高校女生動(dòng)作技能發(fā)展與體質(zhì)健康提升：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的中介效應(yīng)

張 磊 李京律 馬 良

習(xí)總書(shū)記在黨的十九大報(bào)告中提出“實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略”，這是黨中央立足于現(xiàn)在、放眼于未來(lái)的一項(xiàng)重要戰(zhàn)略，是全面建成小康社會(huì)和把我國(guó)建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的健康基礎(chǔ)?！叭嗣窠】凳敲褡宀⒑蛧?guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志”體現(xiàn)了我們黨對(duì)人民健康認(rèn)識(shí)達(dá)到新的高度。實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，事關(guān)人類(lèi)的全面發(fā)展和社會(huì)的全面進(jìn)步。[1]另外，“投資健康”可以有效提高勞動(dòng)力工作年限和勞動(dòng)生產(chǎn)率，促進(jìn)“人口紅利”更多轉(zhuǎn)化為“健康紅利”?！懊刻戾憻?小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”，這是2004年“全國(guó)高校體育工作座談會(huì)”叫響的口號(hào)，以及倡導(dǎo)的生活理念。[2]大學(xué)生是社會(huì)的高級(jí)人才預(yù)備隊(duì)，是祖國(guó)未來(lái)的希望，同時(shí)又是未完全走進(jìn)社會(huì)的人，他們作為社會(huì)新技術(shù)、新思想的前沿群體，對(duì)于健康理念和動(dòng)作技能有著不同的理解與實(shí)際行為。

通過(guò)對(duì)大學(xué)生動(dòng)作技能的評(píng)定，可以作為衡量大學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果和身體運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)。高校女生是大學(xué)生群體的重要組成部分，她們動(dòng)作技能和體質(zhì)健康情況有著自身的特點(diǎn)。從生理學(xué)的角度看，高校女生多處于青春期的后期，身體形態(tài)發(fā)展趨于完善。與男生相比，女生身高較低，心肺功能較差，肌力較小，且具有青春期的特點(diǎn)——發(fā)展的不平衡性和不穩(wěn)定性。因此，在體育教學(xué)活動(dòng)中，身體變得反應(yīng)遲鈍，懶散且不愿動(dòng)彈。而且對(duì)于力量強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量大、技術(shù)難的動(dòng)作抵觸感。相較于男生，她們的情感較為內(nèi)向、敏感、含蓄、愛(ài)美，在意志上表現(xiàn)為畏難,缺少戰(zhàn)勝困難的毅力。

2000年至2014年國(guó)家體育總局發(fā)布的國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，女大學(xué)生的體質(zhì)健康在身體形態(tài)方面呈現(xiàn)體重過(guò)輕、體重過(guò)重所占比例較大，中間標(biāo)準(zhǔn)體重的比例較小。在身體素質(zhì)方面，高校女生普遍存在上下肢力量偏弱，體能、耐力方面較差。肺活量均值較低，核心力量和體能耐力有所下降。[3]21-58[4]18-67[5]16-89[6]孟彩等通過(guò)對(duì)廣東某高校的1215名女生進(jìn)行連續(xù)三年的體能素質(zhì)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生體質(zhì)健康在大一至大三期間總體平均水平不高，耐力水平中等，柔韌性處于不合格水平。[7]杜熙茹等通過(guò)對(duì)比中越兩國(guó)各1500名女大學(xué)生的體質(zhì)健康，發(fā)現(xiàn)中國(guó)女大學(xué)生技能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)都處于中等偏低的水平。[8]樊偉對(duì)300名女生進(jìn)行研究調(diào)查，認(rèn)為高校女生亞健康的原因主要是對(duì)健康的理解有偏差，缺乏良好的體育鍛煉習(xí)慣。[9]

一、動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與體質(zhì)健康：理論機(jī)制與實(shí)證研究

