聲樂呼吸訓(xùn)練在聲樂教學(xué)中的實踐探索

王巖彥

【摘 要】呼吸是進行聲樂演唱的基礎(chǔ)和主要動力，聲樂呼吸需要滿足演唱所呈現(xiàn)的需求，根據(jù)不同樂曲所呈現(xiàn)的節(jié)奏特征讓演唱者的氣息更加具有飽滿和舒暢特征，這樣可以讓聲樂演唱更加具有舞臺表現(xiàn)能力。所以說，通過對聲樂學(xué)習(xí)者進行呼吸訓(xùn)練，能夠讓他們對聲樂知識進行深度的掌握，通過形成正確的呼吸可以開展有效的聲樂演唱。

【關(guān)鍵詞】聲樂;呼吸訓(xùn)練;聲樂教學(xué);實踐探索

中圖分類號：G642? 文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）32-0187-01

在聲樂演唱中，音樂教師要重視聲樂訓(xùn)練中的呼吸方法教學(xué)探究，讓學(xué)生們能夠掌握科學(xué)、合理的歌唱呼吸法，從而能夠在演唱過程中保持自身氣息的平穩(wěn)，繼而達到最優(yōu)的演唱效果。

一、呼氣的訓(xùn)練

呼氣的訓(xùn)練對于演唱者來說是非常重要的，主要可以通過以下兩種方式來練習(xí)。

（一）舒緩的練習(xí)

我們在現(xiàn)實生活中做任何事情都要求穩(wěn)中求進，一步一個腳印，不可跳躍進行，這其實就像我們小時候?qū)W習(xí)走路是一樣的。小的時候走路還沒有走穩(wěn)，看到別人比自己走得快就想能走快一點趕上去，但是此時的我們根本不知道我們走路其實還欠缺很多，導(dǎo)致一走快就摔倒在地上，摔得疼痛難忍。

呼氣練習(xí)也是這樣的道理，在練習(xí)中一定要從慢到快，逐步練習(xí)，不可急于求成。在積累了一定的實踐經(jīng)驗以后，逐漸加快速度，以適應(yīng)歌曲的需要。

（二）短促的練習(xí)

上述我們所說的舒緩練習(xí)，是我們練習(xí)斷續(xù)呼吸的基礎(chǔ)。由于我們在演唱的聲樂作品中，有一部分作品是需要快速換氣演唱的，因此對于這一類型的作品我們還要針對短促呼氣方式來進行練習(xí)。當(dāng)掌握舒緩短促的呼吸練習(xí)方法之后，我們就可以用同樣的方法（加快的速度）來進行短促呼吸的練習(xí)。需要注意的是，在進行短促呼氣練習(xí)時，我們需要按照一定的步驟來練習(xí)。

二、吸氣的訓(xùn)練

在聲樂演唱中，如果吸氣動作準備的不好，就會為演唱者帶來壓力。

吸氣與開口演唱是瞬間的動作，在氣息準備好不到1秒的時間我們就要準備好演唱，因為如果氣息在體內(nèi)滯留的時間過長就會導(dǎo)致機體緊張，歌唱器官也處于緊張的狀態(tài)，發(fā)出來的聲音也是緊張的、抖動的，對整首作品的演唱都會產(chǎn)生一定的影響。

一般來說，吸氣練習(xí)時雙肩要放松，不能聳肩，從容地擴展兩肋，使橫膈膜下沉以增大胸腔空間與儲氣容量。但胸部不要有太大的起伏，以避免動作過大而影響均勻的吸氣，這也是吸氣練習(xí)的基本準則。

具體來說，在課下練習(xí)的時候我們可以采用以下幾種方式。

（一）聞花香吸氣練習(xí)

聞花香式吸氣既是一種吸氣的方式，同時也是一種在實際練習(xí)中我們經(jīng)常會采用的方法，之所以會采用這種方法主要是其自身的優(yōu)點，比如說氣息吸的深、比較容易掌握、容易操作等，這都是其他的吸氣方式所不具備的，還有一點不得不提，那就是在聞花香的過程中，尤其是氣息隨著我們聞花香而進入體內(nèi)時是沒有聲音的，很輕且柔。

（二）下支點吸氣練習(xí)

下支點在我們平時所說的丹田處，也就是肚臍眼下方三指處。這里我們所說的下支點練習(xí)吸氣的方法就是通過將氣息集中在下支點的方法來練習(xí)。在練習(xí)中我們可以將腹式呼吸的要點加入練習(xí)中，因為下支點的練習(xí)與腹式呼吸是分不開的，其呼吸的支點都在這個位置。練習(xí)中要感覺吸氣從口鼻處進入體內(nèi)，然后逐步進入氣管，一步步聚集到下支點。

（三）站立式吸氣練習(xí)

站立姿勢是我們在歌唱中最常見，同時也是最常用的姿勢。所以，在吸氣練習(xí)中采用站立的姿勢對吸氣進行練習(xí)是非常有必要的，這也是出于我們實際演唱的需要，一般來說，演唱者在演唱作品的時候都是采用站立的姿勢進行的。這時可能有人會說，在一些歌劇作品中也有坐立或者躺著演唱的情況，但這畢竟是少數(shù)情況，我們當(dāng)然可以在練習(xí)站立吸氣的時候，同時練習(xí)躺姿吸氣，這些并不沖突。

在采用站式吸氣法練習(xí)有一些細節(jié)需要我們格外注意，比如說在吸氣之前我們要做的就是全身放松，之后讓自己做深呼吸的動作，用一個完整的八拍做兩次深呼吸動作，“1、2”吸氣，“3、4”呼氣，“5、6”吸氣，“7、8”呼氣，循環(huán)重復(fù)這個“呼氣”與“吸氣”的動作，在呼氣與吸氣之間去感覺深呼吸在吸氣過程中的特點，做到節(jié)律自然，變化平穩(wěn)——長短、快慢、松緊、上提、下松等自然適度。

（四）臥式吸氣練習(xí)

“臥式吸氣”是一種在人體處于平躺時的一種練習(xí)，我們在日常生活中不太注意在平躺時吸氣的狀態(tài)，其實這種平躺式的呼吸都是聲樂演唱中所追求的歌唱最理想的狀態(tài)。值得一提的是人在平躺時的吸氣狀態(tài)是最平穩(wěn)，同時也是氣息吸的最深的時候，這種吸氣狀態(tài)是我們在演唱中所需要的。

臥式呼吸雖然從表面上來看非常簡單，沒有什么技巧，但是在練習(xí)的過程中最主要的就是演唱者要將身體放平且放松，因為在不放松的時候氣息不僅吸不到位，而且氣息會發(fā)緊;雙手輕放于腹部，用口和鼻按節(jié)拍吸氣，腹部有明顯的氣沉“丹田”的集中感。由于平臥不易抬肩，對初學(xué)胸腹式聯(lián)合呼吸的人來說更容易體會吸氣的貫穿作用。

三、結(jié)語

聲樂作為唱歌的一部分，掌握呼吸技巧是保證唱出優(yōu)美歌聲的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，也是一門有技巧和學(xué)問的演唱形式，用好呼吸方式，有助于在演唱時更加輕松，并且不會對嗓子造成傷害，更好地表達出歌曲的內(nèi)涵和意境。

參考文獻：

[1]王占文.聲樂訓(xùn)練中科學(xué)呼吸方法的運用[J].大眾文藝，2017（13）.

[2]楊智.淺談聲樂訓(xùn)練中的呼吸方法及其運用[J].四川教育學(xué)院學(xué)報，2012（08）.