論高中體育教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)的開(kāi)展策略

湯建蘇

【摘 要】體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握一些體育常識(shí)，不論是對(duì)于哪一階段的教學(xué)，體育都是非常關(guān)鍵的。在體育教學(xué)過(guò)程中，課前準(zhǔn)備有活動(dòng)也是必不可少的環(huán)節(jié)，作為正式運(yùn)動(dòng)之前的熱身，準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的高低會(huì)影響到學(xué)生課堂正式體育活動(dòng)的完成。教師在具體的教學(xué)過(guò)程中，要對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)投入更多的注意力，提高對(duì)其重視程度，進(jìn)而發(fā)揮準(zhǔn)備活動(dòng)在學(xué)生體育課程中的作用。本文對(duì)高中體育教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)的開(kāi)展策略進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

【關(guān)鍵詞】高中體育;準(zhǔn)備活動(dòng);教學(xué)策略

不論是在小學(xué)、初中，還是高中體育課程的進(jìn)行過(guò)程中，準(zhǔn)備活動(dòng)都是非常關(guān)鍵且必須的環(huán)節(jié)。由于學(xué)生在體育課堂上可能會(huì)進(jìn)行大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的完成可以提高學(xué)生的熱身質(zhì)量。經(jīng)過(guò)實(shí)際的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在進(jìn)入高中后，在體育課程的課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)及在準(zhǔn)備活動(dòng)的完成過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)態(tài)度不認(rèn)真的現(xiàn)象。雖然部分高中階段的課程不要求學(xué)生進(jìn)行大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，但是準(zhǔn)備活動(dòng)仍然是非常必要的，在組織學(xué)生完成課前準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，教師也要注意教學(xué)方法的應(yīng)用。

一、提高基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)的完成質(zhì)量

基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)是貫穿于學(xué)生各個(gè)階段體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的基礎(chǔ)內(nèi)容，也正是由于學(xué)生多年內(nèi)都完成這一準(zhǔn)備活動(dòng)，很多學(xué)生在高中階段完成基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)態(tài)度不認(rèn)真、導(dǎo)致完成質(zhì)量低的現(xiàn)象出現(xiàn)。在高中體育教學(xué)過(guò)程中，由于部分課程的教學(xué)過(guò)程中不需要學(xué)生進(jìn)行大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)也沒(méi)有過(guò)高的要求，很多教師對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的態(tài)度不認(rèn)真問(wèn)題不加重視。由于基礎(chǔ)的伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿等活動(dòng)可以幫助學(xué)生拉伸肌肉，避免在正式活動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)身體損傷，教師應(yīng)該通過(guò)督促學(xué)生完成的形式，提高其基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)的完成質(zhì)量，為學(xué)生課堂的體育活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。準(zhǔn)備活動(dòng)的完成也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)睦欤瑤椭鷮W(xué)生緩解身體的疲勞，這對(duì)于高中學(xué)生來(lái)說(shuō)也是非常有必要的。因此，在督促學(xué)生完成課前準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，教師不要給予學(xué)生過(guò)多的自主性，而是要加強(qiáng)督促，使學(xué)生在完成體育準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，一方面要做到注意力集中，全身心的投入，另一方面也要把每一個(gè)動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，這樣才能讓學(xué)生在完成準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中進(jìn)行充分的熱身。

