領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康現(xiàn)狀及調(diào)適路徑

【摘 要】 文章分析了現(xiàn)實生活中領(lǐng)導(dǎo)干部容易出現(xiàn)的心理健康問題，并提出了相應(yīng)的調(diào)適途徑：加強最新政治理論的學(xué)習(xí)，調(diào)整工作心態(tài)；構(gòu)建健全的領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康考察、管理、培訓(xùn)機(jī)制；培養(yǎng)興趣愛好，緩解精神壓力；建立完善的心理援助系統(tǒng)；建立專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊。

【關(guān)鍵詞】 領(lǐng)導(dǎo)干部；心理疏導(dǎo)；心理調(diào)適

在習(xí)近平中國特色社會主義思想體系下，面對實現(xiàn)社會現(xiàn)代化建設(shè)、中華民族復(fù)興的偉大中國夢的宏偉目標(biāo)，對于領(lǐng)導(dǎo)干部無論是在思想道德素養(yǎng)的提升、理論知識水平的學(xué)習(xí)、工作方式的創(chuàng)新等方面都提出了新的要求，黨員干部面臨著更大的壓力與挑戰(zhàn)，需要及時關(guān)注黨員干部的心理健康狀況。要針對其存在的問題，制定科學(xué)有效的調(diào)適途徑。

一、當(dāng)前領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康現(xiàn)狀

新常態(tài)下領(lǐng)導(dǎo)干部在工作上面臨者更多的壓力與挑戰(zhàn)，在人事安排、崗位職責(zé)定位、輿論監(jiān)督、處理工作與家庭之間的矛盾等方面都有著身體、心理上的多重壓力。部分領(lǐng)導(dǎo)干部會出現(xiàn)職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。一些不善于排解壓力的領(lǐng)導(dǎo)干部長期在這樣的環(huán)境與壓力下，容易產(chǎn)生失眠、抑郁、分心等心理亞健康狀況，降低了生活質(zhì)量的同時，嚴(yán)重影響到了工作效率的提升。

實踐中，領(lǐng)導(dǎo)干部心理亞健康狀況表現(xiàn)為以下幾個方面：一是抑郁。主要表現(xiàn)為情緒低落，悲觀無助，過分自責(zé)，飲食無味、失眠頭痛，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。二是強迫癥。又被稱為強迫性神經(jīng)癥，或被稱為強迫性障礙。它是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥，其特點為有意識的自我強迫和反強迫并存，兩者強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦?；颊呙髦獜娖劝Y狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制地反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦?；颊叽蠖喽紩杏X自己一無所有，產(chǎn)生有生以來的孤獨感，遠(yuǎn)離社會，出現(xiàn)憎恨自己、脾氣暴躁等心理，這種失控的聯(lián)想強迫思維在多種壓力下隨時間的流失會進(jìn)一步加深和復(fù)雜化，從而讓病情越來越加重。

二、調(diào)適領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的路徑

1、加強最新政治理論的學(xué)習(xí)，調(diào)整工作心態(tài)

新時代，新時期，以習(xí)近平總書記為核心的黨中央，提出了一系列具有重大意義的理論與精神，形成了習(xí)近平新時代中國特色社會主義新思想新理論，描繪了中國特色社會現(xiàn)代化建設(shè)的新的宏偉藍(lán)圖。作為黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，首先要帶頭學(xué)習(xí)、熟悉最新的政治思想理論，用新時代、新時期的思想武裝自己的頭腦，明確自己的崗位職責(zé)與領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)，嚴(yán)于律己，克己奉公，以健康、良好的心態(tài)認(rèn)真對待自己的工作，以平和的心態(tài)處理工作中的每一件事務(wù)，預(yù)防心理健康問題的產(chǎn)生。同時，領(lǐng)導(dǎo)干部還要鼓足干勁，不斷地創(chuàng)新工作方式與理念，在工作上取得更大的成就，獲得一定的成就感與自信心，避免不良心理情緒的產(chǎn)生；轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，重大決策要及時與領(lǐng)導(dǎo)班子商量決定，避免一言堂的情況，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)班子成員意見不和，產(chǎn)生心理焦慮現(xiàn)象。[1]

2、構(gòu)建健全的領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康考察、管理、培訓(xùn)機(jī)制

在領(lǐng)導(dǎo)干部任用過程中，應(yīng)用一些科學(xué)的心理學(xué)理論測評領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題，對于心理承受能力不強，抗壓能力較弱的黨員干部在任用時慎重考慮。同時，優(yōu)化用人的機(jī)制與制度，根據(jù)黨員干部的特長與才能，委以相應(yīng)的重任，安排到合適的工作崗位中，做到真正的人盡其才。領(lǐng)導(dǎo)干部在能夠充分發(fā)揮能力，勝任工作崗位職責(zé)時，會減少心理健康問題的產(chǎn)生。同時構(gòu)建完善的領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康培訓(xùn)機(jī)制，將心理健康教育培訓(xùn)納入到單位黨建工作中來，并且給予相應(yīng)的經(jīng)費支持。黨校領(lǐng)導(dǎo)干部定期培訓(xùn)中，也應(yīng)該增加領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，引起領(lǐng)導(dǎo)干部的高度重視。

