中職體育課拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值及策略

梁鵬 陳斌

摘要：拓展訓(xùn)練作為發(fā)展個體綜合素質(zhì)、交往能力及意志品質(zhì)的有效抓手，受到了越來越多人的歡迎。在中職體育教學(xué)的過程中，為了進(jìn)一步的促進(jìn)中職學(xué)生身心健康素質(zhì)的發(fā)展，借助拓展訓(xùn)練引入體育課堂教學(xué)，有著非常重要的實踐價值?；诖?，本文結(jié)合中職院校體育教學(xué)實際，就種植體育課拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值及開展的策略展開了研究。通過本研究，以期為促進(jìn)中職體育教學(xué)，提供理論與實踐層面的參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練? ?中職體育教學(xué)? ?價值? ?對策

在中職體育教學(xué)的過程中，拓展訓(xùn)練指的是在自然的條件下，或者是在一些人為設(shè)計的場景或環(huán)境中，設(shè)置一些就有一定挑戰(zhàn)性的體育活動，參加的人員通過完成這樣的挑戰(zhàn)活動而提高自己的各項技能，包括野外求生的能力，抗壓能力，團隊合作能力等等。拓展訓(xùn)練不僅是針對學(xué)生的體育運動能力而設(shè)計的，還會關(guān)注學(xué)生必備的一些社會能力，對提高學(xué)生的綜合水平是有較高的效果的。本次教育部提出的課程改革的目標(biāo)是要培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)的人才，而體育技能僅僅是綜合素質(zhì)中的一部分。為了完成本次教育改革的目標(biāo)，提高中職院校體育教學(xué)的水平，中職院校將拓展訓(xùn)練引入到了體育教學(xué)的實踐過程中。

一、中職體育課拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值

（一）全面促進(jìn)中職學(xué)生身心健康素質(zhì)的提高

近年來，隨著我國人才培養(yǎng)質(zhì)量和規(guī)模的不斷增加，社會的對人才的定義已經(jīng)不僅僅局限在對文化知識的掌握水平上，綜合素質(zhì)的范圍也包含了學(xué)生的身體素質(zhì)。如果身體素質(zhì)較弱，即使知識和技能水平再強都無法承受社會上工作帶來的壓力。我國開設(shè)體育課程的最終目的也是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證我國的人口素質(zhì)。但是傳統(tǒng)的大團圓課程由于教學(xué)內(nèi)容多數(shù)是一些重復(fù)性的體能訓(xùn)練，不能滿足現(xiàn)代學(xué)生的個性的需要?，F(xiàn)代的學(xué)生讀一些具有挑戰(zhàn)性的活動，比較有新意的活動十分感興趣，所以可以設(shè)立類似越野，自行車運動等活動。

（二）加快中職學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展

中職學(xué)校學(xué)生畢業(yè)踏入工作崗位以后，要面臨多樣化的社會環(huán)境，而社會的環(huán)境要遠(yuǎn)比校園中的環(huán)境更加的復(fù)雜。中職院校的任務(wù)就是為社會輸送合格的社會需要的人才。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人才需求的側(cè)重點也在發(fā)生著變化。以往的經(jīng)濟不太發(fā)達(dá)，社會對人才的需要主要體現(xiàn)在對知識和技能的需求上，所以傳統(tǒng)的院校教育主要就針對學(xué)生的文化知識和運動技能進(jìn)行培養(yǎng)。而隨著經(jīng)濟的發(fā)展，現(xiàn)代社會中人們的知識和技能水平已經(jīng)達(dá)到了普及的地步，所以，社會更加注重對綜合性人才的需要。綜合素質(zhì)包括心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、道德素質(zhì)等。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)也是側(cè)重于體育運動技能的教學(xué)，所以，教學(xué)內(nèi)容多是一些為了強化體育運動技能而設(shè)計的重復(fù)的訓(xùn)練。但是為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)就要設(shè)計一些能夠鍛煉學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)活動。戶外的拓展訓(xùn)練為中職院校的體育教學(xué)提供了選擇的機會，體育教師可以通過情景的設(shè)計來鍛煉學(xué)生的不同的素質(zhì)，以此來促進(jìn)中職學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高。

