基于高校體育教學(xué)改革與大學(xué)生健身方法的探究

李杰桃

(廣東環(huán)境保護(hù)工程職業(yè)學(xué)院，廣東佛山 528216)

高校體育教學(xué)的目的不僅僅是鍛煉學(xué)生的體魄，提高學(xué)生的體育技巧，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，更是在教學(xué)中幫助學(xué)生掌握科學(xué)合理的健身方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)和積極向上的態(tài)度，并樹(shù)立學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，最終促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，使學(xué)生成為當(dāng)今社會(huì)發(fā)展所需的人才。但在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，仍存在著一些不足之處，教師教學(xué)理念落后、教學(xué)目標(biāo)不明確、教學(xué)方法單一、教學(xué)形式化等問(wèn)題比比皆是，嚴(yán)重影響了高校體育教學(xué)的有效性、因此，在當(dāng)前新課改背景下，高校體育教學(xué)要及時(shí)的進(jìn)行改革，創(chuàng)新教學(xué)模式，豐富教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，從而提高教學(xué)的有效性，使學(xué)生掌握正確的健身方法。

1. 當(dāng)前高校體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

盡管素質(zhì)教育改革在高校體育教學(xué)中不斷深入發(fā)展，極大地提高了體育教學(xué)的有效性，但不可否認(rèn)的是，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中依舊存在著以下幾方面的問(wèn)題，限制了體育課程教學(xué)有效性的發(fā)揮：

1.1 體育教學(xué)理念陳舊，體育學(xué)科依舊不受重視

當(dāng)前的高校體育教學(xué)理念過(guò)于陳舊，體育教學(xué)意識(shí)缺少創(chuàng)新性。首先，受到傳統(tǒng)的教育理念影響，高校的教育者和管理者并未重視體育學(xué)科教學(xué)的有效性以及科學(xué)性，在體育教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中依舊采用灌輸式和填鴨式的教學(xué)方式，在講解完相關(guān)的體育知識(shí)后開(kāi)展體育訓(xùn)練，教師全程控制和安排，在教學(xué)關(guān)系中占據(jù)絕對(duì)支配的地位，學(xué)生的主體地位作用無(wú)法得到有效的發(fā)揮，打消了學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練以及體育知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣和積極性，極大地限制了高校體育的發(fā)展，這需要高校及時(shí)的調(diào)整教學(xué)理念，注重體育學(xué)科的教育作用[1]。

1.2 教學(xué)目標(biāo)不夠明確，忽視了體育教學(xué)的本質(zhì)

體育作為高校教育中的必修學(xué)科，其教學(xué)目的在于緩解學(xué)生沉重的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及與專業(yè)相對(duì)應(yīng)的專業(yè)技能，盡管在素質(zhì)教育改革背景下，高校院校的體育教學(xué)效率有所提升，但大多數(shù)教師在進(jìn)行體育課程教學(xué)實(shí)踐時(shí)過(guò)于注重培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能以及職業(yè)體育教學(xué)，忽視體育學(xué)科原本的教育作用，尤其是學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成，使得高校體育教學(xué)的目標(biāo)并不夠明確，僅僅是為了完成體育課程的教學(xué)任務(wù)而進(jìn)行的體育授課，使得高校體育教學(xué)的效果并不理想。

1.3 與社會(huì)契合度較低，體育教學(xué)缺少社會(huì)實(shí)踐

受到傳統(tǒng)教育理念的影響，高校體育教學(xué)過(guò)于注重體育知識(shí)理論的灌輸以及體育技能的培養(yǎng)，忽視了對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)以及終身學(xué)習(xí)意識(shí)的確立，最為重要的是忽視了實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的建設(shè)，高校體育教學(xué)與社會(huì)契合度較低，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)體育理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐操作的有機(jī)結(jié)合，導(dǎo)致高校體育教學(xué)與社會(huì)契合度較低，沒(méi)能達(dá)到應(yīng)用的教學(xué)目的[2]。

1.4 體育教學(xué)軟件建設(shè)不到位

當(dāng)前大多數(shù)高校在體育教學(xué)改革中都加強(qiáng)了硬件設(shè)施的建設(shè)，建設(shè)了體育館、羽毛球館、籃球館、乒乓球館，安裝了大量的體育器材，但就軟件建設(shè)方面卻差強(qiáng)人意，缺乏對(duì)體育氛圍的營(yíng)造，體育賽制的建設(shè)，學(xué)校缺乏體育代表隊(duì)，或者代表隊(duì)能力水平不高，對(duì)體育教師隊(duì)伍的建設(shè)也較為落后。

2. 高校體育教學(xué)改革注意事項(xiàng)

2.1 在教學(xué)實(shí)踐中注重德育教育滲透，提高學(xué)生的核心素養(yǎng)

體育教學(xué)不僅僅限于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教授學(xué)生體育鍛煉的技巧，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的精神情感，幫助學(xué)生樹(shù)立起積極向上的人生品格和態(tài)度，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生正確的思想價(jià)值理念的確立，因此在高校體育教學(xué)改革的過(guò)程中教師要注重德育教育滲透，例如在足球體育競(jìng)賽的教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及規(guī)則意識(shí)[3]。

