當(dāng)你夢見從高處墜落時

介明達(dá)

神秘的夢中墜落

我站在懸崖邊，突然一種神秘的力量把我推下去。我開始下墜，而下面卻是一片黑暗。我嘗試在黑暗中盲目地伸手去抓什么東西，但沒過多久我卻在床上醒來。

聽起來是一個很熟悉的夢嗎？除了墜落以外，你也可能常常會夢到過自己在飛行或被卡住。我們大多數(shù)人在一生中都會經(jīng)歷這些所謂的“常見夢”。例如，大約四分之三的人都會夢到墜落，這種情況在不同文化的人群中都是如此。鑒于夢境中的大腦有著極其豐富的創(chuàng)造力，為什么有些主題會經(jīng)常出現(xiàn)在夢里？

在1899年出版的《夢的解析》一書中，奧地利精神分析學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德將墜落的夢歸因于焦慮，而且還用令人驚訝的色情基調(diào)描述這種夢。他寫道：“如果一個女人夢到墜落，多半是有“性”的意味在里頭;她是在把自己想象成一個‘墮落的女人’。”

盡管你的精神狀態(tài)的確可以影響你的夢是否與性有關(guān)，但弗洛伊德的假設(shè)在很大程度上已經(jīng)不再受到當(dāng)今科學(xué)家們的認(rèn)同。通過深入研究大腦的內(nèi)部工作，科學(xué)家們已經(jīng)有了關(guān)于常見夢的神經(jīng)學(xué)上的解釋。

夢是如何產(chǎn)生的？

在開始之前，我們需要了解一下什么是快速動眼睡眠?？焖賱友鬯呤撬叩囊粋€階段，在此階段時眼球會快速移動，同時身體肌肉放松。在這個階段，大腦的神經(jīng)細(xì)胞活動與清醒的時候相同，某些部分的神經(jīng)細(xì)胞甚至比清醒時更為活躍，但與此同時，人體脖子以下部位都癱瘓了，只有眼睛在動。

并非所有的夢都發(fā)生在快速動眼睡眠階段中，但在醒來后能夠回憶的栩栩如生的夢都是在快速動眼睡眠階段發(fā)生的。那么，為何許多夢都有著相似的主題呢？

理解這些常見夢，我們還得了解大腦的一個關(guān)鍵部分——腦橋。腦橋位于腦干的中間部分，里面包含一組神經(jīng)細(xì)胞，能幫助你入睡，或者再次喚醒你。另外，在腦橋中還有一組神經(jīng)細(xì)胞，它們接收來自內(nèi)耳中前庭系統(tǒng)的信號，這有助于我們體驗到身體是否平衡，并告訴我們所面對的方向。

因為這兩種神經(jīng)細(xì)胞都處在相同的區(qū)域，這意味著，當(dāng)負(fù)責(zé)喚醒你的神經(jīng)細(xì)胞開始工作時，鄰近的負(fù)責(zé)前庭系統(tǒng)的細(xì)胞也開始醒來，這一蘇醒過程會給你制造一種失重、飛行、墜落的感覺，甚至?xí)a(chǎn)生一種漂浮的感覺，就像你變成了一個只有腦袋的人。隨著負(fù)責(zé)喚醒你的神經(jīng)細(xì)胞變得更加活躍，飛行、墜落等感覺也變得更加活躍。這就是為什么你可能會夢到自己墜落得越來越快，然后在落地前醒來。

此外，夢見自己無法動彈或被卡住，也是因為逐漸醒來的大腦意識到了身體不能移動，并會把這種感覺編織成一個夢。

身體的其他的常見信號也會被處于快速動眼睡眠的大腦察覺到，并帶來其他類型的常見夢。例如，如果膀胱裝滿了，你會夢到水?；蛘咧灰驗槟闾稍诖采希阍趬糁芯蜁稍谝粡埳衿娴拇采显谔炜罩酗w翔。

此外，快速動眼睡眠中也會出現(xiàn)也傾向于出現(xiàn)在所謂的“清醒夢”中，即做夢者在他們睡著的時候就意識到他們在做夢。此時，你可以控制你在夢中做什么，但你仍然處于快速動眼睡眠，身體大部分仍處于癱瘓狀態(tài)。

為什么常見夢往往是噩夢？

一個常見夢是否愉快取決于你當(dāng)時的心理狀態(tài)。如果你在心情不好、壓力大或不開心的情況下睡覺，這可能會為類似主題的“墜落夢”。但是如果你特別高興，你可能會夢到你在夜空中翱翔，觀看閃閃的星辰。但其他因素也會給你帶來更多的噩夢。

血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，被普遍認(rèn)為是幸福和快樂感覺的貢獻(xiàn)者，但人體中這種物質(zhì)的含量會在午夜到凌晨之間降到最低水平，此時也是大多數(shù)快速動眼睡眠發(fā)生的時候。所以說，當(dāng)你做常見夢時，正處于血清素含量最低的時刻，這可能就是為什么常見夢往往是噩夢的原因。