軍訓(xùn)對運(yùn)動康復(fù)專業(yè)男生體質(zhì)影響的研究
——以吉林體育學(xué)院2016級運(yùn)動康復(fù)專業(yè)學(xué)生為例

□ 吳帥 徐巧（.吉林體育學(xué)院 吉林 長春 30000；.通化師范學(xué)院 吉林 通化 34000）

軍訓(xùn)已被各高校列為大學(xué)生邁入大學(xué)校園的第一節(jié)必修課和實踐課,成為提高大學(xué)生體質(zhì)、發(fā)展大學(xué)生能力、鍛煉大學(xué)生意志的重要手段之一,同時也對大學(xué)生的校園生活以及今后的人生發(fā)展起到了十分重要的影響。經(jīng)過正規(guī)系統(tǒng)的軍事訓(xùn)練,可以提高中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)機(jī)能,改善血液循環(huán)和物質(zhì)代謝,維持和恢復(fù)機(jī)體的正常生理功能,發(fā)展身體代償功能,增強(qiáng)機(jī)體免疫防衛(wèi)系統(tǒng),增強(qiáng)體質(zhì)。

國家歷來對學(xué)生體質(zhì)狀況非常重視，在2001年，《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》中指出：“制定并實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”。在2007年，國家又在總結(jié)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的基礎(chǔ)上，制訂了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。目前我國馬思遠(yuǎn)、余嵐等博士研究過體質(zhì)，然而研究軍訓(xùn)對體質(zhì)的影響卻僅有七例，為進(jìn)一步了解軍訓(xùn)對大學(xué)生體質(zhì)的影響，特進(jìn)行本研究。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

隨機(jī)選取吉林體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院2016級運(yùn)動康復(fù)專業(yè)男生45人,身體健康,無任何身體殘疾或疾病。自愿參加實驗，實驗前、后取得有效數(shù)據(jù)共計30人。實驗的學(xué)生平均年齡在18-20周歲，身高平均為175.74cm，體重平均為70.95kg。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過查閱中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等,查找有關(guān)軍訓(xùn)對非體育專業(yè)學(xué)生的身體形態(tài)、體質(zhì)影響的研究，整理出與本研究相關(guān)的資料。

（2）實驗法。

受試者進(jìn)行為期23天的軍訓(xùn)，軍事訓(xùn)練以隊列條令為主，內(nèi)容是立正和稍息、停止間轉(zhuǎn)法、整齊報數(shù)、行進(jìn)與停止、集合、解散、閱兵式與分列式、軍體拳、軍體操等練習(xí)。要求所有受試者在軍訓(xùn)期間正常飲食，除了軍訓(xùn)內(nèi)容外不進(jìn)行其他運(yùn)動項目及內(nèi)容的鍛煉。軍訓(xùn)前后均對相關(guān)體質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測試,分別為軍訓(xùn)前、軍訓(xùn)后，對實驗前、后的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析。

（3）測量法。

采用深圳市恒康佳業(yè)技術(shù)有限公司HK-6000智能型測量儀對身高、體重、握力、臺階實驗、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行測量。

握力：使用握力器測定握力，受測者手持握力手柄，掌心向里，自然站立，兩臂下垂，用全力緊握手柄，發(fā)力至最大，重復(fù)兩次；

臺階實驗：利用臺階試驗，聽節(jié)拍器的節(jié)律（每上下一次為4節(jié)拍，3min），節(jié)拍一：一只腳跨到臺階上；節(jié)拍二：雙腳站在臺階上；節(jié)拍三：先上臺階的那只腳下地板上；節(jié)拍四：雙腳站在地板上，腳步必須與節(jié)拍同步；

