音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)中作用之探索

【摘要】音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將有心育和德育功能的音樂有效應(yīng)用于大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，對于培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格具有重要價值。通過音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)可促使大學(xué)生道德人格的完善，激發(fā)其為實現(xiàn)“中國夢”而奮斗的滿腔豪情;喚醒大學(xué)生敏銳的感受力，緩解生活無意義感，激發(fā)其蓬勃的生命活力;幫助大學(xué)生有效宣泄、平衡情緒，療愈創(chuàng)傷，促進(jìn)大學(xué)生良好心態(tài)的養(yǎng)成;升華大學(xué)生的審美情趣，有更多的“高峰體驗”或“福流”體驗，構(gòu)建幸福人生;可啟迪大學(xué)生認(rèn)知，促進(jìn)創(chuàng)造性思維的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】音樂;團(tuán)體心理輔導(dǎo);健康人格

【中圖分類號】J60? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

健康人格屬于人本主義心理學(xué)的重點(diǎn)研究領(lǐng)域。他們提出了許多有關(guān)健康人格的模式，如奧爾波特的“成熟的人”、馬斯洛的“自我實現(xiàn)的人”、羅杰斯的“充分發(fā)揮作用的人”、弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”等。健康人格是真善美的和諧統(tǒng)一，好的音樂本身即是至真、至美、至善的。音樂憑借其特有的旋律、節(jié)奏、曲調(diào)、主題、意蘊(yùn)、意境等可以引發(fā)與表達(dá)人們不同的情感體驗，觸發(fā)人的深層需求與渴望、平衡人的感性與理性、調(diào)整與強(qiáng)健人的身體、陶冶人的心靈、提升人的審美情趣、啟發(fā)人的心智、緩解與抒發(fā)各種負(fù)性情緒、調(diào)動人的積極情緒、提升專注力及創(chuàng)造性、激發(fā)人們對美好生活的熱愛和對美好未來的憧憬等，具有重要的德育和心育價值。大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動是高校心理健康教育體系的重要組成部分。音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將有心育和德育功能的音樂有效應(yīng)用于大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，對于提高大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實效性與審美性，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格具有重要價值。

一、通過音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)可促使大學(xué)生道德人格的完善，激發(fā)其為實現(xiàn)“中國夢”而奮斗的滿腔豪情

音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)既是一種感性活動，又是連接感性與理性世界的橋梁，可有效促進(jìn)大學(xué)生人格的完整統(tǒng)一與協(xié)調(diào)發(fā)展。席勒認(rèn)為“要使感性的人成為理性的人，除了使他成為審美的人，沒有其他途徑。”[1]“感人心者莫先乎情”，孔子主張用“詩教”與“樂教”來塑造“仁人君子”。所以好的音樂可以陶冶人的情操，提升人的精神境界，使人精神豐富、志趣高雅，可以潛移默化地深入到學(xué)生心靈深處，促進(jìn)其道德人格的完善。

音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)不是為了音樂而音樂，有其特有的學(xué)生成長目標(biāo)，有其特有的德育與心育價值。通過活動要使學(xué)生有所感悟，明白做人的道理。在音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)中滲透中華傳統(tǒng)美德教育、社會主義核心價值觀教育、中國夢教育等，更容易使德育“入腦入心”。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，可有意識地選取能夠很好展現(xiàn)中華民族精神和愛國情懷的音樂。如帶領(lǐng)人帶領(lǐng)學(xué)生做冥想時，播放《我愛你中國》的背景音樂，用飽含感情的語言引導(dǎo)學(xué)生去感恩自己能在這樣一個溫暖而寧靜的所在，是因為祖國的繁榮富強(qiáng)。引導(dǎo)學(xué)生去感恩在背后支持到自己的父母、親人、老師、朋友乃至祖國人民;去感受祖國美麗的大好河山以及人文情懷;去感受人與人之間的相互支撐以及人性的美好;去憧憬祖國美好的未來，點(diǎn)燃成就夢想，并清晰地看到那個美麗的畫面;感受來自祖國、人民、家人的愛源源不斷地輸送到自己身體的每一個細(xì)胞。引發(fā)作為中國人的自豪感、責(zé)任感、對祖國的滿腔熱情，激發(fā)樹立遠(yuǎn)大理想抱負(fù)，“中國夢，我的夢”，“我與祖國發(fā)展共舞”，促進(jìn)夢想起航。

二、通過音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)喚醒大學(xué)生敏銳的感受力，緩解生活無意義感，激發(fā)其蓬勃的生命活力

