“三為循環(huán)法”在投籃教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究

黃平 陳強(qiáng)

[摘? ?要]“三為循環(huán)法”是班級(jí)創(chuàng)新管理的一種方法，該方法注重培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生的主人翁意識(shí)以及提升其自我管理能力。文章以籃球教學(xué)中的投籃教學(xué)為例，嘗試與“三為循環(huán)法”進(jìn)行結(jié)合，取得了顯著成效。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，“三為循環(huán)法”對(duì)學(xué)生投籃主觀感受的提升成效顯著;“三為循環(huán)法”對(duì)學(xué)生投籃能力的提高成效顯著;基于“三為循環(huán)法”的教學(xué)，提升了學(xué)生對(duì)防守的能力，提升了學(xué)生選擇投籃時(shí)機(jī)的能力，提升了學(xué)生對(duì)投籃的理解能力。

[關(guān)鍵詞]三為循環(huán)法;投籃教學(xué);實(shí)驗(yàn)研究

[中圖分類號(hào)]? ? G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]? ? A? ? ? ? [文章編號(hào)]? ? 1674-6058（2019）36-0026-03

一、研究目的

籃球比賽中，投籃是得分的唯一手段，運(yùn)用一切技戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了獲得投籃得分的機(jī)會(huì)。然而，并不是所有的投籃都能命中得分，因?yàn)檫@是多因素綜合影響的結(jié)果，除了正確的投籃技術(shù)之外，還需要持球人的主動(dòng)作為，表現(xiàn)為持球人對(duì)防守的理解、對(duì)投籃時(shí)機(jī)的選擇等。傳統(tǒng)教學(xué)中，過(guò)于強(qiáng)調(diào)技術(shù)層面的學(xué)與練，學(xué)生大多“會(huì)技術(shù)”而不會(huì) “用技術(shù)”，學(xué)生大多被動(dòng)地參與練習(xí)，而沒(méi)有主動(dòng)建構(gòu)技術(shù)。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，嘗試采用“三為循環(huán)法”進(jìn)行教學(xué)，幫助學(xué)生在掌握投籃技術(shù)的同時(shí)，在主動(dòng)建構(gòu)中運(yùn)用技術(shù)，提高投籃命中率，服務(wù)于籃球?qū)W習(xí)。

二、研究對(duì)象、時(shí)間和方法

（一）研究對(duì)象

對(duì)江蘇省XX高級(jí)中學(xué)高二年級(jí)籃球選項(xiàng)班學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。他們都是進(jìn)入高中以來(lái)第一次參加籃球?qū)W習(xí)，隨機(jī)選定一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班，一個(gè)班為對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班人數(shù)均為40人。

（二）研究時(shí)間

本研究從2018年2月26日至2018年6月15日，共計(jì)32課時(shí)。

（三）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方等平臺(tái)中的期刊碩博論文，收集“籃球教學(xué)”“三為循環(huán)法”的相關(guān)資料，歸納總結(jié)，為研究提供依據(jù)。

2.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

收集各階段學(xué)生投籃（急停跳投、行進(jìn)間單手肩上投籃、單手肩上投籃）練習(xí)的數(shù)據(jù)以及課中學(xué)生投籃出手主觀感覺(jué)的相關(guān)數(shù)據(jù)，并利用SPSS軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理分析。

3.實(shí)驗(yàn)法

對(duì)照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法實(shí)施教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班采用“三為循環(huán)法”進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班由同一教師進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)主要內(nèi)容、每節(jié)課用于投籃的練習(xí)時(shí)間均一致。

三、 研究結(jié)果與分析

（一）有關(guān)“三為循環(huán)法”的闡述

三為循環(huán)法是班主任班級(jí)創(chuàng)新管理的一種方法，是指在班級(jí)管理的三個(gè)階段采用不同的策略進(jìn)行管理的思想、方法。表現(xiàn)為，有為階段的全面指導(dǎo)、全程監(jiān)督;無(wú)為階段的順其自然、個(gè)性發(fā)展、適時(shí)提醒;無(wú)不為階段的無(wú)所不為、自由隨意、自我管理、自我發(fā)展。該方法的使用，激發(fā)了學(xué)生在班級(jí)管理中的自主性，培養(yǎng)了學(xué)生的主人翁意識(shí)以及分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，使其能在不斷的自我否定之否定中，獲得積極而肯定的自我。

