互聯(lián)網(wǎng)時代中職學(xué)生心理健康問題的研究

周秋燕

一、互聯(lián)網(wǎng)時代

1.互聯(lián)網(wǎng)概念

互聯(lián)網(wǎng)是網(wǎng)絡(luò)與網(wǎng)絡(luò)之間串連成的龐大網(wǎng)絡(luò)，這些網(wǎng)絡(luò)以一組通用的協(xié)定相連，形成邏輯上的單一巨大國際網(wǎng)絡(luò)?；ヂ?lián)網(wǎng)就是能夠相互交流、相互溝通、相互參與的互動平臺，人們可以與遠(yuǎn)在千里之外的朋友相互發(fā)送郵件、共同完成一項(xiàng)工作，也可以共同娛樂。我們在互聯(lián)網(wǎng)上尋找自己學(xué)業(yè)上、事業(yè)上的所需，從而幫助我們的學(xué)習(xí)與工作。

2.互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)

隨著知識經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)是人們不可或缺的一種生活方式，它的迅猛發(fā)展能夠給學(xué)生帶來巨大而無形的積極影響：網(wǎng)絡(luò)發(fā)展速度快，更新周期短，互聯(lián)網(wǎng)以它豐富的信息拓寬了中學(xué)生的思路和視野，激發(fā)了他們的好奇心和求知欲。

當(dāng)我們用辯證唯物主義的立場來洞悉不斷發(fā)展的科技時，我們不難發(fā)現(xiàn)，科技從未成為“中間”力量，它往往充當(dāng)一把“雙刃劍”的角色，在給我們創(chuàng)造無限美好未來的同時，也給我們帶來種種負(fù)面的影響。網(wǎng)絡(luò)文化把世界聯(lián)成一個縱橫交錯的整體，個體只要進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)，就進(jìn)入了“人—機(jī)—人”相對封閉的環(huán)境中，使得人們在很大程度上失去了與他人、與社會接觸的機(jī)會。特別是對于基礎(chǔ)較薄弱的中職學(xué)生，他們長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，沉溺于虛擬空間，與親屬、鄰居、同學(xué)之間的感情會淡化，與現(xiàn)實(shí)中的生活也產(chǎn)生了距離感。他們從網(wǎng)絡(luò)走出來的時候，面對不理想的社會現(xiàn)實(shí)感到悲觀失望，極易導(dǎo)致情緒緊張、孤僻、冷漠以及其他不健康的心理問題。

二、互聯(lián)網(wǎng)時代中職學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)

1.網(wǎng)絡(luò)成癮問題

通過對中職學(xué)生問卷調(diào)查，我們得到的結(jié)論是大部分學(xué)生每個月上網(wǎng)時間超過144小時，即一天4小時以上，這可稱為網(wǎng)絡(luò)過度使用癥（即網(wǎng)癮）。存在網(wǎng)癮的學(xué)生，長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對網(wǎng)絡(luò)之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康。

2.網(wǎng)絡(luò)社交問題

心理學(xué)家稱網(wǎng)絡(luò)上交友的方式為“松綁效應(yīng)（Online Disinhibition Effect）?！八山壭?yīng)”是說，網(wǎng)絡(luò)由于不直接看到人，大家身份平等、一切都像在游戲，因此人們在線上真的可以將自己完完全全“松綁”，一些在實(shí)際世界很害羞或有社交閉鎖癥的學(xué)生，可以輕易地在網(wǎng)上“變成一個完全不一樣的人”，說一些平常說不出口的話，和其他人生成實(shí)際上做不到的交互。這樣的網(wǎng)絡(luò)交友使意志力、判斷力和自控能力差的中職學(xué)生更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)交友，排斥現(xiàn)實(shí)社交，輕者在現(xiàn)實(shí)中沉默寡言、沒有朋友，重者是讓社會上的不良分子利用網(wǎng)絡(luò)交友將其騙出社會，出現(xiàn)早戀、進(jìn)傳銷等。

3.網(wǎng)絡(luò)自殘問題

自虐分軀體自虐和精神自虐，是當(dāng)心情郁悶時，自己加于自身的行為或方式，是一種非常態(tài)心理。自虐者多數(shù)對自己不認(rèn)同，有對自己進(jìn)行懲罰的意思，并且很難用其他的方法擺脫，他們獲得的是精神上的快感。

