高職院校大學(xué)生體育生活方式研究
——以四川托普學(xué)院為例

□ 柳盼盼 袁群發(fā) 干俊 吳義（四川托普信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育系 四川 成都 611743）

良好、健康的生活方式，能有效的改善機體亞健康的狀態(tài)，有研究表明，在校大學(xué)生的體質(zhì)水平與其體育活動參與情況有著密切關(guān)系，二者相輔相成，相互影響，較好體質(zhì)的學(xué)生普遍較體質(zhì)不好學(xué)生有著良好的體育生活方式。由此可見，良好體育生活方式的形成對學(xué)生身體健康的維持有著積極的推動作用。本文通過對四川托普學(xué)院在校大學(xué)生體育生活方式的相關(guān)研究與分析，期望能夠強化學(xué)生積極體育運動、娛樂鍛煉的意識，幫助學(xué)生建立良好體育生活方式的形成，從而達(dá)到有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，為最終實現(xiàn)學(xué)生的終身體育奠定堅實的基礎(chǔ)。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以500名四川托普信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院2017級在校大學(xué)生為研究對象，年齡17-24周歲，其中女生250人，年齡 20.53±0.69。男生250人，年齡20.62±0.77。

研究對象納入標(biāo)準(zhǔn)：受試人員均能正常參加體育活動，無運動障礙，無心血管方面疾病。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過在中國知網(wǎng)(CNKI)與其他網(wǎng)絡(luò)文庫、托普學(xué)院圖書館、托普學(xué)院學(xué)報收集有關(guān)高職院校、大學(xué)生生活方式、體育生活方式等關(guān)鍵字，查閱到大量有關(guān)大學(xué)生體育生活方式的文獻(xiàn)30余篇，為深入了解和開展四川托普學(xué)院在校大學(xué)生的體育生活方式的研究提供了堅實的理論基礎(chǔ)和撰寫依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

本研究問卷調(diào)查了四川托普學(xué)院2017級多個專業(yè)的學(xué)生，采取對實驗學(xué)生對象的網(wǎng)上問卷發(fā)放形式發(fā)放，截止目前，共收回問卷500份，有效問卷477份，問卷回收有效率95.4%。

（3）訪談法。

訪談依據(jù)本研究主題走訪托普學(xué)院體育教師，對托普學(xué)院學(xué)校體育開展?fàn)顩r、學(xué)生參與體育活動方式、大學(xué)生的體育活動方式現(xiàn)狀、影響大學(xué)生參與體育運動的因素等問題的收集，為豐富本研究的研究以及對學(xué)生的問卷調(diào)查的設(shè)計提供依據(jù)。

（4）實驗法。

本研究的實驗主要按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的項目測量標(biāo)準(zhǔn)開展，主要測量的指標(biāo)有身高、體重、肺活量、50m、800m（女）、1000m（男）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、等數(shù)據(jù)。

（5）數(shù)理統(tǒng)計法。

采用 SPSS 22.0統(tǒng)計軟件對實驗數(shù)據(jù)進(jìn)行分析整理。

2、研究結(jié)果

2.1、根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將所測體測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理

表1 500名受試大學(xué)生體測數(shù)據(jù)

如表1所示，四川托普學(xué)院2017級部分在校生的體測數(shù)據(jù)；國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中女大學(xué)生BMI指數(shù)正常范圍為17.2-23.9，而本研究中250名女大學(xué)生的BMI指數(shù)處于11.72-37.5 范圍內(nèi)；其中低體重（≤17.1）23 人，正常（17.2-23.9）209人，超重（24.0-27.9）14 人，肥胖（≥28.）4 人。 國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中男大學(xué)生BMI指數(shù)正常范圍為17.9-23.9，而本研究中250名男大學(xué)生的BMI指數(shù)處于15.7-34.05；其中低體重（≤17.8）19 人，正常（17.9-23.9）189 人，超重（24.0-27.9）35 人，肥胖（≥28.）7人。男大學(xué)生肺活量合格率為84.8%，女大學(xué)生肺活量合格率為82.4%；男大學(xué)生50米合格率為98.4%，女大學(xué)生50m合格率為89.6%；男大學(xué)生1000m合格率為71.2%，女大學(xué)生800米合格率為88%；男大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率為84.4%，女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率為91.6%；男大學(xué)生坐位體前屈合格率為89.2%，女大學(xué)生坐位體前屈合格率為94.4%；男大學(xué)生引體向上合格率為22.8%，女大學(xué)生仰臥起坐合格率為81.2%，雖然在總體上數(shù)據(jù)表現(xiàn)正常，但學(xué)生的實際身體指標(biāo)令人擔(dān)憂，影響機體身體素質(zhì)指標(biāo)的內(nèi)外源因素有很多，健康的生活方式才能有效科學(xué)的促進(jìn)機體健康，而體育生活方式作為生活方式的一種，是影響體育活動狀況，間接改變機體狀態(tài)的重要影響因素，為了解學(xué)生的體育生活方式，本研究設(shè)計了四川托普學(xué)院2017級部分學(xué)生的體育活動參與情況問卷。