二、豐富準(zhǔn)備活動(dòng)形式

為了提高學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)完成的質(zhì)量，教師可以通過(guò)對(duì)原有教學(xué)形式的創(chuàng)新或設(shè)計(jì)新型準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的形式，以此來(lái)提高學(xué)生完成準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中的興趣。傳統(tǒng)的體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)形式比較單一，主要是由學(xué)生個(gè)人來(lái)完成具體的活動(dòng)，教師可以轉(zhuǎn)變這種形式，采取新型的準(zhǔn)備活動(dòng)完成方案。針對(duì)高中階段學(xué)生的特征以及繁重的學(xué)習(xí)壓力，教師可以加強(qiáng)學(xué)生之間以及師生之間的互動(dòng)，把一些新型的準(zhǔn)備活動(dòng)融入到具體的課堂教學(xué)過(guò)程中，由學(xué)生或師生共同完成。例如：在組織學(xué)生完成課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，教師可以先讓學(xué)生以個(gè)人的形式完成基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)，然后組織學(xué)生通過(guò)雙人的形式完成壓肩等需要學(xué)生雙人合作來(lái)完成的活動(dòng)。由于跑動(dòng)也可以起到良好的熱身作用，教師可以根據(jù)實(shí)際情況把學(xué)生劃分為不同的小組，以接力跑的形式來(lái)完成跑動(dòng)熱身阿。在將特色的準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)用到體育課堂過(guò)程中，教師可以以自己與學(xué)生合作的形式進(jìn)行示范，使學(xué)生對(duì)這種特色的準(zhǔn)備活動(dòng)有更加深入的了解，同時(shí)更好地發(fā)揮其熱身作用。

三、采取有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)

為了提高準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于學(xué)生體育課堂的促進(jìn)作用，教師可以采取有針對(duì)性的教學(xué)方案，這種準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)主要有兩個(gè)方面的體現(xiàn)。一方面，由于授課內(nèi)容的不同，對(duì)學(xué)生的課堂活動(dòng)強(qiáng)度有不同的要求，根據(jù)學(xué)生在某一課堂需要參與的體育活動(dòng)情況，教師可以確定這一堂課的準(zhǔn)備活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間以及劇烈程度。另一方面，由于在高中體育教學(xué)過(guò)程中，為了緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)提升學(xué)生的體育活動(dòng)興趣，部分教師會(huì)選擇來(lái)部分時(shí)間讓學(xué)生自主選擇體育活動(dòng)。在這種情況下，不同的學(xué)生就會(huì)選擇不同的體育活動(dòng)形式，這對(duì)他們的準(zhǔn)備活動(dòng)有不同的要求，教師可以組織學(xué)生完成適合他們所選擇的體育活動(dòng)、有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。例如：在正式上課之前，教師可以了解學(xué)生想要進(jìn)行的體育活動(dòng)，對(duì)于那一部分想要進(jìn)行長(zhǎng)跑的學(xué)生，教師可以組織他們進(jìn)行強(qiáng)度稍微大一點(diǎn)的拉伸運(yùn)動(dòng)與準(zhǔn)備活動(dòng)，避免在具體的跑步過(guò)程中造成肌肉損傷。對(duì)于那部分想要進(jìn)行跳繩、打羽毛球等普通運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，教師可以適當(dāng)降低對(duì)他們的準(zhǔn)備活動(dòng)要求，只進(jìn)行簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)即可。如果教師能夠在具體的體育課堂上，針對(duì)不同學(xué)生的體育活動(dòng)參與情況，組織其完成不同的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生也會(huì)充分了解到教師的良苦用心，也會(huì)更加清楚地知道某一準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于自己運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)作用，參與熱情會(huì)更高漲。

結(jié)語(yǔ)

基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)是非常必要的，它可以通過(guò)適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)避免學(xué)生在課程進(jìn)行過(guò)程出現(xiàn)肌肉拉傷等問(wèn)題，教師要督促學(xué)生高質(zhì)量地完成基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)。除了基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)，為了激發(fā)學(xué)生的體育課堂興趣，教師也可以根據(jù)高中階段學(xué)生的特點(diǎn)，豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的形式，通過(guò)其他形式活動(dòng)的完成來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行高效的熱身運(yùn)動(dòng)。由于部分高中體育課程給予學(xué)生充分的自主性，采取有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)更加適合不同學(xué)生即將要進(jìn)行的不同體育活動(dòng)，為學(xué)生體育課堂上的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]房漢喜.高中體育教學(xué)中讓學(xué)生輪流領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)調(diào)查報(bào)告[J].中學(xué)教學(xué)參考，2017（12）：93

[2]陳秀麗.初中體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的開(kāi)展策略[J].科普童話：新課堂，2017（19）