老年書畫學(xué)習(xí)與身心健康相關(guān)性研究

蘭颯 鄧?yán)? 林承健

摘 要：本文根據(jù)在老年大學(xué)舉辦階段性的書畫學(xué)習(xí)課程，通過實(shí)地調(diào)查、數(shù)據(jù)收集、具體分析，以“心理調(diào)查問卷”為切入點(diǎn)，闡述“健康養(yǎng)老”與“書畫”間的內(nèi)在聯(lián)系，為中國畫鑒賞、創(chuàng)作是否能在健康養(yǎng)老服務(wù)業(yè)中進(jìn)行推廣做出一份可行性報(bào)告。

關(guān)鍵詞：老年書畫學(xué)習(xí) 身心健康 養(yǎng)生

當(dāng)前，隨著時(shí)代的進(jìn)步，人口老齡化問題愈加凸顯，健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)呈現(xiàn)前所未有的爆發(fā)式增長。十九大報(bào)告指出，人口老齡化問題需要社會(huì)積極應(yīng)對，從國家政策層面、多方位、多角度地推動(dòng)養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展。老年人急需的各項(xiàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)，將在新的養(yǎng)老服務(wù)體系中得以健全。老年人的精神文化需求與生活質(zhì)量和身體健康水平是密切相關(guān)的。本文探討的，即為老年人書畫學(xué)習(xí)與心理健康之間的聯(lián)系。

一、研究現(xiàn)狀分析

物質(zhì)生活的豐富，帶來人們對生活高品質(zhì)的追求，尤其是老年人，越來越重視“養(yǎng)生”。養(yǎng)生的方式有很多種，而老年人的年齡、閱歷、身體狀況等，決定了他們的生活方式偏靜態(tài)、修身養(yǎng)性，如琴棋書畫、遛鳥、養(yǎng)花養(yǎng)魚等，其中書畫是老年人最為喜聞樂見的娛樂活動(dòng)，對老年人的積極意義也是不可忽視的。古今中外，書畫家中長壽者居多，如齊白石、張大千等，都是八九十歲高齡。不論是研習(xí)、還是觀摩，書畫都能給人美的感受，也能從中獲得身心的滋養(yǎng)和調(diào)和。

縱觀目前國內(nèi)外本課題研究現(xiàn)狀存在以下幾點(diǎn)問題：

研究國內(nèi)外養(yǎng)老模式、養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)發(fā)展的居多，概念偏大，范圍偏廣，在健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)中針對某個(gè)專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行深入研究的不多。

研究國畫在學(xué)校教育（如中小學(xué)、高校）中推廣的偏多，而在健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)中，有關(guān)于國畫藝術(shù)對老年人健康的研究成果偏少。

眾所周知，國畫鑒賞和創(chuàng)作是健康養(yǎng)老的手段之一，但究竟是哪些機(jī)制在其中發(fā)揮作用，在國內(nèi)外研究領(lǐng)域尚屬空白。

這種現(xiàn)狀對于國畫這一傳統(tǒng)藝術(shù)在健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)中的推廣存在一定程度的阻滯作用，為了豐富老年人文化生活，進(jìn)一步發(fā)展健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，進(jìn)行該課題的研究以及相關(guān)延伸的探討是很有必要的。

二、研究方法與研究過程

1.研究方法

國畫課是老年大學(xué)教學(xué)過程中的一個(gè)重要內(nèi)容，它不僅僅是教授給學(xué)生熟練的繪畫技巧，畫出更多優(yōu)秀作品，而是注重學(xué)生在學(xué)習(xí)中受到思想的熏陶、發(fā)掘藝術(shù)潛力、感受到其中的快樂和成功的價(jià)值。讓老年人在動(dòng)手繪畫的過程中，喚起自身所經(jīng)歷的積極的情感體驗(yàn)，身心得到滋養(yǎng)，從而達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。通過一系列有針對性的書畫課程訓(xùn)練，使老年人的身心健康得到有效的改善以及階段性的提高①。

從老年大學(xué)學(xué)員250人中，選取書畫班135人作為標(biāo)準(zhǔn)組，以其它興趣班115人為對照組（攝影、鋼琴、電腦班學(xué)員），統(tǒng)一發(fā)放國際標(biāo)準(zhǔn)心理問卷并回收調(diào)查結(jié)果，通過標(biāo)準(zhǔn)組與對照組的調(diào)查結(jié)果對比，用醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)的方法，得出書畫更有利于老年人身心健康的結(jié)論。