（三）提高中職生心理健康發(fā)展水平

在中職生學(xué)習(xí)和工作的過程中，要承受的壓力是非常大的，學(xué)生離開校園就要面對來自社會的各種壓力，學(xué)生是否能夠適應(yīng)社會環(huán)境，就要看學(xué)生的心理素質(zhì)水平如何了。中職院校的學(xué)生進(jìn)入社會的時間較早，適應(yīng)中職院校就更要注重對學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。健康的心理素質(zhì)包括積極的心態(tài)、樂觀的處事態(tài)度等等。而中職院校的體育課程是最更能提高學(xué)生的心理素質(zhì)的學(xué)科。提高拓展訓(xùn)練，可以讓學(xué)生體會到生活中的困難，體會如何面對困難，也可以看到不同的選擇會得到不同的結(jié)果，由此對自己人生中遇到的問題的選擇就會做出不同的思考和選擇，對學(xué)生的心智的成熟有很大的幫助作用。所以，中職院校的體育教師通過合理、科學(xué)的設(shè)計拓展訓(xùn)練的形式和內(nèi)容，是對學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)基礎(chǔ)。體育教師可以選擇典型的心理暗示項目，如信任背摔、走天梯等項目。這些項目及需要學(xué)生有足夠的體能來完成，也需要學(xué)生有足夠的膽量來面對挑戰(zhàn)，而且也需要學(xué)生之間建立極大的信任感，以此來更好的發(fā)展其綜合素質(zhì)。

二、種植體育課拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

（一）做好中職體育課拓展訓(xùn)練項目的選取

在中職體育教學(xué)的過程中，拓展訓(xùn)練可以選擇的項目是非常多的，種類也很多，都是有不同的針對性的。教師不可能將所有的項目都安排進(jìn)入同一教學(xué)中。畢竟中職院校的體育課程的課時數(shù)是有限的，而且拓展訓(xùn)練也只是體育課程的一種補充和延伸，不是體育課程的全部。所以，體育教師要根據(jù)對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)慎重的選擇拓展訓(xùn)練的項目，項目要具有一定的代表性，而且要保證學(xué)生在參與的過程中不能發(fā)生安全事故，同時還要注意項目選擇的多樣性，以便可以帶給學(xué)生不同的精神體驗，獲得不同的人生感悟。例如，目前社會上關(guān)于校園欺凌的現(xiàn)象日益嚴(yán)重，教師要注重對學(xué)生之間的團結(jié)觀念的教育，所以信任背摔是一種不錯的項目。通過學(xué)生之間的合作，來拉近學(xué)生之間的信任感，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼和聯(lián)系。

（二）科學(xué)選用拓展訓(xùn)練的教學(xué)及組織方法

拓展訓(xùn)練開展的過程中，由于中職學(xué)校學(xué)生之間是存在著差異的，所以體育教師在安排拓展訓(xùn)練的時候也不能千篇一律，要充分的考慮到不同學(xué)生的特點和需求，靈活的選擇拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法。第一、將拓展訓(xùn)練作為一種體育教學(xué)的拓展和延伸的手段。這種教學(xué)方法是建立在正常的體育教學(xué)的基礎(chǔ)上的，體育教師在正常的體育課程中講解體育運動的技能，在學(xué)生可以熟練掌握的情況下，穿插拓展訓(xùn)練。通過穿插的拓展訓(xùn)練項目，可以幫助學(xué)生在實踐中運用課程中學(xué)到的運動技能，同時可以對提高學(xué)生的心理素質(zhì)有一定的幫助。第二、將拓展訓(xùn)練作為講學(xué)內(nèi)容的一部分，通過拓展訓(xùn)練來幫助學(xué)生掌握一定的運動技能。體育教師在安排教學(xué)內(nèi)容的時候，可以直接選擇拓展訓(xùn)練這種方式作為教學(xué)內(nèi)容的載體，同時根據(jù)學(xué)生之間的差異將學(xué)生分成不同的小組，不同的小組可以領(lǐng)取不同的戶外拓展任務(wù)。這種教學(xué)方法可以實現(xiàn)“因材施教”的目的。不同的學(xué)生可以根據(jù)自身的能力去選擇自己想要體驗的情景，在選擇的情景中可以獲得必要的運動技能，同時可以體會到獨立解決問題帶來的愉悅感和成就感。這種教學(xué)方法更容易被學(xué)生所接受，也更容易得到學(xué)生的歡迎。