具象到籃球投籃教學(xué)中，表現(xiàn)如下。

1.有為階段

對(duì)籃球投籃動(dòng)作進(jìn)行有序的、全方位的指導(dǎo)，多次反復(fù)練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中教師全程指導(dǎo)，出現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，幫助學(xué)生形成全面的投籃感知和肌肉工作記憶。此階段的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生基本掌握了正確的投籃動(dòng)作。

2.無(wú)為階段

為了激發(fā)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，教師設(shè)定了兩種練習(xí)模式。一是意念（表象）練習(xí)法。應(yīng)該講，每個(gè)籃球人都有自己的偶像，對(duì)偶像的投籃動(dòng)作和技術(shù)特長(zhǎng)都比較了解，而且會(huì)有意無(wú)意地模仿他們的動(dòng)作。鑒于此，利用偶像的力量來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，教師可引導(dǎo)學(xué)生借助視頻、圖片等媒體資料，針對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行從無(wú)球到有球的模擬動(dòng)作練習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)的模仿練習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生的投籃技術(shù)得到進(jìn)一步的鞏固，也使每個(gè)學(xué)生的投籃技術(shù)得以“個(gè)性化”。二是情境練習(xí)法。教師在練習(xí)場(chǎng)地?cái)[放不同的障礙物，創(chuàng)設(shè)特殊的場(chǎng)景，幫助學(xué)生在無(wú)球到有球、無(wú)防守到有防守的預(yù)設(shè)模擬情境下完成相關(guān)投籃練習(xí)，進(jìn)一步鞏固學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用投籃技術(shù)的能力。學(xué)生按自己的理解和特點(diǎn)自主練習(xí)，有相互交流的空間，能充分發(fā)揮主動(dòng)作用，教師可逐步放手，不作過(guò)多的干預(yù)，發(fā)現(xiàn)明顯錯(cuò)誤則適時(shí)提示。此階段的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生初步形成了適合自己的投籃方式，加深了對(duì)投籃的理解和認(rèn)識(shí)。

3.無(wú)不為階段

通過(guò)比賽，自我管理、自我學(xué)習(xí)、自我提高。一切技術(shù)都是為了比賽，通過(guò)比賽來(lái)呈現(xiàn)，通過(guò)比賽來(lái)發(fā)現(xiàn)不足，也通過(guò)比賽來(lái)再次提高。讓學(xué)生自己組織比賽，讓教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員、技術(shù)統(tǒng)計(jì)員合理分工，而且多次循環(huán)，輪流體驗(yàn)。通過(guò)這樣的比賽安排，學(xué)生能全方位接觸籃球運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而從籃球運(yùn)動(dòng)的角度來(lái)重新審視投籃。整個(gè)過(guò)程，教師大膽放手，以實(shí)戰(zhàn)比賽為平臺(tái)，學(xué)生根據(jù)自己的理解和自身的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)全面參與比賽，自我管理，自我發(fā)展。此階段的學(xué)習(xí) ，幫助學(xué)生在“比賽運(yùn)用—自我改進(jìn)—再比賽”的循環(huán)往復(fù)中周而復(fù)始地提升自我，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

（二）“三為循環(huán)法”對(duì)提升學(xué)生投籃主觀感受的成效顯著

主觀感覺(jué)，是指?jìng)€(gè)體頭腦中對(duì)客觀事物個(gè)別屬性的主觀反映，是自我學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信心的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

實(shí)驗(yàn)前、后，我們對(duì)學(xué)生投籃主觀感受的成效進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)（參考標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表1），分析表2、表3可知，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生投籃主觀感覺(jué)一般34人，感覺(jué)好和很好合計(jì)2人，對(duì)照班學(xué)生投籃主觀感覺(jué)一般36人，感覺(jué)好和很好合計(jì)2人。實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生投籃主觀感覺(jué)一般10人，感覺(jué)好和很好合計(jì)28人，對(duì)照班學(xué)生投籃主觀感覺(jué)一般21人，感覺(jué)好和很好合計(jì)18人。實(shí)驗(yàn)班感覺(jué)好和很好人數(shù)比對(duì)照班多10人，占總?cè)藬?shù)的25%。主觀感覺(jué)是自我學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信心的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在投籃主觀感受上的優(yōu)勢(shì)，說(shuō)明學(xué)生對(duì)投籃技術(shù)的掌握更為扎實(shí)，投籃更為自信。而這種轉(zhuǎn)變，更多的來(lái)源于學(xué)生學(xué)練態(tài)度的轉(zhuǎn)變，來(lái)源于“三為循環(huán)法”教學(xué)對(duì)學(xué)生主人翁意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)自我管理能力的提升，來(lái)源于“無(wú)為”“無(wú)不為”階段在教師放手的情況下積極、主動(dòng)的苦練。

