體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)

陳書(shū)毅

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2018）02-043-02

摘要 體育教學(xué)在整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)擔(dān)任著重要角色。對(duì)于豐富學(xué)生體育知識(shí)、提高學(xué)生體育技術(shù)應(yīng)用能力、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。很多人覺(jué)得體育教學(xué)就是進(jìn)行簡(jiǎn)單的理論知識(shí)傳輸和技能訓(xùn)練，但體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在體育教學(xué)過(guò)程中依然占據(jù)著重要地位，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以說(shuō)是與體育教學(xué)有著本質(zhì)區(qū)別的一種體育教學(xué)模式，但兩者之間又有著某些聯(lián)系，可以總結(jié)為“你中有我，我中有你”，我們要明確兩者的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，找到兩者之間的相似點(diǎn)和不同點(diǎn)，進(jìn)行優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以便更好的對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育，提高體育教育的教學(xué)質(zhì)量和效率。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)

一、引言

體育貫穿于學(xué)生的整個(gè)教學(xué)時(shí)期，但在不同的時(shí)期體育教學(xué)的側(cè)重程度有所不同，比如：在高中學(xué)校重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，旨在提高學(xué)生的理論知識(shí)和技能，在體育教學(xué)方面難免會(huì)有所松弛，但即使是這樣，體育教學(xué)也是作為一門必修課在學(xué)校出現(xiàn)的，由此說(shuō)明，教學(xué)教育者對(duì)體育這一課程的重視程度從始至終都未變過(guò)，教學(xué)的宗旨是培養(yǎng)“德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人”，綜上，體育教學(xué)在教學(xué)環(huán)節(jié)的作用不言而喻，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是另外一種體育教學(xué)模式，因?yàn)槠洳](méi)有在學(xué)校開(kāi)設(shè)課程之中，所以長(zhǎng)此以往就被人們自然而然的忽視了，但其與體育教學(xué)之間卻有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

二、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的含義

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)專業(yè)性、針對(duì)性強(qiáng)、有計(jì)劃、有組織的實(shí)施的一項(xiàng)體育活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體是教練員和運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)教練員的指揮和運(yùn)動(dòng)員的配合完成制定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并對(duì)訓(xùn)練成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練旨在提高運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技能水平、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能。例如：由教練組織，運(yùn)動(dòng)員參與的游泳比賽、跳水、跳遠(yuǎn)比賽等都屬于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

體育教學(xué)是在校實(shí)施的，由體育教師作為組織者、學(xué)生作為受教育者，有計(jì)劃、有組織的進(jìn)行的一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)。體育教師根據(jù)國(guó)家教學(xué)內(nèi)容要求明確教學(xué)大綱，完善體育教學(xué)體系，并制定科學(xué)、合理的教學(xué)方針和政策，嚴(yán)格約束學(xué)生的言行，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。體育教學(xué)旨在傳授學(xué)生理論知識(shí)、提高學(xué)生技能應(yīng)用能力，通過(guò)體育教學(xué)使學(xué)生掌握基本的傷口處理措施、衛(wèi)生保健措施等，在體育教學(xué)中也可以增強(qiáng)學(xué)生體魄，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育，鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、刻苦努力的精神。

三、體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)的區(qū)別

（一）概念不同

體育教學(xué)是在校進(jìn)行的，由教師和學(xué)生作為主體組織、開(kāi)展的一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)；體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練則是在各種訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行，由教練員和運(yùn)動(dòng)員作為主體進(jìn)行的一項(xiàng)體能活動(dòng)。

（二）內(nèi)容不同

體育教學(xué)是由體育理論知識(shí)和體育技術(shù)及技能兩項(xiàng)共同構(gòu)成的；體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練則是以各種形式的體能訓(xùn)練活動(dòng)為主，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體魄、提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和技能操作能力，二者就單從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)就有明顯區(qū)別，是兩項(xiàng)完全不同的活動(dòng)形式。

（三）目的不同

體育教學(xué)旨在通過(guò)簡(jiǎn)單的技能操作、指導(dǎo)，提高學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)和身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生擁有一副健康、強(qiáng)壯的體格；體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最終是以運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成績(jī)?yōu)橹笜?biāo)來(lái)評(píng)定運(yùn)動(dòng)員技能操作能力的一項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)。

四、體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的聯(lián)系

（一）兩者都是通過(guò)肢體動(dòng)作完成任務(wù)

