自我認(rèn)知：為中職生行為改變賦能

葉慶仙

摘 要：中職生正確的自我認(rèn)知可以幫助學(xué)生找準(zhǔn)定位，挖掘潛力，完善和提升自我，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)教育教學(xué)實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)正確自我認(rèn)知的重要性，指導(dǎo)、教會(huì)學(xué)生正確自我認(rèn)知的方法與途徑，為學(xué)生行為改變助力賦能，讓學(xué)生更加自信、更有安全感、更好地規(guī)劃人生，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自愛(ài)。

關(guān)鍵詞：中職生 自我認(rèn)知行為 改變賦能

職業(yè)生涯規(guī)劃是在知己知彼的基礎(chǔ)上確定個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展方向、目標(biāo)及路徑，并采取有效行動(dòng)去達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程，而知己是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一步。中職生想要成就自己，必須要有“自我認(rèn)知”，正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，是行為改變和人格完善的重要前提。

一、中職生正確自我認(rèn)知的重要性

自我認(rèn)知的目的是通過(guò)正確、全面的認(rèn)識(shí)自己，恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)自己，充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)，看到潛力，找準(zhǔn)定位，在學(xué)習(xí)、生活中不斷完善和提升自己，從而增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

第一，通過(guò)“我的自畫(huà)像”“寫(xiě)出優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)”主題探究活動(dòng)知道，約60%的學(xué)生在“優(yōu)勢(shì)”一欄是空白，幾乎每位學(xué)生都寫(xiě)了自己的劣勢(shì)，給自己貼上“差生”標(biāo)簽，表現(xiàn)得很不自信，生怕被別人取笑和奚落。也有少數(shù)學(xué)生，自我感覺(jué)良好，盲目樂(lè)觀，導(dǎo)致不能正確判斷。因此，擁有積極的自我概念才能客觀分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而對(duì)學(xué)習(xí)、生活等各方面產(chǎn)生重要的影響。

第二，在圈一圈你具備的特征、說(shuō)一說(shuō)你的興趣、選一選你擁有的能力環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)，不了解自己的性格特征、沒(méi)有興趣特長(zhǎng)和能力的學(xué)生比比皆是。如果不清楚自己喜歡做什么、適合做什么、能做什么，那就很難知道自己的發(fā)力點(diǎn)，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)也會(huì)走很多彎路。所以，了解自己與他人、與未來(lái)職業(yè)之間的差異，并根據(jù)這種差異培養(yǎng)興趣，調(diào)適性格，提高能力，才能順利地學(xué)習(xí)、生活，并且較快地適應(yīng)社會(huì)。

第三，課前5分鐘主題演講《我對(duì)專(zhuān)業(yè)知多少》中了解到，除了少數(shù)學(xué)生是自己選擇的專(zhuān)業(yè)外，超過(guò)一半的學(xué)生是父母、親戚幫助選擇的專(zhuān)業(yè)。中職生對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇比較盲目，僅憑自己的粗淺認(rèn)知和個(gè)人喜好做出決定，對(duì)于專(zhuān)業(yè)前景、發(fā)展內(nèi)涵和內(nèi)心需求往往考慮較少。只有找到有興趣、又擅長(zhǎng)且適合做的事情，才能激起探尋前行的方向和動(dòng)力，并做出行為上的改變。

二、中職生自我認(rèn)知偏差的表現(xiàn)及原因

部分中職生對(duì)自己、對(duì)未來(lái)都很迷茫，沒(méi)有具體的目標(biāo)，沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力。在《職業(yè)指導(dǎo)生涯規(guī)劃》課的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)闆](méi)有正確的認(rèn)知，導(dǎo)致不少學(xué)生個(gè)人職業(yè)價(jià)值取向也發(fā)生了偏差。

