高中體育教學(xué)中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法

摘 要：在如今的高考模式下，部分體育特長生受到了歧視，這種現(xiàn)狀或多或少會對體育特長生的心理上造成一定的影響，從而影響到體育特長生的訓(xùn)練效果。本文從高中階段，體育特長生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀著手，對可能在高中體育教學(xué)中影響到體育特長生的訓(xùn)練效果的因素進行分析，從而期望找出相應(yīng)的策略提高體育特長生訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；提升訓(xùn)練效果；體育特長生

高中生位于青年與成年的交錯階段，處于這個階段的高中生自我意識較為強烈，會很容易受到來自外界的影響。為了響應(yīng)我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，要求高中階段能夠向大學(xué)輸送大量具有特殊才能的特長生，而不僅是專注于課程學(xué)業(yè)的人才，其中既包括美術(shù)、音樂等藝術(shù)特長生，也包括體育特長生。位于高中階段的特長生不僅需要承受來自學(xué)習(xí)以及專業(yè)訓(xùn)練等方面的壓力，還需要承受自身的心理壓力以及外界對于他們的議論的壓力。因此，如何協(xié)同體育特長生的課業(yè)成績和專業(yè)成績，以及調(diào)節(jié)他們的心理認知是當(dāng)前提高體育特長生訓(xùn)練效果的研究重點。

一、 高中體育特長生的現(xiàn)狀

（一） 課業(yè)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

通過對高中體育特長生的課業(yè)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的簡單了解，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前體育特長生的課業(yè)成績都相對較差，且相較于其他群體而言，他們?nèi)允翘幱诎嗉壍囊恍〔糠秩后w。而且調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育特長生絕大部分是因為課業(yè)成績較差而選擇進行體育訓(xùn)練。少部分極富有天賦和從小就開始體育訓(xùn)練的特長生的課業(yè)成績也不是十分理想，甚至課業(yè)成績和專業(yè)成績呈現(xiàn)出反方向增長的趨勢。

（二） 訓(xùn)練效果現(xiàn)狀

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的體育特長生在進行訓(xùn)練時未經(jīng)過一對一的單項訓(xùn)練，他們都是在訓(xùn)練班里由教師進行統(tǒng)一訓(xùn)練。在這種訓(xùn)練方式之下，體育特長生的優(yōu)缺點未得到充分的關(guān)注，教師不能做到因材施教，導(dǎo)致成績較差的跟不上訓(xùn)練進度，成績較為優(yōu)異的訓(xùn)練強度又不夠充分，因此，總體看來體育特長生的整體訓(xùn)練氣氛不夠活躍。

（三） 體育特長生的個人狀況

大多數(shù)體育特長生對于自己將要從事的體育方向了解不夠充分，平時也只是單純地接受日常訓(xùn)練，沒有自己的方向和目標(biāo)，對于課業(yè)成績也持較為悲觀的態(tài)度，他們中的大多數(shù)對自己的未來感到迷茫和無所適從，沒有自己的目標(biāo)。

二、 影響體育特長生訓(xùn)練效果的因素

單純就名詞的字面意思進行分析可知，體育特長生就是相較于普通的學(xué)生而言，他們會在體育項目上更具備優(yōu)勢。在當(dāng)前的高考模式下，他們不僅依靠課業(yè)成績進入大學(xué)，還需要對體育專業(yè)的訓(xùn)練情況進行考核。對于影響體育特長生訓(xùn)練效果的因素，我們可以從以下幾個方面加以分析研究，希望借此提升體育特長生的訓(xùn)練效果。

（一） 自身因素

就體育特長生的自身因素而言，他們大多數(shù)不太關(guān)注自己的課業(yè)成績，對自己的未來也沒有明確的規(guī)劃和目標(biāo)。因而，在高中體育教學(xué)的過程中，教師首先應(yīng)該對體育特長生進行積極的引導(dǎo)，讓他們對自己的專業(yè)具備正確的認識，了解自己專業(yè)的發(fā)展方向，以及未來的可能性。其次，還應(yīng)該努力糾正體育特長生對學(xué)習(xí)的態(tài)度，致力于讓學(xué)生的整體素質(zhì)得到提升。