（三）“三為循環(huán)法”對(duì)提高學(xué)生投籃能力的成效顯著

1.實(shí)驗(yàn)前，學(xué)生急停跳投成績(jī)無(wú)顯著性差異

實(shí)驗(yàn)前，對(duì)對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生進(jìn)行1分鐘急停跳投測(cè)試。由表4可知，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生一共出手444次，命中104個(gè)，人均命中2.6個(gè)，命中率為23.4%。對(duì)照班學(xué)生一共出手450次，命中100個(gè)，人均命中2.5個(gè)，命中率為22.2%。t檢驗(yàn)顯示，P >0.05，可以認(rèn)為兩班學(xué)生成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前無(wú)顯著性差異，基礎(chǔ)相當(dāng)。

2.實(shí)驗(yàn)后，學(xué)生急停跳投成績(jī)差異顯著

（1）實(shí)驗(yàn)班學(xué)生急停跳投命中率高于對(duì)照班學(xué)生

實(shí)驗(yàn)后，再次對(duì)學(xué)生1分鐘急停跳投情況進(jìn)行測(cè)試。由表5可知，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生一共出手576次，命中236個(gè)，人均命中5.9個(gè)，命中率為41.0%。對(duì)照班學(xué)生一共出手568次，命中176個(gè)，人均命中4.4個(gè)，命中率為31.0%。t檢驗(yàn)顯示，P <0.05，認(rèn)為兩班學(xué)生成績(jī)具有顯著性差異，說(shuō)明基于“三為循環(huán)法”的投籃教學(xué)效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)，其學(xué)練效果值得肯定。

對(duì)比表4、表5可知，實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)照班、實(shí)驗(yàn)班學(xué)生出手總次數(shù)和命中個(gè)數(shù)都有了提高，實(shí)驗(yàn)班由444次提高到576次，提高了132次，命中個(gè)數(shù)由104個(gè)提高到236個(gè)，提高了132個(gè)。而命中率方面，實(shí)驗(yàn)班由實(shí)驗(yàn)前的23.4%提高至41%，提高了17.6個(gè)百分點(diǎn);對(duì)照班由原來(lái)的22.2%提高至31%，僅僅提高了8.8個(gè)百分點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的命中率明顯高于對(duì)照班學(xué)生，說(shuō)明在投籃技術(shù)上，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)急停跳投動(dòng)作技術(shù)的掌握更為牢固，出手更穩(wěn)。在教師、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)主要內(nèi)容、每節(jié)課用于投籃的練習(xí)時(shí)間均一致的情況下，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的表現(xiàn)表明“三為循環(huán)法”帶給他們學(xué)練態(tài)度的改變，他們更為自信、更為積極主動(dòng)。

（2）實(shí)驗(yàn)班學(xué)生比賽中投籃命中率高于對(duì)照班學(xué)生

注：比賽方法為實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班學(xué)生各分成8組，每組5人，每組打一節(jié)比賽，每一節(jié)比賽時(shí)間10分鐘。

籃球教學(xué)比賽中，對(duì)投籃的運(yùn)用成效進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。由表6可知，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生一共出手176次，命中56個(gè)，命中率為31.8%。對(duì)照班學(xué)生一共出手163次，命中30個(gè)，命中率為18.4%。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生命中個(gè)數(shù)比對(duì)照班多26個(gè)，命中率比對(duì)照班高13.4個(gè)百分點(diǎn)。

