中學(xué)籃球訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)探究

龔斌斌 楊峰 何世忠

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極其復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求很高，籃球運(yùn)動(dòng)員必須能靈活運(yùn)用各種綜合性戰(zhàn)術(shù)和技能。而籃球意識(shí)指的就是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的應(yīng)變能力，可以說(shuō)是籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂。本文對(duì)此做了深入分析，首先對(duì)籃球意識(shí)做了簡(jiǎn)要概述，然后分析了其作用，最后結(jié)合實(shí)際闡述了中學(xué)籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的有效策略。

關(guān)鍵詞：籃球意識(shí) 中學(xué)籃球教學(xué) 籃球訓(xùn)練

一、籃球意識(shí)的內(nèi)涵

一般來(lái)講，籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)多年的訓(xùn)練和比賽積累出來(lái)的一種心理和生理機(jī)能反射的綜合，其根本內(nèi)涵主要表現(xiàn)在技術(shù)運(yùn)用的目的性、自身行為的預(yù)見性、準(zhǔn)確的分析與判斷、集體之間的配合等幾個(gè)方面。

二、籃球意識(shí)的實(shí)際作用

從本質(zhì)上來(lái)分析籃球意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出的積極作用具體如下：

（一）支配作用

擁有良好的籃球意識(shí)可以幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中及時(shí)做出正確的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，同時(shí)可以幫助自己調(diào)整思路和動(dòng)作，從而使自己和團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)充分的展現(xiàn)出來(lái)，在掌握比賽主動(dòng)權(quán)的同時(shí)提高贏得比賽的幾率。

（二）選擇作用

籃球比賽中的攻守轉(zhuǎn)換并非是隨意進(jìn)行的，而是要根據(jù)比賽場(chǎng)的形勢(shì)來(lái)合理選擇的。而籃球意識(shí)在這個(gè)過(guò)程中起著決定性的作用，它能夠促使隊(duì)友意識(shí)到自己的動(dòng)作和走位所要表達(dá)的信息，并促使隊(duì)友在最短時(shí)間內(nèi)及時(shí)做出正確的選擇。

（三）預(yù)見作用

籃球意識(shí)包括了運(yùn)動(dòng)員針對(duì)比賽形勢(shì)所做出的主動(dòng)反應(yīng)，也包括了對(duì)比賽形勢(shì)所做出的預(yù)測(cè)，并在此基礎(chǔ)上做出合理的戰(zhàn)術(shù)行為，最終目的是調(diào)節(jié)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，改變賽場(chǎng)局勢(shì)。由此可見籃球意識(shí)具有一定的預(yù)見作用。

三、中學(xué)籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的有效策略

（一）在技術(shù)訓(xùn)練中滲透意識(shí)訓(xùn)練

對(duì)于籃球?qū)W習(xí)來(lái)說(shuō)，技術(shù)動(dòng)作是根本基礎(chǔ)，而正確的籃球意識(shí)則是指導(dǎo)核心，教師在教學(xué)過(guò)程中不僅要注重技術(shù)訓(xùn)練，更要在此過(guò)程中適當(dāng)滲透意識(shí)訓(xùn)練，充分實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的結(jié)合，讓學(xué)生真正意義上認(rèn)識(shí)到擁有正確籃球意識(shí)的重要性，以此來(lái)幫助培養(yǎng)良好的籃球意識(shí)。

例如在訓(xùn)練運(yùn)球和傳球技術(shù)的過(guò)程中，教師就要意識(shí)到這一點(diǎn)。

1.首先，要做的是引導(dǎo)學(xué)生注意觀察，只有保證做出周密的觀察才能在第一時(shí)間做出正確的決定。指導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)球的時(shí)候注意用余光照顧球或不看球，盡量將觀察范圍放大，盡可能的顧及到全場(chǎng)的攻守情況以及隊(duì)友的移動(dòng)情況；在訓(xùn)練接球的時(shí)候，指導(dǎo)學(xué)生采用多人快速傳接球的方式，在攻擊的時(shí)候記得做好防守，同時(shí)用眼睛余光觀察周圍的情況，用最短的時(shí)間尋找最合適的接球人，接球后必須要做到立即將球傳出，且傳球要保證方位準(zhǔn)確，速度及時(shí)。尤其是在做難度較高的技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，更要注意對(duì)周圍情況的觀察。必要情況下可以專門開展這方面的訓(xùn)練，組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行運(yùn)球和傳球時(shí)候的觀察訓(xùn)練，爭(zhēng)取最大程度上提高學(xué)生的觀察能力和隨機(jī)應(yīng)變能力，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)來(lái)說(shuō)十分重要。