美國自殘心理學(xué)家彼特認(rèn)為：世界上大概有一半人具有自虐傾向，他們覺得自己渾身都是缺點(diǎn)，事事與愿望相違背，喪失自信心，心甘情愿讓別人壓在自己頭上。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生多數(shù)是初中階段學(xué)習(xí)能力和自律能力差的學(xué)生，也就是別人眼中的“問題學(xué)生”，在這樣的環(huán)境下，他們往往認(rèn)為自己渾身都是缺點(diǎn)，事事與愿望相違背，喪失自信心，從而做出叛逆、偏激的行為。

網(wǎng)絡(luò)上傳播的藍(lán)鯨死亡、人體刺繡等游戲?qū)φ幱谂涯嫫诘那嗌倌陚儊碚f，似乎是一股新鮮的潮流，是另類非主流的“藝術(shù)”，并且，越是叛逆的人越有可能用這樣的行為標(biāo)榜自己的特立獨(dú)行，至于是否對身體造成傷害，他們并不考慮。學(xué)生性格比較內(nèi)向、缺少溝通，平時壓力較大，于是做出如此偏激的行為。

三、互聯(lián)網(wǎng)時代中職學(xué)生心理健康發(fā)生的原因

互聯(lián)網(wǎng)時代中等職業(yè)學(xué)生產(chǎn)生心理問題的一個普遍共同點(diǎn)：缺乏生活目標(biāo)和毅力，逃避現(xiàn)實(shí)的生活責(zé)任。病因很多，可以總體歸納為外因和內(nèi)因兩個方面，外因主要是指社會環(huán)境、學(xué)校因素和家庭教育的影響；內(nèi)因主要是指滿足感缺失、生理及人格方面的影響。

1.家庭因素

家庭教育包括家庭環(huán)境及教育方式等；專家們認(rèn)為，青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，和家長的“榜樣”有關(guān)。

家庭教育不當(dāng)是導(dǎo)致青少年網(wǎng)癮的重要因素，一方面，受家庭環(huán)境的影響，很多家長因工作忙，沒有時間照顧孩子，或是父母本身就是網(wǎng)迷，更加滋生了孩子上網(wǎng)的欲望；另一方面，很多家長對于已經(jīng)染上網(wǎng)癮的孩子，實(shí)施打罵及家庭暴力，或是干脆放棄對孩子的教育，最終錯過了幫助孩子戒除網(wǎng)癮的最佳時機(jī)，毀了孩子的學(xué)業(yè)。

2.學(xué)校因素

學(xué)校對手機(jī)的管理主要存在的問題有以下幾點(diǎn)：一是學(xué)生和教師的人數(shù)相差大，教師對學(xué)生難以全面管理；二是學(xué)生的手機(jī)管理和心理輔導(dǎo)，主要靠班主任，缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)人員；三是家校聯(lián)合教育步調(diào)不統(tǒng)一，有些家長不理解學(xué)校的教育，有的家長不參與家校聯(lián)合教育。

3.社會因素

社會環(huán)境包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)游戲的流行、同學(xué)之間的攀比等。隨著高科技的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)已逐步走進(jìn)我們的生活，除了滿足我們正常工作、學(xué)習(xí)、溝通交流外，開發(fā)者也始終不忘對游戲和娛樂項(xiàng)目開發(fā)，因此出現(xiàn)了驚險(xiǎn)的網(wǎng)絡(luò)游戲、激情的色情電影和有趣的網(wǎng)絡(luò)聊天等。鑒于青少年意志力薄弱，善于群體活動的心理，他們會更多地相互模仿、攀比。

4.內(nèi)因

（1）滿足感缺失：學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等。學(xué)生的學(xué)業(yè)失敗，就會導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。

（2）生理及人格：人格特征和生理特點(diǎn)等。互聯(lián)網(wǎng)時代存在心理問題的人群多為12～18歲的青少年，以男性居多。這個時期的孩子，本身大腦皮層發(fā)育不完善，意識也比較薄弱，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴(yán)重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫。而網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之后，網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天，恰好對應(yīng)了青少年的心理需求，自然容易出現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)時代的心理問題。

四、對互聯(lián)網(wǎng)時代中職學(xué)生心理健康教育的建議

1.家庭教育方面的建議

在使用網(wǎng)絡(luò)的問題上，家長不能對孩子是一個標(biāo)準(zhǔn)，對自己又是一個標(biāo)準(zhǔn)，家長先要健康、文明運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，以身作則，給孩子做出榜樣。

