如何有效的開(kāi)展幼兒戶(hù)外體能鍛煉運(yùn)動(dòng)

李楊梅

摘? 要：為更好地增強(qiáng)幼兒體能體質(zhì)，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。幼兒戶(hù)外體能鍛煉是促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)育為目的，嘗試運(yùn)用不同體育活動(dòng)器械及輔助材料，在不同氣候、時(shí)間，合理利用場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，讓幼兒在活動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的成功感，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。本文對(duì)幼兒園如何開(kāi)展幼兒戶(hù)外體能鍛煉運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了相關(guān)研究。

關(guān)鍵詞：幼兒教學(xué);戶(hù)外運(yùn)動(dòng);體能鍛煉

一、充分利用幼兒園的戶(hù)外場(chǎng)地

為了能夠有效推動(dòng)體能鍛煉游戲活動(dòng)順利開(kāi)展，本園在內(nèi)部專(zhuān)門(mén)設(shè)立了活動(dòng)區(qū)域，其中包括平衡區(qū)、投擲區(qū)以及跨跳區(qū)等。為了保證各類(lèi)活動(dòng)項(xiàng)目能夠做到合理搭配，這其中不僅有一些活動(dòng)量相對(duì)偏高的運(yùn)動(dòng)區(qū)域，同時(shí)也有一些活動(dòng)量相對(duì)偏低的運(yùn)動(dòng)區(qū)域。同時(shí)為了滿(mǎn)足幼兒們參與各類(lèi)游戲的基本需求，盡可能在活動(dòng)區(qū)域之中設(shè)計(jì)了多個(gè)不同的活動(dòng)材料，以此保證種類(lèi)的多樣性，促使幼兒們的綜合能力得到提升。

二、加強(qiáng)師資培訓(xùn)提高教師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)能力

在開(kāi)展體能大循環(huán)之前，我園體育專(zhuān)科老師對(duì)課題組和中班級(jí)教師進(jìn)行中班幼兒基本動(dòng)作發(fā)展的培訓(xùn)活動(dòng)，規(guī)范教師的動(dòng)作指導(dǎo)。針對(duì)每次開(kāi)展的中班幼兒體能循環(huán)活動(dòng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀摩、以圖片、影像等材料進(jìn)行教研，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)商量討論，尋找解決辦法。如在跨跳區(qū)和平衡區(qū)之間就存在難易不均現(xiàn)象，跨跳區(qū)對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)較為容易，很快就能通過(guò)，而到了平衡區(qū)，提供的材料和玩法都具有挑戰(zhàn)性，而幼兒發(fā)展水平各異，造成幼兒等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象，我們就此問(wèn)題和中班老師一起教研，通過(guò)更換材料，改善幼兒等待過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象。

三、運(yùn)用創(chuàng)意組合提高幼兒自主運(yùn)動(dòng)

幼兒園體鍛環(huán)境的營(yíng)造，一是要趨于自然和原生態(tài)，二是要充分激發(fā)幼兒的自主性?？刹捎没忑g組合鍛煉模式，允許幼兒自主選擇運(yùn)動(dòng)區(qū)域，自由結(jié)伴組合器械，自發(fā)創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)方式，教師則在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提供相應(yīng)的幫助。通過(guò)自由組合和拼搭，激活幼兒的無(wú)限創(chuàng)意，讓運(yùn)動(dòng)更具有層次性和挑戰(zhàn)性。

另外，要從幼兒的角度出發(fā)，打造自主運(yùn)動(dòng)的體鍛模式，讓幼兒在探索與挑戰(zhàn)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而達(dá)到鍛煉身體、發(fā)展體能的目標(biāo)！也可根據(jù)各園的實(shí)際條件，制作戶(hù)外集存放和休息于一體的儲(chǔ)物平臺(tái)，幼兒隨時(shí)可以根據(jù)自己的體能需要，適當(dāng)調(diào)整，坐著觀看其他同伴的活動(dòng)。