（一）高校女生動(dòng)作技能的研究現(xiàn)狀

田慧麗和侯俊杰研究指出，大部分體教專(zhuān)業(yè)女生對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)是較為積極的，少部分女生對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)積極性不高和應(yīng)付上課。[10]興趣、動(dòng)機(jī)、生理和心理因素是影響學(xué)習(xí)動(dòng)作技能積極性的主觀因素，而社會(huì)環(huán)境、教育環(huán)境則是影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)積極性的客觀因素。姜敏提出，大學(xué)生動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)包括了解動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，建立動(dòng)作的認(rèn)知，進(jìn)行動(dòng)作的分解，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的聯(lián)系定位，完成動(dòng)作的自動(dòng)化等階段。[11]耿菲的研究顯示，女大學(xué)生在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，不能準(zhǔn)確地分辨出身體各部分的位置和動(dòng)作，知覺(jué)系統(tǒng)在時(shí)間、空間上配合得不協(xié)調(diào)。[12]吳芬研究提出，女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的形成遵循生理學(xué)的特點(diǎn)，主要分為泛化階段、分化階段、鞏固和自動(dòng)化階段。[13]高校女生有既想體型美又怕苦、怕累、怕臟、不喜歡活動(dòng)、信心不足和有畏難情緒等心理特點(diǎn)，這些因素影響著高校女生運(yùn)動(dòng)技能的形成與發(fā)展。王健和李宗浩研究表明，對(duì)女大學(xué)生的初學(xué)者而言，在排球和大眾健美操項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中，采用領(lǐng)會(huì)式教學(xué)方法組合是行之有效的手段。[14]殷曉旺和竇榕濱等研究表明，開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能對(duì)大學(xué)生的身體自尊各變量的改善均有顯著作用，對(duì)自我設(shè)限干預(yù)效果顯著優(yōu)于閉鎖式運(yùn)動(dòng)技能，且運(yùn)動(dòng)技能干預(yù)對(duì)男生身體素質(zhì)感的提高和自我設(shè)限的降低程度較女生更為顯著。[15]

（二）高校女生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的研究現(xiàn)狀

熊歡提出，隨著社會(huì)的發(fā)展及婦女地位的提升,女性體育出現(xiàn)向好的趨勢(shì)，但同時(shí)也伴隨出現(xiàn)了新問(wèn)題,突出表現(xiàn)為：體育活動(dòng)空間被擠壓，體育項(xiàng)目選擇局限，女性體育組織缺失，女性大眾體育文化邊緣化，以及在公共、商業(yè)與社會(huì)三大領(lǐng)域不平衡發(fā)展等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。[16]史燕和馬云等研究指出，高校女生的體育參與有很大的被動(dòng)性,缺乏體育鍛煉的自覺(jué)性和主動(dòng)性;參加體育鍛煉主要?jiǎng)訖C(jī)是為了體育考試和達(dá)標(biāo);高校女大學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間短，強(qiáng)度小，頻度低，項(xiàng)目選擇單一且以考試內(nèi)容為主。[17]董寶林和張歡等研究表明，女大學(xué)生課外鍛煉行為具有“小強(qiáng)度、持續(xù)短、低頻率、小運(yùn)動(dòng)量”特征，并驗(yàn)證了引導(dǎo)女大學(xué)生課外鍛煉的主觀體驗(yàn)?zāi)軌蛴行Ъぐl(fā)其內(nèi)部動(dòng)機(jī)，使鍛煉行為更具自主性和持久性。[18]張中豹和張玉玲的研究顯示，女大學(xué)生的體育自覺(jué)參與狀況則令人擔(dān)憂；女大學(xué)生的體育意識(shí)較男生薄弱；女大學(xué)生的體育心理與男生之間有明顯差異，愛(ài)美和溫柔的天性使女大學(xué)生偏愛(ài)健美操和沒(méi)有身體接觸的球類(lèi)項(xiàng)目。[19]馬申和王白山等研究指出，男女大學(xué)生在體力活動(dòng)、階段變化、行為特征及自我效能上性別差異明顯。[20]

