我的心晴旅程

馬萍

摘要：本文通過(guò)回顧個(gè)人的人生成長(zhǎng)經(jīng)歷，分析了本人人格特點(diǎn)形成的原因，闡明了本人的人生觀和價(jià)值觀。職業(yè)行為方面，回顧了本人與心理學(xué)結(jié)緣的過(guò)程以及成為一名心理咨詢(xún)師所具備的心理準(zhǔn)備和人格特質(zhì)，明確了本人要成為一名合格心理咨詢(xún)師的努力方向。

關(guān)鍵詞：個(gè)人成長(zhǎng)分析 心理學(xué) 心理咨詢(xún)師

中圖分類(lèi)號(hào)：X321 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2018）16-0114-02

一、個(gè)人成長(zhǎng)分析

（一）快樂(lè)的童年

三十多年前，我出生在豫鄂皖交界一個(gè)小村莊，排行老大，有一個(gè)弟弟和妹妹，父母均是農(nóng)民，父親樂(lè)觀、幽默，母親聰明、善良。

我所在的村莊有山有水，四季分明。童年的我在快樂(lè)中長(zhǎng)大。春天，帶著弟弟妹妹去田野里挖薺菜；夏天，爬到樹(shù)上摘桑葚、杏子、桃子；秋天，去水涌撿田螺；冬天，和小伙伴們一起堆雪人、打雪仗。

童年時(shí)期，物質(zhì)生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)在豐富，但是我們姐弟的精神世界卻無(wú)比豐富。每天晚飯時(shí)間，一家人圍坐在一起談?wù)撘惶斓囊?jiàn)聞，晚飯后父親和母親會(huì)給我們講故事。農(nóng)忙時(shí)期，我們會(huì)主動(dòng)幫著父母親做點(diǎn)力所能及的農(nóng)活。農(nóng)閑時(shí)期，父親會(huì)給人修房子，經(jīng)常在晚上回來(lái)的時(shí)候像變戲法一樣給我們變出好吃的糖果、餅干等小零食。心靈手巧的母親則忙著給我們姐弟做衣服、做鞋子。小時(shí)穿的衣服、鞋子基本上都是出自母親之手，人人見(jiàn)了都夸好看，我們的心里美滋滋的。還有人找上門(mén)讓母親幫做，母親也很愿意給人幫忙。

回想起童年的時(shí)光，仍然是滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感。幸?？鞓?lè)的童年是我一生的財(cái)富，為我擁有我健康的心理和成熟的人格奠定了良好的基礎(chǔ)，現(xiàn)在的我開(kāi)朗樂(lè)觀、認(rèn)真負(fù)責(zé)、樂(lè)于助人，有一顆感恩之心。

（二）奮斗的少年

父親是初中文化，母親是小學(xué)文化，父母深知農(nóng)村的孩子要想跳出農(nóng)門(mén)，讀書(shū)是唯一出路。因此，父母特別重視我們姐弟三人的學(xué)習(xí)。在父母教導(dǎo)之下，從小我就養(yǎng)成愛(ài)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，我在學(xué)習(xí)上基本不用父母操心，每天放學(xué)回家第一件事就都是早早把作業(yè)完成，然后再做其他事情，這個(gè)習(xí)慣一直保持至今。

由于我的努力，中考時(shí)我考上了離家?guī)资镏獾目h城讀高中，也是周?chē)鷰讉€(gè)村子里唯一一個(gè)讀高中的。高中的學(xué)業(yè)相比初中更加繁重，雖然我很努力學(xué)習(xí)，但是高考的成績(jī)還是不太理想。得知成績(jī)后我很難過(guò)，在繼續(xù)讀書(shū)還是復(fù)讀之間糾結(jié)了很久。父親找我長(zhǎng)談了一次，父親告訴我人生在世難免會(huì)有起伏，不管遇到什么樣的挫折，都應(yīng)該多試幾次，再堅(jiān)持一下，說(shuō)不定就成功了。在父親的支持和鼓勵(lì)下我復(fù)讀一年，功夫不負(fù)有心人，第二年高考我順利考上理想學(xué)府。

（三）走出人生低谷

大學(xué)是我真正獨(dú)立的開(kāi)始，和相對(duì)封閉的高中相比，我的大學(xué)生活可以用多豐富彩來(lái)形容。大學(xué)時(shí)期我推銷(xiāo)過(guò)報(bào)紙，參加過(guò)校內(nèi)的勤工助學(xué)，最喜歡的事情莫過(guò)于泡圖書(shū)館讀自己喜歡的書(shū)，大學(xué)期間我還交了幾個(gè)知心朋友，一直到現(xiàn)在都還保持著緊密的聯(lián)系。大三的暑假，在父親的支持和鼓勵(lì)下我著手準(zhǔn)備考研。

由于考的是與大學(xué)所學(xué)完全不同的專(zhuān)業(yè)，一切都要從頭學(xué)起?？佳凶铍y的是堅(jiān)持，班里一開(kāi)始決定要考研的同學(xué)很多，考研途中不斷有人放棄。每當(dāng)想放棄的時(shí)候，我就回想父親之前告誡我的話(huà)：不管遇到什么樣的挫折，都要多試幾次，再堅(jiān)持一下，烏云總會(huì)散去，太陽(yáng)終會(huì)出來(lái)。在這種信念的支持下，我一直堅(jiān)持到最后。