體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練雖然是兩種本質(zhì)上完全不相同的體育模式，但他們有一個(gè)共同點(diǎn)就是都要借助肢體動(dòng)作完成任務(wù)。不管是大幅度的身體運(yùn)動(dòng)還是簡(jiǎn)單的肢體操作都需要依靠肢體動(dòng)作傳遞某種身體訊號(hào)，通過(guò)肢體動(dòng)作可以鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力和某種身體素質(zhì)。例如：長(zhǎng)跑可以加速血液循環(huán)，有效改善肝臟、呼吸系統(tǒng)等；通過(guò)拉韌帶、劈叉等體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)柔韌度，培養(yǎng)儀態(tài)美。

（二）體育教學(xué)與體育訓(xùn)練大都發(fā)生在青少年、兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段

初高中時(shí)期，由于學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，這時(shí)候?qū)W(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，可以極大程度上提升學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生的體魄，起到事半功倍的教學(xué)效果。而且這時(shí)期的學(xué)生活潑、好動(dòng)，身體抗壓能力強(qiáng)，可以更好的面對(duì)身體上的某種缺陷和不足。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和潛能要求極高的體育運(yùn)動(dòng)，大部分人的運(yùn)動(dòng)潛力都是在青少年、兒童時(shí)期被開(kāi)發(fā)出來(lái)的。例如很多奧運(yùn)會(huì)選手都是從小就被發(fā)掘有運(yùn)動(dòng)潛力，然后接受體育專業(yè)訓(xùn)練，才有了現(xiàn)在的體育成績(jī)。

五、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展

（一）實(shí)現(xiàn)全方位發(fā)展

首先，注重全面發(fā)展。教育的最終目的是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也是如此，在日常的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練作為領(lǐng)導(dǎo)者和組織者，應(yīng)該及時(shí)關(guān)注每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的性格特征和興趣愛(ài)好，積極開(kāi)展形式多樣的訓(xùn)練活動(dòng)，保證每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員自身的優(yōu)越感，注重全方位發(fā)展。例如：可以根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的興趣愛(ài)好不同，組織游泳、跳遠(yuǎn)、跳高等不同類型的訓(xùn)練活動(dòng)，最好能再加點(diǎn)趣味性和益智性，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)熱情。其次，處理好身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力之間的關(guān)系。教練員要根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的不同安排訓(xùn)練任務(wù)，避免因運(yùn)動(dòng)任務(wù)量過(guò)大、而身體素質(zhì)有限導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過(guò)勞訓(xùn)練，不僅沒(méi)有提高運(yùn)動(dòng)能力，反而弄巧成拙。例如：事先了解、記錄每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)低的適當(dāng)減輕訓(xùn)練量并安排跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)量小的訓(xùn)練活動(dòng)；身體素質(zhì)好的在完成制定訓(xùn)練任務(wù)的基礎(chǔ)上，可以根據(jù)自身身體情況額外增加運(yùn)動(dòng)量并可以重點(diǎn)做一些運(yùn)動(dòng)量相對(duì)大的體能訓(xùn)練。最后，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)。在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，教練員絕對(duì)不能一味地要求成績(jī)而拔苗助長(zhǎng)，如果一再地要求運(yùn)動(dòng)員加大訓(xùn)練量，違背科學(xué)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，結(jié)果只能是與預(yù)期背道而馳。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期進(jìn)行的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量一定要符合正常的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，有計(jì)劃、有組織的進(jìn)行。

（二）明確運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目的

教練員在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中只是擔(dān)任引導(dǎo)者的角色，只有運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)、主動(dòng)的進(jìn)行訓(xùn)練才能真正意義上實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的。教練員首先要讓運(yùn)動(dòng)員明確訓(xùn)練目的，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，提高他們的主觀能動(dòng)性，只有他們?cè)敢庵鲃?dòng)的去付出、努力才能有所回報(bào)，取得佳績(jī)。教練員還要以身作則，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勤奮努力、吃苦耐勞的訓(xùn)練精神，不管在任何時(shí)候，“能吃苦、肯努力”的人都會(huì)被上天眷顧，付出的努力也終究會(huì)有回報(bào)。

例如：在組織開(kāi)展游泳訓(xùn)練前，教練員應(yīng)該告知運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練目的，之所以選擇游泳這一項(xiàng)體育項(xiàng)目是因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)員抵抗力、自信心，有助于提高運(yùn)動(dòng)員的心肺能力，有效緩解壓力，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于減肥。只有明確訓(xùn)練目的，運(yùn)動(dòng)員才能更好的投入到訓(xùn)練中，使訓(xùn)練效果事半功倍。

六、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的啟示

（一）鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種大型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力都有著較高的要求。就單單從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的目的是一致的，兩者都側(cè)重于鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。體育教學(xué)中所涉及的體育技能訓(xùn)練也就是一些身體上的技能操作，和體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在原理上是一樣的。但由于沒(méi)有專業(yè)的操作指導(dǎo)難免會(huì)出現(xiàn)誤差，影響體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率。運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中早就已經(jīng)形成了一套高效、合理的運(yùn)動(dòng)模式，可以為體育教學(xué)提供有效的科學(xué)依據(jù)，為體育教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

