素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

官俊

【摘要】? 高中，作為一個(gè)學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展非常重要，而隨著社會(huì)對(duì)于人才全面性的要求越來(lái)越高，在將來(lái)人才之間的比拼不僅僅是知識(shí)、文憑，還要比拼意志力、抗壓性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力等等。想要培養(yǎng)這些能力，就不得不提到高中的體育教學(xué)，高中的體育教學(xué)不但可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生在體育訓(xùn)練里釋放壓力，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力，并輔助教學(xué)。

【關(guān)鍵詞】? 素質(zhì)拓展 高中 體育教學(xué)

【中圖分類號(hào)】? G633.96? ? ?? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】? A ? ? 【文章編號(hào)】? 1992-7711（2019）02-042-01

隨著教育改革的要求及對(duì)高中體育教學(xué)的新標(biāo)準(zhǔn)、新要求，在高中體育教學(xué)中，引進(jìn)素質(zhì)拓展，可以更好的提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，也可以對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式起到一種補(bǔ)充作用，利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生意志力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升有著顯著的促進(jìn)作用，同時(shí)也能讓學(xué)生的身體素質(zhì)更上一層樓。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的作用分析

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一種以體育為核心的訓(xùn)練方式，它可以適合任何年齡段、任何職業(yè)，在學(xué)校中素質(zhì)拓展訓(xùn)練一定是以學(xué)生為核心進(jìn)行訓(xùn)練的一種創(chuàng)新教育模式，學(xué)生在拓展訓(xùn)練過(guò)程中獲得成功，獲得信心，對(duì)學(xué)生有心理暗示的作用，也能夠進(jìn)一步挖掘?qū)W生自己的潛能，促進(jìn)學(xué)生自信、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品格形成。

1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生心理健康有所幫助

由于高中處在一個(gè)青春期、叛逆期的過(guò)程，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理波動(dòng)較大，容易受到方方面面的影響，而在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以培養(yǎng)相互協(xié)作的能力，讓他們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)中獲得一絲放松，對(duì)于各方面的心理壓力也能得到一定的釋放，保持樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，這對(duì)于學(xué)生心理健康的養(yǎng)成有著非常重要的作用，

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)有所幫助

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目可以針對(duì)性的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練既符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，又可以讓學(xué)生的訓(xùn)練積極性提高，素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效的彌補(bǔ)了高中體育教材中的一些不足之處，如果教師可以針對(duì)性的、持續(xù)性、階段性的開展不同特點(diǎn)的拓展訓(xùn)練，那么學(xué)生的身體素質(zhì)，技能水平肯定能夠得到相應(yīng)的提升。

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展有所幫助

高中生，即將邁入大學(xué)，而高中生涯對(duì)于大學(xué)，對(duì)于以后步入社會(huì)都將起到一個(gè)橋梁的作用，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些列內(nèi)容，可以幫助學(xué)生的心智走向成熟，避免身心發(fā)展不平衡的現(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，不管是適應(yīng)力的訓(xùn)練，還是問(wèn)題分析訓(xùn)練，亦或者是團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，都可以讓學(xué)生以后面對(duì)社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)可以保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，所以素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展大有幫助。

二、高中體育教學(xué)中如何應(yīng)用好素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在高中體育教學(xué)中加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，既是時(shí)代的要求，也是教育改革的必然趨勢(shì)，學(xué)生在體育課中的學(xué)習(xí)必須從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，現(xiàn)階段高中體育教學(xué)必須是以學(xué)生的體驗(yàn)為主，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中以快樂(lè)為主，所以如何將素質(zhì)拓展訓(xùn)練更好的融入到高中體育教學(xué)中，是每一位高中體育教師需要深刻思考的問(wèn)題。

1.加強(qiáng)體院教師的專業(yè)培訓(xùn)

由于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的種類繁多，而一些項(xiàng)目帶有一定的危險(xiǎn)性，這就對(duì)教師的專業(yè)性提出了更高的要求，首先教師需要熟悉拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和注意事項(xiàng)，其次教師要對(duì)訓(xùn)練的安全性和保護(hù)工作做出深入的了解并親身體驗(yàn)，這樣才可以將素質(zhì)拓展訓(xùn)練更好地融入到高中體育教學(xué)中，也能讓學(xué)生可以盡情的進(jìn)行拓展訓(xùn)練，沒(méi)有后顧之憂。

2.加大對(duì)于體育設(shè)施建設(shè)的投入

由于素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于場(chǎng)地和器材都有著高要求，如果設(shè)施無(wú)法達(dá)到要求，訓(xùn)練開展過(guò)程中容易遇到一些問(wèn)題，也容易存在安全隱患，學(xué)校要重視體育設(shè)施的建設(shè)及投入，最好能有專項(xiàng)資金，不間斷的根據(jù)場(chǎng)地情況進(jìn)行投入及修繕，保證素質(zhì)拓展場(chǎng)地的安全性和完整性，讓素質(zhì)拓展訓(xùn)練課堂真正為學(xué)生所用。

3.科學(xué)設(shè)置素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

傳統(tǒng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，通常為攀巖、森林索道類接龍游戲和斷橋等項(xiàng)目，而對(duì)于一些高要求、高難度的項(xiàng)目，教師要因地制宜，根據(jù)學(xué)生及場(chǎng)地的實(shí)際情況來(lái)合理設(shè)置拓展項(xiàng)目。比如在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，進(jìn)行信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目可以建立起團(tuán)隊(duì)成員的互相信任感，也可以培養(yǎng)學(xué)生的集體責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)中的一位同學(xué)站在超過(guò)1.5米的臺(tái)子上，背對(duì)著下面往后方倒，其他同學(xué)以兩人一組的方式來(lái)接住這位同學(xué)，是對(duì)于往下倒的同學(xué)來(lái)說(shuō)，要克服從高處跌落的恐懼，而這種拓展訓(xùn)練的成功演練會(huì)使學(xué)生感受到心中的恐懼與障礙一瞬間被突破，體會(huì)挑戰(zhàn)自我的真正奧義所在，這種訓(xùn)練可以讓學(xué)生提升自己的心理素質(zhì)。

4.開展團(tuán)結(jié)信任的素質(zhì)拓展訓(xùn)練

因?yàn)楫?dāng)今高中生大多是獨(dú)生子女，以自我為中心，與同學(xué)之間缺乏信任與合作，所以相較于“信任背摔”，體育教師還可以讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)過(guò)河訓(xùn)練，學(xué)生分組扮演不同的角色，比如盲人、啞巴、聾子等角色，每一個(gè)角色需要用到自己的技能，每一個(gè)角色又有自己的軟肋所在，所以不同的角色一定要相互信任，密切合作才能夠渡過(guò)難關(guān)，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力有著至關(guān)重要的作用。類似于這種訓(xùn)練例子太多了，不管是建繩房，還是鋼絲橋或者逃生墻等等，都能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這種訓(xùn)練中，如果團(tuán)隊(duì)間不能相互信任，就無(wú)法完成任務(wù)，還有可能會(huì)面臨一定的“生命危險(xiǎn)”，通過(guò)這種素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以讓學(xué)生充分意識(shí)到，信任是要主動(dòng)付出，相互幫助的。

總結(jié)

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有必要的，而且符合現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于教育的高要求，也符合未來(lái)社會(huì)對(duì)于人才全面性的要求和趨勢(shì)，它能夠更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

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