淺談體育訓(xùn)練中細(xì)節(jié)練習(xí)的重要性

高倉(cāng)興

摘 要：“細(xì)節(jié)決定成敗”是教育活動(dòng)中的一個(gè)重要理念，在教學(xué)活動(dòng)中把握學(xué)生學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)，是提高教學(xué)質(zhì)量的有效手段。但是在體育教學(xué)上，細(xì)節(jié)問題往往被忽視。體育訓(xùn)練的實(shí)踐性很強(qiáng)，因此，提高教師的細(xì)節(jié)意識(shí)，科學(xué)合理地運(yùn)用細(xì)節(jié)教學(xué)是優(yōu)化體育訓(xùn)練的關(guān)鍵。本文旨在對(duì)體育訓(xùn)練中細(xì)節(jié)練習(xí)的重要性進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練；細(xì)節(jié)練習(xí)；重要性

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2018）34-0152-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.34.096

教學(xué)細(xì)節(jié)是在特定的教學(xué)環(huán)境中形成的，在體育訓(xùn)練中的教學(xué)細(xì)節(jié)，是看得見、聽得到的，體育訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)練習(xí)對(duì)提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力有著至關(guān)重要的作用。成功的細(xì)節(jié)練習(xí)能夠?yàn)橐院蟮捏w育教學(xué)活動(dòng)起到以資借鑒的作用，失敗的細(xì)節(jié)練習(xí)能夠起到警醒和啟示的作用。細(xì)節(jié)教育體現(xiàn)的是智慧，同時(shí)也是幫助學(xué)生的成長(zhǎng)。

一、 體育訓(xùn)練中細(xì)節(jié)練習(xí)的具體方法

（一）體育訓(xùn)練中的語(yǔ)言教學(xué)細(xì)節(jié)

語(yǔ)言是課堂教學(xué)的重要組成部分之一，在體育課堂上，教師的講和學(xué)生的練習(xí)是互相依存的，兩者共同構(gòu)成了體育課堂的內(nèi)容。教師在講課上使用語(yǔ)言是授課的基本途徑，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的前提，因此，要想將細(xì)節(jié)練習(xí)落實(shí)，就先要落實(shí)語(yǔ)言教學(xué)細(xì)節(jié)。在體育訓(xùn)練的過程中，講得太多，練得太少，或者練得太多，講得太少對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)來說都是不利的，只有把握好兩者間的平衡，講與練多次重復(fù)，才能不斷鞏固學(xué)生的知識(shí)。教師的講解對(duì)于學(xué)生的練習(xí)有著重要的影響，語(yǔ)言藝術(shù)是很關(guān)鍵的，教師的語(yǔ)言要生動(dòng)有趣，能夠帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是語(yǔ)言細(xì)節(jié)的體現(xiàn)。例如，在跑步訓(xùn)練時(shí)，教師在對(duì)跑步動(dòng)作進(jìn)行講解的時(shí)候，對(duì)動(dòng)作、發(fā)力的部位，跑步的路線以及過彎道的技巧等，都要通過語(yǔ)言將細(xì)節(jié)進(jìn)行描述。這樣，學(xué)生才能在練習(xí)時(shí)有一個(gè)標(biāo)桿，對(duì)自己的訓(xùn)練效果有所衡量。教師的語(yǔ)言教學(xué)細(xì)節(jié)，要落實(shí)到實(shí)際訓(xùn)練的每一個(gè)步驟，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況給出相應(yīng)的指導(dǎo)，采用有感染力和啟發(fā)性的語(yǔ)言，使學(xué)生更快速的接受體育知識(shí)。

（二）體育訓(xùn)練中的節(jié)奏教學(xué)細(xì)節(jié)

節(jié)奏教學(xué)對(duì)于學(xué)生在體育技能的訓(xùn)練上有著重要的影響。體育中的很多細(xì)節(jié)都體現(xiàn)在動(dòng)作的節(jié)奏上。例如，我們?cè)趲ьI(lǐng)學(xué)生做體操的時(shí)候，學(xué)生就要掌握好節(jié)奏。對(duì)于比較復(fù)雜的動(dòng)作，教師可以分解開來進(jìn)行示范，伴隨著音樂或節(jié)拍，讓學(xué)生能確認(rèn)好每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，讓動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏合拍，使學(xué)生能夠在體育訓(xùn)練上張弛有度，能夠跟隨節(jié)奏體驗(yàn)到體育訓(xùn)練的愉快，緩解學(xué)生的精神壓力，充分發(fā)揮體育訓(xùn)練的作用。

（三）體育訓(xùn)練中的器材教學(xué)細(xì)節(jié)

