“極限飛盤”融入學(xué)校體育的策略研究

卜淞花

摘? 要：文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法等方法來研究“極限飛盤”作為一項(xiàng)新興運(yùn)動項(xiàng)目融入學(xué)校體育的策略。為提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，為學(xué)校體育增添新活力、新內(nèi)容，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)，在傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目開展良好的基礎(chǔ)上增加新興運(yùn)動項(xiàng)目極限飛盤，有效促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，在提高學(xué)生運(yùn)動能力、健康行為、體育品德的基礎(chǔ)上達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：極限飛盤? 學(xué)校體育? 策略

中圖分類號：G807.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（a）-0116-02

極限飛盤（英文名為Ultimate Frisbee）起源于20世紀(jì)60年代由美國新澤西的高中生發(fā)明。它是一項(xiàng)七人制的團(tuán)隊(duì)競技運(yùn)動，在長100m，寬37m的場地進(jìn)行比賽[1]，像足球那樣奔跑，像籃球那樣跳躍，像橄欖球的規(guī)則。該運(yùn)動沒有裁判，靠比賽隊(duì)員自己判斷，它維護(hù)傳統(tǒng)的“體育家精神”，比賽過程的自我裁判要求參賽者互相尊重，遵守規(guī)則，它也是世界上唯一一個對抗性項(xiàng)目中沒有裁判的運(yùn)動。它禁止選手之間有身體接觸，所以該項(xiàng)目可以男女同場對抗?？此迫菀椎囊粋€盤子，卻要求有良好的體能，快速的移動，敏銳的判斷能力以及高超的控制飛盤技巧，依靠出手力量以及出手角度在手中10秒之內(nèi)傳遞出去，在團(tuán)隊(duì)的配合下進(jìn)入固定區(qū)域得分。2001年該項(xiàng)目被列入世界運(yùn)動會項(xiàng)目之一，2013年奧林匹克委員會承認(rèn)世界飛盤聯(lián)合會為單項(xiàng)運(yùn)動國際組織，標(biāo)志著飛盤運(yùn)動在國際上被認(rèn)可，而且還曾被《紐約時(shí)報(bào)》評為世界上發(fā)展速度最快的運(yùn)動。70年代末80年代初出現(xiàn)在中國大地，迄今為止，已有了第一個品牌深圳市艾克體育用品有限公司（X-COM）、中國飛盤網(wǎng)、普及和教學(xué)為主的飛盤教學(xué)網(wǎng)、全國首個飛盤運(yùn)動協(xié)會——深圳市飛盤協(xié)會以及全國公開賽等賽事?？梢钥闯鲲w盤有很好的發(fā)展前景。

“極限飛盤”在有效地鍛煉了力量、靈敏、速度等身體素質(zhì)的同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及競爭精神，在發(fā)展體力的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的智力，符合學(xué)生的身體、心理個性特點(diǎn)。極限飛盤的趣味性激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)，培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，可以有效促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，并為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

1? “極限飛盤”融入學(xué)校體育的策略

1.1 飛盤作為器材在準(zhǔn)備活動、游戲、課堂中的使用

學(xué)校對體育教師先進(jìn)行培訓(xùn)，讓教師對該項(xiàng)目了解，然后在教師中開展飛盤的一些運(yùn)動或極限飛盤比賽，激發(fā)體育教師對該項(xiàng)目的喜愛，以便教師在今后教學(xué)當(dāng)中對飛盤的利用。比如進(jìn)行追逐飛盤的游戲而代替?zhèn)鹘y(tǒng)的繞操場跑圈的熱身活動，在利用飛盤進(jìn)行活動時(shí)，有效的鍛煉了上肢力量，靈敏性，以及在跑動過程中有效的提高了學(xué)生的速度素質(zhì)，提高了學(xué)生的運(yùn)動能力。在正常的準(zhǔn)備熱身活動之后體育教師通常會帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一個小游戲，在游戲中可以使用飛盤，比如在跑動中傳遞飛盤。在課堂中也可以使用飛盤，比如可以使用飛盤當(dāng)做障礙物等。飛盤本身質(zhì)量較輕，不容易變形，變形之后可以很快恢復(fù)，有利于飛盤作為器材在準(zhǔn)備活動、游戲、課堂中的使用。

1.2 成立飛盤社團(tuán)并在學(xué)校大型活動中參加表演

當(dāng)學(xué)生接觸到飛盤之后，會激發(fā)一部分學(xué)生對飛盤感興趣或者玩的非常好的學(xué)生想要進(jìn)一步學(xué)習(xí)飛盤，想了解它的規(guī)則，想了解它的持盤方法，想知道然后將飛盤扔的更遠(yuǎn)[2]。學(xué)校成立飛盤社團(tuán)無疑是給這些學(xué)生提供了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的機(jī)會，并且在學(xué)生過程中有利于促進(jìn)社團(tuán)成員的人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。社團(tuán)的成立培養(yǎng)了一部分飛盤精英，當(dāng)學(xué)校舉辦一些大型活動，比如運(yùn)動會，他們就可以參加運(yùn)動會開幕式的表演，讓沒有接觸過飛盤的同學(xué)認(rèn)識飛盤，讓接觸過飛盤的學(xué)生看到飛盤的各種玩法，激發(fā)他們學(xué)習(xí)飛盤的興趣。進(jìn)行飛盤表演，有利于飛盤的宣傳，更是表演中的一大特色，尤其是行動中接盤，接多盤等難度動作，既考驗(yàn)了表演者的心理素質(zhì)，也是對他們技術(shù)的一種考核。成功的表演能夠提高表演者的自我效能感、成就感，同時(shí)提高觀看者的參與積極性。

