網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球技術(shù)的生物力學(xué)分析研究

崔波

摘要：網(wǎng)球作為一項(xiàng)相對(duì)較難掌握的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)學(xué)習(xí)者的基本能力，特別是身體的協(xié)調(diào)性和預(yù)判能力有著較高的要求。在網(wǎng)球比賽，正手擊球要多于任何一項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，運(yùn)動(dòng)員在比賽中往往也是依靠正手擊球來(lái)創(chuàng)造機(jī)會(huì)進(jìn)而得分制勝。鑒于此，文中筆者在闡述網(wǎng)球正手擊球技術(shù)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，基于生物力學(xué)基本理論對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球技術(shù)的生物力學(xué)進(jìn)行分析與研究，希望能夠進(jìn)一步規(guī)范網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球技術(shù)動(dòng)作，提升其專項(xiàng)技術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：正手擊球技術(shù)；網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；生物力學(xué)分析

一、正手擊球技術(shù)的基本特點(diǎn)

雖然在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，正手擊球技術(shù)有正手平擊、正手上旋和正手下旋等多種形式，但是，從根本上來(lái)說(shuō)，上述幾種不同的正手擊球技術(shù)形式的特點(diǎn)卻是大同小異的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，正手擊球動(dòng)作的完成是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，涉及到上下肢和軀干等全身多個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，以上幾種不同的正手擊球技術(shù)，實(shí)際上都是根據(jù)人體協(xié)調(diào)鏈在充分利用自身髖關(guān)節(jié)和軀干轉(zhuǎn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，按照肩、肘、腕等關(guān)節(jié)的順序來(lái)完成擊球動(dòng)作的過(guò)程。作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最為常用的一項(xiàng)基本技術(shù)，正手擊球技術(shù)最大的特點(diǎn)就是發(fā)力兇猛、球速快。另外，根據(jù)正手擊球技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，其通?？梢苑譃橐暮髷[、向前揮拍以及觸球和隨揮等四個(gè)主要的階段，以下就從這四個(gè)階段入手，針對(duì)網(wǎng)球正手擊球技術(shù)進(jìn)行了生物力學(xué)分析。

二、正手擊球技術(shù)的生物力學(xué)分析

（一）引拍后擺階段的生物力學(xué)分析

在引拍后擺階段，是運(yùn)動(dòng)員以手為主的軀干和上肢的轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員引拍的幅度達(dá)到最大時(shí)，運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)的屈角大約在32.7±15.6度左右，與此同時(shí)，膝關(guān)節(jié)也轉(zhuǎn)動(dòng)形成一定的屈角，屈角的角度大約為69.3±13.8度左右。另外，在完成引拍后擺動(dòng)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)員軀干的扭動(dòng)角度大約為30度左右，這表明，在完成了引拍后擺動(dòng)作之后，運(yùn)動(dòng)員肩軸扭轉(zhuǎn)的角度相較于運(yùn)動(dòng)員髖軸扭轉(zhuǎn)的角度而言更大，這對(duì)于拉長(zhǎng)肌肉有著一定的作用，從而通過(guò)肌肉的預(yù)拉伸儲(chǔ)存了一定的彈性勢(shì)能。

（二）向前揮拍階段的生物力學(xué)分析

在向前揮拍階段，運(yùn)動(dòng)員肩、肘、腕等關(guān)節(jié)和球拍的速度都是先上升，后下降的，上臂向前的運(yùn)動(dòng)是最為主要的力學(xué)特征，通過(guò)上臂向前的動(dòng)作能夠產(chǎn)生向前的速度20%-30%和向上的速度的20%。另外，在向前揮拍階段，運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)側(cè)環(huán)節(jié)的速度要明顯的高于運(yùn)動(dòng)員近側(cè)環(huán)節(jié)的速度，而且，近側(cè)的環(huán)節(jié)到達(dá)最大速度的時(shí)間要明顯的早于遠(yuǎn)側(cè)環(huán)節(jié)到達(dá)最大速度的時(shí)間。