第一，自我成長(zhǎng)經(jīng)歷使部分學(xué)生善找借口，推卸責(zé)任，比如考試沒(méi)考好是因?yàn)闆](méi)有復(fù)習(xí)到或者發(fā)揮失常，同學(xué)比賽獲獎(jiǎng)是因?yàn)檫\(yùn)氣好，同學(xué)之間出現(xiàn)矛盾怪罪別人不理解，認(rèn)知偏差讓他們看不到自己的缺點(diǎn)，也看不到別人的優(yōu)點(diǎn)。

第二，因?yàn)槌煽?jī)不好而長(zhǎng)期不被家長(zhǎng)、老師重視的學(xué)生，把自己定格為“弱勢(shì)群體”， 并形成了思維定勢(shì)，導(dǎo)致對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。“一差毀所有”，因成績(jī)差否認(rèn)了自己在思維、交際、音樂(lè)、藝術(shù)等方面的天賦和特長(zhǎng)，阻礙了潛能的正常發(fā)揮。

第三，社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)職業(yè)教育的不認(rèn)可、不重視，讓很多學(xué)生覺(jué)得上職校就是不光彩，加上學(xué)校對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知的引導(dǎo)重視不足，開(kāi)設(shè)相應(yīng)的課程少，也沒(méi)有真正把學(xué)生從外化教育轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)化教育的主體，使他們從開(kāi)始就沒(méi)有形成正確的認(rèn)知。

三、中職生正確自我認(rèn)知的方法途徑

1.以職業(yè)生涯設(shè)計(jì)為主線引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)知

通過(guò)職業(yè)指導(dǎo)生涯規(guī)劃課程，利用專(zhuān)業(yè)知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生對(duì)職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力、職業(yè)價(jià)值觀、個(gè)人學(xué)習(xí)狀況以及行為習(xí)慣等進(jìn)行科學(xué)的測(cè)評(píng)和定位，客觀評(píng)價(jià)自身的特點(diǎn)和優(yōu)劣勢(shì)，幫助學(xué)生分析存在的問(wèn)題，來(lái)了解“現(xiàn)在的我”，引導(dǎo)學(xué)生預(yù)測(cè)通過(guò)不懈的努力之后能夠達(dá)到的“將來(lái)的我”。通過(guò)細(xì)致、深刻、全面地了解自己，找出“現(xiàn)在的我”和“將來(lái)的我”之間的差距，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)和需要提升自己，及時(shí)“補(bǔ)短”，比如，知識(shí)不夠，通過(guò)勤奮學(xué)習(xí)來(lái)補(bǔ)充;技能較差，通過(guò)刻苦訓(xùn)練來(lái)提高;個(gè)性有弱點(diǎn)，通過(guò)努力來(lái)塑造。

以兼任專(zhuān)業(yè)老師的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)專(zhuān)業(yè)發(fā)展前景、職業(yè)拓展行情、職業(yè)對(duì)人才的要求等，尋找教育的最佳切入點(diǎn)，對(duì)學(xué)生開(kāi)展全程性、連續(xù)性、個(gè)性化的指導(dǎo)，同時(shí)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)技能訓(xùn)練，加深對(duì)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)，規(guī)范和調(diào)整自己的專(zhuān)業(yè)行為，使學(xué)生樹(shù)立正確的專(zhuān)業(yè)觀、學(xué)習(xí)觀和就業(yè)觀。

2.通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)知

通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)興趣、調(diào)適性格、提高能力，促進(jìn)學(xué)生更好地自我認(rèn)知。通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)、志愿者活動(dòng)等，了解對(duì)人對(duì)事的態(tài)度，對(duì)陌生事物的好奇心，也在師生互動(dòng)中有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知方面的指導(dǎo)。通過(guò)工學(xué)結(jié)合、頂崗實(shí)習(xí)等，在工作崗位中實(shí)現(xiàn)角色擔(dān)當(dāng)，產(chǎn)生對(duì)某種職業(yè)的熱愛(ài)，體驗(yàn)付出努力的感受，在與人的交流合作中進(jìn)行情緒體驗(yàn)，在團(tuán)隊(duì)合作中獲得成功的喜悅，實(shí)現(xiàn)自我審視、自我反省、自我完善、自我成長(zhǎng)。通過(guò)元旦文藝晚會(huì)、文明風(fēng)采大賽等系列活動(dòng)，搭建平臺(tái)、展示自我，發(fā)現(xiàn)和激發(fā)學(xué)生潛能。通過(guò)“文明學(xué)生”和“技能標(biāo)兵”等的評(píng)選，激發(fā)學(xué)生自信心，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。