1.3 在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)由專門體育教師進(jìn)行開放式教學(xué)，學(xué)生可自由參加課程學(xué)習(xí)

開放式教學(xué)是指以知識教學(xué)為載體，把關(guān)注人的發(fā)展作為首要目標(biāo)，通過創(chuàng)造一個有利于學(xué)生生動活潑、自主的教學(xué)環(huán)境，提供給學(xué)生充分發(fā)展的空間，從而促使學(xué)生在積極主動的探索過程中，各方面素質(zhì)得到全面發(fā)展。學(xué)校安排在固定時(shí)間，固定地點(diǎn)由專門體育教師進(jìn)行飛盤運(yùn)動的開放式教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好自由選擇是否參加課程學(xué)習(xí)，這種相對自由可選擇的課程是學(xué)生接觸較少的，反而能夠吸引更多的學(xué)生積極主動的參與，期待學(xué)習(xí)的課程。

1.4 開設(shè)極限飛盤選修課程，開展極限飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的比賽

當(dāng)學(xué)生對飛盤有一些了解并且感興趣時(shí)，學(xué)校開設(shè)極限飛盤課程作為體育課程的選修課，由專門教師進(jìn)行系統(tǒng)的，有計(jì)劃的教學(xué)，讓學(xué)生對飛盤運(yùn)動有進(jìn)一步，更全面的學(xué)習(xí)。并開展極限飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的比賽，極限飛盤強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的配合，進(jìn)攻方通過傳遞不同的飛盤路徑，盡力躲避防守方，最后到達(dá)得分區(qū)域（賽場兩側(cè)各有一塊18m×37m的得分區(qū)域），隊(duì)友接到飛盤，才算得分。在比賽中，要躲開防守方，還要在飛盤快速旋轉(zhuǎn)時(shí)接住飛盤，并通過理想的飛行路線，準(zhǔn)確送到隊(duì)友手中，除了提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還提高了學(xué)生的智力水平，在發(fā)展學(xué)生體力的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的智力。在競賽中不僅培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神以及競爭精神，還鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。在比賽過程中無裁判，自己判罰，要求學(xué)生具備良好的體育道德，互相尊重，遵守規(guī)則，享受樂趣[3]，文明對抗，公平競賽，維護(hù)體育精神，靠誠信和實(shí)力取勝。

1.5 設(shè)立極限飛盤為校本課程，參與校外舉辦的極限飛盤比賽

校本課程是指根據(jù)國家課程和地方課程開展的具有學(xué)校特色的課程。在傳統(tǒng)體育發(fā)展良好的基礎(chǔ)上增添極限飛盤等新興運(yùn)動項(xiàng)目，不僅有利于更好地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，更有利于激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，主動積極的參與到體育活動當(dāng)中來，新興運(yùn)動項(xiàng)目與傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目相結(jié)合共同提高學(xué)生的運(yùn)動能力，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。學(xué)校大力支持極限飛盤運(yùn)動，對體育教師進(jìn)行專業(yè)性的培訓(xùn)，并且根據(jù)每個年級發(fā)育的特點(diǎn)配備相應(yīng)型號的飛盤，還要根據(jù)學(xué)校的條件，學(xué)校的特色，從實(shí)際出發(fā)，制定不同的教學(xué)計(jì)劃、活動計(jì)劃。需要注意的是，設(shè)立新興運(yùn)動項(xiàng)目是對傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目的補(bǔ)充，要分清主次，合理分配教學(xué)資源。當(dāng)極限飛盤成功建設(shè)成為校本課程之后，要不斷地進(jìn)行技術(shù)交流，提高競技水平，積極參與極限飛盤的各大賽事，不僅飛盤技術(shù)能夠不斷地進(jìn)步，而且讓更多的學(xué)生積極主動參與飛盤運(yùn)動中。

2? 結(jié)語

將極限飛盤融入學(xué)校體育，不僅促進(jìn)了飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展，而且更為學(xué)校體育課程增添新內(nèi)容、新活力，有效促進(jìn)了學(xué)校體育的發(fā)展。在競賽中不僅培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神以及競爭精神，還鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。在比賽過程中無裁判，自己判罰，要求學(xué)生具備良好的體育道德，互相尊重，遵守規(guī)則，享受樂趣，文明對抗，公平競賽，維護(hù)體育精神，靠誠信和實(shí)力取勝。

參考文獻(xiàn)

[1] 安玉潤.我國將極限飛盤運(yùn)動推廣進(jìn)校園的可行性研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（12）：66-67.

[2] 原顏東，張志豪.極限飛盤運(yùn)動進(jìn)入高校體育課堂的可行性研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（6）：133-134.

[3] 常金鵬.初探校本課程極限飛盤引入校園[J].運(yùn)動，2014（18）：122-123.