如何運(yùn)用競(jìng)賽法提高中學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣

何燕萍

（廣東省清遠(yuǎn)市陽(yáng)山縣陽(yáng)山中學(xué)，廣東清遠(yuǎn) 513100）

引 言

隨著素質(zhì)教育的深入實(shí)施，其要求學(xué)校教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。體育課作為初中學(xué)習(xí)的重要課程，對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的意志毅力等方面具有重要的作用。特別是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)具有重要作用。但是許多初中學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑興趣不高，不愿積極參與課堂教學(xué)，影響了教學(xué)的有效性。競(jìng)賽法是提高學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣的理想選擇。筆者結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)競(jìng)賽法在初中體育中長(zhǎng)跑教學(xué)中的運(yùn)用進(jìn)行了探索。

一、中學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣不高的原因分析

目前多數(shù)初中學(xué)生對(duì)于體育田徑中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣不高，不愿參加中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。造成學(xué)生興趣不高的原因有如下四個(gè)方面。

一是學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的作用意義認(rèn)識(shí)不足。中長(zhǎng)跑對(duì)于提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的意志、毅力有重要的作用和意義。但是許多學(xué)生對(duì)它的重要性認(rèn)識(shí)不到位，學(xué)校、教師和學(xué)生受應(yīng)試教育思想的影響，對(duì)體育課的教學(xué)不夠重視，教師在教學(xué)中沒(méi)有重視提高學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑重要性的認(rèn)識(shí)，造成學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑興趣不高。

二是中長(zhǎng)跑教學(xué)方法單調(diào)枯燥沒(méi)有吸引力。由于體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目比較單調(diào)枯燥，不少體育教師在教學(xué)中，不注重創(chuàng)新中長(zhǎng)跑教學(xué)方法方式，依然按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法開(kāi)展教學(xué)，沒(méi)有選擇具有競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性的教學(xué)方法，一上課就讓學(xué)生跑上數(shù)千米，使學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑產(chǎn)生厭倦情緒，從而降低了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)興趣。

三是學(xué)生自身身體素質(zhì)條件的限制。由于初中學(xué)生正處于身體發(fā)育的初期，身體的各種機(jī)能發(fā)展還沒(méi)有完全成熟，而中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、需要耐力久、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，許多學(xué)生的身體素質(zhì)不能很好地適應(yīng)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)要求，造成學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在畏懼心理，制約了學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)興趣[1]。

四是學(xué)生意志、毅力的欠缺。現(xiàn)在的初中學(xué)生從小受到父母的加倍愛(ài)護(hù)，吃苦耐勞、承受挫折的能力較差，家長(zhǎng)和教師又不注重對(duì)其自身的意志、毅力的培養(yǎng)，使得他們?cè)谟龅嚼щy時(shí)總想逃避。這樣的心理素質(zhì)使學(xué)生在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中很難堅(jiān)持下去，影響了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的參與興趣。

二、運(yùn)用競(jìng)賽法提高學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣的策略

（一）全面認(rèn)識(shí)競(jìng)賽法對(duì)中長(zhǎng)跑的作用

要提高初中學(xué)生對(duì)于體育中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與興趣，需要教師想方設(shè)法創(chuàng)新中長(zhǎng)跑的教學(xué)模式，根據(jù)初中學(xué)生的身心特點(diǎn)，選擇具有競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性的教學(xué)方法。而運(yùn)用競(jìng)賽法，讓學(xué)生從中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、技能、結(jié)果等方面開(kāi)展互相競(jìng)賽，能有效地激發(fā)學(xué)生的參與興趣。為此教師和學(xué)生需要對(duì)競(jìng)賽法在中長(zhǎng)跑教學(xué)中的作用有一個(gè)充分、清晰的認(rèn)識(shí)，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。競(jìng)賽法對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)有如下作用：一是能夠促進(jìn)學(xué)生體能與智力同步發(fā)展。由于中學(xué)生正處于爭(zhēng)強(qiáng)好勝的年齡，運(yùn)用競(jìng)賽法進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)，學(xué)生就能積極想方設(shè)法、開(kāi)動(dòng)腦筋，主動(dòng)把所學(xué)的跑步技術(shù)與技能用于比賽中。如果在比賽中沒(méi)有取得理想成績(jī)，他們會(huì)主動(dòng)總結(jié)失敗的教訓(xùn)，查找失利的原因，從而促進(jìn)學(xué)生體育技術(shù)技能與智力的發(fā)展。二是能夠培養(yǎng)學(xué)生多種優(yōu)良品質(zhì)與精神。運(yùn)用競(jìng)賽法能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣，以及吃苦耐勞與敗不餒勝不驕的心理品質(zhì)。為了在競(jìng)賽中取得好成績(jī)，學(xué)生會(huì)想盡各種方法，有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，通過(guò)小組合作比賽，還能提高學(xué)生的合作意識(shí)，培養(yǎng)他們的集體主義精神。三是能夠激發(fā)學(xué)生參與興趣，提升中長(zhǎng)跑的教學(xué)質(zhì)量。運(yùn)用競(jìng)賽法開(kāi)展中長(zhǎng)跑教學(xué)，能激發(fā)學(xué)生的參與興趣，能活躍課堂教學(xué)氣氛，促進(jìn)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)有效性的提高。