（三）注重對中職學(xué)校學(xué)生團隊合作意識的培養(yǎng)

優(yōu)秀的團隊意識是個體融入社會，提高發(fā)展速度的一個基本條件。因此，作為即將踏入工作崗位的中職學(xué)生必須具有團隊和合作精神，否則在社會中是很難立足的。為了給社會輸送合格的人才，也為了提高學(xué)生對社會的適應(yīng)程度，體育教師要注重對學(xué)生的團隊合作精神的培養(yǎng)。體育運動大多數(shù)都是集體的運動，在參加集體活動的時候是很容易建立集體觀念的。所以，體育教師在選擇拓展訓(xùn)練項目的時候要注意選擇一些需要團隊合作來完成的任務(wù)。學(xué)生通過在團隊中的合作來相互了解，同時可以意識到每個人都有自己的特點，也都有自己擅長的事情和自己不擅長的事情。這樣也有利于學(xué)生接受彼此的不同，增加學(xué)生的包容心，同時也可以幫助學(xué)生更加了解自己，意識到自己的不足和優(yōu)勢，使學(xué)生更加的平和，而不是自卑或者是自負(fù)。例如，在中職體育教學(xué)的過程中，體育教師可以選擇拓展訓(xùn)練中的爬桿接力這個項目。這個項目需要小組成員之間共同來完成，是一種接力賽的形式。每個小組4個人，只有前面以為學(xué)生成功的爬到頂端并且爬下來，后面的學(xué)生才可以爬桿，最先完成的任務(wù)的小組獲勝。以此來發(fā)展學(xué)生的團隊意識。

（四）全面做好中職學(xué)校拓展訓(xùn)練的安全管理

受到拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和項目特點的影響，拓展訓(xùn)練是具有一定挑戰(zhàn)性的，以前都是一些探險家或者是體育愛好者進(jìn)行的挑戰(zhàn)活動。在將拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)時，體育教師要關(guān)注拓展訓(xùn)練帶來的安全隱患。由于學(xué)生需要在特定的情景中完成相關(guān)的任務(wù)，而且任務(wù)要比正常的體育訓(xùn)練要更有難度，所以，體育教師既要注意在情景安排的時候要盡量做好安全防護措施，以避免學(xué)生在完成任務(wù)的時候出現(xiàn)意外而受到身體上的傷害，同時，體育教師在體育教學(xué)的過程中也要時刻提醒學(xué)生注意安全，強化學(xué)生的安全意識。比如在攀巖、空中斷橋等項目中，由于運動的環(huán)境是模仿懸崖峭壁的，所以項目具有一定的危險性。體育教師在選擇這些項目給學(xué)生進(jìn)行體驗的時候，就要注意安全繩是否結(jié)實，是否已經(jīng)連接妥當(dāng)，如果安全繩出現(xiàn)問題有沒有進(jìn)一步的防護措施等，保證為學(xué)生提供一個安全的體驗環(huán)境，保證學(xué)生體驗的效果。

三、結(jié)語

綜上所述，在中職體育教學(xué)的過程中，拓展訓(xùn)練是為了發(fā)展大學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力而開設(shè)的，因此，為了更好的發(fā)展中職學(xué)校學(xué)生的綜合素質(zhì)，需要加大對拓展訓(xùn)練的目的、使用安全性、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評價等的研究和優(yōu)化，以此來全面提升中職體育課拓展訓(xùn)練的使用效果，更好的促進(jìn)中職學(xué)校學(xué)生的身心健康發(fā)展。

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（作者單位：日照市衛(wèi)生學(xué)校）