關(guān)于高校健美操教法的新探析

徐林中

摘 要：在我國高校體育體制改革不斷深化背景下，對高校健美操教學(xué)也提出了新的要求，強調(diào)高校健美操教師在日常教學(xué)中，除了理論知識與動作技巧的傳授之外，還應(yīng)充分考慮到其對大學(xué)生思想情感、身心健康等諸多方面的積極影響。在教學(xué)實踐中，應(yīng)整合現(xiàn)有資源與條件，積極探索、嘗試更新穎、多樣化的教學(xué)策略，促進健美操教學(xué)水平的不斷提升。

關(guān)鍵詞：高校；健美操；教學(xué)方法

前言：作為一項以有氧運動為基礎(chǔ)的體育項目，健美操主要是以健、美和力為重要特征，有機整合了體操、音樂和舞蹈等內(nèi)容。其不僅有助于人體協(xié)調(diào)、柔韌，以及力量等方面的鍛煉，也有助于人體形態(tài)的塑造、音樂素養(yǎng)的進一步提升，在鍛煉身心的過程中，也能夠形成熱情、樂觀等良好精神品質(zhì)。對此，廣大高校健美操教師應(yīng)給予足夠重視，結(jié)合本校學(xué)校的身心發(fā)展特點，以及學(xué)生的興趣愛好等方面的具體需求，引用更科學(xué)、適合且多樣化的策略方法來設(shè)計組織各項教學(xué)活動。

一、創(chuàng)新教學(xué)目標

在開展健美操教學(xué)活動時，教師應(yīng)先結(jié)合學(xué)生本階段的具體情況來進行針對性較強的訓(xùn)練方案的制定。主要是因為每個學(xué)生的身體狀況都各不相同，對運動強度的承受能力也存在一定差異，所以，要想確保每位學(xué)生都能夠在完成學(xué)習(xí)、訓(xùn)練之后得到進一步提升，就不能制定千篇一律的教學(xué)訓(xùn)練方案。在實際授課中，教師應(yīng)從不同層面加強與學(xué)生的詳細溝通，以確保每位學(xué)生都能夠準確了解到，在這門課程中自己要達到怎樣的標準，通過學(xué)習(xí)健美操課程自身身體素質(zhì)能夠得到怎樣的提升，這樣不僅有助于學(xué)生堅持訓(xùn)練動力的全面激發(fā)，也能夠取得更理想的訓(xùn)練成果[1]。為此，其教師應(yīng)突破傳統(tǒng)授課理念與模式的種種束縛，要讓學(xué)生通過健美操的學(xué)習(xí)、練習(xí)，達到塑造良好身形、增強身體素質(zhì)的目的，讓學(xué)生在有節(jié)奏型、韻律性的體育運動中有效緩解平日學(xué)習(xí)的疲憊。另外，作為一項普及度相對較高的體育運動，教師應(yīng)為學(xué)生更詳細的講解健美操的產(chǎn)生、發(fā)展過程，以及相關(guān)動作的編排原則與方法，能夠準確把握實際訓(xùn)練中需要考慮的注意事項，為學(xué)生提供詳細講解。這樣學(xué)生在準確把握學(xué)習(xí)目標的基礎(chǔ)上，也能夠從不同角度加強對健美操的理解與把握。

二、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容

對于健美操動作的編排來講，教師不僅要結(jié)合每位學(xué)生的特點與需求來開展“定制化”的教學(xué)活動，還要沒突破傳統(tǒng)教學(xué)中千篇一律動作的局限。結(jié)合健美操運動的快速發(fā)展，進行一些動作的創(chuàng)新探索。比如：一些學(xué)生因為自身協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性不是很好，所以對于一些動作可能經(jīng)常會出現(xiàn)跟不上節(jié)奏，或者是做不到位等情況。對此，教師應(yīng)給予足夠重視，為學(xué)生設(shè)計循序漸進的訓(xùn)練方案，尤其是學(xué)生較為薄弱的部分，要重視、優(yōu)化相關(guān)動作的編排，以此來盡可能減少學(xué)生畏難情緒的產(chǎn)生，也是其存在的不足之處能夠得到有效改善[2]。

