高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法研究

覃萬(wàn)堂

摘 要：體育特長(zhǎng)生是利用體育優(yōu)勢(shì)，獲得高考特殊權(quán)利的一群學(xué)生群體。隨著高考競(jìng)爭(zhēng)壓力逐漸增加，越來(lái)越多的學(xué)生選擇成為體育特長(zhǎng)生，來(lái)為自身高考成績(jī)加分。而如何提高特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果，也成為當(dāng)前高中體育教師重點(diǎn)關(guān)注問(wèn)題。鑒于此，筆者主要圍繞如何提高特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練效果，進(jìn)行有效分析。

關(guān)鍵詞：高中體育 體育特長(zhǎng)生 訓(xùn)練方法

當(dāng)前，體育特長(zhǎng)生，成為高中校園重要學(xué)生群體，很多學(xué)生為了在高考中取得好成績(jī)，選擇利用體育特長(zhǎng)作為加分項(xiàng)，為自身在高考競(jìng)爭(zhēng)中爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)。然而，據(jù)了解當(dāng)前，有關(guān)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練情況并不樂(lè)觀。因此，如何優(yōu)化訓(xùn)練方式，提高訓(xùn)練效果，成為當(dāng)前體育教師所關(guān)注的教學(xué)重點(diǎn)。作為體育教師應(yīng)當(dāng)采取有效方式，優(yōu)化特長(zhǎng)生訓(xùn)練方案。

一、高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

據(jù)了解，在高中校園，關(guān)于體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練情況并不理想。首先，師生對(duì)體育訓(xùn)練缺乏正確思想認(rèn)知。教師對(duì)體育特長(zhǎng)生，持有不同的看法和態(tài)度。認(rèn)為體育特長(zhǎng)生都是文化課程成績(jī)不好的學(xué)生，并在教學(xué)方面缺乏重視和關(guān)注力度。導(dǎo)致學(xué)生自尊心受到明顯傷害，甚至產(chǎn)生負(fù)面情緒，不愿意參與到特長(zhǎng)生訓(xùn)練當(dāng)中。其次，體育教師在組織特長(zhǎng)生訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，缺少科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃作為支撐。導(dǎo)致訓(xùn)練活動(dòng)在具體執(zhí)行時(shí)，存在較大程度的阻礙，不利于特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果全面提升。同時(shí)，學(xué)生對(duì)于體育特長(zhǎng)生，重技能，輕德育，導(dǎo)致部分特長(zhǎng)生在文化素養(yǎng)以及德育品格建設(shè)方面比較欠缺。因此，體育教師必須立足于特長(zhǎng)生具體需求，優(yōu)化訓(xùn)練方案，健全特長(zhǎng)生綜合素養(yǎng)。

二、提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的具體方法

（一）重視德育教育

體育特長(zhǎng)生在高中階段，不僅要接受一定體育項(xiàng)目強(qiáng)化訓(xùn)練，更要接受德育教育。教師在日常教學(xué)活動(dòng)中，合理滲透德育教育，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的德育意識(shí)和思想品格。首先，在組織體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教師要向?qū)W生灌輸正確的訓(xùn)練思想。要讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到，成為體育特長(zhǎng)生，參與體育訓(xùn)練，不僅是為了在高考中為自己爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)，而是本著熱愛(ài)體育，想成為一名體育人的態(tài)度和精神，積極面對(duì)體育訓(xùn)練，端正訓(xùn)練態(tài)度。其次，在訓(xùn)練期間，教師應(yīng)該合理利用多媒體，向?qū)W生播放體育競(jìng)技比賽視頻。讓學(xué)生通過(guò)觀看視頻，樹立正確的體育精神，從而積極參與到體育訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中，促使訓(xùn)練活動(dòng)更加高效。

（二）構(gòu)建系統(tǒng)、規(guī)范的訓(xùn)練體系

教師在組織訓(xùn)練活動(dòng)之前，應(yīng)該根據(jù)特長(zhǎng)生具體需求，構(gòu)建系統(tǒng)性、規(guī)范性的訓(xùn)練體系。在體育訓(xùn)練活動(dòng)中，教師應(yīng)該合理融入體能訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、專業(yè)訓(xùn)練等多種訓(xùn)練內(nèi)容。確保學(xué)生所掌握的體育訓(xùn)練內(nèi)容和知識(shí)、技能更加全面。通常情況下，教師應(yīng)該先針對(duì)特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行了解，并根據(jù)高考特長(zhǎng)生考核標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)化訓(xùn)練活動(dòng)方案設(shè)計(jì)。在注重常規(guī)訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，加強(qiáng)體育與健康相關(guān)課程內(nèi)容設(shè)計(jì)。促使特長(zhǎng)生在參與體育訓(xùn)練的過(guò)程中，注意保護(hù)自身身體。在訓(xùn)練期間做好準(zhǔn)備活動(dòng)。柔韌訓(xùn)練，避免自身在參與訓(xùn)練過(guò)程中，造成肌肉損傷。

