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    焦點解決短期心理咨詢在高校輔導員工作中的應用

    2019-07-05 14:06:30賀琴孫亞文馮駿馮震
    山東青年 2019年4期
    關鍵詞:心理咨詢

    賀琴 孫亞文 馮駿 馮震

    摘 要:本文首先簡述了焦點解決短期心理咨詢(SFBC)的基本理念和方法,并思考這種咨詢方法如何能夠有效的應用于高校輔導員工作中,運用該理論進行高校輔導的注意事項以及優(yōu)勢和局限等。從而有助于高校輔導員更加有效的實施輔導工作,為開展輔導員工作提供一些專業(yè)的輔導方法。

    關鍵詞:焦點解決;輔導員工作;心理咨詢

    一、 焦點解決短期心理咨詢的基本理念

    焦點解決短期心理咨詢(Solution-focused Brief Counseling,簡稱SFBC)是國外最近流行起來并廣泛使用的一種心理咨詢方法,目前我國也已經(jīng)將其應用于教育領域。它最大的特點是以正面、積極、未來的思考為導向,不深究問題的起因,在盡量短的時間內(nèi)讓來訪者尋找自身擁有的資源以解決目前遇到的問題。

    二、 焦點解決短期咨詢在高校輔導工作中的應用

    焦點解決短期咨詢的快速和有效等特點,很適合在高校輔導員的工作中加以應用。焦點解決強調(diào)目標導向,促使學生關注積極面,把目標鎖定于當前問題的解決或未來的發(fā)展,而不關注于問題的產(chǎn)生,簡單快捷。[1]輔導員在進行咨詢的過程中,采用此技巧,在傾聽學生的困難和問題時,發(fā)掘?qū)W生過去的資源加以利用,共同尋找解決的方法和措施。整個咨詢過程會在一個相對和諧的氛圍中進行,通過積極鼓勵性的言語促使學生朝積極正向的方面發(fā)展,并最終達到解決目前問題的目的。[2]

    三、 輔導員進行焦點解決短期心理咨詢過程設計

    焦點解決短期心理咨詢類似于一次輔導員與學生之間的交流和談話,在短時間的談話中,輔導員需要抓住對話中的關鍵,思考對話中的每一個細節(jié),使得整個咨詢過程有目的的,按照步驟進行。我們可以將焦點咨詢分成以下幾個階段。

    1.正向開場階段

    在咨詢開始階段,輔導員要告知學生咨詢程序,建立民主和諧的氛圍,問學生想要得到什么樣的幫助,而不是抱怨問題,緩解學生的不良情緒。

    2.問題描述階段

    了解學生此次前來的目的是什么,說出遇到的問題。但輔導員在詢問中不要關注問題的成因,而要關注問題本身的特征。在學生描述問題的過程中,輔導員要思考每句話中是否能夠換一個積極的角度去引導和思考,并從話語中尋找學生自身的有利資源。當學生描述完后,輔導員重新澄清學生問題,了解學生希望得到什么樣的解決。這一階段的對話要簡潔,明確學生的問題即可。

    3.積極目標的形成階段

    這個階段輔導員和學生共同確定所要達到的目標,如要求學生“不作弊”這一目標改為“遵守考場紀律”;要求學生“不遲到早退”改成“按時上下課”,總之輔導員需要使用積極友善的語言幫助學生關注自己的有利資源,達到一個可行的積極目標,減少對學生的批評與譴責。另外這一目標必須具有可行性,對于學生來說并非遙不可及,可以一點點實施的目標。

    4.尋找例外及一小步

    尋找過去生活中的一些例外的經(jīng)驗,即:什么時候問題沒有發(fā)生或比較不嚴重?在例外發(fā)生時,學生先前有做過哪些有效的解決方式,什么原因而沒有繼續(xù)采用此方法?為了繼續(xù)使例外發(fā)生,學生能夠做些什么?做什么能夠使事情不再惡化?思考這些例外經(jīng)驗能夠幫助學生回憶以前應對問題的有效策略,重新建構(gòu)解決當前問題的新的策略。同樣也需要嘗試一些新的思路和方法,讓學生在重新構(gòu)建的目標中積極的一步步前進。

    5.后續(xù)反饋與評估階段

    焦點解決咨詢要對學生的問題解決情況進行評估,所以輔導結(jié)束后,輔導員也需要評估學生的改善情況。評估可以是下一次的輔導,也可以是一次簡單的談話。即使學生沒有意識到自己的改變時,輔導員現(xiàn)狀中努力尋找出存在的例外以及改變的契機等。[3]

