高中體育教學(xué)方法探究

劉茂全

摘要：體育課程的教學(xué)與學(xué)生身體素質(zhì)的提高有著密切的聯(lián)系，課堂教學(xué)質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到學(xué)生的發(fā)展。而高中階段的體育，由于高考科目對(duì)體育課時(shí)間的壓縮，在教學(xué)時(shí)候并不能起到應(yīng)有的作用，所以，本文將討論高中體育教學(xué)中應(yīng)該如何采取合適的方法進(jìn)行教學(xué)。

關(guān)鍵詞：高中體育 教學(xué)方法 鍛煉習(xí)慣

高中體育的教學(xué)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展有著重要的作用，但是由于體育不是高考的必考科目，學(xué)生并不重視體育鍛煉和學(xué)習(xí)，很多高考科目的老師占用體育課的時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)課的現(xiàn)象屢見不鮮。這些現(xiàn)象都對(duì)我們老師進(jìn)行正常的教學(xué)產(chǎn)生了影響，正常的教學(xué)無法開展，有時(shí)候?qū)W生都不能到齊，久而久之，教師對(duì)體育的教學(xué)也就得過且過，積極性下降不少。這些都是高中體育中不利于其發(fā)展的內(nèi)容，故筆者以為可以采取的教學(xué)措施有以下六點(diǎn)：

一、明確高中體育教學(xué)目的和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)

初中體育最直接的教學(xué)目的在于幫助學(xué)生參加中考體育考試，這可以作為學(xué)生學(xué)習(xí)體育，進(jìn)行體育鍛煉的直接動(dòng)力。但是，由于高考不進(jìn)行體育考試，所以，高中體育的教學(xué)目的就應(yīng)該有所轉(zhuǎn)移，它主要的目的，是在于豐富高中學(xué)生的課外生活，幫助學(xué)生放松身心和養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，畢竟，高中一個(gè)星期一節(jié)到兩節(jié)的體育課，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高沒有太大的幫助，所以學(xué)生只能借助于課外的體育鍛煉。而高中體育教學(xué)中，尤其是在一些條件較差的學(xué)校，一般不會(huì)再繼續(xù)教授更多新的運(yùn)動(dòng)方式，所以學(xué)生體育鍛煉的方式還停留在初中水平或者自己曾經(jīng)接觸到的方式上面，鍛煉方式匱乏是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉所面臨的一大難題。而從學(xué)生的角度來看，學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)壓力很大，會(huì)把絕大多數(shù)精力和時(shí)間放在學(xué)業(yè)上面，并以此為借口，忽視或者有意逃避體育鍛煉。所以，以上就是我們應(yīng)該掌握的高中體育教學(xué)目的和特點(diǎn)的變化，明確這一點(diǎn)可以很好的幫助我們調(diào)整教學(xué)思維，改變教學(xué)的方法。

二、調(diào)整教學(xué)思維，重視體育教育

在前面的論述中我們已經(jīng)很清楚的明白，高中體育的教學(xué)的目的不是為了參加考試，更多的是幫助學(xué)生放松身心、養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。所以，我們的教學(xué)思維也應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，把培養(yǎng)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣作為核心內(nèi)容，重視體育教學(xué)工作。只有我們體育教師真正從思想上轉(zhuǎn)變了對(duì)體育教學(xué)的態(tài)度，才能夠改變體育教學(xué)的現(xiàn)狀。而重視學(xué)生的體育教育主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面上，一是重視體育課程的教學(xué)，在課堂上根據(jù)實(shí)際情況拓展更多的教學(xué)內(nèi)容，在學(xué)生放松身心的同時(shí)能夠有所收獲。同時(shí)，做好與班主任或者其他科任老師的溝通工作，保證學(xué)生最基本的體育課程時(shí)間和鍛煉時(shí)間。二是積極做好協(xié)調(diào)工作，幫助加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施購(gòu)置和完善工作，保證學(xué)生擁有進(jìn)行體育鍛煉的基本條件。以上，便可以為我們體育教師展開正常的體育教學(xué)工作創(chuàng)造更好的條件，也利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

