核心素養(yǎng)下體育課密度新視角

【摘要】研究密度的價值并非密度的本身，而是要通過體育課密度的研究，能夠有效提高學(xué)生課堂技能習(xí)得效率，有效發(fā)展學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)。論文通過對體育課練習(xí)密度的深思考，引出效密度、邊密度和區(qū)域密度的新認(rèn)識以及效密度、邊密度與運(yùn)動量密度之關(guān)聯(lián)，并簡要例析效、邊密度、區(qū)域密度的課堂實(shí)用，旨在進(jìn)一步豐富對體育課密度的理解，對核心素養(yǎng)背景下體育課密度的設(shè)定和運(yùn)動負(fù)荷的安排提供理論借鑒。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng) 效密度 邊密度 區(qū)域密度

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）02-0229-02

1.體育課密度新認(rèn)識

1.1 運(yùn)動量密度

本文將體育課中學(xué)生活動產(chǎn)生的密度界定為運(yùn)動量密度，可以理解為學(xué)生在課堂中所有“動”的練習(xí)時間（不包括教師講解、示范、小結(jié)等的時間）占整課時間的比值。其測量方式同體育課一般密度的測定，是從上課開始到下課為止，以一堂課實(shí)際用的時間為準(zhǔn)，把課中各項(xiàng)活動的時間全部記錄在登記表并及時進(jìn)行整理統(tǒng)計分析，看各項(xiàng)活動所占的比重是否合理。

1.2效密度

為了更好的理解密度，本文將純練習(xí)密度界定為高效密度，簡稱效密度。是指在一個單位時間內(nèi)純粹參與主內(nèi)容學(xué)練的時間，即直接參與主內(nèi)容的身體活動、技術(shù)掌握、技能運(yùn)用、體能發(fā)展等練習(xí)所耗的時間比值，不包括合理的休息、教師的講解、必要的隊伍調(diào)動等時間。效密度的測定：先確定一個測定的學(xué)生，從課的開始到結(jié)束，按照課的各個環(huán)節(jié)，把測定的時間、練習(xí)的內(nèi)容和測定的學(xué)生在課中做練習(xí)的時間全部統(tǒng)計在練習(xí)時間測定表上，進(jìn)行統(tǒng)計與分析。

1.3邊密度

在運(yùn)動量密度中除了效密度外的密度界定為邊密度。其含義是指在一單位時間內(nèi)學(xué)生在主內(nèi)容練習(xí)間歇或練習(xí)轉(zhuǎn)換進(jìn)行組織調(diào)動時所耗的時間。這里所描述的間歇性活動練習(xí)主要指教師講解或評價時學(xué)生做一些非主關(guān)聯(lián)的間歇性活動，如老師講解傳球，學(xué)生做原地運(yùn)球或單腿平衡等練習(xí)。

1.4 運(yùn)動量密度、效密度、邊密度三者關(guān)系

運(yùn)動量密度=效密度+邊密度

1.5 區(qū)域密度

本論文中界定為密度在體育課準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分以及結(jié)束部分的比例分布。每個區(qū)域密度也可根據(jù)需要劃分為區(qū)域內(nèi)各教學(xué)環(huán)節(jié)的密度比例分布，暫擬定為結(jié)構(gòu)密度。

2.效密度、邊密度、區(qū)域密度的體育課應(yīng)用價值

通過簡要例析，說明效密度、邊密度以及區(qū)域密度在新時代體育教學(xué)實(shí)用性及其對課堂效果的影響。為于便于分析說明，設(shè)定為一堂體育課時間為45分鐘，采用三段式教學(xué)：準(zhǔn)備部分10分鐘、基本部分30分鐘、結(jié)束部分5分鐘。

2.1效密度、邊密度例析

如表1所示：

教學(xué)案例一：A模式的課堂，效密度為75%，邊密度為25%。進(jìn)一步分析，A模式課堂的高效學(xué)習(xí)相對集中，有27分鐘練習(xí)時間專注于運(yùn)動能力的提升。隊伍調(diào)動、恢復(fù)性練習(xí)等時間較短，學(xué)生學(xué)練高效呈現(xiàn)緊湊型。

教學(xué)案例二：B模式課堂，效密度為42%，邊密度為58%。分析發(fā)現(xiàn)，B模式課堂中高效學(xué)習(xí)時間較少，有21分鐘集中于運(yùn)動能力的提升練習(xí)，相對的隊伍調(diào)動、恢復(fù)性練習(xí)等時間較多，學(xué)生學(xué)練呈現(xiàn)疏散型。

在同樣的運(yùn)動量密度下，兩種模式體育課呈現(xiàn)了不同的效果，對學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)效果也不盡相同，在授課過程中，我們提倡更多的練習(xí)時間能夠關(guān)注到提升學(xué)生的運(yùn)動能力，提高課堂學(xué)習(xí)效率，關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

綜上所述，為了更好的培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)，提升學(xué)生運(yùn)動能力，體育實(shí)踐課堂在關(guān)注運(yùn)動量密度的同時，要著重關(guān)注效密度，注重效密度對于課堂節(jié)奏的調(diào)控作用。

