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    春季 性致漸高需養(yǎng)“陽”

    2019-03-06 05:28:40耿金海王彬
    大眾健康 2019年3期
    關(guān)鍵詞:房事性欲睪酮

    耿金?!⊥醣?/p>

    春季,伴隨著萬物的復蘇,人們充滿活力,“性”致仿佛也高昂起來。從中醫(yī)上講“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮”。春天人體的陽氣開始萌發(fā),而人的性欲與人體的陽氣密切相關(guān),陽氣盛則性欲強,陽氣弱則性欲下降,所以在陽氣逐漸上升的春季,人的性欲也會不斷上漲。

    從現(xiàn)代醫(yī)學角度講,睪酮是決定男性性欲和性功能的最重要的激素。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院男科主任李海松教授認為,睪酮有類似中醫(yī)中腎氣的作用,可以促進男性的性欲和性功能。而男性血清睪酮會隨季節(jié)變化,在高溫的7月陽氣旺盛時比氣候寒冷的1月要高,所以在春季,睪酮呈現(xiàn)一個上升的趨勢。隨著睪酮水平的上升,男性的性欲及性功能也會逐漸的上升。

    在這個特殊的季節(jié),如果人們想要養(yǎng)“性”,首先要養(yǎng)“陽”,即要順從春季人體陽氣的特點,進行養(yǎng)生保健。春三月,陽氣的特點是陽氣在不斷上升,為一陽初動之時,同時陽氣尚弱,不能過度損耗。所以在行房時,夫妻之間較冬季可以適當增加房事次數(shù),但當春行樂,每易過情,必留一線之余春,以度將來之酷夏。也一定要提防縱欲過度,要適度控制房事,防止過度損耗陽氣。

    此外針對春三月的養(yǎng)“陽”,我們應當適當參加室外活動,以升發(fā)人體陽氣。可以夜臥早起,松緩衣帶,舒展形體,使自己精神神志與大自然相應。當然春季風大,溫度不穩(wěn)定,常常忽冷忽熱,表現(xiàn)出“乍暖還寒”。此時人們也要注意保暖,防止寒邪損傷人體正在萌生的陽氣。這與人們常說的“春捂”也是相應的,“春捂”顯然就是在強調(diào)在春季固護陽氣。

    從中醫(yī)臟腑上講,春季在五臟上對應肝臟,而男性的勃起功能與肝密切相關(guān)。從經(jīng)絡循行上講,在《靈樞?經(jīng)筋》中記載厥陰肝經(jīng)“上循陰股,結(jié)于陰器,絡諸筋”。春由肝所主,所以在春季養(yǎng)“性”,必須養(yǎng)肝。肝主疏泄生發(fā),喜條達,與情志變化關(guān)系密切,同時“怒傷肝”,所以應避免生氣暴怒,要做到心胸開闊,心氣平和,樂觀向上,恬淡愉悅。只有肝的疏泄功能正常,肝氣下達于宗筋,才能保證正常勃起,如《廣嗣紀要》中記載“謂陽道奮昂著,肝氣至也?!彼哉f肝的生理功能正常與否,直接關(guān)系陰器之勃起,在春季時更應該養(yǎng)“肝”。

    如果男性本身性功能不好,也應抓住春天這個良機,進行治療。一方面可以順應陽氣上升的天時,使用藥物更好地補充陽氣;另一方面也為需要為旺盛陽氣的夏天打好基礎;同時注意生活方式的調(diào)整,注重預防肝氣郁結(jié),宜開朗少生氣??偠灾?,春季男士養(yǎng)性,欲不可禁,亦不可縱,需按照春季特點安排房事,更加有利于養(yǎng)生保健,保持身體健康。

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