高中的體育課程除了一些理論知識(shí)要在室內(nèi)講授以外，大多數(shù)的課程都安排在室外進(jìn)行，因此，器材與場(chǎng)地是體育教學(xué)中不可缺少的，也是保障體育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。合理運(yùn)用體育器材能夠豐富學(xué)生的課堂內(nèi)容，使學(xué)生集中注意力。因此，器材的運(yùn)用細(xì)節(jié)是體育教師在教學(xué)過程中要反復(fù)重申的。首先，在體育器材的細(xì)節(jié)確認(rèn)上，要保障器材的質(zhì)量，器材的質(zhì)量與學(xué)生的安全之間有著最直接的聯(lián)系。其次，還要注意到器材的選擇一定要與教學(xué)內(nèi)容相一致，例如，學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候，不能拿足球充數(shù)，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量沒有積極的影響。體育器材教學(xué)一定要適合學(xué)生的健康發(fā)展，學(xué)生要正確使用體育器材，才能提升教學(xué)的質(zhì)量。最后，教師在設(shè)計(jì)器材教學(xué)的時(shí)候，要考慮到天氣的情況以及其他的外界因素，同時(shí)也要考慮到學(xué)生的個(gè)體因素，使器材教學(xué)能夠發(fā)揮其真正的效用，使學(xué)生能夠從器材教學(xué)的細(xì)節(jié)中，更好地掌握各種體育運(yùn)動(dòng)的技巧。

二、體育訓(xùn)練中細(xì)節(jié)練習(xí)的重要性

（一）提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣

我們?cè)隗w育教學(xué)過程中不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于體育感興趣，但是對(duì)于體育課卻缺乏興趣，因此，很多學(xué)校的體育課都是比較寬松的，有的甚至是以學(xué)生的自由活動(dòng)為主。這不是體育課，也沒有達(dá)到體育教學(xué)的目的。我們提高學(xué)生的體育能力，還是要將學(xué)生吸引到體育課堂當(dāng)中來，讓學(xué)生有信心了解體育，參與體育。確認(rèn)體育訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)是一種很好的方式，能夠幫助學(xué)生從小的問題上看待體育，從細(xì)微之處觀察，往往是最能吸引人的。這對(duì)教師也是一種考驗(yàn)。教師要有能力和足夠吸引學(xué)生注意力的體育技巧，才能使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生一種崇拜感，才能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。

（二）增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能素質(zhì)

高中階段是一個(gè)學(xué)生比較緊張的學(xué)習(xí)階段，高中的學(xué)習(xí)科目多而且難度大，同時(shí)學(xué)生還面臨著高考的壓力，因此，很多學(xué)校會(huì)取消體育課，為學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)提供時(shí)間。但是這是非常不科學(xué)的，沒有體育訓(xùn)練，學(xué)生只能沉浸在無限的學(xué)習(xí)中，精神和身體都得不到放松。體育訓(xùn)練能夠大大緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，特別是體育訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)練習(xí)，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都有積極的作用。學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠做一做自己擅長(zhǎng)的、喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，不僅有利于身體機(jī)能的提高，重要的是精神上得到放松，能夠更有激情地投入到文化課學(xué)習(xí)中去。

（三）發(fā)揚(yáng)學(xué)生的體育精神

體育精神一直是我們?cè)隗w育教育中不斷強(qiáng)調(diào)的，這是一種堅(jiān)持、努力、不服輸?shù)捻g勁，也是一種寶貴的精神素養(yǎng)。受到體育訓(xùn)練的影響，學(xué)生在不斷的細(xì)節(jié)訓(xùn)練中，養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的體育精神，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)拼搏，學(xué)會(huì)為自己奮斗。這樣的體育精神無論是在體育上還是在學(xué)習(xí)上，甚至是在日后的生活上，都是值得發(fā)揚(yáng)的。只有將這種精神不斷地流傳下去，祖國(guó)的未來才有保障，才會(huì)有更多優(yōu)秀的體育人才，才會(huì)有更多的人堅(jiān)守體育精神，發(fā)揚(yáng)體育精神。這是體育的真正意義，也是體育教育的真正意義。我們不斷教書育人，也就是為了能夠使學(xué)習(xí)的精神代代流傳。

總之，體育訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)練習(xí)對(duì)于提高體育課堂的教學(xué)質(zhì)量起著關(guān)鍵的作用，我們要善于捕捉教學(xué)中的細(xì)節(jié)，將這些細(xì)節(jié)落實(shí)到實(shí)際工作中，這是對(duì)教師能力的考驗(yàn)，同時(shí)也是教育藝術(shù)的一種呈現(xiàn)方式。因此，為了保障學(xué)生的健康成長(zhǎng)，體育訓(xùn)練要從細(xì)節(jié)練習(xí)開始。

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