（三）觸球階段的生物力學(xué)分析

網(wǎng)球的正手擊球動(dòng)作是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，在完成了引拍后擺、向前揮拍之后，就進(jìn)入了觸球階段。在觸球階段，當(dāng)拍面與球接觸時(shí)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的腿部、髖部以及上體和頭肩等部位需要相互協(xié)調(diào)，并在此基礎(chǔ)之上，形成觸球時(shí)的正確動(dòng)作，才能夠有效的提高擊球的效果。在這個(gè)過(guò)程中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員腿部、髖部以及上體和頭肩等部位的具體動(dòng)作如下：

一是，腿部動(dòng)作。在觸球階段，運(yùn)動(dòng)員的雙腿需要保持適度的彎曲以便于充分的蹬轉(zhuǎn)。所以，此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的兩腳之間應(yīng)保持一定的距離，與此同時(shí)，膝關(guān)節(jié)則要保持一定的彎曲度。只有這樣，才能夠確保在完成擊球動(dòng)作的過(guò)程中，雙腿能夠更加充分的蹬伸，并通過(guò)雙腿的充分蹬伸在克服慣性實(shí)現(xiàn)快速啟動(dòng)的同時(shí)，充分利用來(lái)自于地面的反作用力和自身的彈性促使角動(dòng)量和線動(dòng)量的形成。

二是，髖部動(dòng)作。在觸球階段，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的髖部和肩部應(yīng)始終保持在一條直線上，以確保觸球動(dòng)作完成中運(yùn)動(dòng)員身體的動(dòng)態(tài)平衡。

三是，上體動(dòng)作。根據(jù)生物力學(xué)原理可知，在正手擊球動(dòng)作中，擊球時(shí)是運(yùn)動(dòng)員的下肢先產(chǎn)生爆發(fā)力，然后所產(chǎn)生的爆發(fā)力通過(guò)腰部、上體部位、肩部以及手腕依次傳遞到球拍上，并最終完成擊球的過(guò)程。觸球作為整個(gè)連續(xù)動(dòng)作中的一個(gè)環(huán)節(jié)，發(fā)揮著“承上啟下”的重要作用。而要確保觸球“承上啟下”作用的充分發(fā)揮，其中至關(guān)重要的一點(diǎn)就是要能夠充分利用上體部位將由腰部傳來(lái)的力量傳遞到肩部和手腕，并最終作用到球上。為達(dá)到上述目的，運(yùn)動(dòng)員在觸球階段，手腕應(yīng)保持適度的緊張，以防觸球的瞬間拍面失去控制；腋部適度夾緊，以充分發(fā)揮線動(dòng)量；并注意保持恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)。

四是，頭肩部動(dòng)作。在觸球階段，頭肩部是一條直線，兩者相互協(xié)調(diào)保持平衡，并由肩部帶動(dòng)手臂進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，形成一定的擊球速度，以防出現(xiàn)擊球無(wú)力的情況。

（四）隨揮階段的生物力學(xué)分析

隨揮階段也就是觸球之后跟隨球進(jìn)行揮拍的階段，在這個(gè)階段，隨揮的距離和隨揮的方向都是非常重要的，只有沿著球的方向再繼續(xù)向前移動(dòng)一段距離，這樣才能夠?qū)⑶颉按驅(qū)崱?，并取得良好的擊球效果，并保持正確的擊球方向。除此之外，在隨揮階段還要注意，確保將球“打?qū)崱敝螅现珓?dòng)作要逐漸放慢下來(lái)，身體各個(gè)環(huán)節(jié)的速度也應(yīng)順勢(shì)逐漸的降低，以盡快的讓身體回位為一下次擊球做好準(zhǔn)備，并以此來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故的出現(xiàn)。

三、結(jié)語(yǔ)

網(wǎng)球作為一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，在其運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不僅需要大肌肉群的參與，而且還需要諸多小肌肉群的參與以及全身各部位的協(xié)調(diào)配合，所以只有掌握科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo)才能有效、高質(zhì)的學(xué)好網(wǎng)球。而正手擊球作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最常用的網(wǎng)球擊球技術(shù)，在球場(chǎng)上有超過(guò)80%以上的擊球都是通過(guò)正手擊球來(lái)完成的。而要想打出有效果的正手擊球，需要對(duì)正手擊球技術(shù)的生物力學(xué)有一個(gè)更加全面的了解。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室）