基于積極心理學(xué)視野下中職生ば睦斫】到逃的探討

摘 要：課程改革不斷深入以及發(fā)展，對(duì)于教師而言，實(shí)際教學(xué)過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變思想觀念以及教學(xué)方式。傳統(tǒng)教學(xué)方法難以激發(fā)學(xué)生興趣以及調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)傳統(tǒng)教育理念難以培養(yǎng)學(xué)生興趣以及培養(yǎng)綜合素質(zhì)。傳統(tǒng)教育過分重視基礎(chǔ)知識(shí)以及技能教育，嚴(yán)重忽視心理健康教育，不利于學(xué)生全面發(fā)展以及身心健康穩(wěn)定成長(zhǎng)。中職心理健康教育過程當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)運(yùn)用積極心理學(xué)對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，積極心理學(xué)視野之下對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育能夠促使學(xué)生清楚意識(shí)到自身社會(huì)價(jià)值，幫助學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活，對(duì)待生活當(dāng)中困難能夠以積極良好心態(tài)去面對(duì)。本文主要是基于積極心理學(xué)視野下中職心理健康教育探討，以供相關(guān)專業(yè)人士進(jìn)行參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；中職生；心理健康；教育

中職教育過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)切實(shí)做好兩方面工作，一方面應(yīng)當(dāng)促使學(xué)生掌握知識(shí)以及技能，另一方面，不能忽視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促使學(xué)生形成正確人生觀，價(jià)值觀，世界觀，同時(shí)幫助學(xué)生以更加積極態(tài)度去面對(duì)人生以及生活。應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生身心進(jìn)行全方位培養(yǎng)，促使學(xué)生能夠具備適應(yīng)社會(huì)能力，同時(shí)克服生活以及學(xué)習(xí)之中遇到各種挫折和困難。通過使用積極心理學(xué)的積極因素，促使學(xué)生的內(nèi)在能力以及潛能得到有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性以及主動(dòng)性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)。

一、 積極心理學(xué)理論概述

積極心理學(xué)主觀層面上研究個(gè)體主觀體驗(yàn)，包括幸福感、滿意度、興趣、成就感等，是對(duì)人主觀幸福感研究。強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過去以及幸福地感受現(xiàn)在和樂觀面對(duì)未來。個(gè)體層面上，積極心理學(xué)主要研究個(gè)體人格品質(zhì)，其中包括愛、激情、潛能等。積極心理學(xué)修正以及彌補(bǔ)心理學(xué)某些不足，一反以往悲觀人性觀，關(guān)注于積極方面。不僅僅除去個(gè)體心理、行為上的問題，而是要幫助個(gè)體形成良好的心理品質(zhì)和行為模式。

雖然積極心理學(xué)傳入我國時(shí)間相對(duì)較為短暫，但是心理健康教育發(fā)展的過程當(dāng)中積極心理學(xué)具有重要意義以及啟示作用。積極心理學(xué)由美國心理學(xué)家提出，積極心理學(xué)重要依據(jù)就是任何人身上都具備了積極力量以及積極品質(zhì)，心理教育人士應(yīng)當(dāng)通過采取有效方式對(duì)個(gè)體積極心理因素進(jìn)行有效挖掘，同時(shí)對(duì)個(gè)體進(jìn)行心理指導(dǎo)，從而激發(fā)個(gè)體內(nèi)在積極向上的心理品質(zhì)，促使個(gè)體更好感受幸福以及感受生活，以積極樂觀心態(tài)面對(duì)生活以及熱愛生活，進(jìn)而培養(yǎng)優(yōu)秀思想品質(zhì)以及道德情操。