肺活量測量：肺活量測試儀進(jìn)行心肺功能的測定，每次實驗進(jìn)行三次測定，其中取最佳值作為本實驗的研究數(shù)據(jù)；

坐位體前屈測量：坐位體前屈測試儀測定相關(guān)柔韌素質(zhì)指標(biāo)；利用體重計對實驗對象的體重進(jìn)行測試得出軍訓(xùn)前后的相關(guān)數(shù)據(jù)；

立定跳遠(yuǎn)：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地起跳，不得有墊步連跳動作，丈量起跳線至最近著地點的距離。每位受試者跳三次，記錄其中成績最好一次；

身高、體重：受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方。上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟并攏成“三點一線”站立姿勢；采用電子體重計，受試者赤足，自然站立在體重計踏板的中央并且保持身體平穩(wěn)。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

使用spss21.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，并進(jìn)行獨立樣本T檢驗。實驗結(jié)果以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示。

2、結(jié)果與分析

2.1、結(jié)果

（1）身體形態(tài)測量結(jié)果。

表1 軍訓(xùn)前后身體形態(tài)測量結(jié)果（n=30）

由表1可知，受試者軍訓(xùn)實驗前后，身高、體重、BMI均無顯著性差異。

（2）身體機(jī)能測量結(jié)果。

表2 軍訓(xùn)前后身體機(jī)能測量結(jié)果（n=30）

由表2可知，受試者軍訓(xùn)前后肺活量數(shù)據(jù)呈高顯著性差異，軍訓(xùn)前后臺階指數(shù)數(shù)據(jù)呈顯著性差異。

（3）身體素質(zhì)的指標(biāo)測試結(jié)果。

表3 軍訓(xùn)前后身體素質(zhì)測量結(jié)果（n=30）

由表3可知，受試者軍訓(xùn)前后握力、坐位體前屈數(shù)據(jù)無顯著性差異；軍訓(xùn)前后的立定跳遠(yuǎn)數(shù)據(jù)呈顯著性差異。

2.2、分析

（1）身體形態(tài)變化的分析。

由表1的數(shù)據(jù)得出，受試者軍訓(xùn)前后身高、體重?zé)o顯著性差異，但有所變化，這可能是在測量過程中的誤差所導(dǎo)致。實驗中發(fā)現(xiàn)其中個別受試者體重存在超標(biāo)現(xiàn)象，體重是對人體骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官及皮下脂肪的綜合狀況和身體發(fā)育充實度的具體反映。影響體重的因素有很多,其中包括遺傳因素、環(huán)境因素、飲食狀況以及體育鍛煉強(qiáng)度、持續(xù)時間、頻率等。部分受試者的體重超標(biāo)，這可能是由于非體育專業(yè)的學(xué)生，長期的學(xué)習(xí)久坐、不參加體育課外活動，導(dǎo)致其肥胖。

（2）身體機(jī)能變化的分析。

受試者軍訓(xùn)前后肺活量呈高度顯著性差異。肺活量是指在最大深吸氣后再做最大呼氣時呼出的氣量。肺活量是反映肺一次通氣的最大能力，也是測定肺通氣功能簡單易行的指標(biāo)，肺活量的高低直接反映了呼吸系統(tǒng)機(jī)能的好壞，根據(jù)數(shù)據(jù)對比，說明軍訓(xùn)能夠較好的促進(jìn)呼吸功能的發(fā)展。在軍訓(xùn)中，當(dāng)受試者處于特殊的體位來運(yùn)動，呼吸時腹腔、膈肌等都會隨之變化，使得本體感受的反射呼吸肌收縮加強(qiáng)，收縮力加大，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動，就會使得胸廓徑增加，其肺活量增加。

