高中體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的探究

張三月

【摘? ? 要】我國(guó)教育體制的改革，對(duì)教育教學(xué)提出了新的教學(xué)要求，在教育教學(xué)過程中，要將傳統(tǒng)培養(yǎng)人才轉(zhuǎn)變?yōu)楦挥袀€(gè)性特點(diǎn)、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的全能型人才。隨著新課程改革的推進(jìn)，學(xué)校、教師也越發(fā)重視培養(yǎng)和完善學(xué)生自身的個(gè)性特點(diǎn)。學(xué)生鮮明的個(gè)性特點(diǎn)是教師在教育教學(xué)過程中進(jìn)行引導(dǎo)教學(xué)的體現(xiàn)，因此，在高中體育教學(xué)過程中，體育教師要注重學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，而學(xué)生個(gè)性的形成離不開教師的心理健康教育。筆者在本文中針對(duì)心理健康教育在高中體育教學(xué)中的開展進(jìn)行簡(jiǎn)單的闡述。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)? 心理健康教育? 健康第一

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.24.062

高中生在學(xué)習(xí)階段中，會(huì)受到外界因素的干擾和影響，以及個(gè)人自身的特性的影響，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，如暴力傾向、自我封閉、沉迷網(wǎng)吧、不服管教等。因此，學(xué)校、教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育更為關(guān)注。而在高中體育教學(xué)階段中，進(jìn)行心理健康教育也逐步得到了關(guān)注。因此，在實(shí)際的高中體育教學(xué)中，體育教師要貫徹“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮體育教學(xué)的特殊作用，即修身養(yǎng)性，協(xié)助學(xué)生激發(fā)自身的潛能，并且積極幫助學(xué)生解決因?qū)W習(xí)和生活而帶來的內(nèi)心的困擾，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中保持樂觀積極的心理狀態(tài)。

一、心理健康問題的現(xiàn)狀分析

（一）高中生心理健康問題的表現(xiàn)

目前，我國(guó)學(xué)生輟學(xué)的主要原因是學(xué)生自身的心理健康問題。在高中學(xué)習(xí)階段，是學(xué)生心理健康、生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更是學(xué)生走向成熟的過渡時(shí)期。在這一階段的學(xué)生具有精力旺盛、情緒波動(dòng)大、情感迷茫的生理和心理特點(diǎn)，容易在遇到問題時(shí)產(chǎn)生不良情緒，從而使學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突明顯。

（二）高中生心理健康問題的產(chǎn)生原因

高中生內(nèi)心矛盾沖突明顯的原因是學(xué)校、教師和家長(zhǎng)的過度保護(hù)，導(dǎo)致學(xué)生心理承受能力弱，在面對(duì)困難和問題時(shí)選擇逃避。這些都會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)產(chǎn)生消極影響。

二、在高中體育教學(xué)中開展心理健康教育的意義

（一）培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

體育課堂教學(xué)活動(dòng)具有緊張、激烈、對(duì)抗性的特點(diǎn)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在參加體育學(xué)習(xí)時(shí)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，以及投入更多的頑強(qiáng)意志。在高中教育教學(xué)階段，積極開展體育教學(xué)活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生自身的頑強(qiáng)品質(zhì)，以及堅(jiān)持不懈的積極思想，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體精神的重要性，從而培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活、謙虛謹(jǐn)慎等優(yōu)秀品質(zhì)，能夠在高中學(xué)習(xí)階段保持健康的心理狀態(tài)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的樂觀態(tài)度

心理健康教育在高中體育教學(xué)的開展，能夠幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自身的學(xué)習(xí)態(tài)度以及心理狀態(tài)，既能夠促進(jìn)學(xué)生之間的感情交流，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。體育教育教學(xué)以及課堂教學(xué)活動(dòng)具有緊張、刺激的特點(diǎn)，又具有勝利與失敗的瞬間轉(zhuǎn)化，使學(xué)生的內(nèi)心飽受磨煉，從而鍛煉學(xué)生的頑強(qiáng)品質(zhì)，以及培養(yǎng)學(xué)生敢于面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)的勇氣，繼而使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)過程中都保持樂觀的心理狀態(tài)。

