淺析“圓弧”在體育教學(xué)中的妙用

陳江淮

摘 要：“圓弧”是幾何圖形，在體育場地上主要有圓形、半圓形、弧形等。把它合理應(yīng)用在體育教學(xué)中，讓學(xué)生進(jìn)行有效的學(xué)練，可以提高學(xué)習(xí)興趣，更好地掌握動(dòng)作技術(shù)；有利于教師的教學(xué)管理和學(xué)生的集中學(xué)練，使教學(xué)效果事半功倍。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；圓形；弧形；應(yīng)用

中圖分類號：G807.04 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.03.025

“圓弧”是幾何圖形，一般指在體育課中學(xué)生以圓形或弧形為站位的隊(duì)形或以圓和弧的形狀進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。學(xué)校圓弧形場地主要有籃球場的中圈、罰球圈和兩條三分線，足球場中圈和兩條罰球弧，田徑場弧形跑道等。此外，可在學(xué)?？盏厣细鶕?jù)實(shí)際需要畫一些大小不等的圓形、弧形、十字形等圖形。筆者在平時(shí)教學(xué)實(shí)踐中合理應(yīng)用“圓弧”，便于教學(xué)管理，利于學(xué)生集中學(xué)習(xí)、互相觀察，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性；利于教師組織觀察、巡視指導(dǎo)，有效提高了教學(xué)效果。

1 在準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用

傳統(tǒng)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)一般是以四列橫隊(duì)做熱身操或者一路（二路）縱隊(duì)進(jìn)行慢跑。從表面上看，給人一種整齊嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母杏X，長此以往，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒，抑制學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，造成準(zhǔn)備活動(dòng)效果不理想。如果我們合理利用“圓弧”圖形組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，效果是顯然的。如：把學(xué)生排成圓形或弧形做徒手操、行進(jìn)間操等一般性活動(dòng)，做原地高抬腿、球類步伐移動(dòng)等專項(xiàng)性活動(dòng)；或讓學(xué)生繞圓形（圖1）、“8”字形（圖2）、“S”形熱身跑，再做適當(dāng)?shù)年?duì)形變換，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)與一般的準(zhǔn)備活動(dòng)相比，能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，既有趣味性，又可以達(dá)到熱身作用。

2 在田徑教學(xué)中的應(yīng)用

2.1 在跑項(xiàng)目中的應(yīng)用

傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)往往是讓學(xué)生在操場上跑，他們一聽說要進(jìn)行耐久跑，就會(huì)產(chǎn)生害怕、排斥的心理，表現(xiàn)出情緒低落、練習(xí)不積極的現(xiàn)象，從而影響了耐久跑教學(xué)效果。因此教師要采用不同的教學(xué)方法，改變組織形式，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，提高學(xué)生參與的積極性。如：把各種圖形（包括圓弧）規(guī)劃成美麗的圖案，學(xué)生按照一定的路線在美麗的圖案中進(jìn)行定時(shí)跑、定速跑、定量跑，不必在空曠的操場上跑得氣喘吁吁，這樣的練習(xí)學(xué)生會(huì)覺得跑的目標(biāo)變小了，在不知不覺中積極地參與耐久跑練習(xí)，就連一些耐力素質(zhì)差的學(xué)生也能積極參與，利于教師近距離觀察指導(dǎo)，學(xué)生可更好地完成教學(xué)目標(biāo)。此外，彎道跑和接力跑傳統(tǒng)課一般是在跑道上進(jìn)行教學(xué)，場地設(shè)置過大，教師很難進(jìn)行組織指導(dǎo)。此時(shí)，可采用圓形、“8”字形進(jìn)行彎道跑教學(xué)，采用十字隊(duì)形進(jìn)行接力跑教學(xué)（圖3），這樣的練習(xí)場地小，便于教師講解示范、組織、糾錯(cuò)，有利于初學(xué)者掌握技術(shù)，提高教學(xué)效果。

2.2 在跳高項(xiàng)目中的應(yīng)用

在跨越式跳高教學(xué)時(shí)，由于場地器材不足（特別是農(nóng)村學(xué)校），一般是讓男女生分成2組進(jìn)行練習(xí)，各小組人數(shù)多，學(xué)生練習(xí)次數(shù)少，練習(xí)密度不夠，積極性不高，影響了學(xué)生掌握跨越式跳高技術(shù)。利用皮筋代替橫桿，把皮筋拉成十字形，男女學(xué)生各分成四組分別站在助跑點(diǎn)的位置上進(jìn)行練習(xí)（圖4）。在助跑起跳練習(xí)時(shí)選用小組內(nèi)循環(huán)，各小組之間互不干擾，既能激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，又能提高練習(xí)密度，便于教師巡回指導(dǎo)、集中糾錯(cuò)。在高度練習(xí)時(shí)，把皮筋設(shè)置成不同的高度，實(shí)施分層次教學(xué)，進(jìn)行大循環(huán)練習(xí)，這樣做便于器材的擺放，學(xué)生可以根據(jù)自己的水平適時(shí)調(diào)整皮筋高度，有利于教師講解示范、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，省時(shí)又高效。

