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    房事禁忌,你知道多少

    2021-04-08 13:00:20李晨
    祝您健康·文摘版 2021年4期
    關(guān)鍵詞:房事早衰性欲

    李晨

    經(jīng)常聽周圍的人說自己一晚可以很多次,但這樣真的是好事嗎?其實這并不一定是件好事。因為對于大多數(shù)夫婦來說,一夜進(jìn)行一次性生活已能得到滿足,如果一夜進(jìn)行多次性生活,不但體力上有較大的消耗,而且還會影響到睡眠,如果沒有得到充分的休息,勢必會影響到我們第二天的生活質(zhì)量和工作。中醫(yī)房事養(yǎng)生,有著悠久的歷史、精辟的理論、豐富的內(nèi)涵,可供現(xiàn)代研究房事養(yǎng)生的借鑒和參考。到底什么樣的房事習(xí)慣有利于身體健康?

    古代中醫(yī)房事準(zhǔn)則

    “飲食男女,人之大欲存矣?!薄笆场⑸?、性也?!笨梢娛秤托杂侨说谋拘?,無師自通?!胺恐兄?,能殺人,能生人。”就像水能載舟,亦能覆舟一樣,從而悟出“合男女必有則”的“交接之道”,順之者延年益壽,逆之者早衰早夭。首先古代中醫(yī)房事有自己的準(zhǔn)則。

    1. 欲不可絕:健康夫婦適度房事,是調(diào)和陰陽的重要手段;若強忍不泄,反致陰陽失衡而成病。

    2. 欲不可早:早婚有諸多弊端。“男破陽太早則傷其精氣,女破陰太早則傷其血脈?!?/p>

    3. 欲不可縱:反對縱情淫欲。

    4. 欲不可強:不可強力入房,強力入房則精耗,精耗則腎傷,腎傷則髓氣內(nèi)枯,腰痛不能俯仰。超越體質(zhì)條件而勉強行房,就是自不量力。

    其次房事的環(huán)境也是重中之重。當(dāng)避大寒大熱、大風(fēng)大雨、日月蝕、地動雷電,此天忌也;醉飽、喜怒、憂怨、恐懼,此人忌也;山川神祗,社稷井灶之處,此地忌也。

    “已醉勿房,已房勿醉;已飽勿房,已房勿飽;已勞勿房,已房勿勞;已饑勿房,已房勿饑。”結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就是,凡房事,臥室要安靜,以免外界干擾,睡床要舒適,被褥、床單、枕巾要整潔。室內(nèi)空氣要流通、新鮮,以利房事后入睡休力、大腦得以休息,燈光要偏暗,通過視覺加深性刺激印象,臥室環(huán)境適宜,亦是房事成功的一個必備條件。

    房事的時間的把握控制也要注意。冬夏兩季應(yīng)節(jié)制性欲,因夏季火令,天氣酷熱,易傷津液;冬季水冷,天寒地凍,應(yīng)注意藏精保陽。房事時間,今人一般選擇夜晚入睡前,以利房事后充分休息。

    房事頻率因人而宜

    接下來談到了大家最關(guān)注的房事頻率。事實上,房事頻率不可能也不應(yīng)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)??偟脑瓌t是因人而宜,各不相同。即使同一個體,也受年齡、休質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素影響。新婚燕爾,性欲旺盛,房事較頻,婚后數(shù)月,每周2~3次;隨著年齡增長,會逐漸減少;身體較弱者,次數(shù)更少;夫妻久別重逢,房事頻率增加,乃人之常情,但亦應(yīng)適當(dāng)節(jié)制。目前有人提倡以房事后的自我感覺來調(diào)節(jié)房事頻率,似有一定道理。即房事第二天,雙方感到精神飽滿,心情偷快,體力充沛,輕便矯健,充滿生機者,為房事頻率合理、適度;反之,房事第二天,感到疲乏無力、心慌氣短、精神萎靡、腰腿酸痛者,為房事過頻,應(yīng)予適當(dāng)調(diào)整。

    房事前準(zhǔn)備不可少

    最后,性前準(zhǔn)備是房事的良好基礎(chǔ)。定氣、安心,即在房事前要寧心安神,避免煩躁慌張、憂憤妒嫉、暴怒郁悶等情緒;所謂和志,即男女感召,配合默契,性感集中,情意合同,互相激發(fā)。只有這樣,才能達(dá)到“從容安徐”,獲得和諧的、高質(zhì)量的性生活。如果您出現(xiàn)了健康狀況或性能力的早衰,請及時到正規(guī)醫(yī)院男科進(jìn)行就診。

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