對各興趣班在學(xué)學(xué)員隨機(jī)分發(fā)問答卷，問卷開頭填寫班級、性別、身高、體重、聯(lián)系電話;采用國際通用心理測定標(biāo)準(zhǔn)題目（見表2-1），其中類似亞健康癥狀共有41題，（A卷20題、B卷21題）。對照自己是否有此癥狀填分?jǐn)?shù)欄，無-1分、偶有-2分、經(jīng)常-3分、持續(xù)-4分，以自我評定分?jǐn)?shù)值為主要調(diào)查內(nèi)容。將1-2分為A組（心理健康程度較低），3-4分為B組（心理健康程度較高）。收集各組各答題人數(shù)，以每題填題率60%以上的為統(tǒng)計(jì)范圍。用醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)卡方檢測方法處理兩組的陽性率數(shù)據(jù)②。

2.研究過程和結(jié)果

（1）研究過程

書畫課程在內(nèi)容上可分為國畫名作鑒賞、技巧練習(xí)兩部分，其中穿插進(jìn)行書法的訓(xùn)練。在欣賞國畫作品的過程中注重培養(yǎng)學(xué)生的審美情緒，讓學(xué)生感受國畫的意境。從國畫的繪制過程中教授給學(xué)生合理科學(xué)的執(zhí)筆方法、如何用筆用墨、如何構(gòu)圖等各種繪畫技巧，讓學(xué)生在掌握技巧的過程中體會(huì)學(xué)習(xí)國畫的樂趣。

第一階段：學(xué)員在退休前有豐富的經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)和成就，但年齡過大。他們只停留在對中國畫題材的欣賞和興趣上。對于筆墨、繪畫知識是一種零基礎(chǔ)的狀態(tài)。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，他們的表現(xiàn)好壞不一。教授的方法也不一樣。在學(xué)員興趣愛好的基礎(chǔ)上，因人而異施予輔導(dǎo)。早期灌輸中國畫的基本知識和創(chuàng)作方法，以建立老年人對學(xué)習(xí)書畫的自信心為主。

講授內(nèi)容：國畫入門（文房四寶、中國繪畫史簡介）——1課時(shí)

墨分五色（如何用筆用墨）——1課時(shí)

色彩基礎(chǔ)（國畫中的色彩應(yīng)用）——1課時(shí)

第二階段：以臨摹為主、默寫、寫生為輔;穿插練習(xí)書法、篆刻、構(gòu)圖，促進(jìn)學(xué)員創(chuàng)作能力的提高。

講授內(nèi)容：臨摹潘天壽花鳥小品（在摹寫實(shí)踐中練習(xí)國畫的基本構(gòu)圖）——3課時(shí)

臨摹齊白石、吳昌碩等大家作品（發(fā)放范圖、自由選擇）——5課時(shí)

山水畫初步（歷代名畫欣賞、勾皴點(diǎn)染）——2課時(shí)

國畫的教學(xué)應(yīng)引入PPT課件，展示歷代名家作品并進(jìn)行賞析，有利于學(xué)員審美能力的提高，從而促進(jìn)繪畫技能發(fā)展。教學(xué)過程中，臨摹與寫生并重，為學(xué)員們提供優(yōu)質(zhì)的素材、范圖進(jìn)行臨摹練習(xí)，并進(jìn)行技法方面的指導(dǎo)，為寫生打好基礎(chǔ)。在一個(gè)學(xué)習(xí)階段結(jié)束時(shí)，把每個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)情況記入學(xué)習(xí)檔案。

（2）研究結(jié)果

問卷分發(fā)250人份，有效卷226份，其中書畫組134人，其它興趣班92人。無效卷未填完24人。其中有填男女性別的有效卷181份，（80%），45人未填（19.9%）。男女相差無顯著。年齡范圍50-80歲，平均年齡62 歲（60-80歲年齡段占63.5%）。

A卷填表率高的題目為1，5，8，9，19題。B卷填表率高為9，13，15，19，20題。其余題填表率不高均不參與統(tǒng)計(jì)。 兩組的男女人數(shù)在各題有效卷比例均卡方值X2=0.914 ？（P>0.05）無顯著性。只有題A19（睡眠障礙）男女兩組兩班相差顯著卡方值X2=0.025.（P<0.05）。