2.3 在投擲項(xiàng)目中的應(yīng)用

在投擲教學(xué)時(shí)，一般是以二列橫隊(duì)面對面的隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)，這樣的隊(duì)形學(xué)生就像排“長龍”，不利于學(xué)生之間互幫互學(xué)和教師觀察指導(dǎo)，造成了教學(xué)管理的不便。采用兩個(gè)同心圓的隊(duì)形，一隊(duì)學(xué)生在內(nèi)圓，一隊(duì)學(xué)生在外圓（圖5）。教師講解示范時(shí)學(xué)生向內(nèi)集中聽講觀察，練習(xí)時(shí)有序散開，面對面進(jìn)行投擲練習(xí)。這樣可以合理利用場地，有效利用圓的發(fā)散性特點(diǎn)，學(xué)生可根據(jù)自己投擲遠(yuǎn)度調(diào)整兩人之間的距離，減少投擲項(xiàng)目的安全隱患，便于教師的講解示范、課堂組織和學(xué)生的全面觀察。

3 在球類教學(xué)中的應(yīng)用

在球類項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，采用兩個(gè)同心圓站位的隊(duì)形講解示范時(shí)，教師站在圓心，進(jìn)行多角度示范，學(xué)生面向圓心，觀看示范動(dòng)作；練習(xí)時(shí)，內(nèi)環(huán)的學(xué)生向后轉(zhuǎn)，和外環(huán)的人兩人搭成一組，面對面進(jìn)行練習(xí)（圖6）。如傳接球教學(xué)，圓形內(nèi)外兩排的學(xué)生兩人一組進(jìn)行傳接球練習(xí)，教師還可以根據(jù)學(xué)生技術(shù)掌握情況，變化傳接球練習(xí)的距離，變化傳接球練習(xí)的形式，由原來的兩人一組變成三人一組、四人一組等。這樣的站位比較寬松，且伸收變化自如，便于組織、觀察、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

4 在體操、舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用

體操技巧項(xiàng)目，如前滾翻、后滾翻、肩肘倒立、頭手倒立教學(xué)時(shí)，大部分教師采用的是把海綿墊擺放成“列”的練習(xí)隊(duì)形，這樣的場地布置比較分散，不利于學(xué)生保護(hù)幫助和教師觀察指導(dǎo)。如把各組體操墊擺放成圓形，教師在圓心的墊上講解示范（圖7）；練習(xí)時(shí)，學(xué)生在墊上由圓外向內(nèi)依次練習(xí)。這樣可以讓各方位的學(xué)生看清示范動(dòng)作、聽清講解動(dòng)作要領(lǐng)，減少外界干擾，便于教師組織隊(duì)形、巡視指導(dǎo)，學(xué)生相互學(xué)習(xí)、保護(hù)幫助。在舞蹈華爾茲教學(xué)時(shí)，男生站于圓形內(nèi)側(cè)，女生站于外側(cè)，兩人一組，在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)（圖8）。這樣的練習(xí)隊(duì)形既美觀又大方，減少外界對學(xué)生注意力的干擾，保證兩端學(xué)生都能看清示范，練習(xí)時(shí)可自由調(diào)整距離，還可以進(jìn)行技術(shù)交流，相互學(xué)習(xí)，有利于完整動(dòng)作的掌握。

5 在游戲教學(xué)中的應(yīng)用

體育游戲教學(xué)中合理的場地布置、隊(duì)形組織能達(dá)到事半功倍的效果。一般的游戲大部分采用“列”和“路”的隊(duì)形，但在一些游戲中采用“圓弧”隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)，可獲得更好的教學(xué)效果。如“圍城”、“貼藥膏”、“喊數(shù)抱團(tuán)”、“搶占位置”等，這樣的游戲場地布置簡單，組織起來方便，有利于教師對游戲方法講解示范和裁判員的觀察、評判，有效地提高游戲的教學(xué)效果。

總之，一節(jié)好的體育課，場地器材的利用和隊(duì)形的組織是非常重要的，“圓弧”的練習(xí)方式最大的特點(diǎn)就是在場地器材多或少的情況下，能很好地提高場地器材的利用率，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，有利于教師的組織與管理。但并不是所有的項(xiàng)目都適用它，因此教師不要生搬硬套，課前要備好課，要充分布置好場地器材，課堂要合理調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，要注意“列”、“路”隊(duì)形和“圓弧”隊(duì)形的合理轉(zhuǎn)換，才能發(fā)揮它應(yīng)有的作用，使教學(xué)效果事半功倍。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李偉，梁瑞濤.“圓弧隊(duì)形”在體育教學(xué)中的運(yùn)用優(yōu)勢及示例[J].體育教學(xué)，2012（2）.

[2] 張淑萍.“圓弧隊(duì)形”是體育教學(xué)組織中的"萬人迷"[J].體育教學(xué)，2013（3）.