（三）高校女生體質(zhì)健康的研究現(xiàn)狀

陳愛(ài)莉認(rèn)為，女大學(xué)生在體質(zhì)健康方面主要存在體重過(guò)輕比例增加，心血管機(jī)能水平下降，耐力和速度素質(zhì)下降，下肢肌肉爆發(fā)力不足，彈跳力下降，上下肢力量薄弱等問(wèn)題。家庭、學(xué)生自身、體育場(chǎng)館、設(shè)施缺乏等均是影響其體質(zhì)健康的主要因素。[21]鄭峰華通過(guò)分析數(shù)據(jù)指出，高校女生身體形態(tài)指數(shù)下降明顯，身體機(jī)能數(shù)據(jù)都呈現(xiàn)波動(dòng)式下滑的趨勢(shì)，在力量、速度和靈敏素質(zhì)和耐力素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢(shì)。[22]裴永杰和陳龍偉等研究表明，女大學(xué)生超重和肥胖率從大學(xué)二年級(jí)起呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，身體素質(zhì)狀況從二年級(jí)起呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。[23]董寶林和慈興強(qiáng)的研究發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生體重過(guò)輕和過(guò)重現(xiàn)象依舊明顯，有氧供能能力較差，下肢力量的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性仍處于較差的水平，柔韌力量類(lèi)素質(zhì)表現(xiàn)得要比有氧耐力類(lèi)和速度靈巧類(lèi)素質(zhì)稍好。[24]范麗英和劉瑩等研究表明，女大學(xué)生身高有微小增長(zhǎng)；學(xué)業(yè)和就業(yè)的多重壓力造成體重在大二增加而在大四下降；肺活量和立定跳遠(yuǎn)數(shù)值發(fā)生變化：呈現(xiàn)出兩邊低、中間高，非常明顯地反映出大三和大四由于沒(méi)有體育課，直接造成體育鍛煉的缺失，間接地造成了體質(zhì)的下降。[25]

文獻(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)于高校女生動(dòng)作技能的相關(guān)研究較少，而動(dòng)作技能對(duì)于提高高校女生的體育興趣，提升體育參與程度，進(jìn)而增進(jìn)其體質(zhì)健康水平有重要意義。對(duì)于高校女生體質(zhì)健康的研究多停留在測(cè)量評(píng)價(jià)和體質(zhì)健康現(xiàn)狀的描述層面，深層次原因的研究以及找到影響因素之間關(guān)系的研究不多。體質(zhì)健康下降的原因絕非僅僅是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣這一簡(jiǎn)單的因素造成的，那么高校女生為什么沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在提高體質(zhì)健康中起到什么樣的作用，這些值得我們?nèi)ニ伎?。本文從高校女生的?dòng)作技能發(fā)展視角切入，旨在了解高校女生動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體質(zhì)健康的狀況，比較高校男女生在動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣上的差異，探尋高校女生動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與體質(zhì)健康三者之間的內(nèi)在關(guān)系和內(nèi)在影響機(jī)制，這將對(duì)指導(dǎo)高校女生積極參與體育運(yùn)動(dòng)、提升動(dòng)作技能、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、促進(jìn)體質(zhì)健康有重要的理論意義和實(shí)踐價(jià)值。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究采用分層抽樣和隨機(jī)抽樣相結(jié)合的方法，選取985和普通高校各一所大學(xué)，每所大學(xué)由負(fù)責(zé)老師在自己的任課班中隨機(jī)選取兩個(gè)男生教學(xué)班和兩個(gè)女生教學(xué)班為研究對(duì)象進(jìn)行測(cè)量和問(wèn)卷調(diào)查。問(wèn)卷調(diào)查方面，共發(fā)放問(wèn)卷230份，回收問(wèn)卷230份，其中有效問(wèn)卷224份，有效率為97.39%，其中男生138人，女生86人。動(dòng)作技能和體質(zhì)健康方面，均是在體育課上隨堂測(cè)量，因此男女生全部參加了測(cè)試，男女生共測(cè)量230人，其中，男生測(cè)量人數(shù)142人，女生測(cè)量人數(shù)88人。綜合動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、問(wèn)卷調(diào)查的樣本情況，篩選出最終樣本224個(gè)，其中男生138人，女生86人。

