《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教學(xué)設(shè)計

摘 要：體育教學(xué)設(shè)計在體育教學(xué)過程中教學(xué)理論和教學(xué)實踐的紐帶，它可以把已有的教學(xué)理論和研究成果運用于實際教學(xué)中，指導(dǎo)教學(xué)工作的進(jìn)行;同時可以將教學(xué)經(jīng)驗升華為教學(xué)理論，更好地為教學(xué)服務(wù)。因此說它是體育教師能否上好一堂課的關(guān)鍵。其中教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點、教學(xué)思路的確定是關(guān)鍵，教學(xué)思路顯得特別重要。

關(guān)鍵詞：教材分析;學(xué)情分析;教學(xué)目標(biāo);教學(xué)重難點;教學(xué)思路

課名：短跑（起跑及起跑后的加速跑）

學(xué)科（版本）：體育與健康（人教版）

章節(jié)：第二章 田徑 短跑 學(xué)時：1 年級：七年級

一、 指導(dǎo)思想

本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以水平四的有關(guān)要求為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位、教師的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生對短跑的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

二、 教材分析

短跑是水平四田徑（跑）板塊的教學(xué)內(nèi)容，其最大的特點是用最短的時間發(fā)揮最高速度，完成一定（較短）距離的運動，要求人體的運動器官、內(nèi)臟器官在極短的時間內(nèi)完成最大強(qiáng)度的工作。經(jīng)常進(jìn)行短距離的練習(xí)，對內(nèi)臟器官、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及提高機(jī)體在無氧條件下的工作能力都有顯著的促進(jìn)作用。短跑是發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和拼搏精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。通常學(xué)校中以50米、100米、200米、400米跑運用練習(xí)的比較多。所以這一運動，特別受學(xué)生歡迎。

三、 學(xué)情分析

本課的授課對象是七年級學(xué)生。剛步入七年級的學(xué)生有可能來自不同地方的學(xué)校，通過小學(xué)階段田徑運動基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握都具備了一定的身體素質(zhì)和速度能力，競爭性和挑戰(zhàn)性意識比較強(qiáng)，參與體育鍛煉的積極性高，并且有強(qiáng)烈的求知欲和表現(xiàn)欲，同時只要合理的安排運動負(fù)荷，短跑能促進(jìn)學(xué)生無氧代謝能力的發(fā)展。因此在教學(xué)中有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)的進(jìn)行.

四、 教學(xué)目標(biāo)

（一） 知識目標(biāo)

通過短跑的教學(xué)使學(xué)生正確了解和認(rèn)識短跑的概念、動作過程和運動特點，了解短跑促進(jìn)身體發(fā)展的作用。

（二） 能力目標(biāo)

1. 通過短跑使學(xué)生掌握短跑的起跑和起跑后的加速基本動作技術(shù)，提高途中跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。 2. 通過短炮的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，使學(xué)生掌握并能夠應(yīng)用多種練習(xí)方法提高速度素質(zhì)和身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康。

（三） 情感目標(biāo)

通過短跑的教學(xué)使學(xué)生體驗并加深短跑帶給人勇于拼搏的精神和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并能夠體現(xiàn)在自己的鍛煉、生活和學(xué)習(xí)中。

五、 教學(xué)重難點及措施

依據(jù)以上對教學(xué)目標(biāo)的分析以及七年級學(xué)生的學(xué)情分析，我確定本課的重點和難點為：短跑的起跑及起跑后加速時身體重心的變化。我將采用掛圖、講解、示范、指導(dǎo)的形式，通過不同姿勢的起跑、不同距離的起跑，結(jié)合游戲教學(xué)讓學(xué)生完成本課的重難點。

六、 教學(xué)思路

（一） 情景導(dǎo)課

老師通過簡短的小故事的講述，以集中學(xué)生的注意力，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能以飽滿的熱情積極地投入到課堂學(xué)習(xí)中去，來引入本課課題。

（二） 討論探究

探討短跑起跑的方式及重心的變化，用不同的起跑姿勢練習(xí)，來體驗起跑及加速跑。

（三） 激情體驗

學(xué)生分小組討論，初步嘗試各種起跑方式，引出本課的短跑起跑方式——蹲踞式起跑。教師利用掛圖進(jìn)行講解、示范、指導(dǎo)。①學(xué)生仔細(xì)觀察蹲踞式起跑圖解或示范動作。②學(xué)生說出蹲踞式起跑技術(shù)的動作方法及要點。③采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、合作練習(xí)、研究性練習(xí)等方式進(jìn)行。

（四） 場地實踐

根據(jù)學(xué)生年齡特點和教學(xué)需要，運用游戲、比賽、計數(shù)、計次等方法組織學(xué)生進(jìn)行各種練習(xí)。①通過“黑與白”游戲、采用各種姿勢聽信號練習(xí)起跑技術(shù)。②利用斜面斜撐肋木，做擺臂練習(xí)、高抬腿練習(xí)、身體直立逐漸接前倒加速跑20米后不減速慣性跑練習(xí)，讓學(xué)生去認(rèn)真體會加速跑的動作要領(lǐng)。

（五） 學(xué)生評價

學(xué)生通過實地練習(xí)后，嘗試并思考起跑的方式及起跑后加速跑的重心變化。教師引導(dǎo)學(xué)生明確短距離跑不僅僅是“跑”或“練”，而要知道在跑和練的過程中自己學(xué)到了什么？引導(dǎo)學(xué)生把動體和動腦結(jié)合起來，既練了身體，又學(xué)到了知識，還可以從實踐中悟出一些道理，積累一些經(jīng)驗，為今后從事終生體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

（六） 課后實踐并思考

步長與步頻是什么關(guān)系;決定步長與步頻的因素有哪些;跑的直線性對跑速有什么影響;擺臂動作對跑的速度有什么影響……

七、 教學(xué)特色

1. 本課教學(xué)以學(xué)生的自我探索、情感體驗，小團(tuán)體間的相互合作、創(chuàng)新為手段，注重學(xué)生的思想教學(xué)。

2. 根據(jù)學(xué)生的運動生理特點，把學(xué)生學(xué)習(xí)過程分為導(dǎo)入、激發(fā)、學(xué)習(xí)、發(fā)展和放松等過程;教學(xué)方法由原有的講解示范、練習(xí)比賽法等形式基礎(chǔ)上又增加了群體合作、自主探索、成功體驗、創(chuàng)造解決法等形式。

3. 課的創(chuàng)造性設(shè)計，運用了情境教學(xué)法，使學(xué)生沉浸于情節(jié)角色中，在課中盡情地玩、盡情地學(xué)，充分地體驗了體育的樂趣、成功的樂趣、運動的樂趣，調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，為終身體育打下基礎(chǔ)。

4. 本課教學(xué)注重學(xué)生創(chuàng)造意識的培養(yǎng)，在教法和學(xué)法上，鼓勵學(xué)生進(jìn)行探究和創(chuàng)新，自創(chuàng)合理、可行的方法來增進(jìn)知識，增長技能，培養(yǎng)學(xué)生的求異思維和實踐能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn).

[2]《體育與健康》教師教學(xué)用書.

[3]《體育教學(xué)法》.

作者簡介：

趙寶龍，陜西省漢中市，陜西省漢中洋縣書院初級中學(xué)。