當(dāng)心藥物也會(huì)“順手牽羊”

郭旭光

人們?cè)谌粘Ｉ钪蟹盟幬锖蟪霈F(xiàn)的一些不適癥狀，也許并不是藥物的不良反應(yīng)，而是藥物“順手牽羊”帶走了營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的。

抗生素

抗生素在殺死致病菌的過(guò)程中，也會(huì)殺死體內(nèi)一些對(duì)健康有益的細(xì)菌，讓你食欲降低、乏力、白細(xì)胞數(shù)量下降。服用青霉素類抗生素、頭孢菌素類抗生素時(shí)，還易造成B族維生素以及維生素K流失，引起情緒低落、脾氣暴躁及心悸、便秘等。

【對(duì)策】在服用抗生素期間每天喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨泻械碾p歧桿菌是人們胃腸道中原有的非致病菌，不僅可以減輕抗生素的副作用，還能促進(jìn)食物消化。多吃富含B族維生素的食物，如黃豆、瘦肉、綠葉蔬菜等。

利尿藥

這類藥是高血壓或慢性心力衰竭患者的常用藥，長(zhǎng)期服用會(huì)引起低鉀血癥，出現(xiàn)四肢肌肉無(wú)力、腹脹等癥狀。

【對(duì)策】若長(zhǎng)時(shí)間服用利尿藥，一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含鉀離子豐富的食物，如香蕉、蓮子、蘑菇、海帶、紫菜等。

抗結(jié)核藥

抗結(jié)核藥中最常用的是異煙肼。異煙肼進(jìn)入人體后，被代謝系統(tǒng)改變成異煙腙，通過(guò)尿液排出。異煙肼在變成腙類化合物時(shí)必須與維生素B6結(jié)合，因此服用異煙肼的病人常常會(huì)缺乏維生素B6，從而表現(xiàn)出一系列的神經(jīng)癥狀。

【對(duì)策】如果病人多吃一些維生素B6含量高的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟等，就會(huì)減輕這些癥狀。但如果病人同時(shí)患有高膽固醇血癥，則不能通過(guò)吃這些食物來(lái)補(bǔ)充維生素B6，可以口服維生素B6片予以補(bǔ)充。

激素類藥物

常用的有潑尼松（強(qiáng)的松）、地塞米松等藥物，經(jīng)常服用可引起肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等，這也與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。潑尼松與蛋白質(zhì)合成減少有關(guān)，地塞米松與鈣吸收減少有關(guān)。因?yàn)榧に仡愃幬锬芤种颇c道吸收鈣，引起血鈣不足，這時(shí)甲狀旁腺開(kāi)始工作，結(jié)果骨質(zhì)形成速度減慢，而破骨細(xì)胞的活動(dòng)加強(qiáng)，骨質(zhì)被溶解，于是鈣就從骨質(zhì)內(nèi)釋放出來(lái)。

【對(duì)策】長(zhǎng)期服用激素類藥物的人，一定要多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如蝦皮、豆制品等。同時(shí)也不要忘了加服點(diǎn)維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣在腸道內(nèi)的吸收。