（二）動(dòng)作技能測(cè)量

動(dòng)作技能測(cè)量主要測(cè)量被試的動(dòng)作技能表現(xiàn)度。以烏爾里希修訂形成的TGMD-2測(cè)量工具為基礎(chǔ)，并進(jìn)行了針對(duì)性的改進(jìn)。[26]3烏爾里希編制了TGMD測(cè)量工具，后于2000年修訂形成了TGMD-2。該測(cè)量工具用于評(píng)估大肌肉動(dòng)作發(fā)展能力，測(cè)試內(nèi)容包括移動(dòng)（如單腳跳、前跨跳等）和物體控制（如原地拍球、雙手接球等），是目前國(guó)際上常用的動(dòng)作技能發(fā)展能力的測(cè)試工具。但該工具主要測(cè)量的是青少年和兒童的大肌肉動(dòng)作發(fā)展能力，而本研究針對(duì)的群體是大學(xué)生，因此測(cè)試內(nèi)容在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行了調(diào)整，調(diào)整為適合大學(xué)生的測(cè)試內(nèi)容，包括“移動(dòng)”和“物體控制”兩個(gè)維度。其中移動(dòng)包括：立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、跨步跳、前滑步、側(cè)滑步、行進(jìn)間正踢腿、高抬腿、左右交叉步移動(dòng)等動(dòng)作等。物體控制包括：跳繩、單手拋網(wǎng)球、單手接網(wǎng)球、兩人拉手對(duì)打網(wǎng)球、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、網(wǎng)球20米擲遠(yuǎn)接球、籃球三步上籃、羽毛球發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、足球腳內(nèi)側(cè)傳球、使用網(wǎng)球的保齡球滾準(zhǔn)等動(dòng)作。采用7級(jí)量表打分制，將每一項(xiàng)測(cè)試動(dòng)作從差到好分為7個(gè)級(jí)別，其中1級(jí)代表非常差，2級(jí)代表很差，3級(jí)代表較差，4級(jí)代表一般，5級(jí)代表較好，6級(jí)代表很好，7級(jí)代表非常好，見(jiàn)表1。

該測(cè)量利用體育課時(shí)間，以準(zhǔn)備活動(dòng)的形式進(jìn)行，避免了學(xué)生的抵觸情緒。教師講解并示范每一個(gè)測(cè)試動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)并測(cè)量，既達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，又完成了測(cè)量任務(wù)。動(dòng)作技能測(cè)量分兩節(jié)體育課測(cè)試完，第一節(jié)測(cè)量移動(dòng)維度，第二節(jié)測(cè)量物體控制維度。

（三）體質(zhì)健康測(cè)量

體質(zhì)健康測(cè)量主要測(cè)量被試的體質(zhì)健康各指標(biāo)情況。采用教育部規(guī)定的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)，測(cè)量?jī)?nèi)容包括：身高體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐、引體向上等。使用教育部指定的思博優(yōu)品牌測(cè)量?jī)x器進(jìn)行測(cè)量。

表1 動(dòng)作技能測(cè)量說(shuō)明

續(xù)表1 動(dòng)作技能測(cè)量說(shuō)明

該測(cè)量利用體育課時(shí)間和周末全校統(tǒng)一測(cè)量時(shí)間。體育課時(shí)間主要測(cè)量50米、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐、引體向上指標(biāo)，全校統(tǒng)一測(cè)量主要測(cè)量立定跳遠(yuǎn)、肺活量、身高體重、坐位體前屈指標(biāo)。

（四）研究工具

采用自編的“運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與健康狀況調(diào)查問(wèn)卷”，主要調(diào)查被試的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣及影響因素情況。該問(wèn)卷共包括五個(gè)部分，第一部分為基本資料，第二部分為運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，第三部分為體育參與阻礙因素，第四部分為體育消費(fèi)，第五部分為健康狀況。其中，第一、二、四、五部分采用的是調(diào)查問(wèn)卷形式，第三部分“體育參與阻礙因素量表”采用的是Likert 5級(jí)量表，1等于非常不符合，2等于比較不符合，3等于一般，4等于比較符合，5等于非常符合。該問(wèn)卷一共分為五個(gè)因素，學(xué)校因素界定為：在學(xué)校發(fā)生的，與學(xué)校理念文化、學(xué)業(yè)壓力、場(chǎng)地器材等相關(guān)的阻礙原因；家庭因素：與父母理念、家庭體育氛圍相關(guān)的阻礙原因；社會(huì)因素：在學(xué)校和家庭以外的社會(huì)體育文化（包括社區(qū)體育文化）、體育宣傳、體育俱樂(lè)部等相關(guān)的阻礙原因；個(gè)人因素：與個(gè)人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的阻礙原因；氣氛因素：主要指來(lái)自同學(xué)、同宿舍室友體育運(yùn)動(dòng)氛圍的相關(guān)阻礙原因。在測(cè)試程序上，對(duì)主試（任課的體育教師）進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)，規(guī)范測(cè)試時(shí)的指導(dǎo)語(yǔ)。問(wèn)卷填寫(xiě)是利用學(xué)生體育課時(shí)間統(tǒng)一填寫(xiě)。

