基于積極心理學(xué)視角對(duì)高職院校貧困生職業(yè)生涯規(guī)劃的思考

李心悅　林森

摘 要 由貧困所帶來(lái)的現(xiàn)實(shí)與心理雙重壓力阻礙著高職學(xué)生個(gè)性成長(zhǎng)以及職業(yè)生涯發(fā)展，本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查揭示高職院校學(xué)生就業(yè)心理的現(xiàn)狀，從積極心理學(xué)的角度思考高職貧困學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué) 貧困生 職業(yè)生涯規(guī)劃

中圖分類(lèi)號(hào)：G463 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1積極心理學(xué)的主要思想及應(yīng)用

積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展史中的一個(gè)新里程碑，是一門(mén)從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的東西的新興科學(xué)。它采用科學(xué)的原則和方法來(lái)研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展。積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體或社會(huì)具有的問(wèn)題要做出積極的解釋?zhuān)⑹箓€(gè)體或社會(huì)能從中獲得積極的意義。積極心理學(xué)主張從兩個(gè)方面來(lái)尋求問(wèn)題的積極意義，一是多方面探尋產(chǎn)生問(wèn)題的根本原因，二是從問(wèn)題本身去獲得積極的體驗(yàn)。運(yùn)用到學(xué)校中就是，教育并不是一味地檢查和糾正學(xué)生的不當(dāng)行為，而是要理解他們的心理，要能夠發(fā)現(xiàn)并多與學(xué)生交流其本身具有的積極力量，只有對(duì)學(xué)生的積極力量進(jìn)行有意識(shí)的鼓勵(lì)和培養(yǎng)，才能真正幫助他們克服自己的缺點(diǎn)，并取得進(jìn)步。

對(duì)于高職院校而言，響應(yīng)國(guó)家精準(zhǔn)扶貧的號(hào)召，做好貧困學(xué)生的幫扶工作，不僅在于提供有限的經(jīng)濟(jì)資助，還要授人以漁，為他們提供優(yōu)質(zhì)的就業(yè)指導(dǎo)，培養(yǎng)他們健康的就業(yè)心態(tài)，構(gòu)建良好的職業(yè)生涯。因此，運(yùn)用積極心理學(xué)對(duì)貧困學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃研究具有重要意義。

2高職院校貧困大學(xué)生就業(yè)心理現(xiàn)狀

本文參考并改編《大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)卷》（ Psychological Status of the Graduate Employment Survey Questionnaire）問(wèn)卷。采取分層隨機(jī)抽樣的方法，選取成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院、成都紡織高等專(zhuān)科學(xué)校、四川城市職業(yè)學(xué)院和四川華新現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院等四所高職院校貧困學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣。共發(fā)放問(wèn)卷400份，實(shí)收325份，回收率81.3%，有效問(wèn)卷306份，有效回收率76.5%；回收調(diào)查問(wèn)卷后，使用spss統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，主要是頻數(shù)分析和交叉分組下的頻數(shù)分析。通過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析，我們可以看到當(dāng)前高職院校貧困學(xué)生就業(yè)心理呈現(xiàn)以下情況：

2.1就業(yè)認(rèn)知明顯不足

問(wèn)卷顯示僅有17.41%的學(xué)生對(duì)就業(yè)的意義有清晰的認(rèn)識(shí)，30.74%的貧困學(xué)生擔(dān)心自己找不到工作，28.09%名學(xué)生認(rèn)為很難取得合適的崗位。由于家庭經(jīng)濟(jì)的重?fù)?dān)和自身文化條件的限制，貧困家庭的家長(zhǎng)往往在子女教育方面缺乏足夠的時(shí)間、精力或文化知識(shí)，他們盡可能多地為孩子提供經(jīng)濟(jì)和生活上的幫助，卻往往忽視了對(duì)孩子情感和心理上的關(guān)懷與支持，日常交流中亦難以在職業(yè)發(fā)展方面給予必要的指導(dǎo)或建議。受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，許多高職院校過(guò)于注重對(duì)理論知識(shí)的考查，而在實(shí)踐技能、專(zhuān)業(yè)認(rèn)知、職業(yè)發(fā)展教育方面相對(duì)薄弱，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于所學(xué)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)流于表面，模糊不清，缺乏清晰的職業(yè)定位。

2.2求職動(dòng)機(jī)相對(duì)單一

作為求職的首要參考因素，45.40%的學(xué)生選擇了工資收入和福利待遇；而選擇實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，為社會(huì)作貢獻(xiàn)的學(xué)生僅占2.94%。在影響就業(yè)的因素中，60.73的人認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)狀況是主要問(wèn)題。由于受到經(jīng)濟(jì)條件制約， 物質(zhì)性動(dòng)機(jī)在他們擇業(yè)的過(guò)程中起到?jīng)Q定性作用，多數(shù)學(xué)生愿意放棄對(duì)口的專(zhuān)業(yè)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展機(jī)會(huì)以滿足當(dāng)下的溫飽需求。實(shí)習(xí)期間，如何支付房租、水電等基本開(kāi)銷(xiāo)成為了貧困畢業(yè)生的首要問(wèn)題。為了維持當(dāng)下的生存需求，他們不得不首先考慮工資底薪、住宿伙食等物質(zhì)因素，而降低對(duì)專(zhuān)業(yè)匹配、發(fā)展平臺(tái)、個(gè)人興趣等因素的考慮。