音樂有特有的情感性、滲透性、流動性、審美性、感染力等特質(zhì)，好的音樂不分國界、地域、文化都能給人深深的觸動。長期的應(yīng)試教育使一些青年學(xué)生埋頭于沉寂的符號世界，一味注重理性的發(fā)展，情感世界被忽略，生活意義感減少，感覺也變得貧乏、遲鈍。一些學(xué)生甚至得了“空心病”，感覺人生毫無意義與價值。面對科技的迅猛發(fā)展、人類理性的膨脹，一些理論學(xué)家告誡人有成為“單面人”“理性人”“機(jī)器人”“經(jīng)濟(jì)人”的危險。音樂活動可以充分發(fā)展人的感性，使人情感豐富、感覺敏銳，活力迸發(fā)，恢復(fù)青年人應(yīng)有的朝氣，重燃對生活的熱愛。

在進(jìn)行音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)時，要引導(dǎo)學(xué)生敞開自己，全然地安住在當(dāng)下，用心去感受、體驗、享受音樂，并自由表達(dá)與創(chuàng)造各種音樂的活動形式，任其情感自由流淌，各種意象與念頭自由呈現(xiàn)。充分運(yùn)用音樂所具有的情感性、形象性、無功利性、自由性、協(xié)調(diào)性、個體性、審美性、創(chuàng)造性等諸種特質(zhì)來影響、感染學(xué)生，喚醒學(xué)生處于沉湎狀態(tài)的感知力，激發(fā)其豐富的情感與對生活的敏銳的感受力，提高其審美素養(yǎng)，使其生命更加靈動，更具有生命的活力。這種敏銳的感受力會使大學(xué)生們更熱愛生活，珍惜人生，更能理解生活的意義和美好。

三、通過音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助大學(xué)生有效宣泄、平衡情緒，療愈學(xué)生的創(chuàng)傷，促進(jìn)大學(xué)生良好心態(tài)的養(yǎng)成

在現(xiàn)實層面，大學(xué)生們在學(xué)習(xí)、升學(xué)、戀愛、交友、就業(yè)、生活等方面都可能存在壓力從而形成困擾，產(chǎn)生焦慮、抑郁、失落、無助、絕望等負(fù)性情緒。音樂治療是宣泄、疏導(dǎo)情緒的有效途徑。音樂可以激發(fā)、表達(dá)、釋放、滿足、升華人的情感，撫平人的心境。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中，選取能充分調(diào)動人情緒的音樂帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)プ晕野l(fā)現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生浸泡在音樂中，讓音樂穿過自己的身體，去與五臟六腑特別是心靈鏈接、振蕩。引導(dǎo)學(xué)生配合呼吸與動作跟隨音樂自由揮灑、盡情釋放自己的情緒。還可借助于催眠引導(dǎo)把學(xué)生的情緒具象化為意象，運(yùn)用肢體動作進(jìn)一步表達(dá)，如把壓抑自己的東西想象成一堵墻，配合強(qiáng)烈節(jié)奏的音樂渲染氣氛，用強(qiáng)有力的語言引導(dǎo)學(xué)生砸碎它。最后還可以借助于優(yōu)美舒緩的冥想音樂平復(fù)學(xué)生的心靈，促進(jìn)心靈的和諧與安寧，補(bǔ)充能量。在活動中有時會觸發(fā)學(xué)生的深層情感或潛意識中的某些創(chuàng)傷性體驗，帶領(lǐng)人要為參與者創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，無條件地接納參與者，共情到每一位學(xué)生，并運(yùn)用恰當(dāng)?shù)淖稍兗记芍С值矫恳晃粚W(xué)生，引領(lǐng)學(xué)生成長。學(xué)生在活動中消極情緒得到了有效釋放、內(nèi)心情結(jié)打開，在帶領(lǐng)人這里得到很好的滋養(yǎng)與抱持，并感受到來自團(tuán)體的支持與愛，從而能更好地療愈自己，重建與周圍世界的和諧關(guān)系。

四、通過音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以升華大學(xué)生的審美情趣，有更多的“高峰體驗”或“福流”體驗，構(gòu)建幸福人生

