高中生體質健康情況調查研究

沈斌

一、研究背景與參與者

學生體質健康評價是學校體育工作的重要環(huán)節(jié)，也是學校教育評價體系的重要組成部分。而體質健康測試是促進學生體質健康評價發(fā)揮作用的重要途徑。學校通過體質健康測試，可以使學生清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助學生監(jiān)測自己的體質與健康狀況的變化程度。這有助于學生有針對性地設定自己的鍛煉目標，選擇合適的鍛煉策略，制訂切實可行的鍛煉計劃。同時，體質健康測試結果可以作為學校體育課程開設的重要依據(jù)，為更好地開展學校體育工作指明方向。

為此，華東師范大學松江實驗高級中學根據(jù)《國家學生體質健康標準》，結合學校實際情況，對2016屆全體學生的身高、體重、肺活量、臺階測試、握力、立定跳遠情況進行測量與統(tǒng)計分析。

研究參與者為華東師范大學松江實驗高級中學2016屆全體學生，共計452人。其中，男生212人，女生240人。

二、研究結果與分析

1.身體形態(tài)指標分析

根據(jù)《國家學生體質健康標準》要求，采用身高標準體重指標來測量身體形態(tài)，即只對學生的身體質量指數(shù)（Body Mass Index，以下簡稱BMI）進行統(tǒng)計分析。分析BMI測試結果得知，學校2016屆男生隨著年齡的增長，其BMI數(shù)值并未出現(xiàn)較大波動，高中三年無顯著變化；而女生在某些階段卻表現(xiàn)出較為顯著的差異。這是因為很多女生為了保持“好”身材，常常少吃甚至不吃，造成營養(yǎng)不均衡，使身高和體重比例失調。

2.身體機能指標分析

根據(jù)《國家學生體質健康標準》測試指標及學校實際情況，選用了肺活量體重指數(shù)及臺階試驗指數(shù)進行統(tǒng)計分析。分析肺活量體重指數(shù)和臺階試驗指數(shù)測定結果得知，2016屆男生連續(xù)三年的指數(shù)均值有所提高，存在較為顯著的差異，但高二及高三男生的指數(shù)均值變化不大，不存在顯著差異；女生指數(shù)均值雖然有所提高，但三年的總體變化不大，不存在顯著差異。無論是在體育課堂教學中，還是在各類長跑比賽中，學校都很重視學生的長跑鍛煉。但從學生的參與度和積極性來看，男生明顯高于女生。因此，如何激發(fā)女生的鍛煉興趣，是學校日后教學工作的重點。

3.身體素質指標分析

根據(jù)《國家學生體質健康標準》，結合學校實際情況，選用立定跳遠和握力體重指數(shù)進行統(tǒng)計分析。分析立定跳遠測試結果得知，無論是男生還是女生，立定跳遠能力在三年學習期間均未獲得顯著提高。這可能與學校的實際體育教學情況有關，如教學中未著重對學生的下肢力量進行強化訓練。因此，學校要充分意識到目前體育教學中存在的問題，針對出現(xiàn)的狀況及時采取措施，從而提高學生的身體素質，達到增強體質的目標。

分析握力體重指數(shù)測試結果得知，2016屆學生隨著年齡的增長，其握力體重指數(shù)呈現(xiàn)顯著增長。這說明經(jīng)過三年學校體育教學中的上肢力量訓練之后，男生的上肢力量得到了較快的發(fā)展，女生的上肢力量也有較為明顯的提高。

4.體質測試結果與分析

學校以學生體質測試綜合成績的優(yōu)良率來評價學生體質水平發(fā)展趨勢。從測試結果得知，學校2016屆學生的體質總體水平自高一到高三呈現(xiàn)較穩(wěn)定的上升趨勢；男生體質水平有一定程度的提高，女生體質水平則有一定程度的下降。究其原因，是高一新生在之前的初中階段經(jīng)過了一段時間的強化訓練，故身體的各項指標都很好，甚至在一段時間內還有提高，但隨著高中階段學習難度的不斷增加和學習任務的不斷加重，學生將主要精力放在文化科目的學習上，而忽視了體育鍛煉。體育鍛煉的時間不斷被“擠壓”，使鍛煉的次數(shù)和質量得不到很好的保證。

5.體育課外活動參與現(xiàn)狀

從調查結果得知，“每天堅持”“經(jīng)?！眳⑴c體育活動的人數(shù)不到總人數(shù)的一半。須知，沒有時間和次數(shù)上的保證，很難完成從量變到質變的發(fā)展過程。僅依靠有限的體育課堂教學進行體育鍛煉無法達到增強體質的目的，還需要利用課外時間來加強體育鍛煉。在調查中發(fā)現(xiàn)，影響學生參與體育鍛煉的因素有很多，其中最主要的是學校提供的運動場地和體育器材不足，以及學習任務緊張而繁重。

從日常的觀察和訪談中了解到，課余時間在運動場館上幾乎看不見女生的身影，但經(jīng)常有男生參與一些體育活動。究其原因，除了與課業(yè)負擔較重以及女生的生理和心理的特殊性有關外，還與其沒有掌握正確的鍛煉方法和手段有關，這導致女生鍛煉效果不佳，使她們越來越不愛進行體育鍛煉，甚至出現(xiàn)機體疲勞、容易意外受傷等情況，最終導致女生參與體育鍛煉的人數(shù)越來越少。然而，據(jù)有關研究表明，適度的體育鍛煉不但不會影響學生的文化課的學習效果，反而有助于緩解學生的各種學習壓力，調節(jié)學生身體各項機能，提高其學業(yè)表現(xiàn)。因此，如何更好地開發(fā)符合女生生理和心理特點的體育課程體系，是學校當前亟待解決的問題。

三、結論與建議

1.結論

從總體上看，學校2016屆學生的體質水平在高中三年有一定的提高，從局部指標來看，男女生有一定的差異。男生體質水平總體來說穩(wěn)中有升，女生則有下降的趨勢。由此，女生體質下降問題值得關注。學校應根據(jù)女生的生理和心理特點，進一步加大對體育課程體系的調整，開發(fā)出更符合女生的課程，培養(yǎng)女生的體育興趣。此外，學生立定跳遠測試結果顯示，學生的下肢力量比較弱，沒有明顯的提高，故在日常的體育教學中應有針對性地進行強化訓練與指導。

2.建議

通過以上調查分析，筆者提出以下建議。

一是嚴格執(zhí)行學校體育工作各種規(guī)章制度，認真落實體育課時和鍛煉時間。要進一步完善學校的體育場地和設施，為學生的體育鍛煉提供便利；要確保學生每天有一小時的鍛煉時間。

二是教會學生必要的鍛煉手段，促進學生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的發(fā)育，提高學生免疫系統(tǒng)機能。尤其要注意鍛煉的強度和頻率。

三是注意培養(yǎng)學生的體育興趣，激發(fā)學生鍛煉身體、增強體質的積極性。要充分利用課堂教學時間，提高體育教學效率；要幫助學生掌握一定的體育運動技能，為學生參與課外體育鍛煉打好基礎。

此外，學校還要做好學生體質健康測試結果反饋卡片，建立學生體質資料庫，讓學生及時了解自身的身體狀況及體質水平，便于他們有針對性地進行鍛煉。

（責任編輯 張慧籽）