    四、 焦點解決短期咨詢中的常用技巧

    1.積極的傾聽與回應

    輔導員在傾聽學生說話時,不能被動的聽,而是要積極主動的從學生談話內(nèi)容中捕捉要點,觀察學生的肢體行為,更要以一種積極的態(tài)度傾聽學生的傾訴。同樣對學生的回應也要積極,和學生有目光接觸,必要時點頭、微笑等,讓學生感到自己正在被關注。在傾聽的過程中可以獲得很多重要的信息,對學生的回應,輔導員一定要避免直接批評學生。

    2.通過適當提問引導學生思考

    輔導員在面對學生一些不被認可的事情時,可以問對方“你這么做一定有你的原因,能跟我說說嗎?”而不是采用指責或譴責的語氣,提問過程中可以澄清某些觀點,例如詢問學生“什么對你是最重要的”,讓學生清楚自己的價值觀;對自己疑惑的地方也可以讓學生更清楚的表達,例如,“我沒有很清楚的理解,你能具體說說嗎?”“你說你‘堅持不下去了時,是什么意思?”提問也可以引發(fā)學生的思考。

    3.刻度化的問題

    焦點解決咨詢中經(jīng)常采用評量性的問句。這種提問方式能夠把學生的問題量化,把抽象的概念轉(zhuǎn)為具體可操作的行為。評量性問題使學生更加清晰自己當前的狀態(tài)以及可采用的改變狀態(tài)的方式,使學生思考自己所具有的資源一點點進步,為學生帶來希望和動力。

    4.從正面重新建構(gòu)

    輔導員可以采用一些詞語暗示學生問題還是有轉(zhuǎn)機、有希望。咨詢中可以采用“尋找例外”的方式給予對方鼓勵,如學生說“我很孤單,被同學們孤立,不能融為一體”,輔導員可以采用一般化的方法,讓學生意識自己的問題并非是病態(tài),別人也會遇到這樣的問題。回應暗示學生只是一次失敗,不能夠完全否定自己的智商和努力。

    5.探討學生的自身資源

    盡管學生遇到了各種問題和困難,但是每個學生都具有自身的資源和力量,輔導員要在于學生溝通過程中發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)勢,要以贊許的語氣和學生交流?;貞拔野l(fā)現(xiàn)你很慎重看待找工作的事情,很理解你將第一份工作看的那么重要?!边@些問題學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,當學生意識到自己還有希望,還能改變,從而促使學生重新找到動力。

    五、 將焦點解決短期咨詢用于高校輔導工作的思考

    焦點解決的中的技巧可以應用于輔導員工作。該方法深信問題的解決主要還是依賴于來訪者,咨詢師充當?shù)慕巧皇且龑д摺T谳o導中,輔導員也可以采用積極的言語和態(tài)度,給予學生足夠的主動性,幫助學生共同制定合適的目標與策略,讓學生一步步不斷的朝向目標改變。輔導員要充分挖掘每個學生的資源和優(yōu)點,任何一個小的優(yōu)點也可以聯(lián)想猜測還可能具有哪些優(yōu)點,因此輔導員在談話過程中要認真把握每句話中可能隱藏的閃光點,從而愿意在輔導員的幫助下慢慢走出困境,最終不斷發(fā)展。

    當前,高校輔導工作值得大家關注,輔導員如何有效的對學生進行咨詢,幫助學生走出困境,同時積極面對學生的問題,與學生建立良好關系成為學校心理輔導的一個重點。將焦點解決咨詢應用于高校輔導工作是一個相對經(jīng)濟有效的方法,對情緒、學業(yè)、社交、就業(yè)等輔導都有很大的幫助。但是在采用這些技巧時,也要注意輔導員進行學生工作的方法多種多樣,遇到的問題也有各自的特點,具體情況要采用最合適的方法而不能完全照搬。

    [參考文獻]

    [1]陳軍, 高偉, 孟小欣. 焦點解決短期咨詢在學生輔導工作中的應用[J]. 教育與職業(yè), 2010 (33): 89-90.

    [2]胡心怡, 王虹英, 耿梅芳, 等. 焦點解決短期療法在深度輔導中的應用與思考[J]. 2011 年北京高校心理素質(zhì)教育年會暨北京高校心理素質(zhì)教育理論與實踐研討會論文匯編, 2012.

    [3]黃麗, 孫小菲. 焦點解決模式在學校心理健康工作中的應用[J]. 二十年 “心” 之探索——高校心理健康教育理論與方法研究, 2010.

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