2005年春天，我研究生筆試順利通過(guò)，在廣州準(zhǔn)備復(fù)試。突然，噩耗傳來(lái)，父親因意外事故離世，對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)異于晴天霹靂。當(dāng)時(shí)的我無(wú)論如何不能接受，就在前一天，父親還在電話(huà)里叮囑我照顧好自己，怎么可能說(shuō)走就走了呢？

我匆匆趕回老家料理父親的后事，再回廣州參加復(fù)試，復(fù)試通過(guò)后，我回到老家寫(xiě)本科畢業(yè)論文并陪伴母親。那段日子我無(wú)比悲傷，體驗(yàn)著人生中從未有過(guò)的痛苦，我接受不了父親已經(jīng)離世的事實(shí)，期待一覺(jué)醒來(lái)父親仍然好好地站在我面前。

研究生入學(xué)的第一年，是我自父親去世后最痛苦的一年。那段時(shí)間我?guī)缀跻挂故?，睡著的時(shí)候也必夢(mèng)見(jiàn)父親，基本上每天都是在夢(mèng)中哭著醒來(lái)。那段日子里幾位要好的朋友和大學(xué)同學(xué)經(jīng)常給我打電話(huà)、在QQ上陪我聊天，多年后得知她們是擔(dān)心我太過(guò)痛苦，特意關(guān)心我，我非常感動(dòng)。在朋友們的關(guān)心和鼓勵(lì)下，我慢慢走過(guò)了那段人生最痛苦最黑暗的日子，之后不久我認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的先生。后面的研二研三我都很順利地度過(guò)，碩士研究生畢業(yè)論文也獲得比較高的評(píng)價(jià)。

（四）夢(mèng)想起航

2009年我和戀愛(ài)三年多的先生登記結(jié)婚，2012年和2016年我們的兩個(gè)兒子先后出生，目前哥哥六歲，弟弟一歲半，兩個(gè)寶寶聰明可愛(ài)、開(kāi)朗活波，兩個(gè)寶寶的到來(lái)為我們帶來(lái)了無(wú)限的歡樂(lè)。

研究生畢業(yè)之后，我進(jìn)入高校從事大學(xué)生輔導(dǎo)員工作。我在工作中遇到最多的就是學(xué)生因情感、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)等因素引發(fā)的一系列心理問(wèn)題，有些問(wèn)題我發(fā)現(xiàn)僅用我所掌握的思想政治教育的理論不一定能解決問(wèn)題。我開(kāi)始把目光轉(zhuǎn)向心理學(xué)，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理學(xué)方面知識(shí)。掌握了一些心理學(xué)知識(shí)之后，我發(fā)現(xiàn)處理學(xué)生心理方面的問(wèn)題更加得心應(yīng)手。我認(rèn)識(shí)到要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，才能更好地幫助學(xué)生，更好地開(kāi)展工作。我報(bào)名參加了心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，更好地引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)成材。

二、職業(yè)行為分析

（一）與心理學(xué)的緣分

讀研究生時(shí)認(rèn)識(shí)了一個(gè)讀心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的校友，從她那里開(kāi)始知道了一些心理學(xué)方面的術(shù)語(yǔ)，移情、精神分析、認(rèn)知療法等等，正式接觸到了心理學(xué)。通過(guò)她開(kāi)啟了我對(duì)心理學(xué)求知的渴望。

有了孩子之后，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程越發(fā)覺(jué)得掌握心理知識(shí)不僅有利于孩子的成長(zhǎng)，也有利于自己的成長(zhǎng)。我閱讀了一些心理學(xué)方面的書(shū)籍。學(xué)會(huì)了如何更好地處理孩子的情緒問(wèn)題，如何更好地處理兩個(gè)寶貝之間的糾紛等問(wèn)題。也學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的情緒，正視自己的內(nèi)心，接納自己的不完美。隨著對(duì)心理學(xué)知識(shí)了解的深入，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師的愿望也愈加堅(jiān)定。

學(xué)校也非常重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題，每年都會(huì)定期組織相關(guān)的心理培訓(xùn)，我在學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的同時(shí)，努力把這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為學(xué)生輔導(dǎo)員的工作技能，為學(xué)生們解除心理困惑，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，更好地成長(zhǎng)為一名心理健康的人。

（二）成為心理咨詢(xún)師的條件

（1）成長(zhǎng)經(jīng)歷。我的成長(zhǎng)過(guò)程有過(guò)快樂(lè)和幸福的體驗(yàn)，也經(jīng)歷過(guò)失敗和挫折的痛苦。在這個(gè)過(guò)程中我學(xué)會(huì)了接納自己，調(diào)整情緒，自我覺(jué)察能力和自我修復(fù)能力得到不斷完善。我的經(jīng)歷再次讓我切身體會(huì)到，健康的心態(tài)是多么重要，心理的健康是幸福人生的前提條件。心理咨詢(xún)師是一份贈(zèng)人玫瑰手有余香、助人自助的職業(yè)，也是一份讓我思想更加成熟，心理更加健康，人格更加完善的高尚職業(yè)。