家長應(yīng)該緊跟時代，掌握計(jì)算機(jī)信息技術(shù)的綜合知識，與孩子共同享受網(wǎng)絡(luò)帶來的知識與快樂，引導(dǎo)孩子健康正確地使用網(wǎng)絡(luò)，與孩子共同成長，讓孩子知道適時使用網(wǎng)絡(luò)。通過網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用，孩子只有不斷進(jìn)步，不斷成長，學(xué)會自控，才能達(dá)到自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的目標(biāo)。父母要多與孩子溝通，知道他們想從網(wǎng)絡(luò)中獲得什么，給他們介紹一些孩子感興趣的、有特色的、健康的網(wǎng)站。同時家長也可以通過網(wǎng)絡(luò)家教的網(wǎng)站，學(xué)習(xí)和了解更多的家庭教育方法，不斷提高教育孩子的能力，對學(xué)生上網(wǎng)不采取單純的粗暴禁止，而是正確引導(dǎo)。

2.學(xué)校教育方面的建議

第一，學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會選擇，培養(yǎng)識別信息、選擇信息、運(yùn)用信息的能力，成為信息的主人。同時，要引導(dǎo)中職學(xué)生樹立正確的上網(wǎng)觀念，讓網(wǎng)上的信息在他們成長中發(fā)揮積極的作用。

第二，要適時評價(jià)網(wǎng)上內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生積極關(guān)注現(xiàn)實(shí)社會生活，促進(jìn)其情緒社會化的成熟、完善，培養(yǎng)他們對家庭、社會和自己的責(zé)任感。

第三，豐富校園生活，正確引導(dǎo)大學(xué)生對待網(wǎng)上人際交往，充分利用網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)大自己的社會交往面，而不是將網(wǎng)站當(dāng)作唯一可以依賴的“朋友”。

3.社會方面的建議

要制定系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)的管理。第一，要制定網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范或者立法。這要求我們制定系統(tǒng)的、完整的、統(tǒng)一的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，積極推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)倫理宣傳教育，減少網(wǎng)絡(luò)對中職學(xué)生的負(fù)面影響。國家應(yīng)努力做到網(wǎng)絡(luò)的法律法規(guī)建設(shè)和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展同步，向?qū)W生普及網(wǎng)絡(luò)知識。這樣，才能約束人們在網(wǎng)絡(luò)中的一些道德失范行為。第二，要對互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行有效的管理和監(jiān)督。要建立國家“網(wǎng)上信息海關(guān)”，建立骨干網(wǎng)、局域網(wǎng)及校園網(wǎng)的安全“防火墻”，對涉及政治、軍事、宗教、民族、外交和易引發(fā)“社會爭議的焦點(diǎn)”問題要及時進(jìn)行審查；對違反四項(xiàng)基本原則和上級管理部門明確禁止的內(nèi)容要盡快清理，對散布不良信息的用戶要予以警告，嚴(yán)重者要追究其法律責(zé)任。

4.學(xué)生方面的建議

中職學(xué)生要提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)自我心理調(diào)適。第一，中職學(xué)生要學(xué)會自我教育，塑造中職學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò)道德人格。要加強(qiáng)馬克思主義哲學(xué)、辯證唯物主義的學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，要保護(hù)自己的身心健康，學(xué)會分析問題、解決問題的科學(xué)方法，要分清是非，增強(qiáng)抵御網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的抵抗力，能有效自律，有效地在網(wǎng)上生活中自我管理，能學(xué)會自我調(diào)節(jié)，能正確對待人際關(guān)系，正確對待虛擬空間和現(xiàn)實(shí)空間的區(qū)別，塑造健康的網(wǎng)絡(luò)道德人格。第二，要樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念。要把網(wǎng)絡(luò)作為知識的來源和學(xué)習(xí)的手段，而不是獵取不良信息的途徑。要調(diào)整好上網(wǎng)的精神狀態(tài)，要把上網(wǎng)聊天和玩游戲的時間用來汲取豐富的知識，要合理地根據(jù)學(xué)習(xí)和生活規(guī)律規(guī)定自己上網(wǎng)的時間，養(yǎng)成有計(jì)劃、有目的地上網(wǎng)習(xí)慣。只有加強(qiáng)自我教育、自我約束，才能把自己培養(yǎng)成符合習(xí)近平同志在十九大報(bào)告中指出的知識型、技能型、創(chuàng)新型勞動者，才能弘揚(yáng)勞模精神和工匠精神，營造勞動光榮的社會風(fēng)尚和精益求精的敬業(yè)風(fēng)氣，才能適應(yīng)工業(yè)4.0時代。

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