對(duì)該量表進(jìn)行信效度檢驗(yàn)。采用內(nèi)部一致性信度（Cronbach’s Alpha系數(shù)）作為信度指標(biāo)，對(duì)“體育參與阻礙因素量表”進(jìn)行信度檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：量表總體的α系數(shù)為0.919。各維度中，學(xué)校因素的α系數(shù)為0.856，家庭因素的α系數(shù)為0.871，社會(huì)因素的α系數(shù)為0.804，個(gè)人因素的α系數(shù)為0.871，氣氛因素的α系數(shù)為0.886。一般來(lái)說(shuō)，α系數(shù)值在0.70以上是可以接受的[27]155-187，本研究的總量表α系數(shù)值在0.9以上，分量表α系數(shù)值均在0.8以上，表明該量表具有很好的信度。之后，進(jìn)行內(nèi)容效度檢驗(yàn)。請(qǐng)16位該領(lǐng)域相關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行了3輪審閱與修訂，聽(tīng)取了他們對(duì)問(wèn)卷的修改建議。專(zhuān)家的修訂保證了本量表具有較好的內(nèi)容效度。專(zhuān)家人員構(gòu)成詳見(jiàn)表2。其中，教授5人，副教授11人。

結(jié)構(gòu)效度方面：本研究采用了驗(yàn)證新因素分析的方法對(duì)量表的結(jié)構(gòu)效度進(jìn)行檢驗(yàn)。研究結(jié)果顯示，本量表的各項(xiàng)指標(biāo)比較理想，其中，RMSEA=0.072，CFI=0.928，GFI=0.868，NFI=0.875，χ2/df=2.15。RMSEA是近似誤差均方根，該數(shù)值低于0.1表示好的擬合指數(shù)，一般認(rèn)為，RMSEA在0.08以下，越小越好。CFI為比較擬合優(yōu)度指數(shù)，大于0.9說(shuō)明研究者建立的理論模型擬合得較好，一般認(rèn)為該數(shù)值在0.9以上越大越好。χ2/df在2—5是可以接受的，但因?yàn)棣?/df易受樣本容量的影響，對(duì)于評(píng)價(jià)單個(gè)模型的意義不大。[28]168

表2 被訪談的專(zhuān)家情況

三、結(jié)果與分析

（一）高校女生動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康的描述性統(tǒng)計(jì)分析

從表3可以看出，高校女生動(dòng)作技能平均分為4.83，高于男生的4.78，男女生均處于4分“一般”水平之上。兩個(gè)維度中，測(cè)試難度相對(duì)較小的“位移”得分較高，測(cè)試難度較大的“物體控制”得分較低，但均超過(guò)了4分的一般水平，但還沒(méi)有達(dá)到“較好”的水平。在動(dòng)作技能總分、位移因素、物體控制因素三個(gè)方面，男女生差異均不顯著。

從表4可以看出，高校女生除體育課外，每周運(yùn)動(dòng)頻次得分為2.91，即除體育課外，每周運(yùn)動(dòng)的頻率在1—2次之間，高于男生的得分2.73。每次時(shí)間得分為3.43，即每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間約在10—30分鐘，略低于男生的得分3.49。每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度得分為4.28，即每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到較累和非常累之間，高于男生的得分4.12。持續(xù)時(shí)間得分為2.92，即持續(xù)時(shí)間大約在半年內(nèi)，略高于男生的得分2.91。在以上運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的四個(gè)方面，男女生差異均不顯著。

表3 高校男女生動(dòng)作技能的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)

表4 高校男女生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)