（2）職業(yè)使命。學(xué)校在教給學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康。大學(xué)生因心理問(wèn)題帶來(lái)的惡性事件時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問(wèn)題不容忽視。

作為一名高校輔導(dǎo)員，我深切體會(huì)到大學(xué)生的心理有時(shí)會(huì)非常脆弱，需要用心呵護(hù)。我曾經(jīng)有一名學(xué)生，他對(duì)自己要求非常高，在校期間是學(xué)生干部并且是學(xué)校足球隊(duì)主力隊(duì)員之一，在老師同學(xué)眼中非常優(yōu)秀，畢業(yè)后的工作也很出色，但是他卻在工作一年后的某天凌晨跳樓自殺身亡。后來(lái)得知他因抑郁癥自殺，回想起來(lái)他在學(xué)校期間其實(shí)就已經(jīng)有抑郁癥的苗頭，只是他把自己隱藏得太深，那個(gè)時(shí)候的我還沒(méi)有足夠的能力去識(shí)別和干預(yù)。這件事情給我的沖擊非常之大，我不希望因?yàn)槲业淖陨砟芰Σ蛔愣鴽](méi)有及時(shí)預(yù)防、阻止類(lèi)似悲劇的發(fā)生。畢淑敏老師在一篇文章中寫(xiě)過(guò)：“心理師的作用，就是幫助當(dāng)事者探索人生和生命的意義，不但讓眼前的問(wèn)題，找到了比較好的出口，而且以后即使風(fēng)浪再大，他都比較有能力自己去迎接。”我希望用我所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)去幫助學(xué)生，準(zhǔn)確識(shí)別學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行相關(guān)干預(yù)或轉(zhuǎn)介，引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)為更好的自己，完善人格，擁有健康的心理，更好地學(xué)習(xí)和生活。

（3）優(yōu)勢(shì)與不足。成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)勢(shì)：1）我熱愛(ài)生活，樂(lè)于助人，善于接納他人，具有強(qiáng)烈的責(zé)任心、隨和、真誠(chéng)、寬容等。這些特質(zhì)也是成為一名心理咨詢(xún)師需要具備的條件。2）我除了報(bào)名參加心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)外，還主動(dòng)參加校內(nèi)外的各種心理健康工作方面的培訓(xùn)，具有一定的心理咨詢(xún)的理論知識(shí)。3）我熱愛(ài)學(xué)生工作，愿意為他們提供力所能及的幫助，為學(xué)生答疑解惑，成為他們的知心朋友。4）我自2008年參加工作以來(lái)一直在一線工作，工作過(guò)程中接觸到大量的案例，積累了一定的心理咨詢(xún)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

成為心理咨詢(xún)師的不足之處：1）心理咨詢(xún)的理論性知識(shí)特別是系統(tǒng)性的理論知識(shí)不夠完整。2）心理咨詢(xún)的技能技巧有待提高，在實(shí)際工作中一般性的學(xué)生心理問(wèn)題我能夠輕松解決，但是對(duì)于較為復(fù)雜的嚴(yán)重心理問(wèn)題、神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等處理起來(lái)比較吃力。

（三）未來(lái)的努力方向

首先，我需要加強(qiáng)對(duì)心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能方面的學(xué)習(xí)，并通過(guò)不斷的實(shí)踐，更加?jì)故斓剡\(yùn)用心理咨詢(xún)的技能技巧解決咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題。

其次，不斷加強(qiáng)自我的成長(zhǎng)和人格的完善，使自己成為一名更有魅力的心理咨詢(xún)師。進(jìn)一步加強(qiáng)自己的覺(jué)察能力，包括對(duì)自我情緒的覺(jué)察和對(duì)求助者問(wèn)題的覺(jué)察，以便在咨詢(xún)過(guò)程中受到求助者的影響時(shí)，及時(shí)察覺(jué)，調(diào)整狀態(tài)，不影響咨詢(xún)工作。

最后，我的工作性質(zhì)和個(gè)人興趣，讓我更傾向于在未來(lái)從事大學(xué)生個(gè)體的心理輔導(dǎo)。我也會(huì)在未來(lái)更加努力，為中國(guó)大學(xué)生的心理健康教育貢獻(xiàn)自己的力量。

三、結(jié)語(yǔ)

回看我的心晴旅程，我深深地意識(shí)到，要想成為一名合格的心理咨詢(xún)師，我需要繼續(xù)深入地學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識(shí)，不斷尋找機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)踐，提高心理咨詢(xún)技能。

參考文獻(xiàn)：

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[2]中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì).心理咨詢(xún)師（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）[M].北京：中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保障出版社，2017.

[3]畢淑敏.畢淑敏心理咨詢(xún)手記[M].北京：中國(guó)青年出版社，2008.

責(zé)任編輯：楊國(guó)棟