三、與學(xué)生加強(qiáng)交流，讓學(xué)生明確體育課的目的和作用

強(qiáng)化與學(xué)生之間的交流是體育教學(xué)中必不可少的部分，它可以幫助我們老師與學(xué)生打成一片，相互有更多的了解，建立起良好的師生關(guān)系，有助于教學(xué)工作的開展。在彼此了解的時(shí)候，一方面，我們需要通過對(duì)學(xué)生的了解和反饋的信息調(diào)整教學(xué)策略，另一方面則可以在與學(xué)生的交流中，通過一起進(jìn)行體育鍛煉，參加運(yùn)動(dòng)等方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行直接的體育指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣和競(jìng)技水平。同時(shí)，積極教導(dǎo)學(xué)生要重視體育鍛煉，而不要把它當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)予以逃避。在這個(gè)過程中，利用學(xué)生對(duì)實(shí)際的體育鍛煉體驗(yàn)，讓學(xué)生更直接的體會(huì)到體育鍛煉的目的不是考試，而是可以提高身體素質(zhì)，愉悅身心，更好的幫助自己學(xué)習(xí)和生活，從而增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的主動(dòng)性。這是讓學(xué)生從思想上重視體育鍛煉最好的教學(xué)手段，只有學(xué)生對(duì)老師有了足夠的信任和熟悉，學(xué)生才會(huì)逐漸對(duì)老師所教授的科目有所喜愛和學(xué)習(xí)，把它利用到體育教學(xué)上，則可以更好的引起學(xué)生思想上對(duì)體育的重視和參與。

四、做好必要的體育測(cè)試工作，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的小比賽，督促和鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉

體育測(cè)試是對(duì)高中生進(jìn)行身體素質(zhì)檢測(cè)的基本方法，也是學(xué)生最頭疼的內(nèi)容，頭疼的原因正是因?yàn)槎鄶?shù)學(xué)生都缺乏體育鍛煉。所以，我們必須要重視，并且做好每一次的體測(cè)工作。體測(cè)的項(xiàng)目也可以多種多樣，除了將規(guī)定的一百米，五十米，長(zhǎng)跑，坐位體前屈和立定跳遠(yuǎn)等基本內(nèi)容定期進(jìn)行測(cè)試，督促學(xué)生在課堂外增加體育鍛煉以外，我們還可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)人興趣，設(shè)置一些趣味測(cè)試項(xiàng)目或者小比賽，例如，我們可以在體測(cè)項(xiàng)目之外增加學(xué)生三十秒跳繩的項(xiàng)目，或者根據(jù)學(xué)生的需要舉行接力比賽，投籃測(cè)試等?？傊扇∵@些測(cè)試或者比賽的目的，就是幫助學(xué)生培養(yǎng)起自己的體育愛好，更好的鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練。

五、教授簡(jiǎn)單的體育鍛煉方法

體育鍛煉的方法是多種多樣的，而高中階段學(xué)生很多時(shí)候不能夠有效保證必要的鍛煉時(shí)間，所以我們可以根據(jù)高中的特殊性，有針對(duì)性的教授一些不受空間和時(shí)間限制的鍛煉方式，幫助學(xué)生隨時(shí)隨地的放松和鍛煉。這些鍛煉的方式有許多，有跑步、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐和壓腿等等，也可以根據(jù)學(xué)生興趣，教授學(xué)生一些武術(shù)的基本套路等等，這其中需要注意教會(huì)學(xué)生合理控制鍛煉的強(qiáng)度和保護(hù)自己的技巧，如此才能夠讓學(xué)生擁有更好鍛煉的機(jī)會(huì)。

六、采取強(qiáng)制性措施，減少學(xué)生返回教室自習(xí)而不參加體育鍛煉現(xiàn)象的發(fā)生

很多高中生把體育鍛煉當(dāng)成是包袱而有意的逃避，這其中最直接的體現(xiàn)就是學(xué)生以學(xué)習(xí)的名義回教室，所以為了緩解這一情況，有必要采取強(qiáng)制性措施進(jìn)行限制。這樣的目的，主要是在于提高學(xué)生在體育課上的參與度，讓學(xué)生能夠好好的利用體育課的時(shí)間放松自己，做一些有效的鍛煉。而這些措施，則包括班上同學(xué)間的相互監(jiān)督提醒，讓學(xué)生進(jìn)行分組活動(dòng)，或者適當(dāng)壓縮學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，將更多的時(shí)間用于集體活動(dòng)等等?？傊覀兘處熜枰扇〈胧┨岣邔W(xué)生的參與度，才能使其他教學(xué)措施得到有效落實(shí)。

總的來說，高中體育并沒有教給學(xué)生太多新的內(nèi)容，它更多的是教授給學(xué)生體育鍛煉的方法，讓學(xué)生能夠逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。高中體育的特點(diǎn)，注定了它在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不能夠得到如同高考科目那樣的重視度，但我們教師不應(yīng)該灰心，應(yīng)該積極的采取措施，培養(yǎng)起學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育鍛煉成為陪伴學(xué)生成長(zhǎng)的工具。