高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新探究

覃吉

【內(nèi)容摘要】隨著教育改革的不斷發(fā)展，體育教學(xué)已經(jīng)逐漸成為了高中教學(xué)中開展素質(zhì)教育的重要渠道。且在開展體育教學(xué)時，體能訓(xùn)練能夠為學(xué)生的終身體育訓(xùn)練與發(fā)展提供支持。因此，在教學(xué)中要做好體能訓(xùn)練的創(chuàng)新訅工作，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望?；诖吮疚尼槍Ω咧畜w育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新進(jìn)行了簡要闡述。

【關(guān)鍵詞】高中體育 課堂教學(xué) 體能訓(xùn)練 創(chuàng)新探索

前言

體育已經(jīng)成為了促進(jìn)學(xué)生實現(xiàn)德智體美綜合化發(fā)展的重要內(nèi)容之一?？梢哉f學(xué)生的體能程度與體育教學(xué)過程之間有著極為密切的聯(lián)系。因此，在教學(xué)中教師要從傳統(tǒng)的教學(xué)方式中解放出來，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與欲望，主動對體能訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新，從而實現(xiàn)教育的目標(biāo)。

一、認(rèn)識到體育教學(xué)創(chuàng)新的重要性

對于創(chuàng)新思維來說，已經(jīng)成為了體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識與精神的重要方式之一。所以在教學(xué)中教師要從學(xué)生的個體發(fā)展上入手，做好創(chuàng)新與完善工作，同時還要確保課堂教學(xué)能夠滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，系統(tǒng)的向?qū)W生講述基礎(chǔ)知識與原理等，并借助典型的案例來開展創(chuàng)造性研究活動，培養(yǎng)好學(xué)生的創(chuàng)新精神與思維能力。

二、體能訓(xùn)練對學(xué)生的意義所在

對于體能訓(xùn)練來說，已經(jīng)成為了培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)的重要課程之一。從心理特點上來說，也呈現(xiàn)出了規(guī)律性的發(fā)展趨勢，所以說就可以借助體能訓(xùn)練來培養(yǎng)好學(xué)生的體育精神。第一，借助體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展。體能訓(xùn)練中需要具備一定的生理與心理因素，所以在具體的訓(xùn)練中，要不斷提升對神經(jīng)系統(tǒng)活動的認(rèn)識，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時還要不斷提升學(xué)生大腦皮層的神經(jīng)活動強度，從而實現(xiàn)均衡性與靈活性的調(diào)整，滿足學(xué)生的智力發(fā)展需求。第二，借助體能訓(xùn)練可以培養(yǎng)好學(xué)生的情感與意志品質(zhì)等方面。就體能訓(xùn)練來說，可以讓學(xué)生感受到豐富多彩的情感體驗，同時也呈現(xiàn)出了積極、消極等特點。情緒的變化能夠通過運動成績的形式展現(xiàn)出來，從而產(chǎn)生出了參與體育鍛煉的積極性。子意志力已經(jīng)成為了控制自己行為與解決主觀問題的重要因素，同時也是能夠避免發(fā)生不良行動，實現(xiàn)注意力集中的重要過程。第三，對學(xué)生的個性培養(yǎng)有著一定的促進(jìn)作用。個性不僅能夠展現(xiàn)出人們的心理活動特點，同時也有著各自的心理特征，如同個性風(fēng)貌一樣能夠形成巨大的精神力量。所以說體能訓(xùn)練額對個性發(fā)展與形成有著特殊的意義。第四，就品德教育來說，是需要理論支持的，同時也需要社會實踐的，在道德情感的影響下，能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。所以說當(dāng)學(xué)生能夠自覺進(jìn)行品德教育后，也就可以為自身的未來發(fā)展提供支持。

三、認(rèn)識到教師在體能訓(xùn)練中的重要性

通過對國外的一些高中體育教學(xué)進(jìn)行調(diào)查可以看出，學(xué)校往往配備了實力較強的教師隊伍，能夠獨立對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的指導(dǎo)。如可以組織學(xué)生成立出籃球隊或是足球隊等。所以在新課改的影響下，我國也要做好創(chuàng)新與改革工作，清楚認(rèn)識到高中體育教育的重要性，主動提升教師的社會地位。首先，要聘請一些專業(yè)能力強的教師參與到專項體能訓(xùn)練中。其次，是要做好體育教師的培訓(xùn)與教育工作，并給予一定的支持與幫助。通過引進(jìn)先進(jìn)的社會與器材，以此來實現(xiàn)對學(xué)生的多方面訓(xùn)練。如學(xué)校方面就可以修建游泳館等，從而吸引學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中去。最后，也可以增加體育課程的課時，幫助學(xué)生感受到學(xué)習(xí)體育知識的樂趣所在，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，實現(xiàn)教育的目標(biāo)。此外，還要做好安排工作。就體能訓(xùn)練來說，其目的就是要幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，從而實現(xiàn)強身健體的目標(biāo)。但是也應(yīng)當(dāng)要認(rèn)識到，這一內(nèi)容并不是通過短期就可以實現(xiàn)的，而是一項系統(tǒng)性較強的內(nèi)容。所以在開展體能訓(xùn)練的過程中，要做好安排工作，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，做好體能訓(xùn)練工作，制定出有效的訓(xùn)練計劃，以此來保證訓(xùn)練的持久性。如在開展5000米跑的過程中，在第一天訓(xùn)練時，學(xué)生很容易出現(xiàn)過度疲勞的現(xiàn)象，所以教師要鼓勵學(xué)生正確面對練習(xí)中的困難，通過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練以及毅力來提高自身的體能。在一段時間的訓(xùn)練后，學(xué)生也就可以將這種訓(xùn)練看作是日常的訓(xùn)練模式，從而積極參與到其中。

四、主動創(chuàng)新訓(xùn)練的方法

在教育改革的影響下，傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練已經(jīng)難以滿足現(xiàn)階段社會發(fā)展的要求了。所以在開展體育訓(xùn)練的過程中，要從創(chuàng)新體能訓(xùn)練的方法上入手?？梢哉f就是教師在制定教學(xué)計劃的同時還要主動對體能訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新，以此來確保體能訓(xùn)練能夠滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。如在開展體能訓(xùn)練的過程中，就可以組織學(xué)生之間進(jìn)行相互合作，在培養(yǎng)學(xué)生身體能力的基礎(chǔ)上來鍛煉好學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力。其次，在日常教學(xué)中，還可以將速度訓(xùn)練以及耐力訓(xùn)練等方法融入到高中體能訓(xùn)練中去，從而不斷提升學(xué)生的綜合能力。如在開展足球訓(xùn)練的過程中，教師就可以從這一階段學(xué)生的特點上入手，做好創(chuàng)新與完善工作，分析出學(xué)生的優(yōu)勢，同時還要主動向?qū)W生傳授踢球技巧，確保學(xué)生能夠掌握好速度訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練方法。此外，教師還要主動對學(xué)生營造出濃郁的課堂氛圍，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，將學(xué)生帶入到體育訓(xùn)練中去，從而滿足學(xué)生在學(xué)習(xí)中的需求，提高學(xué)習(xí)的效果。

結(jié)語

綜上所述可以說，在教育改革的影響下，高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練有著極為重要的地位。因此，在教學(xué)中要鍛煉好學(xué)生吃苦耐勞的精神，提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，培養(yǎng)好學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與欲望，確保教學(xué)的有序進(jìn)行，實現(xiàn)教育的目標(biāo)。

（作者單位：廣西來賓市忻城縣中學(xué)）