例如：在體育教學(xué)技能操作環(huán)節(jié)，體育教師在講授一些操作性和持久性較強(qiáng)的肢體運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如：長(zhǎng)跑、接力賽等，由于教師自身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的局限性不能很好的為學(xué)生們展示具體動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生們?nèi)绻豢孔约好鳎y免會(huì)造成肌肉拉傷、抽筋等身體狀況，這時(shí)候教師就可以借鑒體育運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)跑方面的運(yùn)動(dòng)方式、方法，可以采取觀看的方式，也可以特意邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員來(lái)我校進(jìn)行專門講解，幫助學(xué)生深入的掌握操作原理，完成制定的體育教學(xué)任務(wù)。

（二）借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法

在長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，肯定形成了多種多樣、針對(duì)不同類體育運(yùn)動(dòng)的操作方法，這些方法具備高效性、專業(yè)性、科學(xué)性，對(duì)于體育教學(xué)環(huán)節(jié)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有極強(qiáng)的借鑒意義和指導(dǎo)意義，使體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)果事半功倍，幫助學(xué)生們更好的鍛煉身體、增強(qiáng)體魄。

例如：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法有很多：效仿法、演習(xí)法、直觀法等等，在體育教學(xué)的技能操作環(huán)節(jié)可以有效借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，掌握基本操作要領(lǐng)和技能手段，總結(jié)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律，形成一套屬于自己的教學(xué)模式，制定合理的教學(xué)制度，完善教學(xué)體系，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，同時(shí)也要結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法中的德育因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德思想教育，讓學(xué)生在掌握基本操作方法的同時(shí)培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，深深體會(huì)運(yùn)動(dòng)員的不易，向他們學(xué)習(xí)、感同身受，培養(yǎng)吃苦耐勞、勤奮努力、不拋棄，不放棄的高尚品質(zhì)。

（三）借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容

體育教學(xué)不同于其他教學(xué)科目，既要傳授學(xué)生基礎(chǔ)理論知識(shí)又要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，這也是為什么教育教學(xué)者越加重視體育課程的原因，這既是體育學(xué)科的一大特色同時(shí)又是一大難題。如何在講授體育知識(shí)、技能和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)之間找到平衡點(diǎn)是歷年來(lái)體育教學(xué)者致力于解決的難題。如果重點(diǎn)偏向體育知識(shí)和技能的講解，那么相對(duì)于提升學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉就會(huì)減弱，不利于學(xué)生身體健康發(fā)展；而如果一味側(cè)重于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，那么體育知識(shí)與技能的課程講解就會(huì)減少，不符合傳統(tǒng)教學(xué)大綱要求，因此如何權(quán)衡利弊，既要提高學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)和技能操作能力又要鍛煉學(xué)生的身體、增強(qiáng)體魄成為體育教師面臨的新難題。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不只是進(jìn)行大量的身體訓(xùn)練，其中也具備豐富的體育知識(shí)和技能，可以既掌握理論知識(shí)、技能又鍛煉了身體、增強(qiáng)了體魄，把體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容融入到體育教學(xué)中可以有效解決上述難題，正確把握兩者之間的平衡點(diǎn)，起到很好的推動(dòng)作用。

例如：眾所周知改善學(xué)生體質(zhì)是一個(gè)在日常鍛煉中需要長(zhǎng)期積累的過(guò)程，不是一朝一夕就能完成的。在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，可以充分借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)涵的教學(xué)規(guī)律，實(shí)現(xiàn)豐富學(xué)生理論知識(shí)、技能，提升學(xué)生身體素質(zhì)的雙重目的，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)整教學(xué)大綱，完善教學(xué)體系，形成一套高效的、適合學(xué)生操作和掌握的運(yùn)動(dòng)方法，幫助體育教師更好的完成教學(xué)任務(wù)，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，加快體育課程教學(xué)進(jìn)度，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)能夠帶來(lái)很大的積極意義。

七、結(jié)束語(yǔ)

體育教學(xué)雖然與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本質(zhì)不同，但又不能完全脫離彼此而存在。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要明確訓(xùn)練目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)全方位發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)有很大的借鑒意義，體育教學(xué)環(huán)節(jié)中遇到的許多問(wèn)題都可以運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)解決。體育教學(xué)應(yīng)該充分借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原理、方法和內(nèi)容，更好的幫助體育教師完成體育教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生在掌握體育理論知識(shí)、操作技能的同時(shí)又能鍛煉身體、增強(qiáng)身體素質(zhì)。