3、培養(yǎng)興趣愛好，緩解精神壓力

良好的興趣愛好是繁忙工作、日常生活中的添加劑，也是潤滑劑。我們的生活不僅僅只有工作，豐富的興趣愛好有利于調(diào)節(jié)自己的不良情緒，緩解精神疲勞與精神壓力，消除煩惱，使人保持舒暢的心情、健康的心理狀態(tài)。領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的精神狀態(tài)經(jīng)常處于高度緊張中，需要培養(yǎng)一些興趣愛好來調(diào)節(jié)生活。例如游泳、跑步、打球等體育鍛煉活動，不僅可以鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，擁有強健的體魄，為黨的事業(yè)奮斗、貢獻(xiàn)數(shù)十年；而且有利于有效地調(diào)節(jié)生活，預(yù)防心理健康問題的產(chǎn)生。同時還可以培養(yǎng)書法、畫畫、下棋等高品質(zhì)的興趣愛好，既能夠陶冶情操，同時增加自己的綜合素養(yǎng)與人格魅力。[2]

4、建立完善的心理援助系統(tǒng)

在單位內(nèi)部建立完善的心理援助系統(tǒng)，是有效緩解領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康狀態(tài)的重要保障。首先，建立領(lǐng)導(dǎo)干部“心理健康檔案”，及時關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)干部的心理狀態(tài)，了解領(lǐng)導(dǎo)在工作中遇到的煩惱與壓力，針對領(lǐng)導(dǎo)干部面臨的煩惱與心理健康壓力，制定詳細(xì)的有針對性的緩解壓力的措施，幫助領(lǐng)導(dǎo)干部走出心里煩腦的困境，以飽滿的熱情投入到工作中來。[3]其次，開辦領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康教育的課程，而且要定期舉辦，讓領(lǐng)導(dǎo)干部掌握、了解一些心理健康知識，還有遇到困難、心里煩惱時的解壓方式。使領(lǐng)導(dǎo)干部在心理健康問題的初級階段就有效地實現(xiàn)自我調(diào)適與解壓，提前防止領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問題的惡化與加重，心理亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生。最后，可以在單位建立專門的減壓中心。例如，設(shè)立文化中心、宣泄室等，領(lǐng)導(dǎo)干部在精神壓力較大、心情煩躁郁悶時，可以到減壓中心聽一曲經(jīng)典的歌曲，緩解精神壓力。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部遇到煩惱事情時，有個宣泄、調(diào)節(jié)的心理減壓中心，能夠及時地調(diào)整好心情，以飽滿的熱情很快地再次投入到工作中，有效提升工作效率。部分領(lǐng)導(dǎo)干部心理承受能力不是很強，在短時間內(nèi)思考問題的方式容易步入誤區(qū)，需要通過減壓中心的措施予以調(diào)節(jié)。[4]

5、建立專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊

聘請專業(yè)的心理咨詢師或者心理專家，建立專業(yè)的心理健康服務(wù)團(tuán)隊，對于領(lǐng)導(dǎo)遇到的心理健康問題進(jìn)行專業(yè)、及時的解答與輔導(dǎo)，同時堅持保密、不批判的原則，能夠為領(lǐng)導(dǎo)干部提供安全、放心、專業(yè)的心理服務(wù)，有效消除心中顧慮與困惑。部分領(lǐng)導(dǎo)干部在遇到心理煩惱時由于礙于自己領(lǐng)導(dǎo)的身份，還有心理難以接受的原因，不愿意到醫(yī)院進(jìn)行及時的咨詢與就診，往往將不愉快的事情憋在心理，缺乏宣泄的渠道，缺乏專業(yè)心理咨詢師的輔導(dǎo)與心理疏導(dǎo)，容易形成郁悶、不自信的現(xiàn)象。[5]實踐中，只有各個高校、中小學(xué)為全校師生設(shè)立了專門的心理健康教育中心，配備了專門的心理健康教育咨詢老師，針對有心理健康問題的師生解疑答惑，消除心中的煩惱。在企事業(yè)單位、黨校等專門設(shè)立心理健康教育中心的基本沒有。領(lǐng)導(dǎo)干部對于本單位的心理咨詢團(tuán)隊會消除戒心，可以在工作中遇到問題時，隨時進(jìn)行咨詢，消除心中的疑惑。[6]

同時在單位設(shè)立人工心理咨詢服務(wù)的情況下，在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代的今天，可以探索網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)的模式，領(lǐng)導(dǎo)干部不需要提供自己真實的職位，真實姓名的情況下，就可以在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行有效的咨詢。這種方式更容易領(lǐng)導(dǎo)干部理解與接納，將會取得更好的效果。[7]

三、結(jié)語

綜上所述，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題是新時代國家、社會、各個單位都需要高度重視的一個現(xiàn)象，是值得研究與探討的一個重要課題。加強領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的關(guān)注程度及調(diào)適方法的探索，有利于領(lǐng)導(dǎo)干部在遇到心理健康問題時及時地得到有效咨詢與引導(dǎo)，預(yù)防心理問題的嚴(yán)重化，從而有利于一切工作的順利開展。實踐中，雖然部分單位針對領(lǐng)導(dǎo)心理健康問題采取了一些調(diào)適方法，但仍然存在很多不足，需要通過加強政治理論學(xué)習(xí)，調(diào)整心態(tài)；培養(yǎng)興趣愛好，緩解壓力；建立完善的心理援助系統(tǒng)等有效措施，并及時關(guān)注、疏導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 范卿澤，李紅霞等：三峽庫區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部心理健康狀況調(diào)查報告[J]. 重慶三峽學(xué)院學(xué)報，2014.

[2] 霍團(tuán)英：杭州市中青年領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)調(diào)查分析[J].中共杭州市委黨校學(xué)報，2004.

【作者簡介】

黑俊玲（1983—）女，陜西宜川人，中共宜川縣委黨校講師，研究方向：黨的理論.