二、 目前中職生心理健康主要問題分析

目前中職學(xué)生心理健康問題包括以下幾個(gè)方面：

第一，中職生心態(tài)普遍較為浮躁。當(dāng)前中職生學(xué)生年齡大致為是在十五歲到十八歲，這個(gè)階段正是塑造學(xué)生性格的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是學(xué)生叛逆時(shí)期，心理健康教育應(yīng)該抓住培養(yǎng)關(guān)鍵時(shí)期，幫助學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣。在這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生思想不成熟，沒有意識(shí)到學(xué)習(xí)重要性，普遍較為浮躁，無法靜下心學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)以及技能，甚至很多學(xué)生學(xué)習(xí)僅僅只是為了畢業(yè)證，忽視未來職業(yè)規(guī)劃。這樣，不但直接影響學(xué)生畢業(yè)就業(yè)，而且導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)偏低，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳。另外，由于心態(tài)浮躁，學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)缺乏耐心，沒有端正好思想態(tài)度，學(xué)習(xí)的過程之中缺乏積極性和主動(dòng)性，難以提升學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)能力，同時(shí)不利于身心健康發(fā)展。

第二，中職學(xué)生缺乏良好人際關(guān)系。普遍以自我為中心，對(duì)于群體缺乏認(rèn)同感，部分學(xué)生性格較為孤僻，人際關(guān)系較為淡薄。另外，西方文化負(fù)面思想對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響，例如，享樂主義思想、拜金主義思想等，對(duì)學(xué)生心理造成一定染污以及毒害，導(dǎo)致學(xué)生思想復(fù)雜以及過于自私，缺乏積極樂觀心態(tài)面對(duì)生活以及與人友好相處。另外，缺乏正確人生觀、世界觀與價(jià)值觀，某些學(xué)生還會(huì)沉溺在負(fù)面情緒當(dāng)中無法自拔，進(jìn)而造成嚴(yán)重心理健康問題。

第三，中職學(xué)生普遍缺乏良好社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)正處于急速變革時(shí)期，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈，中職學(xué)生面對(duì)外部世界變化不知所措，特別容易受到外界因素負(fù)面影響，一旦在社會(huì)受到挫折就一蹶不振，難以調(diào)節(jié)好負(fù)面情緒。

三、 基于積極心理學(xué)視野下中職生心理健康教育策略

（一） 采取積極心理學(xué)促使學(xué)生形成正確人生觀、價(jià)值觀以及世界觀

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)運(yùn)用積極心理學(xué)理念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)以及合理指導(dǎo)，運(yùn)用積極心理學(xué)中積極觀點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)，促使學(xué)生身心得到健康發(fā)展，幫助學(xué)生逐漸適應(yīng)社會(huì)。除此之外，對(duì)于心理教育工作人員而言，應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生逐漸釋放壓力以及負(fù)面情緒。教育的過程之中要以學(xué)生為中心，對(duì)學(xué)生身心健康狀態(tài)進(jìn)行充分關(guān)注，同時(shí)教育注意適可而止，切勿給予學(xué)生過重心理負(fù)擔(dān)以及心理壓力，避免造成學(xué)生出現(xiàn)逆反情緒。另外，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)過程當(dāng)中，應(yīng)該運(yùn)用科學(xué)教育觀，促使學(xué)生道德水平得到提升，幫助學(xué)生形成正確人生觀，世界觀與價(jià)值觀。另外，對(duì)于學(xué)生日常生活當(dāng)中以及學(xué)習(xí)過程當(dāng)中遇到各種問題，心理健康教育工作人員應(yīng)當(dāng)給予耐心解答以及悉心幫助，促使學(xué)生樹立生活以及學(xué)習(xí)信心，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極心態(tài)，促使學(xué)生敢于迎接生活一切挑戰(zhàn)，進(jìn)而促使學(xué)生懂得熱愛生活，熱愛生命。例如，學(xué)生由于小摩擦爭(zhēng)吵打架事情常有發(fā)生，曾發(fā)生過一起由于兩位男生在樓梯上走路時(shí)候相互碰擦了一下肩膀，最后發(fā)展到各自找來校外人員引起了一場(chǎng)群架。平時(shí)上課過程中，學(xué)生會(huì)由于不滿意教師的批評(píng)當(dāng)眾和任課教師發(fā)生爭(zhēng)吵，甚至少數(shù)學(xué)生還會(huì)和老師動(dòng)手，完全不考慮后果，人際關(guān)系不佳以及負(fù)面情緒較多。對(duì)待由于摩擦就出手打人，或者受不了教師幾句批評(píng)就頂撞毆打教師的學(xué)生，我們心理工作者應(yīng)注意保護(hù)關(guān)心學(xué)生當(dāng)下情緒感受，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)宣泄負(fù)面情緒，關(guān)注正向情緒，進(jìn)行良好行為的練習(xí)，進(jìn)而促使學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)。