2.2、2017級四川托普學(xué)院在校大學(xué)生的體育活動情況調(diào)查

而對學(xué)生參加體育活動情況調(diào)查得知，學(xué)生對于自身健康水平的認(rèn)知度還不夠，對于體育活動對機體的積極作用認(rèn)識不足，缺少體育活動與身體健康相關(guān)性的認(rèn)識；對相關(guān)國際體育賽事和中國體育的發(fā)展關(guān)注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；而在獲得相關(guān)體育信息和科學(xué)健身方法的途徑上，廣播電視途徑信息的獲取占72.95%，是處于“互聯(lián)網(wǎng)+”時代信息獲取的重要途徑；在對體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識上，仍然有31.45%比例的學(xué)生不了解；打發(fā)空閑時間的主要三種方式為看電視、打游戲、其他，體育鍛煉僅占45.07%；參與體育活動的主要三種目的為鍛煉身體、豐富業(yè)余生活情緒調(diào)節(jié)，總的來說大部分學(xué)生在體育活動時有鍛煉身體的意識，但對體育活動認(rèn)知的普及度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；每星期參與體育活動的3次（包含3次）以上的僅有28.51%，甚至有7.76%的學(xué)生不參與體育活動；每次參與體育活動的時間30（以下）分鐘的占29.14%，要想從源頭上提高學(xué)生體質(zhì)健康，心血管健康不可忽視，有氧活動不可或缺，學(xué)生參與體育活動時間有待加強；每月零花錢1000以下的學(xué)生有49.06%，但用于體育活動支配的所占比例都很少，甚至有24.95%的學(xué)生不會投入體育活動的費用，其實還是學(xué)生對自身的健康認(rèn)知不夠，不夠重視；在體育鍛煉時間的分配上，大體合理，但還是有27.25%的學(xué)生喜歡隨時進(jìn)行體育鍛煉，沒有科學(xué)系統(tǒng)鍛煉的概念；在進(jìn)行體育活動的場所的選擇上，87.42%的學(xué)生是在學(xué)校體育場進(jìn)行，造成該現(xiàn)象的結(jié)果有可能是因為體育課和課間空余時間的影響，而其他時間體育鍛煉的安排上還有待改善；學(xué)生參與體育活動的內(nèi)容多種多樣，其中主要內(nèi)容為散步、羽毛球、乒乓球，但這幾個項目并不能有效的提高現(xiàn)階段學(xué)生的心血管機能和體質(zhì)健康；學(xué)生愿意專業(yè)人員指導(dǎo)進(jìn)行體育活動的比例僅占58.07%；學(xué)生對于學(xué)院體育活動設(shè)施的滿意程度上扔有29.56%的學(xué)生不滿意的態(tài)度；而在影響學(xué)生參加體育鍛煉里面，比例最大的就是沒有時間，其次就是不懂鍛煉方法，以及缺乏健身器材。

2.3、相關(guān)工作人員、體育教師的訪談?wù){(diào)查

相關(guān)工作人員認(rèn)為學(xué)院雖經(jīng)常進(jìn)行體育知識或者健身方法的宣傳以及校健身房的開設(shè)，但學(xué)院體育場館建設(shè)情況比較缺乏；不論健身房還是體育課期間以及課余時間的健身路徑及運動器材使用情況不容樂觀，甚至上課期間都經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生抱團(tuán)打游戲，閑置運動器材的情況；相關(guān)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對學(xué)校體育活動重視起來，經(jīng)常舉辦一些學(xué)院、各系之間的體育賽事，多開展不同類型的體育活動（如球類活動、棋類活動 、民間傳統(tǒng)項目、舞蹈類活動、田徑類等等），多支持學(xué)院體育運動，經(jīng)費充足了，活動才能豐富起來，才能調(diào)動學(xué)生運動的興趣。體育教師認(rèn)為學(xué)院應(yīng)在增加學(xué)院基礎(chǔ)體育設(shè)施上，在各年級之間展開課余體育活動，多開展課間操和課外活動，而不是形式問題；學(xué)院的體育器材根本不能滿足學(xué)生需要，學(xué)院應(yīng)大力購進(jìn)多項體育項目器材，讓學(xué)生有可選性的去選擇運動，而不是源頭資源的缺失；現(xiàn)有的體育場地，尤其是籃球、羽毛球水泥場地構(gòu)成，增加了學(xué)生運動時的損傷機率，縮短學(xué)生參與體育活動裝備的壽命，讓許多學(xué)生不得不“想”運動。

3、分析與結(jié)論

研究發(fā)現(xiàn)，四川托普學(xué)院2017級學(xué)生在對體育活動價值的認(rèn)知上還有待提升，體育課只是與其他課程的上課空間存在差異，并不能因此忽略或者小覷體育課的價值；且數(shù)據(jù)顯示，不論是在性別、年齡、體育設(shè)施、專業(yè)人員指導(dǎo)、學(xué)習(xí)壓力等因素，學(xué)院都應(yīng)允與重視，搞好基礎(chǔ)體育設(shè)施的基礎(chǔ)上，盡可能的增加學(xué)生參與體育活動的可能性；而在對學(xué)院相關(guān)體育工作人員以及其他工作人員的訪談中，最多的也是學(xué)院的基礎(chǔ)體育設(shè)施有待加強；學(xué)生有運動的傾向性才會有可能去運動，從體育活動中體會到興趣、樂趣、志趣，才能知曉體育的更深層價值，才能有良好的體育生活方式體現(xiàn)。良好的體育生活方式才能更好的促進(jìn)大學(xué)生的心理、身體健康，有著良好的社會適應(yīng)性；學(xué)院應(yīng)為學(xué)生良好體育生活方式的形成提供一切有利條件。