構(gòu)建積極系統(tǒng)，增強(qiáng)積極體驗(yàn)，培育積極品質(zhì)

何進(jìn)?趙茜?周玫

〔摘要〕小學(xué)階段是學(xué)生積極品質(zhì)發(fā)展的重要時(shí)期，通過(guò)對(duì)積極情緒、積極體驗(yàn)和積極品質(zhì)發(fā)展等積極心理學(xué)關(guān)鍵詞的解讀發(fā)現(xiàn)，要想培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，關(guān)鍵在于增強(qiáng)積極（情緒）體驗(yàn)。根據(jù)情緒產(chǎn)生的一般模式，小學(xué)生認(rèn)知評(píng)價(jià)起著至關(guān)重要的作用，而認(rèn)知評(píng)價(jià)又受到多方面因素的影響，提升認(rèn)知評(píng)價(jià)需要多方位支持。因此，本文主要探討如何在學(xué)校環(huán)境構(gòu)建小學(xué)生積極品質(zhì)發(fā)展的支持系統(tǒng)。

〔關(guān)鍵詞〕積極體驗(yàn);積極品質(zhì);支持系統(tǒng)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）11-0070-04

一、積極心育理念新解讀

積極品質(zhì)和人格指的是個(gè)體能在生活中不斷主動(dòng)追求幸福并時(shí)時(shí)體驗(yàn)到這種幸福，同時(shí)又能使自己的能力和潛力得到充分發(fā)揮。積極心理學(xué)是研究幸福的理論，因此，積極品質(zhì)的發(fā)展和人格的形成是積極心理學(xué)的重點(diǎn)。人格從某種程度來(lái)說(shuō)是個(gè)體內(nèi)化外在活動(dòng)的結(jié)果，也就是說(shuō)積極人格可以通過(guò)增強(qiáng)積極體驗(yàn)來(lái)習(xí)得，因此，積極情緒體驗(yàn)是積極品質(zhì)的發(fā)展和人格形成的關(guān)鍵。

積極心理品質(zhì)發(fā)展及積極人格形成的軌跡和過(guò)程應(yīng)該是，增加積極體驗(yàn)有利于個(gè)體形成積極人格，而積極人格的形成促進(jìn)獲得更多積極體驗(yàn)。這一過(guò)程中，外在環(huán)境系統(tǒng)是不可缺少的重要條件，因此，積極系統(tǒng)的構(gòu)建是支持積極情緒體驗(yàn)獲得的保障。

情緒發(fā)生的模式為：當(dāng)客觀事物作用于我們時(shí)，我們便對(duì)自己的需要和預(yù)期之間的關(guān)系進(jìn)行認(rèn)知評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)受到知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、思想方法、信念和價(jià)值觀、外部誘導(dǎo)、勸說(shuō)的影響。認(rèn)知評(píng)價(jià)的結(jié)果決定了情緒強(qiáng)度、種類(lèi)、性質(zhì)、水平，以及消極或積極。

積極情緒體驗(yàn)和提升認(rèn)知水平密不可分，而認(rèn)知水平的發(fā)展和外界環(huán)境是緊密聯(lián)系的。因此，創(chuàng)造一個(gè)有利于個(gè)體產(chǎn)生積極體驗(yàn)、有利于個(gè)體積極品質(zhì)形成的外部環(huán)境顯得尤為重要。

二、積極系統(tǒng)的梳理和構(gòu)建

（一）營(yíng)造積極校園環(huán)境文化

校園環(huán)境是隱性課程的一部分，可增強(qiáng)師生視知覺(jué)刺激，從中了解心育知識(shí)，滿足人際互動(dòng)、愉悅體驗(yàn)等不同需求。怎樣營(yíng)造溫暖、趣味性強(qiáng)和可參與的積極校園環(huán)境文化？我們是這樣做的：在原來(lái)包含室內(nèi)外8個(gè)不同功能區(qū)，約300平方米的學(xué)生發(fā)展支持中心（大白之家）的基礎(chǔ)上，從整體性、針對(duì)性和個(gè)性需求多方面打造校園文化。

1.普適性的整體環(huán)境文化的建設(shè)

結(jié)合學(xué)校辦學(xué)理念和育人目標(biāo)，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向打造。用故事和名人名言，用具有知識(shí)普及、積極暗示功能的24品質(zhì)打造操場(chǎng)文化;用每位教師照片和座右銘打造具有增強(qiáng)幸福、歸屬感功能的教師文化;以優(yōu)秀學(xué)生照片和座右銘打造具有增強(qiáng)效能感、發(fā)揮榜樣功能的學(xué)生文化;用積極行為指導(dǎo)標(biāo)語(yǔ)和學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)品質(zhì)指向打造具有積極行為導(dǎo)向功能的樓道文化。