從表5可以看出，高校女生體質(zhì)健康平均分為75.15分。在各項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試中，得分從高到低依次是 BMI分?jǐn)?shù)（96.67）、肺活量分?jǐn)?shù)（83.63）、坐位體前屈分?jǐn)?shù)（77.05）、中長(zhǎng)跑分?jǐn)?shù)（75.35）、立定跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)（70.25）、短跑 50米分?jǐn)?shù)（66.90）、1分鐘仰臥起坐分?jǐn)?shù)（64.83）?？梢?jiàn)，高校女生在身體形態(tài)方面得分優(yōu)秀；在身體機(jī)能方面得分排第二，也還是不錯(cuò)的；身體素質(zhì)方面，柔韌性指標(biāo)排名第三，女生比較擔(dān)心的耐力指標(biāo)——中長(zhǎng)跑得分排名第四；而體現(xiàn)肌肉爆發(fā)力指標(biāo)的短跑50米和1分鐘仰臥起坐得分排名是最后兩位。

表5 高校女生體質(zhì)健康情況

（二）高校女生基礎(chǔ)教育階段體育教育及體育參與阻礙因素的基本情況

從表6可以看出，初高中體育課教學(xué)出現(xiàn)放羊式教學(xué)還是有一定比例的，從選項(xiàng)得分上來(lái)看，處于有點(diǎn)多和偶爾之間，相比而言高中出現(xiàn)得更少。初高中出現(xiàn)體育課被占用的情況也有相當(dāng)?shù)谋壤瑥倪x項(xiàng)得分上來(lái)看，處于有點(diǎn)多和偶爾之間。初高中階段體育課考試比較規(guī)范、正式，從選項(xiàng)得分上來(lái)看，處于一般和較嚴(yán)格之間。

從表7可以看出，在高校女生體育參與的阻礙因素中，社會(huì)因素是影響相對(duì)較大的因素，其余依次是氣氛因素、個(gè)人因素、家庭因素、學(xué)校因素。在高校男生體育參與的阻礙因素中，社會(huì)因素是影響相對(duì)較大的因素，其余依次是家庭因素、氣氛因素、個(gè)人因素、學(xué)校因素。在以上體育參與阻礙因素的四個(gè)方面，男女生之間的差異均不顯著。

表6 高校女生基礎(chǔ)教育階段體育教育情況

表7 高校男女生體育參與阻礙因素的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)

（三）不同生源地高校女生間動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康及影響因素的差異分析

根據(jù)城市劃分標(biāo)準(zhǔn)，按照沿海省份及所屬城市、內(nèi)陸省份及所屬城市進(jìn)行劃分，將被試劃分為沿海和內(nèi)陸兩類(lèi)。將自變量設(shè)為沿海與內(nèi)陸，因變量為動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每周運(yùn)動(dòng)頻次、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間）、影響因素（基礎(chǔ)教育、阻礙因素），進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沿海地區(qū)的女生在動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間、基礎(chǔ)教育多個(gè)方面均好于內(nèi)陸地區(qū)的女生，且在動(dòng)作技能、基礎(chǔ)教育兩個(gè)方面呈顯著性差異（p＜0.05）。

（四）運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)群體女生間動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康及影響因素的差異分析

根據(jù)我國(guó)部分學(xué)者對(duì)于體育人口的界定[29][30][31]89-90，運(yùn)動(dòng)群體為每周身體活動(dòng)頻率3次以上，每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上，每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上。本研究根據(jù)大學(xué)生的課程安排，把運(yùn)動(dòng)群體高校女生定義為：包括體育課在內(nèi)，平均每周參加體育活動(dòng)3次或以上，每次持續(xù)時(shí)間30分鐘以上，每次達(dá)到有一點(diǎn)累的強(qiáng)度。符合這一系列條件的稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)群體，不能滿足的即非運(yùn)動(dòng)群體。將運(yùn)動(dòng)群體和非運(yùn)動(dòng)群體作為自變量，將動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每周運(yùn)動(dòng)頻次、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間）、影響因素（基礎(chǔ)教育、阻礙因素）作為因變量，進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)群體女生在動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面均好于非運(yùn)動(dòng)群體女生，且在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間上差異顯著（p＜0.05）。另外，在體育參與阻礙因素的五個(gè)因素中，運(yùn)動(dòng)群體女生因?yàn)樽璧K因素受到的影響均小于非運(yùn)動(dòng)群體女生，且在社會(huì)因素、個(gè)人因素、氣氛因素上差異顯著（p＜0.05）。即非運(yùn)動(dòng)群體女生可能會(huì)因?yàn)閭€(gè)人運(yùn)動(dòng)能力、體育俱樂(lè)部?jī)r(jià)格、沒(méi)有同伴一起、舍友沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等原因而更容易放棄運(yùn)動(dòng)。

