最好的親子關(guān)系

張馳

怎樣養(yǎng)育孩子，才能讓孩子健康成長(zhǎng)？

從心理學(xué)的角度看，積極養(yǎng)育孩子需要向孩子傳遞情緒和情感，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子感受到父母的愛，做孩子生命的守望者。

情緒和情感是非常重要的兩個(gè)方面。情緒是一種能量，它分為喜、怒、哀、懼四種基本情緒。家長(zhǎng)要成為一個(gè)富有感情的人，不能長(zhǎng)期處于麻木的狀態(tài)中，要積極感受自己的情緒，發(fā)現(xiàn)生命中的希望，并將這種希望感帶給孩子，讓孩子感受到愛意。

在傳遞積極情緒的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)需要掌握一些方法，建立親子親密關(guān)系。

首先，家長(zhǎng)應(yīng)該無條件地積極關(guān)注孩子，在關(guān)注學(xué)習(xí)的同時(shí)，關(guān)注其情緒。過多地談?wù)搶W(xué)習(xí)，不但會(huì)使孩子看不到自己的價(jià)值，還容易讓他們感到挫敗。比如，孩子拿回一張不理想的成績(jī)單，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不能大喊大叫，而要幫助他分析成績(jī)不好的原因，關(guān)注他的情緒情感，感受孩子內(nèi)心的想法是什么。

只談?wù)搶W(xué)習(xí)這件事，割裂了父母與孩子之間的情感。這種狀態(tài)被稱為“價(jià)值條件化”。典型的表現(xiàn)形式是孩子考得好，父母才會(huì)愛他。

而“價(jià)值條件化”的對(duì)面，是“無條件積極關(guān)注”，后者建立在愛的基礎(chǔ)之上，更能讓孩子感受到來自父母的關(guān)愛。

“無條件積極關(guān)注”意味著無論有沒有附加的價(jià)值，愛都存在，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子感受到，無論孩子成績(jī)好壞，父母都依然愛他。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)該理解孩子的角度。不同閱歷的人看待世界有不同的角度，不同年齡段、不同性別的孩子有他們自身考慮問題的視角。

家長(zhǎng)想要幫助孩子成長(zhǎng)，最先需要做的，是理解孩子的“角度”。心理學(xué)的基礎(chǔ)是關(guān)系，不和諧的關(guān)系會(huì)影響孩子，他們會(huì)變得無法與他人建立和諧的社會(huì)關(guān)系。而“理解”是建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)，在相互理解中，家長(zhǎng)和孩子之間的情感和情緒能夠更輕松地傳遞，孩子也更容易與他人建立和諧的社會(huì)關(guān)系。

再者，家長(zhǎng)應(yīng)在有限的時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量地陪伴孩子。

作為家長(zhǎng)，要調(diào)整好工作和生活角色的切換，要學(xué)會(huì)下班后成為家庭中的爸爸或媽媽。有的父母陪伴孩子的時(shí)候，依然看朋友圈，讓孩子感到父母對(duì)他敷衍了事，甚至被父母忽略，這樣的孩子長(zhǎng)大后，自我效能感低，會(huì)認(rèn)為自己是這個(gè)世界上不被重視的人。

研究表明，父母陪伴孩子的時(shí)間非常有限，一般而言有效期只有10年。在有限的家庭時(shí)間中，家長(zhǎng)應(yīng)盡量高質(zhì)量地陪伴孩子，而不是讓工作狀態(tài)壓縮陪伴家人的時(shí)間。

積極的養(yǎng)育方式是一種民主型的家庭教育方式。民主型的父母對(duì)孩子更多的是給予幫助與鼓勵(lì)。同時(shí)，他們也會(huì)在親密關(guān)系下施加懲罰以限制孩子的不良行為。

這種養(yǎng)育方式能夠提升孩子的自我效能，為孩子累積心理資本。現(xiàn)代社會(huì)中，心理資本也是一種資本，這種資本看不見摸不著，卻可以轉(zhuǎn)換成為情緒和行動(dòng)，成為陪伴孩子成長(zhǎng)的意志力量。

積極養(yǎng)育不但能夠培養(yǎng)孩子的情商和智商，還能培養(yǎng)孩子的愛商。愛商高的孩子容易感受愛意，也愿意傳遞愛意。當(dāng)孩子能夠?qū)⒆约旱姆e極情緒傳遞給他人時(shí)，他也將收獲他人的愛意。

家長(zhǎng)不可能永遠(yuǎn)隨時(shí)隨地陪伴在孩子身邊，但是積極養(yǎng)育卻可以讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)其自身的希望感，以及與他人建立親密關(guān)系的能力。讓孩子自己為自己創(chuàng)造和善而堅(jiān)定的人生，這是家長(zhǎng)給予孩子最好的守望。