3.指導(dǎo)學(xué)生在自我管理與服務(wù)中增強(qiáng)自我認(rèn)知

自我認(rèn)知是學(xué)生自我管理的基礎(chǔ)，團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、膳管會(huì)等都是學(xué)生“自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我約束”的群眾性組織，在學(xué)生熟悉的領(lǐng)域進(jìn)行自我管理教育，在工作和活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我、挖掘自我、發(fā)展自我、悅納自我，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)糾偏，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，準(zhǔn)確把握自我情緒控制和調(diào)節(jié)的方法;開(kāi)展學(xué)習(xí)、科技、文體等多項(xiàng)活動(dòng)，在工作中逐步鍛煉和培養(yǎng)各方面的能力，鍛煉學(xué)生的組織溝通能力、自我認(rèn)知能力和自信堅(jiān)強(qiáng)的能力，使學(xué)生的正確認(rèn)知促進(jìn)自身行為的積極改變。

4.把握關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)進(jìn)行反思，實(shí)現(xiàn)深度自我認(rèn)知

在人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)上，反思自己的經(jīng)歷，在自我剖析和自我批評(píng)中更深刻地認(rèn)識(shí)自己。如“我的伙伴，為什么他總是那么受同學(xué)歡迎呢？”通過(guò)對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來(lái)自我認(rèn)知?！袄钔瑢W(xué)報(bào)名參加校園十佳歌手比賽，而初中就是‘校園十佳歌手的我為什么不敢報(bào)名呢？”在現(xiàn)在的“我”和過(guò)去的“我”比較中，激發(fā)自信，為行為改變尋找動(dòng)力。“在校技能節(jié)中，書(shū)法作品獲獎(jiǎng)了，原來(lái)我的特長(zhǎng)愛(ài)好還在??！”通過(guò)技能大賽等比賽展示自己的才能，發(fā)現(xiàn)身上的閃光點(diǎn)，提升自信心。

5.通過(guò)積極探索引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)提升自我認(rèn)知

積極引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用和掌握多種認(rèn)知方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我和完善自我。通過(guò)工具測(cè)評(píng)、面對(duì)面咨詢(xún)等，讓學(xué)生知道興趣可以培養(yǎng)、性格可以調(diào)適、能力可以提高。通過(guò)主題探究、限時(shí)演講等，讓學(xué)生在交流互動(dòng)、與他人比較中，認(rèn)識(shí)到自己能力的高低、道德品質(zhì)的好壞，目標(biāo)是否恰當(dāng)，在比較中認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)、長(zhǎng)處和短處。通過(guò)觀察走訪、作品展示等，堅(jiān)定學(xué)習(xí)信心，積極奮進(jìn)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力。

四、正確的自我認(rèn)知對(duì)學(xué)生行為改變的積極影響

安于現(xiàn)狀、動(dòng)力缺失是很多中職生的狀態(tài)，因此，改變成了他們?cè)谧晕艺J(rèn)知后最重要的事情，學(xué)生自我認(rèn)知程度越高，他們的行動(dòng)力越強(qiáng)，行為的有效性越高。

