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    聊聊你的“玻璃心”

    2019-01-02 01:36:09辰辰
    初中生之友·中旬刊 2019年12期
    關(guān)鍵詞:心有靈犀當眾玻璃心

    辰辰

    周末家人一起吃飯時,媽媽不經(jīng)意間提到隔壁的姐姐,說她成績好,長得漂亮,是學生會干部,又多才多藝。爸爸也在一旁不停地附和,極盡贊美之詞。我干巴巴地吃完飯,情緒慢慢地沉到谷底。他們表面上是在夸鄰居姐姐能干,其實我知道是在鞭策我要發(fā)奮努力。

    回到學校后,我依舊很消沉。我將苦惱向好友訴說,越說越傷心。好友叫我不要胡思亂想,不要把餐桌上的家常想得太復雜,勸我不要過于玻璃心。

    可能是我本身就是玻璃心吧,所以很容易難過。別人的一個動作、一句話,可能是無心的,但我卻認為是討厭我、不喜歡我的表現(xiàn),我就會很難過、很心塞。老師或者家長比較大的聲音跟我說一句話,我就會感覺被罵了,幾乎是一瞬間就難過委屈得想哭。明明心里都演練過以后要怎么怎么樣,比如不要對別人說的話上心,但實際的反應和想的一點兒都不一樣。

    我有時會覺得自己很差勁,我的抗壓能力就這么差嗎?動不動就想哭,和別人就某個問題講道理,可能說不到幾句就又委屈得想哭。即使不是面對面說話,也總覺得自己能通過對方的語氣猜出對方的心情,如果感覺對方是生氣了,我就又會很難過。我是不是真的太敏感了?我很努力地不要這樣,但每次意識到的時候,它已經(jīng)那樣了。

    ——齊子姍

    或許我們心有靈犀

    “玻璃心”是一個網(wǎng)絡(luò)用語,顧名思義,就是內(nèi)心敏感脆弱,擁有一顆像玻璃般易碎的心。

    玻璃心我很熟悉,因為曾經(jīng)的我就是。以前,我內(nèi)心敏感多疑,總是覺得別人話里有話、眼神有深意,常把一些小事掛在心上;很在意別人的反應,別人關(guān)門的力度大了,信息發(fā)過去對方?jīng)]有秒回,我都會耿耿于懷、焦慮難安,總覺得是因為自己哪里沒做好。這種永不下線的內(nèi)心戲,常讓我感到心累。

    我的玻璃心,不知是先天的性格所致,還是后天受家庭教育的影響,反正我媽這個心思細膩的人,從我小時候起就教育我要站在別人的立場上看問題。從普通小學升到重點初中,我發(fā)現(xiàn)周圍有錢、有才的同學太多了,這也刺激得我滋生了自卑感,時刻擔心別人會輕視我。

    升入高中后,身邊的同學換了一批,我才意識到自己那些緊張的發(fā)言、那些覺得不太友好的眼神,就像是打完一把牌就會重新洗牌一樣,才發(fā)覺以前的揣測和多慮毫無意義。

    后來我就放開了很多,敢于當眾演講、當眾搞笑。因為我想即便出丑了,三年后再洗牌,誰也不認識誰。

    大學期間,我更豁得出去了,為了問卷調(diào)查去街頭發(fā)傳單,為了科研立項去找相關(guān)部門采訪……反正不管怎樣,畢業(yè)后我就會離開學校,沒有什么可怕的。

    人越怕丟臉,就越會表現(xiàn)得丟臉;越不怕出丑,就越可能變成黑馬。一次一次的輪轉(zhuǎn),讓我悟出一個道理:三四年就像是迷你的一生,在這只有三四年的一小段人生里,比起我們的見識、感受和體悟,別人對我們的看法應該靠邊站。當別人的話語令我們受傷的時候,我們還是應該勇敢地提醒他們:你的態(tài)度讓我不舒服了,請你好好說話。

    行動派專區(qū)

    除了不讓別人對自己的人生“指手畫腳”,我們更應該做的還是做好內(nèi)心強大的基礎(chǔ)建設(shè),當你的“玻璃心”變成了“鉆石心”,誰還能輕易擊碎你?那如何做好內(nèi)心強大的基礎(chǔ)建設(shè)呢?

    一是在玻璃心的領(lǐng)域不再慣著自己。

    越自信的人,越不會慣著自己的情緒,越聽得進別人有價值的意見。馬東做節(jié)目時,特意向工作人員交代,好話就不用說了,重點說一下觀眾的負面留言。

    梅蘭芳演出時,曾有位老者大聲喊“不好”。演出結(jié)束后,梅蘭芳找老者討教。老者指出:“按梨園規(guī)定,主角上樓和下樓的臺步,應該是上七下八,你為何演成上八下八?”梅蘭芳虛心接受了。

    維護玻璃心和把在乎的事做好,哪件更重要?我覺得是后者。如果因為受挫能力弱、自我調(diào)節(jié)能力差,導致自己錯過真正有價值的意見,那我定不能輕饒了自己的玻璃心。

    二是在其他領(lǐng)域?qū)W會累積自信。

    在我看來,每一件你做好的事情,別人的信任感,自己的成就感,都會給自己一些自信積分,積分到達一定數(shù)量,自己就能把“內(nèi)心強大”這個詞日益提純。

    上學時,每次成績都在中上水平,偶爾發(fā)揮失常一次,不會玻璃心;工作后,每次交付工作都獻出自己的價值增量,反饋中偶爾帶點批評,不會玻璃心。

    失敗一次,告訴自己三局兩勝。別人欣賞不來我這一處沒關(guān)系,我的其他好處多著呢。當別人指出我們的錯誤時,不要回避和閃躲,去積極面對吧!只要我們能理性地看待問題,以平常心對待他人,我們就可以變得更強大。

    如果你有話想說,可以告訴我,或許我們心有靈犀。

    E-mail:jingzirexian@163.com

    靜子QQ:10976859

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