體育課堂教學中“體能”目標教學的設計

陽菊花

摘? 要：運動能力作為體育與健康學科的三大核心素養(yǎng)之一，內在地包含了體能、技戰(zhàn)術能力及心理能力等重要構成要素。體能教學要與技能學練有機融合，才能更加有效地促進學生運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)。體能教學要嚴格遵循中小學生身心發(fā)展規(guī)律，科學確定體能學習目標，合理選配體能教學內容，學會運用豐富多彩、生動有趣的練習方法，并對學生體能學習進行全程評價，及時提供反饋信息，發(fā)揮評價的激勵和促進功能。

關鍵詞：核心素養(yǎng);運動能力;體能;技能;教學

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）03-0017-02

一、 在教學設計環(huán)節(jié)要充分考慮體能教學

在“目標模式”的總體思路下，課程標準提出了“以目標引領內容和方法”的教學建議。因此，學習目標的設計顯得尤為重要。不過，從現(xiàn)實的情況來看，在學習目標的設計中普遍存在兩個常見的問題。一是沒有及時地將教學目標更改為學習目標。在以學生發(fā)展為中心的教學理念下，目標應該是學生通過學習預期能夠完成的結果或達到的標準，因此，基于學生主體的體育教學，其目標應該表述為學習目標。二是學習目標中缺乏對體能目標的設計。受布魯姆教育目標分類學的影響，不少體育教師在編制學習目標時，習慣于將目標分為認知目標、技能目標和情感目標三類，往往遺漏了體能學練這一重要目標。

根據培養(yǎng)學生運動能力素養(yǎng)的需要，必須高度重視教學內容的設計，因為不同的教學內容對學生體能發(fā)展和技能習得具有不同的作用。校園足球之所以在我國呈現(xiàn)出欣欣向榮的發(fā)展態(tài)勢，其主要原因之一就是足球運動對于培養(yǎng)學生運動能力、健康行為及體育品德等核心素養(yǎng)具有重要而全面的促進作用。在進行體能教學的設計時，要注重補償性練習的安排，體能教學要與技能習得相輔相成。也就是說，在體能練習中，要安排有助于學生提升技能水平，進而強化運動能力素養(yǎng)的體能練習。

二、在教學實施環(huán)節(jié)要合理安排體能教學方式

與技能學習具有一定的趣味性相比，在體能學練中，學生不僅要承受較大的運動負荷，而且體能練習本身比較單調和枯燥。根據有關文件的精神，體育與健康課的平均心率要達到140～160次/分鐘，運動密度要在75%以上，如果不在體能學練的教學方式上下功夫，以充分調動學生學習的積極性，就可能導致學生喜歡體育卻不喜歡體育課、喜歡技能學習卻不喜歡體能練習的現(xiàn)象。

要切實提高體能練習的效果，就要采用生動有趣、豐富多彩的體能練習方式。在傳統(tǒng)體育課的“課課練”中，教師常常采用一些簡單的方法來發(fā)展學生的體能，例如，利用田徑場跑圈來發(fā)展學生的心肺耐力，利用立定跳遠或蛙跳來發(fā)展學生的下肢力量，利用引體向上發(fā)展學生的上肢力量……這些方法雖然簡便易行，練習效果也不錯，但很難引起學生的興趣，久而久之學生就會不喜歡體能練習了。近幾年來，隨著學校體育界對體能教學研究和探索的不斷深入，涌現(xiàn)了許許多多有趣且有效的體能練習方法。例如，運用一些色彩鮮艷、輕便柔軟、趣味性強的小型體能練習器械，如拉力帶、彈力圈、軟梯、平衡球等等。與此同時，教師還要善于開發(fā)和利用各種教學資源，以切實提高學生體能學練的積極性和有效性。例如，利用自然地形跑來發(fā)展學生的心肺耐力，利用民族民間體育項目來發(fā)展學生相應的體能。

三、在教學評價環(huán)節(jié)要納入體能評價內容

在體育教學中，體能往往是學生期末體育考試評價內容的重要組成部分，這屬于終結性評價。事實上，診斷性評價與過程性評價在學生體能發(fā)展和運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)中同樣具有不可忽視的作用。診斷性評價發(fā)生在體能教學之前，其目的是了解學生體能的現(xiàn)實狀況及發(fā)展需求，有助于體能練習做到有的放矢，從而強化體能練習的針對性和實效性。過程性評價發(fā)生在體能教學過程中，其目的是對學生的學習進展及存在的問題及時提供反饋信息，發(fā)揮評價的反饋與激勵功能，改進學習進程和效果。

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》提出了學業(yè)質量的概念，將體能模塊學業(yè)質量評價分為五個水平，這是一大創(chuàng)新，也使得高中的體能學習評價有據可依。中小學生的體能學習評價，不僅需要終結性評價，也需要診斷性評價和過程性評價。在教學前期，可對學生體能狀況進行摸底式的測試，了解學生的體能狀況，通過診斷性評價，明確體能教學方向。在課堂教學中，要加強與學生的交流，適當表揚學生的進步，并及時向學生反饋存在的問題，發(fā)揮過程性評價的激勵和反饋功能。在課堂教學結束小結時，不能只評價技能學習情況，還要小結學生體能學習情況，通過對學生運動能力學習的全面點評，促進運動能力素養(yǎng)的整體提升。

總之，運動能力不僅是體育與健康學科的三大核心素養(yǎng)之一，也對促進學生良好健康行為和體育品德的培養(yǎng)具有重要作用。體能既是保持和提高健康水平的前提，也是掌握和提高運動技能水平的重要基礎。保持和提升良好的體能，可以使學生的身體更健康、精力更旺盛、學習更有效、適應環(huán)境的能力更強、運動能力素養(yǎng)的發(fā)展更充分。體能學練是切實提升中小學生體質健康水平的有效手段，也是培養(yǎng)學生運動能力不可替代的重要途徑?？梢赃@么說，沒有充分發(fā)展的體能，學生就難以奠定良好的健康基礎，也難以培養(yǎng)良好的運動能力素養(yǎng)。因此，中小學體育教師要切實加強體能教學的研究和探索，從而有效提升學生的體質健康水平，并為學生運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)奠定堅實的身體基礎。

參考文獻：

[1]教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2]季瀏，鐘秉樞.《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》解讀[M].北京：高等教育出版社，2018.