幫助孩子和自己實現(xiàn)終身成長

兩個“不同”的小學(xué)生

7歲的小A和小B是同班同學(xué)。一次數(shù)學(xué)考試，小A和小B考得都不太理想，小A很沮喪，他因此認(rèn)為自己不是學(xué)數(shù)學(xué)的材料。而小B卻進(jìn)行了一番思考，他認(rèn)為：我還有一些知識沒搞懂，我要在數(shù)學(xué)上多努力一些，爭取下次能夠考好。

之后的一天，老師布置了有一定難度的閱讀作業(yè)，小A心里不高興地犯嘀咕：真討厭，作業(yè)這么難，我肯定不可能全做對了：而小B想的是：今天的作業(yè)是一個挑戰(zhàn)，我能從中學(xué)到更多的東西。

又過了一些時間，班里競選班長，小A和小B都參與了競選，但他們兩個都落選了，小C當(dāng)選。小A很氣憤地想：老師和同學(xué)都不喜歡我，我討厭小C！而小B卻告訴自己：大家選了小C而沒選我，小C肯定有比我做的棒得地方，我要向小C多學(xué)習(xí)，看看他是怎么做的。

家長們的困惑

作為一名家庭教育講師，我經(jīng)常會遇到父母們提出這樣的問題：我的孩子很有畏難情緒，對自己可能做不好的事情，一點兒都不敢嘗試。怎么辦呢？孩子競爭意識特別強，如果他沒有爭得優(yōu)勝，就會有很大的負(fù)面情緒，不知道該如何引導(dǎo);孩子過于敏感，一點兒批評都承受不了。孩子偏科，數(shù)學(xué)就是不行，真是急死人了……看似不同的問題，其實都指向同一個癥結(jié)——孩子是否具有成長型思維。

成長型思維與固定型思維

成長型思維是斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授卡羅爾-德韋克提出的概念。她對人如何才能取得成功進(jìn)行了30多年的研究，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)了影響成功的兩種不同的思維模式——固定型思維和成長型思維。這兩種思維模式有何不同？

擁有固定型思維的人相信與生俱有的才智和能力，傾向于回避挑戰(zhàn)和失敗。他們會避免面對挑戰(zhàn)，想要維持聰明的形象;在遇到障礙時，有畏難和放棄的情緒;他們對努力很不屑，認(rèn)為只有不夠聰明的人才需要努力;他們忽略別人的批評;別人的成功對于他們來說就是威脅，容易把比自己優(yōu)秀的人當(dāng)成假想敵。

擁有成長型思維的人與之正相反，他們相信通過練習(xí)、堅持和努力，每個人都有無限潛力。當(dāng)他們在遇到挑戰(zhàn)時，會非常興奮，渴望學(xué)習(xí)，并敢于迎接挑戰(zhàn);遇到障礙時能夠百折不撓;他們認(rèn)為不管是哪一方面的能力，都可以通過后天的努力獲得改善，于是他們努力造就成功;他們能夠正確看待別人給予的批評，將批評作為反饋，成為提升自我的渠道;當(dāng)他人成功時，他們能夠視他人為榜樣，向其學(xué)習(xí)。就像上文故事中的小B一樣，面對每一次失敗，他都能夠找到自己進(jìn)步的空間。

改變思維方式孩子的成長更顯著

幾年前了解了成長型思維的概念后，我產(chǎn)生了濃厚的興趣，因為它很好地解釋了生活中的很多現(xiàn)象。比如，遭遇了同樣的失敗后，為什么有人能夠更加奮起，而有人卻會一蹶不振;當(dāng)身邊存在著比自己優(yōu)秀的人時，為什么有人會產(chǎn)生強烈的嫉妒，而有人卻能以此為榜樣，鞭策自己更進(jìn)一步;當(dāng)面對困難時，為什么有人信心滿滿，而有人卻信心不足。很顯然，不同的思維模式導(dǎo)致了不同的行為、不同的結(jié)果乃至不同的人生際遇。

我發(fā)現(xiàn)如果家長們的思維方式不改變，溝通方法也是很難奏效的。比如說，當(dāng)孩子又有了錯題，有的父母的本能反應(yīng)就是沮喪和憤怒，他們認(rèn)為孩子要么學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，要么學(xué)習(xí)能力不足。在這樣的認(rèn)知下，要他們控制好情緒，去積極鼓勵孩子是很難的。而在同樣的處境下，有些父母會有不同的想法，他們認(rèn)為分?jǐn)?shù)只是一個反饋，錯題預(yù)示出在學(xué)習(xí)上還有哪些問題需要孩子投入更多的練習(xí)。錯誤幫助我們成長，具有積極意義。很顯然，持這樣觀點的父母能夠更加心平氣和，積極地幫助孩子查漏補缺，鼓勵孩子繼續(xù)努力。

舉個例子，當(dāng)孩子因為某件事情做不好而灰心喪氣，大叫“我永遠(yuǎn)也做不好”，從而拒絕繼續(xù)嘗試時，我們需要幫助孩子建立“你能學(xué)會”的信心。怎么做呢？

首先，認(rèn)可和欣賞孩子付出的努力，無論結(jié)果如何，我們看重的是在這個過程中付出的努力，幫助孩子把關(guān)注點從結(jié)果轉(zhuǎn)換到過程上。接下來，幫助孩子理解犯錯是大腦學(xué)習(xí)和成長的方式，讓孩子意識到當(dāng)自己為困難而感到挫敗時，他的大腦正在成長。之后可以幫助孩子回憶他有什么事情是從不會到會的，也給他介紹那些成功的人也是失敗了很多次付出了巨大努力才成功的。最終幫助孩子建立新的認(rèn)知，從“我學(xué)不會”到“我還沒學(xué)會”。整個過程不需要采用枯燥說教的方式，我們可以給孩子看大腦結(jié)構(gòu)圖，讓他理解大腦的可塑性，也可以給孩子看籃球運動員喬丹的視頻，聽他講述他失敗了多少次之后，才獲得了成功。

幫助孩子，以及幫助自己建立成長型思維——不懼挑戰(zhàn)，持續(xù)成長，終身成長。

蘇菲美國“如何說孩子才會聽”HTT認(rèn)證講師。

做個小測試，測測您的思維模式

NO.1

有些事情我永遠(yuǎn)都做不好。

NO.2

當(dāng)我犯錯誤時，我會試著從錯誤中學(xué)習(xí)。

NO.3

當(dāng)其他人做得比我好時，我會覺得受到了威脅。

NO.4

我喜歡走出自己的舒適區(qū)。

NO.5

當(dāng)我向別人展現(xiàn)我的聰明或才能時，我很有成就感。

NO.6

我會因他人的成功受到啟發(fā)。

NO.7

當(dāng)我能做到別人做不到的事情時，我會感覺很好。

NO.8

你的才智是有可能改變的。

NO.9

你不必試圖去變聰明——你本來就聰明或者不聰明。

NO.10

我喜歡接受我不熟悉的新的挑戰(zhàn)或任務(wù)。

以上的奇數(shù)問題中，回答“是”越多的情況下，說明你固定型思維越強;

以上的偶數(shù)問題中，回答“是”越多的情況下，說明你成長型思維越強。

此測試引自《成長型思維訓(xùn)練：12個月改變學(xué)生思維模式指導(dǎo)手冊》。