2.2 教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)

當(dāng)前大多的高校學(xué)生為家中的獨(dú)生子女，正處于叛逆期的學(xué)生心理問(wèn)題加大了體育教學(xué)的難度，以此在高校體育授課過(guò)程中教師還應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的心理健康狀況，幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題的同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起正確的人生觀和價(jià)值觀，磨礪學(xué)生的精神品格，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。例如：通過(guò)田徑賽訓(xùn)練以及棒球教學(xué)等項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的合作團(tuán)結(jié)意識(shí)以及堅(jiān)韌不屈、敢于拼搏奮的精神，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)生活壓力，提高學(xué)生精神情感狀況。

2.3 做好體育防護(hù)措施以及熱身活動(dòng)，避免學(xué)生受到運(yùn)動(dòng)損傷

熱身活動(dòng)可以說(shuō)是體育訓(xùn)練必不可少的關(guān)鍵，這里不僅指身體上的熱身更是指心理上的準(zhǔn)備，無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)都需要學(xué)生全身心的投入，保持高度集中的注意力。對(duì)此，在體育訓(xùn)練開(kāi)始前，教師要帶領(lǐng)學(xué)生做好熱身準(zhǔn)備工作和心理上的準(zhǔn)備，同時(shí)在體育教學(xué)時(shí)要求學(xué)生穿上專門(mén)的防滑運(yùn)動(dòng)鞋并配好護(hù)腕、護(hù)膝等專門(mén)防護(hù)器具，增強(qiáng)體育訓(xùn)練的安全性。

3. 高校體育教學(xué)改革對(duì)學(xué)生健身方法的作用

3.1 創(chuàng)新教學(xué)方法，發(fā)揮學(xué)生主體性

隨著新課改在高校教育中的不斷深入，傳統(tǒng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法已經(jīng)逐漸落后和老套，不在滿足學(xué)生的真實(shí)需求，在這樣的情況下，教師及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，創(chuàng)建良好的師生關(guān)系，加強(qiáng)師生間的互動(dòng)交流，堅(jiān)持以學(xué)生為本的教學(xué)理念，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)，進(jìn)而幫助學(xué)生形成良好的體育意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育健身的興趣[4]。另外，老師在授課的時(shí)候還要增強(qiáng)趣味性，讓學(xué)生們能夠把注意力全部放在學(xué)習(xí)之中，比如，老師可以組織學(xué)生們開(kāi)展各種各樣的比賽，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)性。

3.2 豐富教學(xué)內(nèi)容，養(yǎng)成學(xué)生體育意識(shí)

在當(dāng)前高校體育教學(xué)改革過(guò)程中，要培養(yǎng)學(xué)生的健身方法就要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革和調(diào)整，傳統(tǒng)的鉛球、標(biāo)槍等項(xiàng)目的教學(xué)可以進(jìn)行一定程度的淡化，只需讓學(xué)生進(jìn)行了解和掌握即可，學(xué)生今后健身時(shí)也不會(huì)利用鉛球等物體去鍛煉身體。這就需要教師豐富教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)內(nèi)容更加的合理化、人性化，并具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，如可組織學(xué)生進(jìn)行毽球、羽毛球、籃球、舞蹈、體操等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，還可以添加一些戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，適當(dāng)?shù)脑黾訉W(xué)生的對(duì)抗性，讓學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣愛(ài)好對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選擇，從而有效的養(yǎng)成學(xué)生的體育意識(shí)，掌握正確的健身方法。

3.3 促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維意識(shí)發(fā)展，提高學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐創(chuàng)新能力

當(dāng)前社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底是創(chuàng)新型人才的競(jìng)爭(zhēng)，創(chuàng)新是時(shí)代發(fā)展的主題，因此在高校體育教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)當(dāng)注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)新思維意識(shí)的培養(yǎng)，將社會(huì)實(shí)踐與體育教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，提高學(xué)生的創(chuàng)新思維水平，旨在將學(xué)生培養(yǎng)成為高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才[5]。例如：在高校體育教學(xué)過(guò)程中，教師可以合理的運(yùn)用課堂提問(wèn)以及課后作業(yè)的布置，為學(xué)生普及和延伸體育教學(xué)知識(shí)，就上一堂課的內(nèi)容進(jìn)行下一課的提問(wèn)，同時(shí)開(kāi)展體育項(xiàng)目競(jìng)賽，鼓勵(lì)學(xué)生積極地參與到體育團(tuán)隊(duì)比賽中，提高學(xué)生的體育素質(zhì)水平。同時(shí)促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行課后自我反思和總結(jié)評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與社會(huì)實(shí)踐的完美契合，為學(xué)生今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

4. 結(jié)語(yǔ)

總而言之，科學(xué)合理的健身方法能幫助學(xué)生形成終身體育思想，使學(xué)生保持良好的體魄，減少運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的損傷。因此，在高校體育教學(xué)改革過(guò)程中，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，豐富教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)而幫助學(xué)生掌握更多的健身方法，為學(xué)生今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。