2.2 區(qū)域密度例析

區(qū)域密度是指體育課準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分的密度比例分配。通過合理的調(diào)控體育課堂上各區(qū)段的練習(xí)密度，旨在讓體育課堂更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

如表2所示，預(yù)設(shè)一節(jié)課的各區(qū)域的時間分布為準(zhǔn)備部分10分鐘，活動時間為6分鐘，密度為13.3%；基本部分30分鐘，活動時間為27分鐘，密度為60%；結(jié)束部分活動時間為3分鐘，密度為6.7%。在此基礎(chǔ)之上，又將基本部分為5分鐘復(fù)習(xí)、14分鐘學(xué)習(xí)、8分鐘拓展三部分，其密度分別為11.1%、31.1%、17.8%，劃分的意圖在于我們在進(jìn)行課的設(shè)計時不單純的通過設(shè)置各區(qū)間時間角度考慮，要將更多的練習(xí)密度向基本部分靠攏，而將基本部分教學(xué)結(jié)構(gòu)優(yōu)化，有利于對主教材學(xué)練的節(jié)奏把控，更有效發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力。

運(yùn)用區(qū)域密度進(jìn)行課的設(shè)計時，還要考慮課的類型、授課對象、授課內(nèi)容等因素的影響，合理的區(qū)域密度安排能讓我們更好的掌控課的節(jié)奏，從而高效的培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

2.3區(qū)域效密度例析

通過效密度、邊密度課堂占有比例的探索，我們提出在關(guān)注體育課練習(xí)密度的同時，更加重視效密度的分配比；通過區(qū)域密度的新視角，我們可以打破傳統(tǒng)的通過時間來設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，能更有效的專注教學(xué)節(jié)奏。而對于整堂課效密度的管理值得深思。我們考慮將效密度與區(qū)域密度結(jié)合的角度切入，效密度的管理采用三段式區(qū)域效密度，即分為準(zhǔn)備部分效密度、基本部分效密度、結(jié)束部分效密度。

如表3所示，預(yù)設(shè)同樣的效密度分配比例，效密度比例在各區(qū)段的分配不一，也能使課堂呈現(xiàn)出不同的效果，對于培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)作用效果亦不同。對比三個案例，案例一與案例二、三的區(qū)別在于主學(xué)習(xí)內(nèi)容高效學(xué)習(xí)時間不同，案例一更有效的進(jìn)行了主內(nèi)容的學(xué)練，對于運(yùn)動知識、技能及其應(yīng)用有了較針對性的練習(xí)，而案例二、案例三教學(xué)主次把握不夠明確。對比案例二與案例三，基本部分的效密度安排相當(dāng)，但案例二將更多的效密度放在結(jié)束部分，案例三更多將效密度放在準(zhǔn)備部分，造成課的主要學(xué)練內(nèi)容和次要學(xué)練內(nèi)容不夠明確。

綜上所述，關(guān)注三段式區(qū)域效密度，提示我們在關(guān)注效密度的同時，要更側(cè)重結(jié)構(gòu)效密度，注重主教材、主內(nèi)容的學(xué)練時間。

3.體育課密度對教學(xué)設(shè)計的啟示

3.1體育課要有一定的運(yùn)動負(fù)荷，把控好“兩度”的問題是提升學(xué)生運(yùn)動能力的需要

處理好運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動密度的關(guān)系，對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展有至關(guān)重要的作用，運(yùn)動強(qiáng)度越大，相對應(yīng)的運(yùn)動密度越小，運(yùn)動強(qiáng)度越小，對應(yīng)的運(yùn)動密度越大，這樣來能保證體育課上的運(yùn)動負(fù)荷，才能提高學(xué)生身體機(jī)能。

3.2關(guān)注效密度和邊密度，把握課堂節(jié)奏

效密度、邊密度相輔相成，運(yùn)動量密度相同的前提下，效密度越大，教學(xué)實(shí)效性越強(qiáng)，整個課堂節(jié)奏把控也就越好。

3.3關(guān)注區(qū)域密度，把控課堂流暢性

區(qū)域密度的提出，是對密度的新認(rèn)識，就三段式教學(xué)而言，合理且具有針對性設(shè)計各區(qū)域密度，可以提高課堂流暢性，讓課堂看起來很順暢。

3.4關(guān)注結(jié)構(gòu)效密度，調(diào)控教學(xué)主次，突出學(xué)生的技能運(yùn)用，保證學(xué)生體能發(fā)展

結(jié)構(gòu)效密度的提出，讓我們把焦點(diǎn)聚焦于主內(nèi)容學(xué)習(xí)時間，研究密度歸根結(jié)底是為了關(guān)注學(xué)生運(yùn)動能力的提升，強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)。提高學(xué)生課堂習(xí)得率，將更多的時間關(guān)注在學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)上面來。

參考文獻(xiàn)：

[1]田水岳.對體育課練習(xí)密度的再認(rèn)識[J].中國學(xué)校體育，2016（03）：35-36.

作者簡介：

張根榮（1966-），男，漢族，江蘇蘇州人，大學(xué)本科，中學(xué)高級教師，教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，主要從事與研究體育教學(xué)。