（二） 分階段以及有層次開展心理健康教育

對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注意有層次以及分階段進(jìn)行。羅馬不是一天建成的，為了促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，應(yīng)當(dāng)意識(shí)到心理健康教育不是一蹴而就的，更不可能是一勞永逸的，需要循序漸進(jìn)以及不斷努力。第一，心理健康教育工作者應(yīng)當(dāng)在思想上意識(shí)到積極心理健康教育價(jià)值，幫助學(xué)生形成積極心理體驗(yàn)，挖掘出學(xué)生內(nèi)心積極因素，例如自豪、快樂等心理因素，促使學(xué)生增加對(duì)世界以及生活的熱情，懂得感恩以及學(xué)會(huì)快樂，培養(yǎng)學(xué)生良好思想情感，促使學(xué)生更為樂觀面對(duì)生活。其次，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生人格培養(yǎng)，例如，培養(yǎng)學(xué)生善良品格，堅(jiān)強(qiáng)品格、智慧品格等，人格培養(yǎng)促使學(xué)生身心得到健康發(fā)展，進(jìn)而幫助學(xué)生日常生活以及學(xué)習(xí)過程當(dāng)中逐漸建立自信以及自尊。最后，對(duì)于心理健康教育工作者而言，應(yīng)當(dāng)建立快樂課堂或者陽光校園等，從而促使學(xué)生在課堂之上以及校園之中感受到樂趣。例如，某些中職學(xué)生喜歡上網(wǎng)吧玩《絕地求生》或者《英雄聯(lián)盟》，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，甚至學(xué)生李某由于玩《英雄聯(lián)盟》經(jīng)常遲到早退，李某經(jīng)過教育之后，想要改正自身錯(cuò)誤行為。但是，一時(shí)間還是控制不住游戲網(wǎng)癮沖動(dòng)，所以應(yīng)當(dāng)挖掘其知錯(cuò)就改積極因素，同時(shí)促使學(xué)生意識(shí)到自身意志力不強(qiáng)問題，幫助學(xué)生循序漸進(jìn)改正錯(cuò)誤，促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（三） 給予學(xué)生營造積極以及良好校園環(huán)境以及班級(jí)環(huán)境

對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)通過積極心理學(xué)視角對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行全面培養(yǎng)，給予學(xué)生營造良好環(huán)境，包括社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境以及學(xué)習(xí)環(huán)境等，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生內(nèi)心積極因素，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)。其中，個(gè)體內(nèi)心發(fā)展和社會(huì)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境等有著密切關(guān)系，為了促使學(xué)生心理健康發(fā)展，應(yīng)當(dāng)注重環(huán)境構(gòu)建，加強(qiáng)校園環(huán)境建設(shè)以及班級(jí)環(huán)境建設(shè)，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)注意營造良好氛圍，使教育潤物細(xì)無聲。除此之外，心理健康教育工作人員應(yīng)當(dāng)注意以學(xué)生為主體，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展情況，制定合理教育方式以及教育策略，從而促使學(xué)生身心形成正確人生觀、價(jià)值觀以及世界觀，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)以及綜合能力提升，提升心理健康教育質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)中職學(xué)生心理健康發(fā)展。

綜上所述，中職生心理健康教育過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)運(yùn)用積極心理學(xué)相關(guān)理念，促使學(xué)生身心得到健康發(fā)展，幫助學(xué)生逐漸形成正確人生觀、價(jià)值觀，以及世界觀，教育者應(yīng)當(dāng)營造出良好校園環(huán)境以及班級(jí)環(huán)境，進(jìn)而促使中職院校學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康快樂成長(zhǎng)。

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作者簡(jiǎn)介：胡群芳，福建省莆田市，福建省莆田華僑職業(yè)中專學(xué)校。