（二）靈活運(yùn)用競(jìng)賽法開(kāi)展中長(zhǎng)跑教學(xué)

把競(jìng)賽法用于初中體育中長(zhǎng)跑教學(xué)，需要教師掌握競(jìng)賽法的運(yùn)用方式與運(yùn)用時(shí)機(jī)場(chǎng)合，這樣才能在教學(xué)中取得較好的運(yùn)用效果[2]。一是用于中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。在操場(chǎng)上進(jìn)行中長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)用競(jìng)賽法能激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的參與心理，使學(xué)生參與中長(zhǎng)跑的動(dòng)力得到提升，符合初中學(xué)生的心理特點(diǎn)，能有效提高中長(zhǎng)跑教學(xué)的效果。在比賽中，學(xué)生取得較好的成績(jī)后，會(huì)激發(fā)長(zhǎng)久的參與積極性；學(xué)生在競(jìng)賽中失利時(shí)，會(huì)及時(shí)查找、總結(jié)原因并改進(jìn)競(jìng)賽技巧。這能較好地培養(yǎng)學(xué)生的體育參與意識(shí)，從而提高中長(zhǎng)跑教學(xué)效果。二是用于跑步技術(shù)理論教學(xué)。許多學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑技術(shù)理論的學(xué)習(xí)缺少興趣，甚至認(rèn)為只要有力氣就能跑出好成績(jī)，不注重跑步理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。運(yùn)用競(jìng)賽的方法，不但能創(chuàng)新教學(xué)方法，使課堂教學(xué)不再是單調(diào)枯燥的理念學(xué)習(xí)，而且能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。運(yùn)用競(jìng)賽法進(jìn)行中長(zhǎng)跑理論教學(xué)，學(xué)生就能對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，充分掌握技術(shù)要領(lǐng)，為跑步訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)。三是用于小組合作競(jìng)賽。在中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，把競(jìng)賽法用于小組合作競(jìng)賽，能夠提高更多學(xué)生的參與跑步的積極性，會(huì)產(chǎn)生更大的教學(xué)效益。但是教師需要在競(jìng)賽前科學(xué)合理地劃分小組，按照“組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)”的原則劃分比賽小組，這樣能保證每組成員的整體水平基本相當(dāng)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。不能搞“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”，這樣不利于良性競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)削弱學(xué)生參與中長(zhǎng)跑競(jìng)賽的熱情。

（三）把握好競(jìng)賽法運(yùn)用的注意事項(xiàng)

要運(yùn)用好競(jìng)賽法進(jìn)行中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)，就需要教師把握好競(jìng)賽法運(yùn)用的注意事項(xiàng)，這樣才能讓競(jìng)賽法產(chǎn)生良好的運(yùn)用效益。一是把握好“安全”這個(gè)運(yùn)用底線。進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)競(jìng)賽時(shí)，教師要充分考慮和分析競(jìng)賽法在教學(xué)運(yùn)用中的所有不安全因素，把安全作為競(jìng)賽法運(yùn)用的底線，避免運(yùn)用對(duì)學(xué)生造成傷害的競(jìng)賽方式。教師需要在課前加強(qiáng)教學(xué)設(shè)計(jì)，認(rèn)真檢查跑步場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材的安全性，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，消除運(yùn)動(dòng)中的安全隱患，為安全競(jìng)賽奠定基礎(chǔ)。二是競(jìng)賽法要面向全體學(xué)生運(yùn)用。競(jìng)賽法的運(yùn)用目的在于提高全體學(xué)生的中長(zhǎng)跑興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，有效促進(jìn)全體學(xué)生的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練效果。在運(yùn)用競(jìng)賽法時(shí)，不能將其作為少部分學(xué)生取得名次的手段，這樣會(huì)大大削弱學(xué)生參與中長(zhǎng)跑競(jìng)賽的積極性。三是要有明確的目的性和合理的規(guī)則。運(yùn)用競(jìng)賽法是為了提高中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練效果，而不僅是為了渲染課堂氛圍，要注重運(yùn)用的目的性，要把激發(fā)學(xué)生參與興趣和提高教學(xué)效果作為運(yùn)用的重點(diǎn)。要保證競(jìng)賽法運(yùn)用的公正合理性，需要制定合理的競(jìng)賽規(guī)則，以激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

結(jié) 語(yǔ)

總而言之，在初中體育的中長(zhǎng)跑教學(xué)中，運(yùn)用競(jìng)賽的方法能激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提高課堂教學(xué)的效果，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，教師在教學(xué)中要提高對(duì)競(jìng)賽法重要性的認(rèn)識(shí)，注重加強(qiáng)對(duì)競(jìng)賽法的教學(xué)運(yùn)用設(shè)計(jì)，掌握運(yùn)用的時(shí)機(jī)、場(chǎng)合和正確方法，完善競(jìng)賽法的運(yùn)用規(guī)則，這樣才能讓初中體育中長(zhǎng)跑教學(xué)取得理想的效果。