受試者軍訓(xùn)后的臺階指數(shù)呈顯著性差異。在我國，心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，農(nóng)村為44.8%，城市為41.9%，在我國居民死亡譜中，心臟病死亡率也有上升。人們普遍認(rèn)為心血管疾病是一種老年病，其實心血管疾病的致病因素是從兒童時期開始積累的，到成年時期才顯現(xiàn)出來，因此心血管疾病必須從青少年時期開始預(yù)防，而防治心血管疾病最重要、也是最簡單的方法，就是積極參加體育鍛煉。臺階試驗是用來評定人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)，同時也是評價心臟功能適應(yīng)水平的方法。由于臺階試驗是以一定的頻率、上下一定的臺階高度，持續(xù)一段時間的運(yùn)動，因此對于每個受試者來說，其測試是在固定時間內(nèi)完成定量負(fù)荷，然后再根據(jù)運(yùn)動后，恢復(fù)期心率的恢復(fù)的計算指數(shù)，反映心臟對運(yùn)動負(fù)荷的承受能力。由表2可知，軍訓(xùn)后，受試者心功能指數(shù)明顯提高，可見軍訓(xùn)能夠提高大學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能。

（3）身體素質(zhì)變化的分析。

軍訓(xùn)后，受試者的握力有了一定的提高，但幅度不大。軍訓(xùn)過程中主要是針對核心區(qū)域的深層小肌群的訓(xùn)練，而傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練主要是針對軀干、腰腹、四肢的大肌群的訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練后，大部分位于核心部位肌群的肌肉力量有所提高，對于末端肌肉的力量并沒有多大提高。

受試者軍訓(xùn)前后坐位體前屈無顯著性差異。坐位體前屈是大中小學(xué)體質(zhì)健康測試項目，它是測量人體在靜止?fàn)顟B(tài)下，軀干、腰、髖關(guān)節(jié)等可能達(dá)到的活動幅度，主要反映這些部位的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。軍訓(xùn)對身體柔韌性的提高受關(guān)節(jié)及韌帶的伸展性、脂肪及韌帶中的結(jié)締組織等限制。受試者軍訓(xùn)后的柔韌性雖沒有得到明顯提高，但有所提高，可能是軍訓(xùn)改善了受試者腰腹部肌肉的彈性和伸展性的同時，在訓(xùn)練中脂肪的消耗產(chǎn)生的熱量能使新陳代謝加速，從而使肌肉的粘滯性減小，使之柔韌性改變。軍訓(xùn)是可以改善學(xué)生腰腹部核心肌群的肌肉彈性和伸展性，從而提高柔韌適能，以達(dá)到高質(zhì)量完成動作，減少運(yùn)動損傷的功效。

受試者軍訓(xùn)后立定跳遠(yuǎn)呈顯著性差異，但發(fā)現(xiàn)受試者的下肢力量素質(zhì)大多處于中等水平。影響立定跳遠(yuǎn)成績的因素包含下肢力量、協(xié)調(diào)用力能力等，而軍訓(xùn)正是對這幾個方面進(jìn)行了訓(xùn)練，下肢力量的訓(xùn)練進(jìn)行踢正步、站軍姿等動作訓(xùn)練，正步時手臂的擺動都直接影響了肌肉和各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）軍訓(xùn)對吉林體育學(xué)院非體育專業(yè)男生身體形態(tài)的影響較小，無統(tǒng)計學(xué)意義；

（2）軍訓(xùn)對吉林體育學(xué)院非體育專業(yè)男生身體機(jī)能的影響較為明顯，心肺功能得到顯著性提高；

（3）軍訓(xùn)對吉林體育學(xué)院非體育專業(yè)男生立定跳遠(yuǎn)的影響較為明顯，對身體素質(zhì)的影響較小。

3.2、建議

（1）作為體育院校的學(xué)生,更要利用高校的特色和宣傳優(yōu)勢，向?qū)W生們傳播體育文化，形成良好的體育文化氛圍，引導(dǎo)學(xué)生積極投入到體育鍛煉中；

（2）學(xué)校應(yīng)重視體質(zhì)測試工作，加強(qiáng)體質(zhì)測試宣傳工作，監(jiān)控大學(xué)生體質(zhì)健康的同時，也要提高教師的業(yè)務(wù)水平。