2.3就業(yè)壓力日趨沉重

在日常的學(xué)習(xí)和生活中，13.73%的學(xué)生認(rèn)為就業(yè)問(wèn)題給自己的心理負(fù)擔(dān)很重，41.50%的學(xué)生感到壓力較大?？紤]到求職未果的情況，43.35%的貧困學(xué)生打算從事短期兼職以應(yīng)付生活開(kāi)支，等待就業(yè)機(jī)會(huì)，考慮自主創(chuàng)業(yè)的比例占9.15%。困難的家庭條件給高職學(xué)生的校園生活帶來(lái)了種種考驗(yàn)，在校期間許多學(xué)生需要利用周末和假期的時(shí)間從事兼職來(lái)補(bǔ)貼日常生活開(kāi)支。大部分貧困學(xué)生面臨著沉重的就業(yè)壓力，但沒(méi)有得到足夠的心理支持和恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)建議。

2.4心理危機(jī)問(wèn)題嚴(yán)峻

如果就業(yè)情況不太理想，28.43%的學(xué)生會(huì)感到強(qiáng)烈自卑，認(rèn)為自己很沒(méi)有用；14.71%的學(xué)生會(huì)對(duì)專(zhuān)業(yè)、學(xué)?；蚣彝ビ斜г?；18.95%的學(xué)生因此而感到時(shí)運(yùn)不濟(jì)，郁悶不已；30.07%的學(xué)生會(huì)感到心情煩躁，十分焦慮不安。長(zhǎng)期處于在多種壓力因素的影響下，部分貧困大學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生了一定程度的個(gè)性問(wèn)題，例如自卑、防御、敏感、多疑、冷漠等，這樣的心理在大學(xué)生活中極易被凸顯和放大，從而制約了他們今后的成才和發(fā)展。

3積極心理學(xué)視角下的高職貧困大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和積極心理學(xué)雖然處于不同領(lǐng)域，卻有異曲同工之處，重視幫助個(gè)人充分認(rèn)識(shí)自我價(jià)值、開(kāi)發(fā)個(gè)人的潛能，重視培養(yǎng)個(gè)人積極的心理品質(zhì)，以追求人生幸福，提高工作和生活質(zhì)量為目標(biāo)；由于兩者內(nèi)在本質(zhì)的聯(lián)系相輔相承，使得對(duì)其交叉領(lǐng)域的研究成為可能。在高職貧困生的職業(yè)生涯教育過(guò)程中，積極心理學(xué)為我們提供了新的啟發(fā)。

3.1轉(zhuǎn)變就業(yè)指導(dǎo)理念，構(gòu)建科學(xué)評(píng)價(jià)體系

積極心理學(xué)之父馬丁.塞利格曼認(rèn)為，實(shí)現(xiàn)幸福的人生應(yīng)當(dāng)具備五個(gè)要素：積極的情緒、投入、人際關(guān)系、意義和成就，即著名的“PERMA”理論，該模型從更深層的角度理解個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展，并且每一部分都可以進(jìn)行實(shí)際測(cè)量。

PERMA模型中的五種要素?zé)o疑為此提供了重要的參考標(biāo)準(zhǔn)。“P”積極情緒，是指?jìng)€(gè)人在從事某一項(xiàng)活動(dòng)或是工作的過(guò)程中是否獲得積極的情緒體驗(yàn)；“E”投入，也叫做“沉浸感”，指人們?cè)谌硇耐度氲侥臣矚g或擅長(zhǎng)的事情時(shí)會(huì)失去對(duì)時(shí)間的感知能力?！盧”人際關(guān)系，人類(lèi)是社會(huì)動(dòng)物，在與其他個(gè)體的聯(lián)結(jié)中才能夠得到充分的發(fā)展，學(xué)會(huì)與他人保持深刻、有意義的人際關(guān)系對(duì)一個(gè)人的職業(yè)生涯至關(guān)重要?！癕”意義，當(dāng)人們將自己完全投入到某件事或意識(shí)到某事物比自己更加重要時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到一種無(wú)法替代的使命感?！癆”成就感，當(dāng)成功完成某個(gè)目標(biāo)、變得更加優(yōu)秀時(shí)，人們實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長(zhǎng)，正是這種獲取成功和達(dá)成目標(biāo)的驅(qū)力，促使貧困學(xué)生克服困難，力求上進(jìn)，積極主動(dòng)地做好求職準(zhǔn)備。

PERMA理論為高校就業(yè)指導(dǎo)工作提出了新的要求，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義不僅僅是幫助貧困學(xué)生順利謀求一個(gè)職位，更重要的任務(wù)在于指導(dǎo)他們根據(jù)“五種要素”合理分析自身情況，正確看待求職歷程，進(jìn)而幫助學(xué)生找準(zhǔn)職業(yè)定位，激發(fā)人生理想，重構(gòu)個(gè)人幸福感。