（三）幫助學(xué)生調(diào)節(jié)人際關(guān)系

高中體育教學(xué)的開展能夠幫助學(xué)生克服人際交往的恐懼。在實(shí)際的高中體育課堂教學(xué)中，課堂練習(xí)以及組隊(duì)比賽都需要學(xué)生彼此之間互幫互助，既可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)，又可以增進(jìn)同學(xué)之間的友情，從而使人際關(guān)系更加的融洽。

三、高中體育教學(xué)中開展心理健康教育的策略

（一）提高教師自身的心理素質(zhì)水平

在高中體育教學(xué)中開展心理健康教育的前提是教師要提高自身的心理素質(zhì)水平，能夠給學(xué)生展現(xiàn)一個(gè)健康又陽(yáng)光的教師形象。與此同時(shí)，體育教師還要注重豐富自身的知識(shí)涵養(yǎng)，在不斷的進(jìn)行自身完善中，提高自己的優(yōu)秀品質(zhì)，能夠以過硬的專業(yè)教育能力和超高的管理水平來贏得學(xué)生的尊敬、愛戴。體育教師在實(shí)際的教育教學(xué)過程中要不斷創(chuàng)新和改革自身的體育教學(xué)模式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的體育教學(xué)課堂，從而為教師開展心理健康教育打好基礎(chǔ)。

（二）提高學(xué)生的自我認(rèn)知

在高中體育教學(xué)過程中，針對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要進(jìn)行積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)，并且能夠明確指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，讓學(xué)生能夠正視自身的不足，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，可以利用優(yōu)勢(shì)來彌補(bǔ)自身的不足，逐步地提高身體素質(zhì)，從而調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，逐步將心理健康教育融入進(jìn)體育教學(xué)。

（三）進(jìn)行情感教育

在高中體育教學(xué)過程中，體育教師要主動(dòng)與學(xué)生交流，深入了解和掌握學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)以及身體素質(zhì)、興趣愛好以及心理健康狀況等諸多方面，并且能夠融入進(jìn)實(shí)際的課堂教學(xué)中，開展具有針對(duì)性、層次性的體育教學(xué)，從而做到因材施教。除此之外，體育教師還可以與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，更有利于對(duì)學(xué)生開展心理健康教育。

（四）營(yíng)造輕松、愉悅的教學(xué)氛圍

高中體育教師在實(shí)際的教學(xué)中可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)科學(xué)化、合理化的教學(xué)情境，選擇合適的教學(xué)方式，能夠讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生良好的心理感受。并且，體育教師要將課堂教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生自身的特點(diǎn)、學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的掌握程度相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能夠讓學(xué)生有足夠的空間去展示自己，使學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的魅力。與此同時(shí)，教師也要教育和鼓勵(lì)學(xué)生敢于正視困難和挫折，提高學(xué)生心理承受能力，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，從而使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中能夠保持樂觀向上的心理。

總之，在高中體育教學(xué)的過程中，教師要注意學(xué)生的心理素質(zhì)，并且能夠加以正確的引導(dǎo)，從而為學(xué)生以后的生活和工作打下良好的心理基礎(chǔ)。除此之外，體育教師還要結(jié)合心理健康教育的廣泛性，針對(duì)學(xué)生的情感、性格、意志等特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)科學(xué)的體育課堂教學(xué)情境，并且通過討論分析、激勵(lì)引導(dǎo)、互助合作等諸多教學(xué)方式，讓學(xué)生在輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中展示自己。與此同時(shí)，體育教師還要將心理健康教育逐步滲透到高中體育教學(xué)的各個(gè)階段中，在體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生自身的體質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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