2.有針對(duì)性的年段心理環(huán)境文化建設(shè)

除普適性外，還要考慮各年段學(xué)生心理特點(diǎn)，打造讓他們更感興趣，有針對(duì)性的年段環(huán)境文化。結(jié)合心育課程，我們?cè)O(shè)置符合低年段身心特點(diǎn)的感統(tǒng)練習(xí)“平衡大王”、滿足中年段學(xué)生交往需求的“大樹(shù)的秘密”以及有助于高年段學(xué)生感恩品質(zhì)培養(yǎng)的“畢業(yè)墻”。

3.個(gè)性化需求的班級(jí)環(huán)境文化建設(shè)

心育環(huán)境文化的建設(shè)還需要滿足學(xué)生個(gè)性化的需求。我們重視班級(jí)環(huán)境的功能，班主任根據(jù)德育處提供的主題或者班級(jí)情況選擇班級(jí)心語(yǔ)角和外墻的主題，設(shè)計(jì)展示或體驗(yàn)類(lèi)的心育活動(dòng)，讓每一位學(xué)生都有直接參與和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

（二）構(gòu)建真誠(chéng)開(kāi)放的錦馨課堂

除環(huán)境文化外，課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地，無(wú)論課程內(nèi)容還是教學(xué)過(guò)程都蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源。心理品質(zhì)發(fā)展需要借助全部學(xué)科、全體教師的協(xié)調(diào)配合，為學(xué)生營(yíng)造寬松和諧的課堂心理環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，增強(qiáng)學(xué)生的自控、交往和適應(yīng)能力，提升認(rèn)知水平，增加積極體驗(yàn)。因此，需要構(gòu)建真誠(chéng)開(kāi)放的錦馨課堂。

要構(gòu)建這樣的課堂，需要教師積極情緒的調(diào)適、心育能力的提升。

1.幫助老師情緒調(diào)適，蓄積心理能量

（1）建立制度保障。學(xué)校制定激勵(lì)教師工作的評(píng)優(yōu)選?？?jī)效考核方案，給教師精神鼓舞外也有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

（2）營(yíng)造安全和諧的調(diào)適氛圍。為讓教師能真正調(diào)適情緒，心理中心除了常規(guī)支持外，我們開(kāi)展系列活動(dòng)，例如氛圍安全、尊重聆聽(tīng)、積極引導(dǎo)和同伴互助的“彩虹橋”教師心理工作坊，通過(guò)調(diào)查確定有實(shí)需的主題，根據(jù)主題我們邀請(qǐng)專(zhuān)家，老師們以自愿報(bào)名的方式參加。例如上學(xué)期末有老師反映工作繁雜，壓力很大，我們邀請(qǐng)高校專(zhuān)家到校開(kāi)展“教師減壓”主題教師心理工作坊，讓老師們?cè)趨⑴c過(guò)程中真正有所收獲。

（3）提煉校本資源，鏈接校外優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源。為提高調(diào)適的時(shí)效性，我們從各方面整合學(xué)習(xí)資源。首先是提煉學(xué)校內(nèi)部學(xué)習(xí)資源，邀請(qǐng)學(xué)校有實(shí)操經(jīng)驗(yàn)的老師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，例如上學(xué)期四一班班主任的班級(jí)管理方法幫助班上一位有特殊需要的孩子改進(jìn)明顯，我們請(qǐng)她介紹方法和經(jīng)驗(yàn)。與此同時(shí)，我們也鏈接校外專(zhuān)家老師，讓專(zhuān)家經(jīng)驗(yàn)和教師工作對(duì)接。例如，上學(xué)期很多老師反映班上有孩子好動(dòng)難管的情況，我們邀請(qǐng)華西的專(zhuān)家到校開(kāi)展“與ADHA面對(duì)面”主題公益講座，讓教師和家長(zhǎng)了解鑒別ADHD兒童的方法和管教的策略。

（4）調(diào)適方式多樣化。除以上的方法外，我們還結(jié)合學(xué)校工會(huì)活動(dòng)，重視每一年的教師節(jié)、婦女節(jié)、師徒結(jié)對(duì)、迎新活動(dòng)等具有儀式感的節(jié)日和機(jī)會(huì)，開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)，同時(shí)還開(kāi)展教師讀書(shū)沙龍、游園活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)比賽等。

2.課堂創(chuàng)新，儲(chǔ)備心育方法

課堂創(chuàng)新第一階段主要通過(guò)心育班會(huì)課和音體美學(xué)科進(jìn)行嘗試。

（1）心育班會(huì)

