糾正不良行為，較快地適應(yīng)環(huán)境變化，建立有效的人際關(guān)系，增進(jìn)同學(xué)之間的長(zhǎng)久友誼，養(yǎng)成個(gè)體新的態(tài)度與行為方式，和組織價(jià)值觀保持一致，全身心地融入班級(jí)建設(shè)中，完成班級(jí)目標(biāo)，整體提升班級(jí)的凝聚力。學(xué)生對(duì)班級(jí)認(rèn)同，對(duì)班級(jí)有強(qiáng)烈的歸屬感、榮譽(yù)感和責(zé)任感，能夠遵循班級(jí)規(guī)范和目標(biāo)，自覺自愿地履行義務(wù)，為班級(jí)建設(shè)做出貢獻(xiàn)，從而達(dá)到共同健康成長(zhǎng)。

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（作者單位：北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院）