體育課堂教學(xué)應(yīng)多關(guān)注“后半段”

張磊

摘? 要：體育課堂教學(xué)不僅要重視“前半段”，還要多關(guān)注“后半段”。通過(guò)案例呈現(xiàn)與教學(xué)反思，探討了體育課后半段——課課練部分存在的互補(bǔ)性與單一性問(wèn)題，以及結(jié)束部分存在的針對(duì)性與有效性問(wèn)題。研究認(rèn)為，課課練部分體能練習(xí)需注重體能與技能的互補(bǔ)，在內(nèi)容設(shè)計(jì)上需遵循互補(bǔ)性與經(jīng)濟(jì)性原則。結(jié)束部分在時(shí)間與內(nèi)容安排上應(yīng)遵循有效性和針對(duì)性原則，在時(shí)間上應(yīng)控制在5分鐘左右，在內(nèi)容設(shè)計(jì)上應(yīng)更加注重有針對(duì)性的靜力性拉伸練習(xí)，在目標(biāo)上更加重視學(xué)生心率恢復(fù)情況。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)體育教學(xué);課課練;結(jié)束部分

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）05-0040-02

最近幾年在看課、評(píng)課過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是展示課還是優(yōu)質(zhì)課，多存在著“重前半段課，輕后半段課”的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為，前半段課：創(chuàng)設(shè)情境、提出問(wèn)題、分組討論探究、小組展示、練習(xí)鞏固、游戲、歸納總結(jié)，課的前半段可謂豐富多彩，方法應(yīng)用得當(dāng)。但課的后半段課課練部分與結(jié)束部分卻顯得多少有些乏善可陳，甚至有些不合理之處。這些問(wèn)題在長(zhǎng)期的看課、評(píng)課過(guò)程中時(shí)常出現(xiàn)，也時(shí)常困擾著一線中小學(xué)體育教師。體育課如何做到有始有終，不出現(xiàn)“虎頭蛇尾”，是每位一線體育教師值得思考的問(wèn)題。

一、問(wèn)題一：課課練部分的互補(bǔ)性與單一性問(wèn)題

關(guān)于課課練，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》有著這樣的描述：應(yīng)在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的同時(shí)，安排一定的時(shí)間，選擇簡(jiǎn)便有效的練習(xí)內(nèi)容，采用多種多樣的方法發(fā)展學(xué)生的體能。在《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中，對(duì)于課課練有著這樣的說(shuō)法：“每節(jié)課都要安排10分鐘左右的體能練習(xí)，包括一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)內(nèi)容;應(yīng)高度重視體能練習(xí)手段和方法的豐富多樣、實(shí)用有趣;一般體能練習(xí)盡量安排一些補(bǔ)償性體能練習(xí)，如學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下肢和軀干的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，一般體能練習(xí)盡量安排上肢運(yùn)動(dòng)練習(xí)或是提高心肺耐力和靈敏性等其他體能練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能協(xié)調(diào)和全面發(fā)展?！笨梢钥闯觯瑥奈募旧韥?lái)看，教師在設(shè)計(jì)課課練內(nèi)容時(shí)可以遵循“多樣性與互補(bǔ)性原則”，然而，現(xiàn)實(shí)體育教學(xué)中卻大量充斥著“單一性問(wèn)題”。

1.課堂觀察實(shí)錄：雙手交替運(yùn)球+折返跑

該堂課教學(xué)對(duì)象為水平四初中二年級(jí)學(xué)生，教師在進(jìn)行了單手運(yùn)球、雙手交替運(yùn)球、雙手交替運(yùn)球過(guò)人等練習(xí)后，進(jìn)行了“折返跑”的課課練。學(xué)生排成一列，從籃球場(chǎng)的一條邊線出發(fā)跑到另一條邊線，再返回。如此，來(lái)回跑五趟為一組，共2組。