課堂創(chuàng)新先從對(duì)學(xué)生影響最大的班主任著手，心育班會(huì)通過(guò)自主參與、共建共享的方式，分以下四個(gè)步驟實(shí)施。

課例研討：提升意識(shí)、先行思考、自主建構(gòu)

讓班主任老師自行嘗試設(shè)計(jì)心理班會(huì)教案，在設(shè)計(jì)的過(guò)程中加深對(duì)心育班會(huì)的思考，對(duì)心育班會(huì)意義、構(gòu)建有初步的感知。

集中學(xué)習(xí)：深入理解、澄清認(rèn)知、優(yōu)化方案

在設(shè)計(jì)心育班會(huì)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生不少疑問(wèn)，針對(duì)這些疑問(wèn)，由德育處牽頭，心理中心具體負(fù)責(zé)展開(kāi)“學(xué)校心育特色發(fā)展視野下的心育班會(huì)”主題講座，講座從概念、特點(diǎn)及操作入手普及心育班會(huì)的知識(shí)，同時(shí)從課例建構(gòu)方面全力支持班主任老師。

推選比賽：行動(dòng)研究、內(nèi)省思考、形成概念

經(jīng)過(guò)年級(jí)組、心理中心的共同備課和磨課，每年級(jí)推選一名老師參加學(xué)校心育班會(huì)比賽，由校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和心理中心成員擔(dān)任評(píng)委。讓老師們?cè)趯?shí)操中提升心育能力，感受心育班會(huì)的功效。

成果分享：深入學(xué)習(xí)、提升能力、擴(kuò)大實(shí)效

我們開(kāi)展心育班會(huì)主題工作坊，讓所有班主任能夠深入學(xué)習(xí)心育班會(huì)的技能技巧，邀請(qǐng)參與比賽的教師將認(rèn)識(shí)、實(shí)際操作和感受進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享并全員設(shè)計(jì)心育班會(huì)課例，完成后我們還會(huì)對(duì)課例進(jìn)行修改，形成學(xué)校新育班會(huì)集。

通過(guò)這四步，班主任開(kāi)展心育班會(huì)課更加有針對(duì)性和方法，善于營(yíng)造積極的班級(jí)氛圍，讓學(xué)生在班上有更多的積極體驗(yàn)。

（2）學(xué)科滲透

除心育班會(huì)外，音樂(lè)、體育、美術(shù)對(duì)學(xué)生的心理品質(zhì)的培養(yǎng)起著非常重要的作用，挖掘?qū)W科課程中的教育資源也是我們嘗試的重點(diǎn)。

學(xué)科滲透心理健康教育，從根本上講，是學(xué)科教師采用心理健康教育的方式方法傳授學(xué)科知識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)，是對(duì)教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程重新審視，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)元認(rèn)知過(guò)程的深度思考和再引導(dǎo)。

觀念先行，思考符合校情的實(shí)施方式

早在10年前，學(xué)校就開(kāi)始探索學(xué)科滲透心理健康教育的方式和方法，大致經(jīng)歷三個(gè)階段。第一階段，以心育為主的“拿來(lái)主義”。心理健康教育需要什么就從別的學(xué)科“拿來(lái)”哪一節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)這樣操作忽略了學(xué)科本身及其教學(xué)目標(biāo);第二階段，之后我們思考，學(xué)科滲透是否應(yīng)該是雙目標(biāo)教學(xué)？但在現(xiàn)實(shí)中我們發(fā)現(xiàn)，這樣的課堂教學(xué)從目標(biāo)到結(jié)構(gòu)實(shí)施起來(lái)比較有難度，難以保障學(xué)科教學(xué)任務(wù);第三階段，最后，我們重新解讀學(xué)科滲透心理健康教育的理念，提出符合我校發(fā)展的心育滲透方法，它應(yīng)該作為一種方法幫助學(xué)科老師更好地去了解學(xué)生、理解學(xué)科、掌握學(xué)習(xí)心理的方法，更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)科教學(xué)目標(biāo)，這也是我們目前嘗試的方式。

實(shí)事求是，分步驟和按進(jìn)度計(jì)劃進(jìn)行滲透

理清思路后，我們認(rèn)識(shí)到，既然心育作為一種方法能幫助學(xué)科教師更好實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，那么在滲透教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度方面，我們就應(yīng)該充分尊重學(xué)科的主體地位，按教學(xué)計(jì)劃實(shí)施。我們對(duì)學(xué)校體育、音樂(lè)、美術(shù)三個(gè)學(xué)科進(jìn)行了初步的嘗試。