（三）創(chuàng)新體育訓(xùn)練方式、方法

教師圍繞體育特長(zhǎng)生組織訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注重創(chuàng)新訓(xùn)練方法、方式，從而有效提高訓(xùn)練效果。首先，教師應(yīng)該合理利用現(xiàn)代教學(xué)資源，構(gòu)建訓(xùn)練情境。教師利用多媒體，向?qū)W生展示體育動(dòng)作示范視頻，讓學(xué)生通過(guò)觀看視頻，對(duì)體育項(xiàng)目動(dòng)作要領(lǐng)、運(yùn)動(dòng)技巧加以掌握，全面提高特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率與質(zhì)量。其次，教師可以組織小組合作訓(xùn)練活動(dòng)，讓特長(zhǎng)生以小組為單位，圍繞重點(diǎn)體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練、練習(xí)。學(xué)生通過(guò)合作訓(xùn)練，能夠?qū)w育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作、技巧形成正確認(rèn)知、理解，全面提高特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)水平。同時(shí)，教師可以定期組織比賽活動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)跑比賽，讓學(xué)生向?qū)Υ呖伎己艘粯?，正視體育訓(xùn)練比賽。同時(shí)，通過(guò)比賽活動(dòng)設(shè)置，能夠激發(fā)特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)潛能，讓特長(zhǎng)生清楚地了解到，自身在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，存在多少的上升空間。并在今后的訓(xùn)練活動(dòng)中，不斷挑戰(zhàn)自身極限，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)綜合實(shí)力。此外，教師可以通過(guò)任務(wù)實(shí)踐法，體育游戲教學(xué)法等多種方式，為特長(zhǎng)生展開體育訓(xùn)練。通過(guò)豐富的訓(xùn)練方式，讓特長(zhǎng)生對(duì)體育訓(xùn)練活動(dòng)逐漸產(chǎn)生興趣，并且在今后的訓(xùn)練活動(dòng)中，表現(xiàn)的更加積極與主動(dòng)，全面提高體育訓(xùn)練活動(dòng)效率，與訓(xùn)練質(zhì)量。

（四）加強(qiáng)特長(zhǎng)生心理健康教育

教師在組織特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該重視特長(zhǎng)生心理健康教育。促使學(xué)生形成正確的心理品格，正確對(duì)待體育訓(xùn)練，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練活動(dòng)中保持心態(tài)從容、平和，認(rèn)真對(duì)待體育訓(xùn)練。首先，教師應(yīng)該讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育訓(xùn)練活動(dòng)，加強(qiáng)訓(xùn)練思想宣傳教育。其次，教師應(yīng)該針對(duì)心理素質(zhì)薄弱學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。告訴此類學(xué)生在參與體育訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該保持心態(tài)平和、放松，避免在后期高考考核過(guò)程中，因?yàn)樾睦砬榫w過(guò)于緊張，而影響特長(zhǎng)生正常發(fā)揮。同時(shí)，教師應(yīng)該讓學(xué)生對(duì)自身角色建立正確心理認(rèn)知，不要因?yàn)樽陨硎翘亻L(zhǎng)生，而出現(xiàn)自卑情緒。在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)中，教師應(yīng)該多給予特長(zhǎng)生一些鼓勵(lì)和支持。讓學(xué)生能夠逐漸建立起體能訓(xùn)練自信心，并以樂(lè)觀、積極的態(tài)度，參與到體育訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中。

結(jié)語(yǔ)

綜上，體育特長(zhǎng)生是高中校園重要學(xué)生群體，為了優(yōu)化特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練環(huán)境，體育教師應(yīng)該采取有效策略，加強(qiáng)訓(xùn)練方式創(chuàng)新。根據(jù)特長(zhǎng)生訓(xùn)練需求，構(gòu)建更加系統(tǒng)、完整的訓(xùn)練體系，讓特長(zhǎng)生在良好的訓(xùn)練環(huán)境下，提升體育運(yùn)動(dòng)技能，為自身在高考中爭(zhēng)取有利競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)提供重要素質(zhì)基礎(chǔ)。

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