音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用不僅僅在于引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會感受美、理解美、欣賞美，提高審美素養(yǎng)，更重要的是實現(xiàn)人生的審美化，讓美好的音樂成為學(xué)生的生活，伴隨學(xué)生的人生，激發(fā)生命活力，提高生活熱情，有更多的積極情緒，享受和創(chuàng)造幸福的人生。朱光潛認(rèn)為“人生本來就是一種較廣義的藝術(shù)。每個人的生命史就是他自己的作品。”[2]“它流露于言行風(fēng)采，就是完滿的生命史”。[3]長期的音樂熏陶，會使人生成為審美化、藝術(shù)化、趣味化的人生，能更多體驗到人本主義心理學(xué)所說的“高峰體驗”或積極心理學(xué)研究的“福流”體驗，享受到生活的美好與幸福。馬斯洛發(fā)現(xiàn) “自我實現(xiàn)的人廣泛地享受生活的各個方面，而蕓蕓眾生只能享受成功、勝利或經(jīng)歷中的高潮與頂點(diǎn)等偶爾的片刻”。[4]對于有著良好審美素養(yǎng)的人來說，蔚藍(lán)的天空、瑰麗的霞光、閃爍的星辰、嫩綠的小草、斑斕的野花、小鳥的鳴唱、別人的一句問候、道德的魅力、意志的力量、新知識的獲取、困難的克服、人生中的每一次進(jìn)步等都會立刻誘發(fā)他們的“審美反射”。馬斯洛發(fā)現(xiàn)很多人在經(jīng)歷高峰體驗后都感到很幸運(yùn)，心懷感激之情。結(jié)果他們會對別人、對整個世界產(chǎn)生愛，甚至?xí)幸环N要在這個世界上做點(diǎn)好事作為報償?shù)挠?。這種美好的體驗會產(chǎn)生有益的治療效果，消除某些心理疾病與各種神經(jīng)癥。

五、通過音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)可啟迪大學(xué)生認(rèn)知，促進(jìn)創(chuàng)造性思維的發(fā)展

據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦兩半球各司不同職能。左半球主要功能是語言、數(shù)學(xué)、邏輯分析等抽象思維，在閱讀、寫作、數(shù)學(xué)計算方面起決定性作用;右半球具有高度的圖形感知能力，在音樂、美術(shù)、空間和形狀的識別、短暫的視覺記憶方面起決定性作用。經(jīng)常參與音樂活動，可以更好地發(fā)揮平常運(yùn)用較少的右腦的作用，并可使左右腦功能的發(fā)揮相得益彰，水乳交融，開發(fā)人的創(chuàng)造性思維。李政道自上世紀(jì)80年代以來，回國積極倡導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)的結(jié)合。他說“科學(xué)和藝術(shù)是不可分割的，就像一枚硬幣的兩面，它們共同的基礎(chǔ)是人類的創(chuàng)造力，它們追求的目標(biāo)是真理的普遍性?！盵5]錢學(xué)森的妻子蔣英是中國歐洲古典藝術(shù)歌曲的權(quán)威，每當(dāng)錢學(xué)森在工作中遇到困難時，妻子的歌聲常使他豁然開朗。1991年，他在人民大會堂授獎儀式上說“44年來，蔣英給我介紹了音樂藝術(shù)，這些藝術(shù)里所包含的詩情畫意和對人生的深刻的理解，使我豐富了對世界的認(rèn)識，學(xué)會了藝術(shù)的廣闊思維方法。”[6]在音樂的世界里，人可以卸下一切枷鎖，自由欣賞、陶醉、體驗、表達(dá)……從而使人的潛意識得以有效激活，使?jié)撘庾R與意識得以有機(jī)融合。人的各種非理性因素如直覺、靈感、幻想、想象、聯(lián)想等要素異常活躍，能促進(jìn)理性因素與非理性因素的有效貫通，充分發(fā)揮出大腦的整體性、綜合性的功能，這種奇妙的作用使人的創(chuàng)造性火花有可能在一剎那間被突然點(diǎn)燃，產(chǎn)生頓悟。愛因斯坦幾乎每天都要拉小提琴，特別是在他緊張地思索廣義相對論的日子里，每當(dāng)遇到困難，他就會拿起琴，那優(yōu)美、和諧、悅耳并充滿想象力的旋律，引導(dǎo)愛因斯坦在物理學(xué)王國里進(jìn)行自由的遐思。音樂活動雖不一定帶來直接的科學(xué)創(chuàng)造，但對科學(xué)創(chuàng)造提供智慧和靈感，對創(chuàng)造性思維的產(chǎn)生起著不可替代的催化作用。所以音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)還能有效激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)造性思維的發(fā)展。

注釋：

[1]席勒.美育書簡[M].北京：中國文聯(lián)出版公司，1984：116.

[2][3]朱光潛.談美書簡二種[M].上海：上海文藝出版社，1999： 191，192.

[4]弗蘭克·戈布爾.第三思潮：馬斯洛心理學(xué)[M].上海：上海譯文出版社，1987：36.

[5]沙林.科學(xué)與藝術(shù)——一個硬幣的兩面，中國青年報[N].1999-06-10.

[6]陳磊.錢學(xué)森：大師的誕生[J].北方人（悅讀），2009（3）：24.

作者簡介：孫愛軍（1968—），女，德州學(xué)院副教授，教育碩士研究生，國家二級心理咨詢師，研究方向：大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生思想道德修養(yǎng)。