二年級(jí)體育老師發(fā)現(xiàn)在課例“行進(jìn)間運(yùn)球”的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生運(yùn)球練習(xí)經(jīng)常出現(xiàn)掉球和“雙腳打架”摔倒的現(xiàn)象。觀察發(fā)現(xiàn)，這些情況更多是由于學(xué)生手、腳、眼的協(xié)調(diào)能力還不夠，注意力也不夠集中造成的。為了減少這些狀況的發(fā)生，要加強(qiáng)學(xué)生肢體協(xié)調(diào)能力的練習(xí)。我們選擇第一環(huán)節(jié)進(jìn)行滲透，通過(guò)設(shè)置感統(tǒng)訓(xùn)練的游戲“平衡大王”“時(shí)空隧道”“石子河”等吸引學(xué)生注意力，讓他們?cè)谟螒蛑懈信d趣、更積極地參與練習(xí)，同時(shí)也發(fā)展肢體協(xié)調(diào)能力，有助于更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

音樂(lè)學(xué)科演唱課需要同學(xué)分小組合作完成歌曲的演唱。分工環(huán)節(jié)學(xué)生常常會(huì)討論很長(zhǎng)時(shí)間，在表演過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生最后演唱的角色并不是他所喜歡的角色，追問(wèn)原因，可能是表現(xiàn)能力不如別人，或被更喜歡這一角色的同學(xué)所取代等。為促進(jìn)小組合作，首先布置前置作業(yè)，當(dāng)上一節(jié)課學(xué)唱《貓虎歌》完成以后，學(xué)生完成合作調(diào)查單，用興趣和能力概括小學(xué)生合作過(guò)程中的主要取向。先確定自己的喜好，說(shuō)明理由，再在小組表演結(jié)束后，討論和分享：你是否扮演了你喜歡的角色？如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生喜歡和表演的內(nèi)容相同，可引導(dǎo)他們互相探討，加深理解，然后協(xié)商確定人選。如果喜歡和表演的內(nèi)容不同，可以從能力提升和嘗試新的選擇來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)，安撫學(xué)生情緒，感知合作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生合作品質(zhì)。

在美術(shù)學(xué)科“畫(huà)夜景”一課的教學(xué)中，學(xué)生對(duì)于美好生活的感知，明暗色彩的對(duì)比以及如何畫(huà)好夜景是這節(jié)課的重點(diǎn)。在學(xué)生創(chuàng)作的時(shí)候，他們對(duì)明暗顏色和其他顏色的理解并不深刻，用色單一。觀察在這一節(jié)課教學(xué)中是非常重要的，滲透觀察的方法要有目的、有順序，邊思考邊記錄，能幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.標(biāo)準(zhǔn)聚焦，構(gòu)建錦馨課堂

課堂嘗試中我們發(fā)現(xiàn)，積極的課堂應(yīng)該具有一定的標(biāo)準(zhǔn)，這一標(biāo)準(zhǔn)引導(dǎo)教師從課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)去更有側(cè)重點(diǎn)地進(jìn)行調(diào)整，重視指標(biāo)達(dá)成，讓學(xué)生在課堂上獲得更多的積極體驗(yàn)。

4.以新育心，擴(kuò)大積極效應(yīng)

課堂的新變化也是教師和學(xué)生心理能力發(fā)展的過(guò)程。在教師們自主構(gòu)建和共建共享的過(guò)程中，他們的能力得到提升，促進(jìn)了課堂標(biāo)準(zhǔn)的建立。標(biāo)準(zhǔn)的建立反過(guò)來(lái)也會(huì)促進(jìn)能力的發(fā)展，如同我們?cè)诮處煼e極體驗(yàn)中建立標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行又增強(qiáng)這種體驗(yàn)。今天我們學(xué)校好課堂的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是教書(shū)，還是育心育人。

（三）建立互助融通的朋輩關(guān)系

互助融通的朋輩關(guān)系會(huì)給學(xué)生帶來(lái)幸福、希望、興趣等積極情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生類(lèi)似心理輔導(dǎo)的影響。為此，我們從小組、班級(jí)、學(xué)校不同層面建立互助融通的朋輩關(guān)系。我們以針對(duì)全校學(xué)生的錦馨達(dá)人秀和針對(duì)個(gè)性化需求的學(xué)生發(fā)展支持小組活動(dòng)為例進(jìn)行介紹。