四、利用豐富的活動(dòng)項(xiàng)目滿(mǎn)足幼兒體能發(fā)展需求

由于受場(chǎng)地、材料的制約，跳躍、平衡、走、跑等活動(dòng)項(xiàng)目較豐富，但缺少投擲、攀登等，阻礙了幼兒上肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性的提高。一是利用器械的特點(diǎn)和幼兒對(duì)器械的喜好程度開(kāi)展戶(hù)外體能拓展活動(dòng)，如利用皮球具有彈性、能滾動(dòng)、輕等特點(diǎn)，在球類(lèi)活動(dòng)中融入幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，并有意識(shí)地組織幼兒拋球、接球。開(kāi)發(fā)以球類(lèi)器械為主的多種游戲，如“趕豬進(jìn)欄”“曲棍球”等。合理利用幼兒園戶(hù)外環(huán)境。二是通過(guò)重新調(diào)整游戲區(qū)，增加投擲區(qū)、利用大型玩具增加攀爬和懸垂運(yùn)動(dòng)，使幼兒上肢能得到充分鍛煉，收集廢舊色拉油油筒，作為活動(dòng)道具并編入游戲，如游戲“找水”，將幼兒分成兩隊(duì)，同時(shí)站在起跑線上，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出指令后，第一隊(duì)幼兒迅速跑至河邊，跨過(guò)小河、鉆過(guò)山洞，從終點(diǎn)拎水返回起跑線。這樣較好地鍛煉了幼兒上肢力量，感受災(zāi)區(qū)小朋友爬山越林找水的困難。還可利用沙包、皮球等發(fā)展幼兒上肢拋接的準(zhǔn)確性和靈活性。

隨著季節(jié)的變化和幼兒的發(fā)展現(xiàn)狀，還需要不斷調(diào)整內(nèi)容，如夏季可增加運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的又能增強(qiáng)幼兒身體柔韌性的滾翻、蹲走、匍匐爬等運(yùn)動(dòng);冬季可開(kāi)展運(yùn)動(dòng)量較大的跳躍、奔跑類(lèi)運(yùn)動(dòng)。

五、巧用標(biāo)志物培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)

俗話說(shuō)，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。幼兒規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)是孩子順利開(kāi)展戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)的基礎(chǔ)。比如：我們?cè)诠潭▍^(qū)域放置相同的材料，并且有圖標(biāo)的暗示，孩子看到這些，不知不覺(jué)地就明白運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，對(duì)活動(dòng)既興奮，又感興趣。大循環(huán)活動(dòng)使孩子能在輕松、愉快、自愿的狀態(tài)下選擇材料和玩法，孩子在活動(dòng)中一起搬運(yùn)、搭建所需的材料，一起討論玩法，一起拓展新玩法，一起合作游戲等等，培養(yǎng)孩子良好的溝通和合作意識(shí)。

六、加強(qiáng)活動(dòng)中的指導(dǎo)

“指南”中指出教師應(yīng)“尊重幼兒在發(fā)展水平、能力、經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)方式等方面的個(gè)體差異，因人施教，努力使每一個(gè)幼兒都能獲得滿(mǎn)足和成功”。在戶(hù)外活動(dòng)的管理上，要求：第一，體育器械放置在教師方便拿取的地方，以免一些不便因素造成教師的應(yīng)付行為。第二，在戶(hù)外活動(dòng)前加入熱身，結(jié)束時(shí)進(jìn)行放松，保證幼兒的身體不受拉傷、扭傷。游戲時(shí)告訴幼兒相關(guān)的安全注意事項(xiàng)，保證每一個(gè)孩子在活動(dòng)時(shí)不受傷害。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)細(xì)心觀察幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)的活動(dòng)反應(yīng)，關(guān)注幼兒的運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)給予生活護(hù)理，動(dòng)靜結(jié)合、靈活地使用不同的指導(dǎo)方法，因人施教，堅(jiān)持以鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)等正面教育的方法鼓勵(lì)幼兒進(jìn)步，對(duì)待能力較差的幼兒，給予積極的協(xié)助，幫助他們完成游戲項(xiàng)目，增強(qiáng)其自信心。

七、結(jié)語(yǔ)

一次次的戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)中，我們不斷積累知識(shí)，引導(dǎo)孩子探究新的玩法，使孩子在探究體育器械、與體育器械互動(dòng)的過(guò)程中不斷發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)潛能。每次運(yùn)動(dòng)后，看到孩子們臉上露出燦爛的笑容，我深刻感受到“體育鍛煉”精神的影響力，解讀體育活動(dòng)——以?xún)和癁楸?，培養(yǎng)個(gè)性、健康兒童;感受運(yùn)動(dòng)——以?xún)和癁楸荆矘?gòu)構(gòu)建健康、快樂(lè)家園。