3.2重視職業(yè)價(jià)值觀教育，培養(yǎng)工匠精神

在2016年政府工作報(bào)告中，李克強(qiáng)總理說(shuō)“要鼓勵(lì)企業(yè)開(kāi)展個(gè)性化定制、柔性化生產(chǎn)，培育精益求精的工匠精神，增品種、提品質(zhì)、創(chuàng)品牌”。隨著國(guó)家產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略和教育戰(zhàn)略的調(diào)整，人們的求學(xué)觀念、就業(yè)觀念以及單位的用人觀念都會(huì)隨之轉(zhuǎn)變，“工匠精神”將成為普遍追求。

積極心理學(xué)用“flourishing”感詮釋了“工匠精神”的概念，指人們專(zhuān)注于PERMA模型的每一個(gè)方面以及建立起一種堅(jiān)固的主觀幸福感時(shí)所處的一種狀態(tài)。高校貧困生的職業(yè)規(guī)劃教育，就是要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到，職業(yè)的意義除了提供良好的收入和待遇，還在于是否能夠發(fā)揮自身的天賦和優(yōu)勢(shì)、建立起一段深刻有意義的人際關(guān)系、感到愉悅和樂(lè)趣以及為世界做些有意義的貢獻(xiàn)。因此，高職院校在專(zhuān)業(yè)建設(shè)過(guò)程中不僅要要重視對(duì)學(xué)生專(zhuān)業(yè)技術(shù)的培養(yǎng)，也要加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)文化的打造，把職業(yè)生涯規(guī)劃的理念植入到日常專(zhuān)業(yè)教學(xué)中，讓學(xué)生深入了解專(zhuān)業(yè)、熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)、尊敬專(zhuān)業(yè)，發(fā)自內(nèi)心地產(chǎn)生職業(yè)認(rèn)同感。從專(zhuān)業(yè)中找到樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值，產(chǎn)生滿足感并最終真正地?fù)碛幸环莞哔|(zhì)量的生活。

3.3完善就業(yè)咨詢體系，提供多元化支持

大學(xué)是校園生活轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)生活的過(guò)渡階段，及時(shí)的就業(yè)咨詢對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯起著至關(guān)重要的作用。積極心理學(xué)重視人際交往在個(gè)體成長(zhǎng)中的作用，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的成才發(fā)展離不開(kāi)外界積極可靠的支持。對(duì)于貧困學(xué)生而言，學(xué)校溫暖的關(guān)懷和教師恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)就像是一盞盞明燈，不僅可以幫助他們理清思路，找準(zhǔn)方向，在求職的道路上少走彎路，還能激發(fā)學(xué)生在人際交往中的自信心，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和社會(huì)公共意識(shí)。高職院校應(yīng)當(dāng)積極搭建符合學(xué)生需求的就業(yè)服務(wù)平臺(tái)，定期安排資深專(zhuān)業(yè)教師、就業(yè)導(dǎo)師坐班咨詢，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的就業(yè)咨詢服務(wù)；針對(duì)不同專(zhuān)業(yè)組織職業(yè)生涯教育課程，并納入更多最新的就業(yè)政策、職業(yè)法規(guī)、行業(yè)形勢(shì)等內(nèi)容，縮小貧困生的就業(yè)認(rèn)知差距；對(duì)于即將就業(yè)或創(chuàng)業(yè)的貧困學(xué)生提供必要的扶持和補(bǔ)貼，鼓勵(lì)他們積極投身工作，穩(wěn)步走向社會(huì)。

3.4通過(guò)心理健康課程，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力

問(wèn)卷表明，部分貧困學(xué)生在情緒認(rèn)知能力、自我調(diào)節(jié)能力方面相對(duì)不足，對(duì)于學(xué)習(xí)和就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的抑郁、沮喪、憤怒、焦慮等消極情緒時(shí)缺乏良好的應(yīng)對(duì)策略，高職院校在心理健康課程建設(shè)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理調(diào)適能力的訓(xùn)練。幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生理想和目標(biāo)，能夠多做縱向比較，少做橫向比較，要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，勇敢的面對(duì)生活上的困難和挫折。在學(xué)習(xí)和就業(yè)問(wèn)題上出現(xiàn)消極的情緒時(shí)，要找到合理宣泄渠道，比如，學(xué)會(huì)主動(dòng)向同伴傾訴、向老師家長(zhǎng)求援。當(dāng)感覺(jué)心情不好時(shí)，除了努力尋找問(wèn)題原因，還要設(shè)法表達(dá)。與人當(dāng)面交流、文字交流都是好辦法。要學(xué)會(huì)將消極的情緒轉(zhuǎn)向有利于自己和他人的方向上來(lái)。鼓勵(lì)貧困學(xué)生積極的參加體育、文藝以及其他健康的社會(huì)活動(dòng)，豐富自己的課余生活，在多個(gè)維度上發(fā)掘自身價(jià)值，建立客觀認(rèn)知，用積極正面的態(tài)度面對(duì)人生。