2.教學(xué)反思：體能與技能能否互補(bǔ)？

案例中的課課練選擇了折返跑，對(duì)于雙手交替運(yùn)球教材來(lái)講，教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的上下肢力量以及協(xié)調(diào)性因?yàn)樽兿蜻^(guò)人等練習(xí)都得到了一定的鍛煉，所以選擇折返跑發(fā)展學(xué)生的速度耐力這一身體素質(zhì)并不違背互補(bǔ)性原則。但是，僅僅采用折返跑發(fā)展學(xué)生的速度耐力是否略顯單一了呢？另外，一個(gè)值得思考的問(wèn)題是，這里的互補(bǔ)性原則是否僅僅適用于身體素質(zhì)或體能方面呢？課課練部分體能練習(xí)能否與相應(yīng)的技能主教材進(jìn)行互補(bǔ)呢？比如該堂課，技能主教材為雙手交替運(yùn)球，課課練部分如果改成“雙手交替運(yùn)球折返跑”，或“雙手交替運(yùn)球折返跑迎面接力比賽”，那么，是否比單純的折返跑更具有趣味性與多樣性呢？而且并未影響學(xué)生速度耐力的發(fā)展。因此，我們認(rèn)為，互補(bǔ)性原則不是為了身體素質(zhì)的全面發(fā)展而僅僅追求身體素質(zhì)的互補(bǔ)，還應(yīng)該是體能與技能的互補(bǔ)，而且這有利于實(shí)現(xiàn)多樣性與趣味性要求。

二、問(wèn)題二：結(jié)束部分的針對(duì)性與有效性問(wèn)題

結(jié)束部分是一堂體育課的最后環(huán)節(jié)，也是看課、評(píng)課過(guò)程中最容易被忽視的環(huán)節(jié)。然而，這一部分的問(wèn)題——目標(biāo)實(shí)現(xiàn)與內(nèi)容安排——卻值得深思，因?yàn)檫@可能是存在于體育課中最悠久的問(wèn)題。我們還是從兩則案例入手，發(fā)現(xiàn)結(jié)束部分在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)與內(nèi)容安排上的問(wèn)題所在。

1.教學(xué)案例一與反思：針對(duì)性問(wèn)題

（1）案例一課堂觀察實(shí)錄：健美操教材的結(jié)束部分

該堂課教學(xué)對(duì)象為水平四初中二年級(jí)學(xué)生。教師由視頻導(dǎo)入，學(xué)生以小組為單位自己復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的健美操動(dòng)作，然后教師對(duì)新授健美操動(dòng)作進(jìn)行了講解示范，學(xué)生2人一組練習(xí)，再過(guò)渡到小組整體練習(xí)，練習(xí)5分鐘后進(jìn)行了小組練習(xí)效果的展示，最后放松部分，教師讓學(xué)生閉上眼睛想象著站在沙灘上，海風(fēng)吹來(lái)，原地做海鷗飛翔動(dòng)作。

（2）教學(xué)反思：內(nèi)容上能否實(shí)現(xiàn)結(jié)束部分的目標(biāo)？

體育與健康課程改革倡導(dǎo)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”，如果說(shuō)體育與健康課的總目標(biāo)是學(xué)生身心健康，那么，這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)應(yīng)該在課的每一部分都有相應(yīng)的內(nèi)容作為載體。作為結(jié)束部分，其目標(biāo)不僅僅在于身心恢復(fù)到安靜狀態(tài)，“就運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)而言，有針對(duì)性的充分放松，更有利于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。通過(guò)對(duì)身體的放松，肌肉關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)更加靈活，沒(méi)有疲勞感的上下肢的配合會(huì)更加協(xié)調(diào)，無(wú)形中也就有利于縮短運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程，從而便于運(yùn)動(dòng)技能的掌握”[1]。因此，就體育課的結(jié)束部分而言，教師亦需要考慮如何安排合理、有效的結(jié)束部分內(nèi)容以便促進(jìn)健康這一問(wèn)題。從以上案例可以看出，教師在放松部分采用了意念放松，該方法在現(xiàn)實(shí)體育教學(xué)中也較為常見(jiàn)，對(duì)于學(xué)生的心理放松有一定的效果。但是，相對(duì)于主教材健美操在發(fā)展學(xué)生柔韌性方面這一目標(biāo)而言，意念放松對(duì)于發(fā)展學(xué)生柔韌性方面有著天然的不足。因此，我們建議，對(duì)局部肌肉的特殊放松，抑或旨在增大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性或柔韌性方面的結(jié)束部分，在內(nèi)容安排上可以多做一些靜力性拉伸練習(xí)。研究表明，“身體柔韌性是進(jìn)行有效運(yùn)動(dòng)、減少各類運(yùn)動(dòng)損傷以及提高健康和生活水平的必要條件。靜態(tài)拉伸訓(xùn)練也只有在運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行才能取得最佳效果”[2]。此外，“運(yùn)動(dòng)后肌肉和韌帶的靜力性拉伸方式，對(duì)減輕肌肉酸痛和僵硬、促進(jìn)肌肉中乳酸的消除有良好的作用”[3]。至于采用哪些靜力性拉伸練習(xí)，以及持續(xù)多少時(shí)間，則需要教師根據(jù)課的內(nèi)容、強(qiáng)度等有針對(duì)性地進(jìn)行選擇設(shè)計(jì)。