（二） 學(xué)校因素

就學(xué)校方面的影響因素而言，大部分體育特長生的訓(xùn)練計劃由體育老師制訂，課業(yè)學(xué)習(xí)計劃由任課老師統(tǒng)一教學(xué)。在這種情況下，由于專業(yè)訓(xùn)練對于體育特長生課程計劃的耽誤未能得到有效的追趕，導(dǎo)致他們本來就不是十分優(yōu)異的課業(yè)成績越來越難以趕上來，甚至有的體育特長生對課業(yè)成績已經(jīng)處于放棄的狀態(tài)。長此以往，體育特長生對自己的課業(yè)成績會越來越?jīng)]有信心，導(dǎo)致本就較差的成績雪上加霜，甚至還可能會因為成績的壓力，對訓(xùn)練的效果產(chǎn)生影響。

（三） 社會因素

由于在當(dāng)前的社會認知來看，選擇成為體育特長生是由于孩子成績較差的狀態(tài)下的一種不得已的選擇，這種認知導(dǎo)致社會對體育特長生有一種自然而然的偏見，甚至這種偏見會存在于學(xué)校的老師和學(xué)生的家長之中。這種觀念會影響到學(xué)生對自我的心理認知，從而對體育特長生的訓(xùn)練效果產(chǎn)生影響。

三、 提高體育特長生訓(xùn)練效果的途徑

（一） 增強體育特長生的心理素質(zhì)

對于體育特長生而言，良好的心理素質(zhì)十分重要，它的重要性不僅體現(xiàn)在日常訓(xùn)練之中，還會體現(xiàn)在專業(yè)的比賽和考試之中。因此，對于高中體育教師而言，在教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)不僅加強對體育特長生的體育訓(xùn)練，還應(yīng)當(dāng)關(guān)注體育特長生的心理素質(zhì)的加強與提升。比如說，在一次百米跑的訓(xùn)練結(jié)束時，幾個學(xué)生感覺有些沮喪，經(jīng)過交流了解到他們是因為成績一直沒有什么提升而感到擔(dān)憂和困惑，于是我對他們進行了開導(dǎo)分析。首先要對自己有信心，如果一個人喪失了信心，那么不論那個人做什么都會是困難的。其次就是要堅定自己的信念不動搖，這能夠幫助我們克服所有的搖擺不定，在具備自信心和堅定的信念的基礎(chǔ)上，能夠培養(yǎng)出極強的心理承受能力，具備良好的心理素質(zhì)。他們聽了以后覺得很有道理，在以后的課業(yè)和專業(yè)學(xué)習(xí)上更為努力，最后成績得到大幅度的提升，并且具備十分穩(wěn)定的心理素質(zhì)，勝不驕，敗不餒。

（二） 合理分配訓(xùn)練、學(xué)習(xí)時間

在體育特長生的訓(xùn)練中，課業(yè)和訓(xùn)練的時間分配不夠合理是導(dǎo)致體育特長生訓(xùn)練效果不佳的主要因素之一。作為體育特長生的體育老師，應(yīng)該努力與體育特長生的課業(yè)老師積極溝通，在提高訓(xùn)練成績的基礎(chǔ)上，也不影響其課業(yè)成績，讓他們的訓(xùn)練沒有后顧之憂。例如，在平時積極與課業(yè)老師溝通體育特長生的文化成績，保證體育特長生不會因為受到課業(yè)的壓力影響體育特長生訓(xùn)練效果。課業(yè)老師與體育老師共同制訂合理的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)計劃，讓體育特長生課業(yè)成績和訓(xùn)練成績兼顧，從而提高體育特長生的訓(xùn)練效果。

四、 結(jié)語

總的來說，在進行高中體育教學(xué)時，應(yīng)當(dāng)將制訂適合體育特長生訓(xùn)練的計劃，著重加強體育特長生的心理素質(zhì)，科學(xué)安排訓(xùn)練計劃，借此提升訓(xùn)練效果。

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作者簡介：

田小蘭，甘肅省白銀市，會寧縣第四中學(xué)。