2.其次，不同的技術(shù)動(dòng)作的特征、要點(diǎn)以及應(yīng)用范圍也是不同的，在應(yīng)用應(yīng)用價(jià)值方面也是各具特色。學(xué)生能否具備精湛的籃球技術(shù)是培養(yǎng)籃球意識(shí)的根本基礎(chǔ)，同時(shí)也是能否取得良好技術(shù)效果的重要保證，對(duì)此教師必須要意識(shí)到這個(gè)特點(diǎn)，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練的力度，嚴(yán)抓學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性，確保學(xué)生可以在比賽過(guò)程中充分發(fā)揮其技術(shù)“效果”。

（二）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中滲透意識(shí)訓(xùn)練

對(duì)于籃球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練也是一項(xiàng)重要內(nèi)容，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中不僅要保證學(xué)生可以熟練運(yùn)用一種戰(zhàn)術(shù)或多種戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)也要注意戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)，而這種能力的培養(yǎng)也是需要建立在籃球意識(shí)基礎(chǔ)上的。對(duì)此教練在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中必須要注意合理滲透籃球意識(shí)。

1.為學(xué)生詳細(xì)講解不同戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)、配合方法以及運(yùn)用中的注意事項(xiàng)，保證學(xué)生可以充分理解并逐漸提高協(xié)作意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力，為培養(yǎng)籃球意識(shí)、提高競(jìng)技水平奠定良好基礎(chǔ)。

2.對(duì)于籃球比賽來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)動(dòng)作和行為都屬于一種戰(zhàn)術(shù)性的活動(dòng)，存在著不同的目的。因此教練在訓(xùn)練過(guò)程中要引導(dǎo)學(xué)生注意同伴間的配合，在保證團(tuán)隊(duì)利益的基礎(chǔ)上進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，同時(shí)也要充分發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的積極作用，這也是正是籃球意識(shí)的實(shí)現(xiàn)。

3.訓(xùn)練過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生了解每一個(gè)戰(zhàn)術(shù)的共性普遍特點(diǎn)，同時(shí)掌握相關(guān)戰(zhàn)術(shù)體系的相關(guān)規(guī)律，以便在行動(dòng)的過(guò)程中時(shí)刻注意具備一定的配合意識(shí)，只有這樣才能更好的提高團(tuán)隊(duì)競(jìng)技能力，并在此基礎(chǔ)上發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的積極作用。

（三）重視學(xué)生思維智力的開發(fā)

由于在籃球比賽過(guò)程中對(duì)方運(yùn)動(dòng)員和籃球的運(yùn)動(dòng)走向都是不受控制的，因此要想培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，其智力和思維的開發(fā)也是重要內(nèi)容，一旦運(yùn)動(dòng)員的思維不夠靈敏，在對(duì)抗賽的過(guò)程中表現(xiàn)出猶豫不決，勢(shì)必會(huì)影響到比賽的局勢(shì)，貽誤戰(zhàn)機(jī)。對(duì)此，教練在訓(xùn)練過(guò)程中必須要意識(shí)到這一點(diǎn)問(wèn)題，除了進(jìn)行基本的技能訓(xùn)練，也要注意學(xué)生智力的開發(fā)和思維的培養(yǎng)，積極開展專項(xiàng)籃球智力訓(xùn)練，保證學(xué)生思維的靈敏性，這樣才能在比賽過(guò)程中始終保持頭腦清醒，反應(yīng)敏捷，判斷正確。訓(xùn)練過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)手動(dòng)腦，大膽想象，在想象和創(chuàng)造的同時(shí)聯(lián)系動(dòng)作技能，鼓勵(lì)其勇于創(chuàng)造新技能、新戰(zhàn)術(shù)，這樣才能更好的把握戰(zhàn)機(jī)，不斷提高自身的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，對(duì)于中學(xué)生籃球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)重要內(nèi)容。這項(xiàng)工程極具系統(tǒng)性和綜合性，教師不能要求一蹴而就，而是要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況合理開展籃球訓(xùn)練，并在過(guò)程中適當(dāng)融入籃球意識(shí)。站在不同的角度積極創(chuàng)新，突破傳統(tǒng)籃球教學(xué)的局限性，大膽創(chuàng)新訓(xùn)練方法，有計(jì)劃、有目的、有思想的培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，這樣才能更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)的目的，確保所有學(xué)生都能具備良好的籃球意識(shí)。

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