另外，在社會快速發(fā)展背景下，健美操也恰當融入了一些音律操、拉丁舞等方面的動作，以此來呈現(xiàn)出更時髦的健美操表現(xiàn)效果。在此背景下，其教師應(yīng)緊跟時代發(fā)展腳步，適當?shù)脑鎏硪恍┬略?，以此來吸引更多大學(xué)生積極主動參與到各項健美操教學(xué)活動當中。

三、創(chuàng)新教學(xué)方法

基于教學(xué)內(nèi)容的不斷創(chuàng)新，在教學(xué)方式上也要積極擺脫傳統(tǒng)填鴨式教學(xué)模式的種種局限，要積極充當學(xué)生各項學(xué)生活動中的引導(dǎo)者、指導(dǎo)者。健美操中的很多動作雖然看起來比較簡單，但是要想真正將動作做到位，學(xué)生還要對其各個動作的要領(lǐng)做出深刻體會，尤其是手腳配合、發(fā)力點等方面。為此，教師在認真示范動作的基礎(chǔ)上，還要實現(xiàn)對其動作要領(lǐng)的準確把握，從不同角度加強對學(xué)生動作的指導(dǎo)與糾正。所以，健美操教師應(yīng)注重健美操教學(xué)中的實踐、體會，積極引導(dǎo)學(xué)生在實踐練習(xí)中加強思考探究，將自身想法積極主動提出，與教師一起來探究、創(chuàng)新。此外，基于健美操需要音樂、動作密切配合的特點，在伴奏音樂的選擇上，要適當挑選一些現(xiàn)階段教學(xué)流行，或者是學(xué)生比較感興趣的曲目來組織各項教學(xué)活動，以此來全面激發(fā)、有效保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時，對于學(xué)生之間的相互幫助、學(xué)習(xí)與合作的培養(yǎng)，也要給予充分考慮，結(jié)合具體情況，盡可能多的設(shè)計一些需要學(xué)生相互配合才能夠完成的動作，以此來活躍課堂教學(xué)氛圍，吸引更多學(xué)生積極主動參與其中[3]。

四、創(chuàng)新教學(xué)評價

不論對于哪一學(xué)科來講，教學(xué)評價都是其整個教學(xué)過程中不可忽視的一個環(huán)節(jié)，在激發(fā)、保持學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，優(yōu)化授課環(huán)節(jié)與成果等方面發(fā)揮著積極的促進作用。對此，為了給各項健美操教學(xué)活動的高效、有序開展，以及學(xué)生綜合素質(zhì)的進一步提升提供有力支持，其教師應(yīng)引用靈活性較強的評價方法，為學(xué)生的上進心給予積極鼓勵。同時，對于學(xué)生的自尊心、自信心等方面也要給予充分考慮，結(jié)合學(xué)生實際情況，選擇更科學(xué)、適合的方式方法來為學(xué)生提供科學(xué)評價，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)成長提供科學(xué)指導(dǎo)。教學(xué)評價主要可以劃分為兩部分：一部分是對教師布置的幾套健美操進行練習(xí)，然后進行考核；另一部分是由學(xué)生自編自創(chuàng)一套健美操，由學(xué)生和教師一起來考核。最后將兩次考核成績相加。這樣的考核評價，既有助于學(xué)生積極性的激發(fā)，也能夠為其創(chuàng)新能力的進一步發(fā)展提供良好條件。

結(jié)語：綜上所述，各高校的體育教師在不斷豐富體育教育內(nèi)容、形式過程中應(yīng)正確認識到，加強健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新探索，不論是對學(xué)生思想品質(zhì)的培養(yǎng)發(fā)展，還是身心素質(zhì)的進一步提升都具有重要意義。對此，為了吸引更多大學(xué)生積極主動參與到各項健美操教學(xué)活動，且真正做到終生受益，并為高校體育教育事業(yè)的改革創(chuàng)新發(fā)展提供有力支持，其教師從不同角度入手，探索出更多科學(xué)有效且新穎的健美操教學(xué)方法。

參考文獻：

[1]張海英.高校健美操教學(xué)“創(chuàng)新式”教法培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力的實驗研究[J].才智，2015（28）：89-90.

[2]國梁.教案的設(shè)計與應(yīng)用[D].北京體育大學(xué)，2007.

[3]洪濤，張英.高校健美操教學(xué)“創(chuàng)新式”教法培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力的實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006（04）：536-538.