初中體育課堂開(kāi)發(fā)課外體育活動(dòng)“身體素質(zhì)教材”的研究

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摘 要 身體素質(zhì)是有機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等機(jī)能能力。身體素質(zhì)不僅是各種體育運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)，同時(shí)也是反映學(xué)生體質(zhì)的重要指標(biāo)。當(dāng)前，在體育教學(xué)中，身體素質(zhì)得到極大重視。本文以學(xué)生身體素質(zhì)要求為基礎(chǔ)，結(jié)合教材內(nèi)容，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，提出科學(xué)素質(zhì)訓(xùn)練模式，分析體育課堂開(kāi)發(fā)課外體育活動(dòng)“身體素質(zhì)教材”的具體策略。

關(guān)鍵詞 體育課堂 課外體育活動(dòng) 身體素質(zhì)教材

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

近些年，國(guó)家對(duì)體育教育給予了極大的重視，原本不受重視的學(xué)校體育教育，開(kāi)始得到教育部門(mén)的密切關(guān)注，并提出了明確的要求，要對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和能力進(jìn)行很好的培養(yǎng)，進(jìn)而顯著提升學(xué)生身體素養(yǎng)，國(guó)家也能夠更好的培養(yǎng)出相應(yīng)合格的體育人才。而且在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，還需要注重德育教育的融入，這樣就能有助于學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)毅、不畏困難的品格。為了進(jìn)一步拓展學(xué)校體育空間，課外體育教育，開(kāi)始成為當(dāng)前學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，它將體育課教學(xué)進(jìn)行有機(jī)融合，使得學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)綜合發(fā)展，同時(shí)也能夠更好的達(dá)成相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。在學(xué)校體育中，傳授基本的體育知識(shí)、提升個(gè)體身體素養(yǎng)等成了極為重要的教育重點(diǎn)。為了進(jìn)一步推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，全民健身已經(jīng)成為社會(huì)共識(shí)。正是如此，課外體育活動(dòng)，就應(yīng)該得到大力拓展，讓學(xué)校體育教育和人們的體育鍛煉進(jìn)行有機(jī)融合，唯有如此，才能培養(yǎng)出能夠滿足現(xiàn)代化建設(shè)需要的全面性人才。

1課外體育活動(dòng)“身體素質(zhì)教材”的特性

1.1功能特性分析

第一，為了更好的推動(dòng)課外體育活動(dòng)開(kāi)展，就需要為其配置相應(yīng)的身體素質(zhì)教材，從而為學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)提供相應(yīng)的支持，進(jìn)而增強(qiáng)懸垂、走、攀登和支撐等相關(guān)的活動(dòng)能力，只有這樣，才能更好提升他們的身體健康水平。第二，身體素質(zhì)教育目標(biāo)的關(guān)鍵，就是要培養(yǎng)學(xué)生掌握身體素養(yǎng)鍛煉方法和技能。所以，在編輯該教材時(shí)，要將內(nèi)容重點(diǎn)放在相關(guān)的鍛煉知識(shí)和技能層面，而且這些內(nèi)容要具有細(xì)節(jié)化和指導(dǎo)性，這樣才能為學(xué)生的課外體育活動(dòng)提供教材基礎(chǔ)。第三，身體素養(yǎng)鍛煉，通常是由諸多動(dòng)作所構(gòu)成，因此有關(guān)這方面的內(nèi)容，就很難有相應(yīng)的趣味性。學(xué)生想要能夠?qū)崿F(xiàn)身體素養(yǎng)的成功鍛煉，就必須要養(yǎng)成耐心，并能夠持之以恒。而這本身也是對(duì)學(xué)生心理素養(yǎng)的一種鍛煉，可以顯著提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

1.2結(jié)構(gòu)特性分析

以分類(lèi)視角來(lái)分析，有關(guān)身體素質(zhì)的練習(xí)，主要的內(nèi)容為力量、速度、柔韌、靈敏和耐力。而且還可以結(jié)合相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)項(xiàng)目，細(xì)分成一般性和專(zhuān)項(xiàng)性訓(xùn)練模式。這種素養(yǎng)的練習(xí)，以構(gòu)成要素視角來(lái)分析，就可以涵蓋：一定負(fù)荷強(qiáng)度、練習(xí)頻次和動(dòng)作難度。通常，在課外體育活動(dòng)中，這些動(dòng)作的難度都不能過(guò)高，應(yīng)該選擇和學(xué)生生活相近的一些動(dòng)作，所以，它很難受到運(yùn)動(dòng)技術(shù)體系的約束，相關(guān)練習(xí)，也有著自身的獨(dú)立性，選用的主要是一些簡(jiǎn)單的體育動(dòng)作，并將這些動(dòng)作和人們的生活生產(chǎn)所涉及到的動(dòng)作進(jìn)行融合，這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)，就不會(huì)十分困難。

