健康的心理 為你插上飛翔的翅膀

浙江省浦江縣黃宅鎮(zhèn)第二小學(xué) 陳曉慧

為了更好地對(duì)孩子們進(jìn)行心理健康教育方面的輔導(dǎo)，我校專門(mén)設(shè)立了心理輔導(dǎo)室。該室由來(lái)訪接待室、心理測(cè)量室、心理咨詢師三部分組成。聘請(qǐng)專業(yè)的心理專家和心理學(xué)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門(mén)的接待和輔導(dǎo)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期持續(xù)的努力，取得了比較好的成績(jī)。在設(shè)立之前，我校出現(xiàn)了很多所謂的問(wèn)題學(xué)生，其常見(jiàn)的心理問(wèn)題就是出現(xiàn)厭學(xué)、過(guò)度焦慮、自我中心、心理憂郁等現(xiàn)象。經(jīng)調(diào)查研究，心理輔導(dǎo)室的建設(shè)與運(yùn)作方式主要從如下幾個(gè)方面開(kāi)展：

一、多渠道、多方位、多角度進(jìn)行教育，是做好心理健康教育的重要保證

為了更好地推進(jìn)我校心理健康教育的發(fā)展，使心理健康教育落到實(shí)處，心理輔導(dǎo)室強(qiáng)調(diào)老師與學(xué)生交流，尊重學(xué)生人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，避免傷害學(xué)生。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的需要，充分發(fā)掘?qū)W生潛能，讓每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中進(jìn)一步了解自我、悅納自我和調(diào)控自我，并學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處。

1.課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的主陣地

課堂是學(xué)生在學(xué)校生活的主要場(chǎng)所，最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容的就是師生交往，課堂是學(xué)生心理成長(zhǎng)的主要空間，教師要用愛(ài)心撫慰學(xué)生的心靈，用智慧去喚醒學(xué)生的求知欲，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，這將有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展，能達(dá)到“事半功倍”的效果。

2.豐富多彩的課外活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的有益補(bǔ)充

小學(xué)生天性活潑好動(dòng)，興趣不能持久，課堂上所受到的教育如果不在日常生活中加以強(qiáng)化，天長(zhǎng)日久，難免會(huì)養(yǎng)成“說(shuō)一套做一套”的不良習(xí)慣。因此，結(jié)合學(xué)生的生理年齡特點(diǎn)，我們開(kāi)展了一些豐富多彩的課外活動(dòng)，如：講故事比賽、跳繩、賽跑、接力、下象棋、轉(zhuǎn)呼啦圈……在趣味盎然的活動(dòng)中，同學(xué)們的心靈受到了陶冶，能力得到了提高。

3.在班集體建設(shè)中培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)

傳統(tǒng)的班級(jí)管理越來(lái)越不適應(yīng)新時(shí)代的要求，所以班級(jí)管理必須要有“創(chuàng)造性”，有“創(chuàng)造性”的班集體能激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，也更能促進(jìn)學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。只有人人為班集體爭(zhēng)光，才能形成良好的班風(fēng)班貌，建設(shè)良好的班集體，讓學(xué)生徹底樹(shù)立“我是班級(jí)小主人”的思想，從而養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

二、注重和加強(qiáng)對(duì)學(xué)生良好品格的培養(yǎng)

針對(duì)部分學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)模糊不清，心理承受力較差的狀況，心理輔導(dǎo)室的老師們非常重視和引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、性格特征來(lái)學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)自我。

1.提高抗壓能力

針對(duì)部分孩子抗挫能力差、面對(duì)挫折時(shí)不敢直面挫折，甚至有的學(xué)生有意識(shí)地逃避挫折的現(xiàn)象，比如有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中不能按時(shí)完成作業(yè)，朗讀和背誦課文敷衍了事，輔導(dǎo)室專門(mén)及時(shí)地進(jìn)行關(guān)于如何面對(duì)挫折的教育，提高了學(xué)生的抗挫折能力，讓很多學(xué)生逐步樹(shù)立了正確的挫折觀、人生觀。

2.提高自我保護(hù)能力

針對(duì)意外事件頻發(fā)的情況，為了使學(xué)生在各種意外環(huán)境下能夠?qū)崿F(xiàn)自我保護(hù)，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生怎樣在意外發(fā)生的情況下學(xué)會(huì)保護(hù)自我，幫助他人。比如，平時(shí)定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行地震逃生演練、對(duì)學(xué)生進(jìn)行消防演練等，從而在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生對(duì)意外或社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

3.提高與人交往能力

良好的師生交往、同學(xué)相處，可使學(xué)生產(chǎn)生接納、溫暖、安全的感覺(jué)，形成愉悅、平和、自信、互助等積極的情緒體驗(yàn)和人格特質(zhì)，心理輔導(dǎo)站的疏導(dǎo)使孩子們心情舒暢、身心愉悅，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的品格。

三、堅(jiān)持原則，形式多樣

心理輔導(dǎo)室自成立以來(lái)，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育，面對(duì)全體學(xué)生，使絕大部分學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生的心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

1.堅(jiān)持保密性原則

求助學(xué)生的所有資料和信息嚴(yán)禁作為社交閑談的話題，并進(jìn)行保密。努力幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，普及心理健康常識(shí)，了解心理異?，F(xiàn)象，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)和感受，并初步掌握一些心理保健常識(shí)和心理調(diào)節(jié)技巧。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)，使學(xué)生不但減輕了學(xué)習(xí)壓力，而且還提高了學(xué)習(xí)效率。

2.實(shí)行一對(duì)一的單獨(dú)輔導(dǎo)

我校為了讓學(xué)生主動(dòng)關(guān)心和關(guān)注自己的心理問(wèn)題，同時(shí)為了更好地傳播心理健康知識(shí)，充分利用校園網(wǎng)站，設(shè)立心橋信箱，向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展個(gè)別咨詢和心理輔導(dǎo)。開(kāi)展問(wèn)題生心理健康教育研究，尋求合適的教育對(duì)策，同時(shí)充分發(fā)動(dòng)班主任，對(duì)學(xué)生問(wèn)題做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。

3.建立制度保障

我校心理咨詢室還制定了值班制度和電話預(yù)約制度，保證個(gè)體心理輔導(dǎo)的有效開(kāi)展與運(yùn)行。通過(guò)開(kāi)展個(gè)體心理咨詢，采取積極關(guān)注、尊重、澄清、理解和界定問(wèn)題、詢問(wèn)、情感反映、參與性概述、自我開(kāi)放、影響性概述等咨詢技巧，積極幫助當(dāng)事學(xué)生解決心理困惑，從而克服心理困難，使其順利度過(guò)心理難關(guān)。

在學(xué)校全體師生的共同努力下，在廣大家長(zhǎng)的密切配合和支持下，我校心理輔導(dǎo)室在心理教育中發(fā)揮了舉足輕重的作用，在心理健康教育方面取得了一定的成效，心理教學(xué)方面的設(shè)備不斷更新，老師們心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)進(jìn)一步提高。在學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題或征兆時(shí)，心理輔導(dǎo)室對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的溝通和輔導(dǎo)。在輔導(dǎo)室全體老師的共同努力下，學(xué)校心理環(huán)境變得更加和諧、真誠(chéng)、奮進(jìn)，孕育了一種健康向上的心理氛圍。