表8 不同生源地的高校女生間動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康及影響因素的差異分析

（五）女大學(xué)生動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康及影響因素之間的相關(guān)分析

表9 運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)女生間動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康及影響因素的差異分析

使用相關(guān)分析統(tǒng)計(jì)法，結(jié)果顯示，體質(zhì)健康與動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每周運(yùn)動(dòng)頻次、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間）、基礎(chǔ)教育之間均呈非常顯著正相關(guān)（p＜0.01），與體育參與阻礙因素呈非常顯著負(fù)相關(guān)（p＜0.01）。結(jié)果表明，高校女生動(dòng)作技能越好，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣越好（每周運(yùn)動(dòng)頻次越多、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間越多、每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越強(qiáng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間越久），體質(zhì)健康分?jǐn)?shù)就越高；高校女生基礎(chǔ)教育越規(guī)范、正式、嚴(yán)格，體育參與阻礙因素影響越小，體質(zhì)健康分?jǐn)?shù)就越高。

表10 高校女生動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、體質(zhì)健康及影響因素間的相關(guān)分析

（六）運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在動(dòng)作技能與體質(zhì)健康間的中介效應(yīng)

假設(shè)X是動(dòng)作技能，Y是體質(zhì)健康，M是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，那么，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在動(dòng)作技能和體質(zhì)健康間的中介作用的過(guò)程見(jiàn)表11和圖1。[32]

表11 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在動(dòng)作技能與體質(zhì)健康間的中介效應(yīng)依次檢驗(yàn)結(jié)果

從表11中可以發(fā)現(xiàn)，前面兩個(gè)步驟中的依次檢驗(yàn)都是顯著的（p＜0.01），第三步中運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)體質(zhì)健康的預(yù)測(cè)作用也顯著（p＜0.01），說(shuō)明運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的中介作用顯著，而第三步中動(dòng)作技能對(duì)體質(zhì)健康的預(yù)測(cè)作用也顯著（p＜0.01），因此，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在動(dòng)作技能與體質(zhì)健康間起到了部分中介作用，說(shuō)明動(dòng)作技能對(duì)體質(zhì)健康起到作用，一部分是通過(guò)動(dòng)作技能本身，另外一部分是通過(guò)動(dòng)作技能影響運(yùn)動(dòng)習(xí)慣進(jìn)而影響體質(zhì)健康。動(dòng)作技能越好，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣就會(huì)越好，體質(zhì)健康也就越好。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，在動(dòng)作技能方面，高校女生動(dòng)作技能總分、動(dòng)作技能位移因素與物體控制因素三個(gè)方面均略好于男生，處于“一般—較好”的水平。在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面，高校女生除體育課外每周運(yùn)動(dòng)的頻率在1—2次之間，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間約在10—30分鐘，每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到較累和非常累之間，持續(xù)時(shí)間大約在半年內(nèi)。在體質(zhì)健康方面，高校女生體質(zhì)健康平均分為75.15分，處于良好水平，其中身體形態(tài)指標(biāo)BMI指標(biāo)最好，達(dá)到優(yōu)秀，而體現(xiàn)肌肉爆發(fā)力指標(biāo)的短跑50米和1分鐘仰臥起坐得分排名是最后兩位，肌肉耐力指標(biāo)的中長(zhǎng)跑成績(jī)排名居中。

第二，在基礎(chǔ)教育方面，高校女生中學(xué)時(shí)代的體育課教學(xué)還存在一定比例的放羊式教學(xué)，處于有點(diǎn)多和偶爾之間，體育課被占用的情況處于有點(diǎn)多和偶爾之間。但總的來(lái)講，中學(xué)時(shí)代體育課考試比較規(guī)范和嚴(yán)格。在體育參與阻礙因素方面，社會(huì)因素是影響最大的因素，其余依次是氣氛因素、個(gè)人因素、家庭因素、學(xué)校因素。

第三，體質(zhì)健康與動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每周運(yùn)動(dòng)頻次、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間）、基礎(chǔ)教育之間均呈現(xiàn)非常顯著正相關(guān)（p＜0.01），與體育參與阻礙因素呈非常顯著負(fù)相關(guān)（p＜0.01）。