1.自我認(rèn)知度高，學(xué)生更加自信

龔?fù)瑢W(xué)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，倒數(shù)的成績(jī)一度讓他萌生退學(xué)的想法。通過(guò)學(xué)習(xí)和工具測(cè)評(píng)了解到他是一個(gè)外向、善言談、人際關(guān)系好的社會(huì)型的人。進(jìn)入高三實(shí)習(xí)期后，他做微商，賣(mài)鞋子、圍巾、蛋糕等，不怕吃苦受累，在不斷結(jié)交新朋友的過(guò)程中體驗(yàn)到了前所未有的成就感，每月3000元的收入讓他覺(jué)得自己還是有價(jià)值的。他選擇了適合自己干的事業(yè)，在經(jīng)歷和收獲中越來(lái)越自信。

2.自我認(rèn)知度高，學(xué)生更有安全感

趙同學(xué)，高一烹飪班學(xué)生，進(jìn)校一個(gè)月便和同學(xué)鬧矛盾，同學(xué)因家庭條件不好缺零花錢(qián)而苦惱，他高調(diào)地砸出幾張百元紙幣，同學(xué)面子掛不住了，從口角上升到拳腳，類(lèi)似情況發(fā)生多次以后，很多同學(xué)開(kāi)始疏遠(yuǎn)他，被孤立的他感到很沒(méi)有安全感。通過(guò)多次咨詢(xún)、談話，他意識(shí)到自己脾氣太沖，接人待物的方式也有問(wèn)題，所以不受同學(xué)喜歡。他的改變始于缺乏安全感，在說(shuō)話態(tài)度、為人處世、生活姿態(tài)等方面做出了積極的改變。

3.自我認(rèn)知度高，讓學(xué)生自己的人生有更好的規(guī)劃，更有方向感

陳同學(xué)，熱愛(ài)做菜的他卻進(jìn)了毫無(wú)興趣的機(jī)電班，整天渾渾噩噩，做一天和尚撞一天鐘。通過(guò)職業(yè)指導(dǎo)生涯規(guī)劃課程的學(xué)習(xí)，他對(duì)自己的興趣類(lèi)型、性格特點(diǎn)等進(jìn)行了測(cè)評(píng)，并重新認(rèn)識(shí)了自己，高一結(jié)束后，他做了一個(gè)讓所有人都大跌眼鏡的決定，轉(zhuǎn)學(xué)到烹飪專(zhuān)業(yè)，從高一開(kāi)始學(xué)！因?yàn)榱私庾约旱男枨?、目?biāo)、追求，知道自己喜歡什么，討厭什么，有了自我認(rèn)知，他選擇了自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，并樂(lè)此不疲地沉浸在學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練中，在一次次優(yōu)異的成績(jī)和技能競(jìng)賽獲獎(jiǎng)中，他找到了人生的目標(biāo)和方向。

4.自我認(rèn)知度高，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自愛(ài)

朱同學(xué)在組織學(xué)生參加班際籃球賽中，與一位女同學(xué)因理念不合起了沖突之后，在學(xué)習(xí)生活中兩人處處針?shù)h相對(duì)，搞得班級(jí)氣氛壓抑?！皯B(tài)度居高臨下，說(shuō)話咄咄逼人，讓人感覺(jué)不舒服;仗著自己是團(tuán)支書(shū)，利用手上職權(quán)和工作能力，在安排工作事務(wù)中有失公平”，在我和她面對(duì)面溝通中，通過(guò)多個(gè)角度指出其自身的不當(dāng)行為，并給她分析，老師出面解決問(wèn)題對(duì)未來(lái)兩年多同學(xué)關(guān)系的建立和磨合沒(méi)有幫助，鼓勵(lì)她作為班干部先主動(dòng)向?qū)Ψ降狼?。最終，問(wèn)題得到了圓滿(mǎn)的解決。只有充分了解自己，客觀評(píng)價(jià)自己，接納自己的不完美和不足，才不會(huì)時(shí)刻有挫敗感。

參考文獻(xiàn)：

[1]李艷.中職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育模式探討[J].職教研究，2011（3）.

[2]蔣乃平.職業(yè)生涯規(guī)劃[M].北京：高等教育出版社，2009.

（作者單位：浙江省義烏市城鎮(zhèn)職校）