錦馨達(dá)人秀是一個(gè)自下而上、面向全體學(xué)生，為了幫助學(xué)生變得陽(yáng)光、自信，敢于表達(dá)和展示自己所設(shè)計(jì)的系列活動(dòng)?；顒?dòng)分為班級(jí)初賽、學(xué)校復(fù)賽、決賽三個(gè)階段，學(xué)生通過(guò)自行組建小團(tuán)隊(duì)、分工合作、尋找資源、互相支持和監(jiān)督，排演自己編排的節(jié)目，每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)晉級(jí)決賽。它目前已經(jīng)成為校本課程的一部分。從學(xué)生參與度來(lái)看，各年級(jí)學(xué)生熱情高漲，從學(xué)生表現(xiàn)來(lái)看，他們大膽自信。

除普適性、班級(jí)團(tuán)體性的活動(dòng)外，學(xué)校還針對(duì)各年段，深入挖掘?qū)W(xué)生有重要影響的同輩輔導(dǎo)的力量，相互支持學(xué)習(xí)，構(gòu)建互助融通的朋輩關(guān)系。針對(duì)同質(zhì)或異質(zhì)學(xué)生成員，成立學(xué)生發(fā)展支持小組。目前，支持小組由成長(zhǎng)小組、興趣小組、探索小組三部分組成。成長(zhǎng)小組基于“公平”“合作”“感恩”等積極心理品質(zhì)來(lái)進(jìn)行小組課程內(nèi)容的設(shè)定，目前開(kāi)設(shè)有“沒(méi)有公平的公平”“一個(gè)都不能少”“感謝有你”等活動(dòng);興趣小組基于“愛(ài)”“創(chuàng)造力”“鑒賞”等積極心理品質(zhì)制定了“母親節(jié)的禮物”“自制相框”“青銅器暢想”等活動(dòng);探索小組則旨在激發(fā)學(xué)生“好學(xué)”的動(dòng)力，發(fā)掘“好奇心”和“洞察力”，開(kāi)展了“瘋狂的氣球”“水往高處流”“檸檬汁隱性墨水”等活動(dòng)。

（四）實(shí)現(xiàn)和諧共生家校合作

為讓學(xué)生有更多的積極體驗(yàn)，家庭教育的支持是必不可少的。為了讓家校合作有效，我們首先考慮家長(zhǎng)和學(xué)生的實(shí)際需求，根據(jù)一年級(jí)到六年級(jí)學(xué)生發(fā)展需要和家長(zhǎng)交流的內(nèi)容以及要達(dá)到的目的來(lái)設(shè)置共性菜單，班主任再依據(jù)班級(jí)和個(gè)別學(xué)生的情況設(shè)計(jì)個(gè)性菜單。為了盡可能實(shí)現(xiàn)資源共享，家校合作應(yīng)該發(fā)揮學(xué)校、家長(zhǎng)、社區(qū)等多方位的學(xué)習(xí)資源作用。為此，我們成立家長(zhǎng)學(xué)校，嘗試通過(guò)目前已有的家校合作渠道梳理和完善從一年級(jí)到六年級(jí)家長(zhǎng)學(xué)校的共性加個(gè)性化菜單，形成家長(zhǎng)課程，讓家校合作形成序列化。我們以目前的二年級(jí)（下）家長(zhǎng)互助小組舉例說(shuō)明。

對(duì)于教育在不斷成長(zhǎng)中的孩子，家長(zhǎng)們也有自己的壓力或者經(jīng)驗(yàn)，為建立一個(gè)家長(zhǎng)之間的支持體系，給家長(zhǎng)們?cè)诮甜B(yǎng)孩子的道路上支招，促進(jìn)家校的有效結(jié)合，心理中心開(kāi)設(shè)了家長(zhǎng)互助小組課程。通過(guò)封閉式的小組活動(dòng)“問(wèn)題歸屬”“認(rèn)識(shí)情緒”“家庭對(duì)孩子的影響”“留住閃光點(diǎn)”等主題，開(kāi)展系統(tǒng)的探索，家校雙方深入思考在教養(yǎng)孩子的過(guò)程中家長(zhǎng)如何與孩子進(jìn)行溝通，如何為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。

通過(guò)營(yíng)造積極校園環(huán)境文化、構(gòu)建真誠(chéng)開(kāi)放的錦馨課堂、建立互助融通朋輩關(guān)系、落實(shí)和諧共生家校合作等方式，我們?cè)噲D構(gòu)建增強(qiáng)學(xué)生積極情緒體驗(yàn)的外部支持系統(tǒng)，促進(jìn)在客觀事實(shí)和情緒反應(yīng)間形成至關(guān)重要的價(jià)值取向，增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，最終形成積極品質(zhì)。隨著學(xué)生品質(zhì)的發(fā)展，他們會(huì)過(guò)上真正的有品質(zhì)的生活。