心理教育在游泳運動教學(xué)中的滲透及實踐

谷金枝

中圖分類號：G861 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-078-01

摘要 本文主要針對學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳過程中經(jīng)常出現(xiàn)的一系列心理問題進行了分析，并提出了在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時加強對學(xué)生心理教育滲透和實踐的策略，教師在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時，一定要把技能教學(xué)和心理教育都重視起來，這樣才能夠從根本上提升學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)效率，促進學(xué)生游泳技能的快速提升。

關(guān)鍵詞 心理教育 游泳 教學(xué) 滲透 實踐

游泳是一項有利于身心健康的項目，隨著人們生活水平的提升，越來越多的人希望能夠通過學(xué)習(xí)游泳增強自己的身體素質(zhì)。很多學(xué)校也適應(yīng)學(xué)生的需求，在校內(nèi)開設(shè)了游泳課，游泳課教學(xué)成為很多學(xué)校體育教學(xué)的基本教學(xué)項目。在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時存在著一定的心理問題，對他們學(xué)習(xí)游泳造成了很大的障礙，所以在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時，有必要加強對學(xué)生的心理教育，消除他們對于學(xué)習(xí)游泳的恐懼，這樣才能夠加強游泳教學(xué)的效果，提升游泳教學(xué)效率。

一、學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時存在的心理問題以及心理教育滲透到游泳教學(xué)中的作用

（一）學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時存在的心理問題

在最初學(xué)習(xí)游泳時，對于水中的環(huán)境非常陌生，會感到非常不適應(yīng)，從而對學(xué)習(xí)游泳產(chǎn)生恐懼感。很多初學(xué)者不能夠正確掌握水中的呼吸方法，這也會加重他們對于學(xué)習(xí)游泳的恐懼心理，很多學(xué)生在初學(xué)游泳時，因為嗆水就再也不敢下水了，這對于學(xué)習(xí)游泳會造成很大的阻礙。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時，認(rèn)為只要掌握了游泳技巧和動作，就能夠順利的進行游泳，但是他們忽略了對游泳動作的協(xié)調(diào)，學(xué)生在使用自己已經(jīng)掌握的動作游泳時，很多時候都達(dá)不到自身的期望，所以導(dǎo)致他們喪失對學(xué)習(xí)游泳的自信，對學(xué)生游泳技能的提升也非常不利。

（二）心理教育滲透到游泳教學(xué)中的作用

心理教育指的是以認(rèn)知心理學(xué)為基礎(chǔ)的教育觀念，在對學(xué)生進行心理教育時要求要做到以人為本，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳時的具體心理狀況，對他們開展心理教育。由于很多學(xué)生沒有接觸過游泳，加上社會上有很多溺水的案例，所以他們很可能會在內(nèi)心深處對下水游泳產(chǎn)生一種畏懼感，這就需要教師對學(xué)生進行耐心的開導(dǎo)，加強對學(xué)生的引導(dǎo)，讓他們消除對水的戒備心里，慢慢融入到學(xué)習(xí)游泳的環(huán)境當(dāng)中。由于很多學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時還會存在著信心不足的情況，教師在對這部分學(xué)生進行心理教育時，要多為他們播放一些游泳視頻，讓他們觀看那些游泳能力強的人在游泳時的姿態(tài)，讓他們明白游泳并不是一項很難的運動，只要稍加練習(xí)，便能夠很快掌握游泳技巧，增強學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時的自信心，促進學(xué)生學(xué)習(xí)游泳效率的提升。

二、利用心理教育培養(yǎng)學(xué)生良好游泳學(xué)習(xí)心理的實踐

（一）在對學(xué)生進行游泳教學(xué)或者參加游泳活動時加強對他們的心理教育

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時，由于需要接受長時間、高強度的體力訓(xùn)練，很容易讓他們產(chǎn)生厭倦或者煩躁情緒，針對這種情況，教師可以多為學(xué)生講述一些體育史上優(yōu)秀運動員的感人事跡，或者從身邊找出一些努力鍛煉的學(xué)生典型，通過這些事例深化對學(xué)生的心理教育，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時能夠保持健康的心態(tài)。

教師在帶領(lǐng)學(xué)生參加游泳活動時也可以加強對學(xué)生進行心理教育的滲透，比如可以在學(xué)生參加游泳活動時安排學(xué)生作為啦啦隊為他們加油助威，讓學(xué)生明白大家是一個集體，運動員的榮譽就是我們大家的榮譽，讓同學(xué)之間互相關(guān)心，互相支持，共同進步。

（二）通過師生之間的溝通和交流深化對學(xué)生心理教育的效果

教師在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時，要把自己當(dāng)做游泳教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，拉近與學(xué)生之間的距離，多與學(xué)生進行交流和溝通，明確學(xué)生心中所想，根據(jù)學(xué)生的心理特點加強對他們的心理疏導(dǎo)，加強對學(xué)生的心理教育效果。教師在跟學(xué)生進行交流和溝通時，要根據(jù)學(xué)生自學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的各種消極情緒，采取有針對性的教育措施，也可以使用自己的親身經(jīng)歷對學(xué)生進行引導(dǎo)，為學(xué)生分析他們出現(xiàn)種種消極心理的原因，告知他們解決這些心理問題的方法，利用學(xué)生自身的積極思維，結(jié)合教師的正確引導(dǎo)，促進學(xué)生心理問題的有效解決，幫助學(xué)生快速提升自身的游泳技能。

（三）結(jié)合心理教育對學(xué)生進行游泳心理教育分層教學(xué)

學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時，由于他們的人生經(jīng)歷、興趣愛好以及游泳基礎(chǔ)等都存在著很大的差別，所以在對他們進行游泳教學(xué)時，不能夠采取同樣的方式對他們進行教學(xué)，防止出現(xiàn)教學(xué)行為與學(xué)生的學(xué)習(xí)階段相脫節(jié)的現(xiàn)象，在具體的游泳教學(xué)時，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)、對于游泳學(xué)習(xí)的興趣和積極性都存在著很大的差別，所以教師在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時，一定要針對學(xué)生的具體特征，采取分層教學(xué)方案，這樣不但能夠優(yōu)化對學(xué)生的游泳教學(xué)效果，還能夠更加有針對性的對學(xué)生進行心理教育。從實際的游泳教學(xué)中來看，很多存在負(fù)面情緒的學(xué)生都是一些游泳基礎(chǔ)較差，并且對游泳技能的理解、掌握和應(yīng)用能力較差的學(xué)生，所以在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時，通過對學(xué)生的分層教學(xué)，結(jié)合心理教育的實施能夠更加有針對性的解決學(xué)生學(xué)習(xí)游泳時的心理問題，達(dá)到更好的游泳教學(xué)效果。

三、結(jié)語

游泳教學(xué)是很多高校對學(xué)生的基礎(chǔ)體育教學(xué)內(nèi)容，學(xué)校在對學(xué)生進行游泳教學(xué)時，由于游泳教學(xué)具有一定的特殊性，所以只注重加強對學(xué)生的技能教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要針對學(xué)生的心理特點加強對他們的心理教育，讓學(xué)生從心理上接受游泳學(xué)習(xí)，以積極的心態(tài)來面對游泳學(xué)習(xí)，這樣才能夠達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果，促進學(xué)生游泳技能的快速提升。