第四，生源地為沿海地區(qū)的女生在動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間）、基礎(chǔ)教育四個(gè)方面均好于內(nèi)陸地區(qū)的女生，且在動(dòng)作技能、基礎(chǔ)教育兩個(gè)方面呈顯著性差異（p＜0.05）。運(yùn)動(dòng)群體女生在動(dòng)作技能、體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面均好于非運(yùn)動(dòng)群體女生，且在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間上差異顯著（p＜0.05）。運(yùn)動(dòng)群體女生在社會(huì)因素、個(gè)人因素、氣氛因素上受到的影響顯著小于非運(yùn)動(dòng)群體女生（p＜0.05）。

第五，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在動(dòng)作技能與體質(zhì)健康間起到了部分中介作用。

（二）建議

第一，從學(xué)校層面，器材設(shè)施方面更多的從女性的角度來(lái)購(gòu)置，增加一些輕器械和小球類(lèi)器材；課程設(shè)置方面，增設(shè)瑜伽、普拉提、塑形、健身操、啦啦操等體育課程，課外活動(dòng)時(shí)段可與社會(huì)俱樂(lè)部合作，以培訓(xùn)的方式進(jìn)入校園，以比社會(huì)優(yōu)惠的價(jià)格讓更多的女生參與進(jìn)來(lái)；體育場(chǎng)館方面，多一些限時(shí)免費(fèi)場(chǎng)地（如周六日早晨7—9點(diǎn)的羽毛球場(chǎng)地、乒乓球場(chǎng)地、游泳館、瑜伽教室、舞蹈教室等），高校女生可以通過(guò)提前校內(nèi)預(yù)約使用；在體育考試方面，將運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與體育成績(jī)掛鉤，對(duì)每周3次及以上參與體育鍛煉并堅(jiān)持一個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)群體給予10分的體育課加分獎(jiǎng)勵(lì)；在體育課方面，培養(yǎng)她們對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣愛(ài)好，教師的教學(xué)方法十分重要，培養(yǎng)她們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，讓她們主動(dòng)學(xué)；在課外活動(dòng)方面，專(zhuān)門(mén)為學(xué)生開(kāi)設(shè)動(dòng)作技能班，主要目的是提高運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)體質(zhì)健康水平。

第二，從社會(huì)層面，社會(huì)上的體育俱樂(lè)部可以尋求與高校合作的模式，學(xué)校給予俱樂(lè)部一定程度的場(chǎng)館費(fèi)用的優(yōu)惠，俱樂(lè)部給予學(xué)生一定程度的培訓(xùn)費(fèi)用的優(yōu)惠；媒體對(duì)于健康的積極正面的引導(dǎo)具有很重要的作用，相關(guān)部門(mén)可以通過(guò)電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道，對(duì)健康進(jìn)行積極的宣傳，引起社會(huì)各界對(duì)于大學(xué)生群體健康的重視；加強(qiáng)社區(qū)體育指導(dǎo)員建設(shè)工作，為更多的社區(qū)居民提供體育鍛煉方面的指導(dǎo)。

第三，從同伴層面，針對(duì)女生的性格特征，建議同宿舍或者同學(xué)幾人組成運(yùn)動(dòng)小組，以小組的形式進(jìn)行鍛煉，一方面大家互相監(jiān)督、互相提醒，另一方面大家可以互相影響、共同促進(jìn)；推進(jìn)宿舍評(píng)優(yōu)工作，將宿舍成員的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣作為重要的評(píng)價(jià)指標(biāo)，走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)，共同督促宿舍的同學(xué)來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉；以院系為單位組建運(yùn)動(dòng)微信群，以每學(xué)期群內(nèi)成員平均運(yùn)動(dòng)距離來(lái)進(jìn)行評(píng)比，每學(xué)期評(píng)出最佳運(yùn)動(dòng)群并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

第四，從個(gè)人層面，首先是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早起早睡，堅(jiān)持每天出早操或下午課外體育活動(dòng)；合理膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不暴飲暴食，早晨和晚上吃飯要規(guī)律；以動(dòng)作技能為先導(dǎo)，學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，即使是零基礎(chǔ)也要盡快開(kāi)始，隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，慢慢從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中挖掘樂(lè)趣，并形成自己的終身體育項(xiàng)目。