分析表5、表6可知，在有對(duì)抗的情況下，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的投籃命中率都有一定程度的下降，應(yīng)該說(shuō)這種下降是符合籃球競(jìng)賽規(guī)律的。我們進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，在有對(duì)抗的情況下，對(duì)照班學(xué)生的命中率表現(xiàn)為較低的18.4%，且下降了12.6個(gè)百分點(diǎn)，而實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的命中率穩(wěn)定在尚可的31.8%，下降了9.2個(gè)百分點(diǎn)。比賽中投籃命中率的差異，表明了實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)投籃技術(shù)的運(yùn)用能力優(yōu)于對(duì)照班學(xué)生，可以認(rèn)為，基于“三為循環(huán)法”的投籃教學(xué)，尤其是“無(wú)為”階段教師放手下的意念（表象）練習(xí)、情境練習(xí)以及“無(wú)不為”階段的以實(shí)戰(zhàn)比賽為平臺(tái)，學(xué)生全面參與比賽并在比賽中自我改進(jìn)的循環(huán)往復(fù)練習(xí)。學(xué)練上，學(xué)生不再是被動(dòng)地參與，而是主動(dòng)構(gòu)建自己的“獨(dú)門秘籍”，提高投籃命中率;認(rèn)識(shí)上，提升了學(xué)生的防守能力，提升了學(xué)生選擇投籃時(shí)機(jī)的能力，提升了學(xué)生對(duì)投籃的理解能力。投籃不是單純的技術(shù)動(dòng)作，而是籃球比賽中得分的唯一手段，是多種因素綜合影響的結(jié)果。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

“三為循環(huán)法”對(duì)籃球投籃教學(xué)具有積極的作用，具體表現(xiàn)如下。

第一，“三為循環(huán)法”對(duì)學(xué)生投籃主觀感受的提升成效顯著。學(xué)生對(duì)投籃技術(shù)的掌握更為扎實(shí)，投籃更為自信。而這種轉(zhuǎn)變，來(lái)源于學(xué)生學(xué)練態(tài)度的轉(zhuǎn)變，來(lái)源于“三為循環(huán)法”教學(xué)對(duì)學(xué)生主人翁意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)自我管理能力的提升。

第二，“三為循環(huán)法”對(duì)學(xué)生投籃能力的提高成效顯著。基于“三為循環(huán)法”的教學(xué)，學(xué)生對(duì)急停跳投技術(shù)掌握得更為牢固，出手更穩(wěn)，更為自信，學(xué)生不再被動(dòng)學(xué)練，進(jìn)而提升投籃命中率。

第三，基于“三為循環(huán)法”的教學(xué)，提升了學(xué)生的防守能力，提升了學(xué)生選擇投籃時(shí)機(jī)的能力，提升了學(xué)生對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作的理解能力。

（二）建議

第一，“三為循環(huán)法”是傳統(tǒng)教學(xué)方法上的拓展、延伸，在實(shí)施過(guò)程中，不可盲目執(zhí)行，要在熟練掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行，尊重自然規(guī)律，科學(xué)學(xué)練。

第二，“三為循環(huán)法”的實(shí)施，需要把握好時(shí)機(jī)和尺度。在每一個(gè)階段都要把握好學(xué)生的生理負(fù)荷、心理負(fù)荷，觀察學(xué)生的情緒反應(yīng)，審時(shí)度勢(shì);在每一個(gè)階段都要張弛有度，如“無(wú)不為”階段的“隨心所欲”并不是完全放任，而是教師從臺(tái)前走向幕后，更細(xì)心全面地觀察、分析。

第三，“三為循環(huán)法”在籃球投籃教學(xué)中的運(yùn)用成效顯著，最本質(zhì)的原因在于培養(yǎng)了學(xué)生的主人翁意識(shí)，提升了學(xué)生的自我管理能力?？梢哉f(shuō)，這種能力是學(xué)生應(yīng)該具備的能力，也是課堂中應(yīng)該著重培養(yǎng)的能力，建議逐步將“三為循環(huán)法”運(yùn)用到其他學(xué)科教學(xué)中。

[? 參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ]

[1]? 方碧祥.基于“三為循環(huán)法”的技校實(shí)習(xí)課堂管理模式[J].湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2012（8）：146-147.

[2]? 王振亞.表象訓(xùn)練法在投籃技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（4）：148-149.

[3]? 體育統(tǒng)計(jì)教材編寫班.體育統(tǒng)計(jì) [M] .北京：高等教育出版社，1990.

（責(zé)任編輯 諾? ?依）