1.3運(yùn)動(dòng)方法特性分析

有關(guān)身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，所涉及到的體育動(dòng)作都相對(duì)簡(jiǎn)單，而且都需要進(jìn)行相應(yīng)的重復(fù)，由此便能實(shí)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的組合和獨(dú)立練習(xí)，進(jìn)而更好的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，實(shí)現(xiàn)綜合體質(zhì)的提升。

1.4身體素質(zhì)教材的典型性

由于身體素質(zhì)的練習(xí)必須要有一定的負(fù)荷，才能產(chǎn)生相應(yīng)的效果。提升學(xué)生的身體素質(zhì)，就需要緊密?chē)@達(dá)到一定強(qiáng)度和次數(shù)來(lái)進(jìn)行教材內(nèi)容設(shè)計(jì)，這樣的教材內(nèi)容才具有典型性，能夠得到更多學(xué)生認(rèn)可，這樣學(xué)生的身體素養(yǎng)才能得到顯著提升。

2課外體育活動(dòng)“身體素質(zhì)教材”運(yùn)用策略

2.1切實(shí)抓住素質(zhì)教學(xué)的年齡時(shí)機(jī)

身體素養(yǎng)教學(xué)，需要緊密的結(jié)合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)，設(shè)置相應(yīng)的項(xiàng)目以及負(fù)荷，由此來(lái)對(duì)訓(xùn)練時(shí)機(jī)進(jìn)行科學(xué)的掌握。在初中體育教學(xué)中，耐力和力量，通常是學(xué)生重點(diǎn)提升的素養(yǎng)，它們?cè)趯?duì)提升學(xué)生的心血管和呼吸系統(tǒng)功能方面作用顯著。而且此時(shí)有關(guān)柔韌、速度和靈敏等相關(guān)素養(yǎng)，也是最佳的培養(yǎng)時(shí)期。因此，針對(duì)這些主體，在編輯相應(yīng)課外體育活動(dòng)教材時(shí)，就需要積極配置一些力量性訓(xùn)練，并將相關(guān)動(dòng)作變得靈活，使得學(xué)生也能據(jù)此實(shí)現(xiàn)柔韌和速度的訓(xùn)練。

2.2積極配合主教材安排

在課外素質(zhì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，有關(guān)教材的設(shè)計(jì)，要做到對(duì)主教材進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，素質(zhì)教學(xué)，需要結(jié)合主教材內(nèi)容需求，對(duì)練習(xí)項(xiàng)目和方法進(jìn)行針對(duì)性選擇。譬如，針對(duì)短跑的訓(xùn)練，需要注重靈敏性和速度方面的培養(yǎng)。而球類(lèi)教材的訓(xùn)練，則需要對(duì)靈敏性和協(xié)調(diào)性進(jìn)行培養(yǎng)。這些素質(zhì)教學(xué)方法，存在著顯著針對(duì)性，在輔助主教材學(xué)習(xí)方面作用頗大。另外，還需要結(jié)合主教材運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以及對(duì)相關(guān)器官的鍛煉情況，在設(shè)計(jì)課外體育活動(dòng)教材時(shí)，需要注重相應(yīng)的補(bǔ)充性教學(xué)。譬如，兵乓球以及千秋等項(xiàng)目，鍛煉的是單臂，為此，就需要增設(shè)另外一臂的訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)課后訓(xùn)練的補(bǔ)充。

2.3努力改進(jìn)素質(zhì)教學(xué)方法

在設(shè)計(jì)身體素質(zhì)教材時(shí)，需要緊密的契合學(xué)生實(shí)際，差異化對(duì)待每位同學(xué)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的體制指標(biāo)進(jìn)行全面了解，其目的就是要增強(qiáng)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力。在進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)時(shí)，需要結(jié)合相關(guān)狀況，讓每位同學(xué)進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。年級(jí)不同，設(shè)置的練習(xí)項(xiàng)目也應(yīng)不同，即使針對(duì)同一個(gè)項(xiàng)目，對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷，也有相應(yīng)差異。當(dāng)然在此過(guò)程中，還需要注重學(xué)生訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生對(duì)訓(xùn)練結(jié)果給予高度重視，使之訓(xùn)練變得更為主動(dòng)，進(jìn)而更好發(fā)揮他們的主體作用。

3結(jié)束語(yǔ)

總而言之，隨著社會(huì)的發(fā)展，體育教育的完善度也日益提升，對(duì)身體素質(zhì)教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化，也是當(dāng)今值得深入分析的問(wèn)題。而且有關(guān)該素養(yǎng)的教學(xué)，僅僅依靠課內(nèi)時(shí)間往往很難實(shí)現(xiàn)，需要將其拓展到課外，這就需要相應(yīng)教材體系的構(gòu)建，本文的研究，也僅僅起到拋磚引玉的作用，初中體育課堂開(kāi)發(fā)課外體育活動(dòng)“身體素質(zhì)教材”的構(gòu)建，還需要諸多同仁的共同努力。

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